Trouw blijven aan jezelf is een kwestie van persoonlijke integriteit en zelfrespect. Het houdt in dat je opkomt voor je eigen waarden en niet toegeeft aan de eisen of verwachtingen van anderen. Trouw zijn aan jezelf kan leiden tot onafhankelijkheid, zelfvertrouwen, geluk en het vermogen om effectiever door het leven te navigeren, wat leidt tot een gevoel van voldoening dat je je beste zelf aan de wereld hebt gegeven. Het kan moeilijk zijn om door het leven te navigeren met persoonlijke integriteit en een gevoel van eigenwaarde, vooral als je jong bent, maar trouw zijn aan jezelf kan je als persoon meer voldoening geven.
Stappen
Deel 1 van 3: Integer handelen in sociale situaties
Stap 1. Spreek eerlijk, met wie je ook praat
Een deel van trouw zijn aan jezelf is zeggen wat je werkelijk bedoelt. Het kan erg verleidelijk zijn om toe te geven aan groepsdruk of sociale verwachtingen en alleen maar de mening van anderen te herhalen. Mensen die trouw zijn aan zichzelf verzetten zich echter tegen deze impuls en laten hun eerlijke gedachten en gevoelens weten (zonder er grof over te doen natuurlijk).
Als sommige van je vrienden bijvoorbeeld de lof zingen van een film die je niet leuk vond, kun je iets zeggen als: "Ik ben blij dat jullie de film leuk vinden, maar het deed me niet veel."
Stap 2. Zet anderen niet neer om jezelf er beter uit te laten zien
In sociale omgevingen kan het verleidelijk zijn om mensen uit te dagen om jezelf er geestig, slim of cool uit te laten zien. Vermijd deze impuls. Als je vriendengroep bijvoorbeeld een minder populair persoon plaagt, doe dan niet mee om je vrienden aan het lachen te maken. Zeg in plaats daarvan iets als: "Ik denk dat we moeten stoppen met plagen, jongens."
Dit zal je vrienden laten zien dat je een persoonlijke moraal hebt en zal je gedrag niet veranderen, simpelweg omdat er gelachen wordt
Stap 3. Omring jezelf met vrienden met integriteit
De mensen met wie we omgaan, hebben een grote invloed op wie we zijn als mensen, en het is moeilijk om trouw te blijven aan jezelf als iedereen om je heen je beïnvloedt of onder druk zet om iets of iemand anders dan jezelf te zijn. Ondersteunende vrienden kunnen je laten weten of je je gedraagt en kunnen je steunen als je moeilijke tijden doormaakt.
- Kies je vrienden verstandig. Wees hecht met oprecht aardige en aardige mensen, niet met wrede of afleidende mensen. Zorg ervoor dat je vrienden je steunen en bewonderen omdat je jezelf bent; als ze dat niet doen, vraag dan hun motieven en de redenen voor je vriendschappen.
- Zorg ervoor dat je vrienden of naaste familieleden hebt die kunnen dienen als mentoren op het gebied van integriteitsverantwoordelijkheid. Deze persoon zou u moeten helpen wanneer u iemand moet raadplegen over het nemen van beslissingen die in overeenstemming zijn met uw waarden.
Stap 4. Verberg je karakter of voorkeuren niet
Over het algemeen valt er weinig te winnen door anderen te misleiden over wie je bent of wat je waardeert. Mensen die trouw zijn aan zichzelf vinden het prettig om hun ware overtuigingen en persoonlijkheid bekend te maken. Als je het gevoel hebt dat je delen van je karakter (inclusief religieuze of politieke overtuigingen) moet verbergen, is het mogelijk dat je niet trouw bent aan jezelf.
Als je vrienden bijvoorbeeld allemaal graag naar rugbywedstrijden kijken, maar je niet van sport houdt, ga dan niet met ze mee om het gevoel te hebben dat je erbij hoort. Zeg in plaats daarvan iets als: 'Zullen we een keer iets anders doen? ? Laten we gaan bowlen."
Deel 2 van 3: Jezelf uitvinden
Stap 1. Onderzoek je eigen waarden
Uw waarden zullen uw persoonlijke interesses en gedragingen leiden, dus het is de moeite waard om wat tijd te nemen om erachter te komen wat ze zijn. Om u te helpen uw kernwaarden te identificeren, maakt u een lijst van de kenmerken die u belangrijk vindt, zoals vrijheid, kracht, behulpzaamheid en integriteit. Probeer de lijst te prioriteren. Dit zal je helpen om tot je persoonlijke kernwaarden te komen.
- Uw waarden kunnen in de loop van de tijd veranderen. Je lijst blijft niet statisch, en dat is prima. Het punt is om bij jezelf in te checken en je waarden te verduidelijken. Je kunt deze oefening op elk moment doen om je bij dat proces te helpen.
- Als je moeite hebt om zelf een lijst te maken, kun je er online naar zoeken om je op weg te helpen.
Stap 2. Bepaal wat uw eigen interesses zijn
Dit is een belangrijk onderdeel om jezelf te leren kennen en trouw te blijven aan wie je bent. Interesses kunnen zaken omvatten als interpersoonlijke vaardigheden, professionele vaardigheden en hobby's. Als je eenmaal een paar van je eigen sterke punten in gedachten hebt, heb je een beter idee van jezelf en een beter idee van wat het betekent om trouw te zijn aan jezelf.
- Misschien is een van je broers en zussen bijvoorbeeld een geweldige atleet. Maar je mist hun atletisch talent. Dat is prima! Zoek uit waar je goed in bent: misschien is dat bijvoorbeeld kunst of business.
