Aambeien, hoewel erg pijnlijk, zijn meestal niet ernstig en hebben de neiging om vanzelf weg te gaan. Deze wikiHow geeft je enkele tips om er snel vanaf te komen op een veilige, gemakkelijke manier.
Stappen
Deel 1 van 4: Aambeien identificeren
Stap 1. Ken de tekens
Als u vermoedt dat u een aambei heeft, is het belangrijk om de symptomen van deze aandoening te kennen. Hier zijn de tekenen van interne en externe aambeien.
- Interne aambeien: het meest voor de hand liggende symptoom van interne aambeien is een felrode rectale bloeding met uw stoelgang. U zult helder rood bloed zien wanneer u zich schoonmaakt. In de meeste gevallen veroorzaken ze geen pijn.
- Externe aambeien: Externe aambeien kunnen jeuk en branderigheid in het anale gebied veroorzaken. Ze veroorzaken vaak pijn en soms bloeden, vooral bij het afvegen na een stoelgang. Soms maken externe aambeien het zitten erg ongemakkelijk.
Stap 2. Begrijp andere mogelijke voorwaarden
Hoewel aambeien meestal niet ernstig zijn, kunnen rectale bloedingen worden veroorzaakt door andere ernstige gezondheidsproblemen, waaronder anale, rectale of darmkanker; diverticulitis; of een bacteriële infectie. Als u een nieuwe rectale bloeding ervaart, is het belangrijk om uw arts te bellen, zodat u de juiste diagnose en behandeling kunt krijgen.
Stap 3. Begrijp wat een aambei is
Een aambei is een gezwollen en ontstoken bloedvat in het anale of rectale gebied. Het wordt veroorzaakt door verhoogde druk in het bekken- en anale gebied. Chronische constipatie en chronische diarree zijn veelvoorkomende oorzaken van aambeien. Vrouwen in de late stadia van de zwangerschap zijn ook vatbaar, evenals mensen met overgewicht. Anale geslachtsgemeenschap kan soms aambeien veroorzaken, en ze kunnen zowel intern als extern voorkomen.
- Interne aambei: Interne aambeien komen voor in het rectum. Als ze groot genoeg zijn, of dicht genoeg bij de anus, kunnen ze uitpuilen tijdens een stoelgang.
- Externe aambei: Externe aambeien komen voor in het gebied rond de rectale opening. Als ze ernstig geïrriteerd raken en onder de anale huid klonteren, kunnen ze een harde knobbel worden. Dit wordt een trombose aambei genoemd.
Deel 2 van 4: Van aambeien afkomen
Stap 1. Meer informatie over thuisbehandelingen
In de meeste gevallen kunnen aambeien thuis worden behandeld met methoden die pijn, ontsteking, zwelling, jeuk en druk verzachten of verminderen. In dit gedeelte worden enkele stappen beschreven die u thuis kunt nemen om u beter te voelen.
Stap 2. Houd het gebied schoon
Hoewel het pijnlijk kan zijn om het anale gebied af te vegen als er een aambei aanwezig is, is een van de belangrijkste stappen die u kunt nemen om te beginnen met genezen, het zo schoon mogelijk te houden. Was het voorzichtig met een zacht washandje, warm water en milde zeep. Goed uitspoelen en droog deppen met een schoon washandje of heel zacht toiletpapier.
U kunt ook proberen vochtige doekjes te gebruiken, die veel zachter zijn dan droog toiletpapier. Veel merken bevatten aloë of andere rustgevende ingrediënten
Stap 3. Gebruik een plaatselijke behandeling
Verschillende lokale behandelingen kunnen zwelling en pijn van aambeien verlichten. Sommige kunnen worden gekocht bij de drogisterij en sommige liggen waarschijnlijk in uw keuken. Dit is wat u kunt proberen:
- Crèmes en zalven: Preparaat H, hydrocortisoncrèmes, luieruitslagcrème of producten die actuele pijnstillers bevatten, zoals lidocaïne of benzocaïne.
- Toverhazelaar: Tucks Medicinale Pads bevatten toverhazelaar, een samentrekkend middel. Je kunt ook toverhazelaarwater kopen en het met een watje of een zachte pad op het anale gebied aanbrengen.
- Aloë vera: Aloë vera is smerend en rustgevend. Je kunt aloë vera-gel kopen bij de drogist, maar zorg ervoor dat het niet in een crème zit met andere ingrediënten. Als je een aloëplant hebt, breek dan een klein stukje af, knijp de gel eruit en breng het aan op het gebied.
Stap 4. Breng een Epsom-zout- en glycerinepasta aan
Meng 2 eetlepels (30 ml) Epsom-zout in 2 eetlepels (30 ml) glycerine. Breng de pasta aan op een gaasje en plaats het over het getroffen gebied. Laat de pasta 15-20 minuten intrekken.