- Of, als je omgaat met mensen die constant videogames spelen, maar beseffen dat je niet geïnteresseerd bent in die levensstijl, zoek dan een manier om minder tijd aan videogames te besteden en meer tijd te besteden aan iets dat je echt leuk vindt.
Stap 3. Borstel fouten die je maakt weg
Iedereen kan en zal fouten maken. Na verloop van tijd is het belangrijk om te leren van de fouten die je hebt gemaakt en verder te gaan, in plaats van er bij stil te staan. Anders blijf je jezelf mentaal in elkaar slaan voor iets dat in het verleden en onveranderlijk is.
Als je bijvoorbeeld niet slaagt voor een toets op de middelbare school of universiteit, wees dan niet te streng voor jezelf. Zoek in plaats daarvan uit wat je verkeerd hebt gedaan waardoor je faalde, en werk eraan om die fout bij je volgende test te corrigeren
Stap 4. Stel SMART doelen en werk daar naartoe
Je hebt meer persoonlijke drive en integriteit als je persoonlijke en professionele doelen hebt om naar toe te werken. SMART is een acroniem dat staat voor: Specific, Measurable, Attainable, Relevant en Time-Bound. SMART-doelen kunnen u helpen realistisch te zijn over de soorten doelen die u kunt bereiken, en helpen u op het goede spoor te blijven om de doelen te bereiken.
- Stel bijvoorbeeld dat je muzikant wilt worden. Wees eerst specifiek: bepaal wat voor soort muziek je wilt spelen en op welk professioneel niveau. Bepaal vervolgens of u deze doelen kunt bereiken. (Als je de dirigent van een lokale middelbare schoolband wilt zijn, is dat heel goed mogelijk. Als je de volgende Jimi Hendrix wilt zijn, is dat misschien minder haalbaar.)
- Zorg ervoor dat je doel om muzikant te worden relevant is voor je persoonlijke interesses (zelfs nadat er 1, 3 of 5 jaar zijn verstreken) en geef jezelf een specifieke tijdslimiet om je doelen te bereiken.
Deel 3 van 3: Een negatief zelfbeeld vermijden
Stap 1. Schenk geen aandacht aan de afleidende meningen van anderen over jou
Als vrienden of kennissen onterechte kritiek hebben, besteed er dan geen aandacht aan. De mensen die echt het meest betekenen, zijn degenen die aan je zijde blijven en je respecteren en van je houden om wie je bent. Als een vriend bijvoorbeeld besluit om je achter je rug om uit te lachen omdat je kleding draagt die de vriend niet leuk vindt, negeer dan hun onbeschofte mening.
- Dit wil echter niet zeggen dat je niet kunt leren van positieve en constructieve feedback over het verbeteren van jezelf van vrienden en familie. Degenen die u vertrouwt, zijn soms uitstekende bronnen van suggesties voor manieren om uzelf te verbeteren die u zullen helpen uw ware talenten en capaciteiten naar voren te brengen
- Als een vriend bijvoorbeeld zegt: 'Ik denk dat je aan je humeur moet werken; je bent de laatste tijd boos en het begint je vrienden weg te jagen, "hun advies zou de moeite waard zijn om naar te luisteren.
Stap 2. Schrijf enkele eigenschappen op waarvan je denkt dat ze persoonlijke sterke punten zijn
Dit kan je helpen een positief beeld van jezelf te ontwikkelen. Het is moeilijk om trouw te zijn aan jezelf als je in het algemeen een lage dunk van jezelf hebt, of als je geen zelfrespect hebt. Trek een vel papier tevoorschijn en schrijf 5-10 karaktersterkten op die je denkt te hebben. Je zou bijvoorbeeld kunnen schrijven:
- Goed op de gitaar.
- Sympathiek.
- Grappig.
- Ambitieus als het gaat om het volgen van mijn passies.
- Goede luisteraar.
Stap 3. Bedenk hoe u uw sterke punten kunt benutten
Dit zal je helpen trouw te blijven aan jezelf op een manier die authentiek is en die je in de loop van de tijd kunt volhouden. Als je bijvoorbeeld denkt dat je meelevend bent, kun je besluiten dat je meer medeleven wilt tonen aan je vrienden en familieleden. Of, als je een geweldig gevoel voor humor hebt, probeer dan manieren te vinden waarop je anderen door middel van grappen beter kunt laten voelen.
Deze activiteit helpt je een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Een positief zelfbeeld zal je aanmoedigen om trouw te blijven aan jezelf en je overtuigingen, omdat je minder druk zult voelen om iemand te zijn die je niet bent of om je te gedragen op een manier die je niet authentiek vindt
Stap 4. Leer je gebreken te omarmen
Ze zijn een deel van jou, en dat zal niet veranderen. Breng deze in evenwicht door uw goede eigenschappen te erkennen en optimaal te benutten en uw beste zelf zoveel mogelijk naar voren te brengen. Trouw zijn aan jezelf betekent niet dat je jezelf dwingt om perfect te zijn. Het houdt eerder in dat je je interesses en gedragingen als persoon kent en jezelf volledig omarmt.
Misschien ben je bijvoorbeeld ongeduldig, of realiseer je je misschien dat je een beetje humeurig bent. Het is prima om te werken aan het verbeteren van deze aspecten van je persoonlijkheid, zonder te vervallen in zelfhaat of ontkenning
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Luister nooit naar iemand die je vertelt dat je niet goed genoeg bent. Iedereen is op de een of andere manier mooi.
- Als je niet tevreden bent met jezelf, is de enige manier om trouw te blijven aan jezelf, erachter te komen wie je bent. Velen van ons weten niet zeker wie we zijn of wie we graag willen worden, en dat is helemaal oké.
- Verander jezelf niet om indruk te maken op een ander! Als ze niet kunnen accepteren wie je bent, dan is het het niet waard.