U kunt de pasta elke 4-6 uur opnieuw aanbrengen totdat uw pijn afneemt
Stap 5. Blijf gehydrateerd
Door water te drinken, wordt je ontlasting zachter, waardoor ze gemakkelijker te passeren zijn en de drang om te spannen vermindert, wat je aambeien mogelijk kan verergeren. Als u een aambei vermoedt, verhoog dan uw waterinname tot 8 tot 11,5 kopjes (1,9 tot 2,7 l) glazen water per dag voor vrouwen, of 8 tot 15,5 kopjes (1,9 tot 3,7 l) per dag voor mannen.
Stap 6. Eet meer vezels
Vezel is een andere uitstekende ontlastingverzachter en het helpt je ontlasting normaal door je darmen te laten bewegen. U kunt het aan uw dieet toevoegen door vezelrijk voedsel te eten, een vezelsupplement te gebruiken of beide.
- Eet meer peulvruchten, volkoren granen, zaden, groenten en fruit.
- Of u kunt vrij verkrijgbare psylliumvezelsupplementen zoals Citrucel of Metamucil proberen.
Stap 7. Dompel in een zitbad
Een zitbad is een warmwaterbad voor het perineale gebied. Warm water is rustgevend voor aambeien, geeft verlichting en bevordert de genezing. U kunt een klein bad kopen (vaak een zitbad genoemd) dat bovenop de wc-bril zit, of gewoon uw badkuip gebruiken. Hier leest u hoe u verlichting kunt vinden met een zitbad:
- Vul het bad met een paar centimeter warm water. Als u een toilet-zitbad gebruikt, vul deze dan tot het punt dat in de instructies wordt aangegeven. Zorg ervoor dat het water warm is, niet heet.
- Voeg desgewenst kalmerende en helende ingrediënten toe. Alleen warm water zal rustgevend zijn, maar je kunt ook extra verlichting vinden door bekende aambei-genezers toe te voegen, zoals tafelzout, epsomzout, kamille, duizendblad en calendula.
- Week ongeveer 20 minuten. Neem na elke stoelgang een zitbad van 20 minuten. Als je kunt, voeg dan ook nog eens twee tot drie weken per dag toe totdat de aambeien zijn genezen.
- Droog het perineale gebied voorzichtig af met een zachte handdoek.
Stap 8. Breng een ijspak of koud kompres aan
Koude zal zwelling, ontsteking en pijn verminderen. Wikkel het ijspak of kompres in een doek en plaats het gedurende 15 minuten op het anale gebied. Herhaal twee tot drie keer per dag.
Deel 3 van 4: Aambeien voorkomen
Stap 1. Voorkom dat aambeien terugkeren
Zodra de aambeien zijn genezen, kunt u maatregelen nemen om te voorkomen dat ze terugkeren. Sommige behandelsuggesties zijn ook van toepassing op preventie, zoals het handhaven van een vezelrijk dieet en veel water drinken. Hier zijn enkele andere ideeën.
Stap 2. Als je moet gaan, ga dan
Soms is het gewoon niet de beste tijd om een stoelgang te maken. Wachten tot later kan echter voor problemen zorgen. Als je wacht, drogen je ontlasting uit en komen ze terug in je rectum, wat extra druk kan veroorzaken. Dan, wanneer u het toilet gebruikt, kunt u merken dat u zich inspant. Dus, als je de drang voelt om je darmen te bewegen, wacht dan niet. Zoek een badkamer en ga!
Stap 3. Breng niet te veel tijd door op het toilet
Als u lange tijd op het toilet zit, wordt de anale zone onder druk gezet. Breng niet meer dan 10 minuten aan een stuk door op het toilet. Als u verstopt bent, ruim dan op, neem een pauze, drink wat water, maak een wandeling en probeer later opnieuw te gaan.
Stap 4. Afvallen
Als overgewicht de oorzaak is van uw aambeien, kan afvallen helpen. Praat met uw arts voor aanbevelingen over hoeveel gewicht u mogelijk moet verliezen en gezonde manieren om dit te doen.
Stap 5. Ga meer bewegen
Lichaamsbeweging stimuleert de darmfunctie, waardoor het gemakkelijker wordt om uw ontlasting te passeren. Probeer 20 minuten per dag matige aërobe oefening; wandelen is een geweldige plek om te beginnen. Als je een zittend beroep hebt, maak er dan een punt van om elk uur op te staan en wat rond te lopen. Meer bewegen kan je ook helpen bij het afvallen.
Stap 6. Breng veranderingen in uw dieet aan om uw ontlasting zachter te maken
Zachtere ontlasting betekent minder inspanning, minder druk op het anale gebied en minder tijd op het toilet zitten. Dieetveranderingen betekenen zowel het toevoegen als weglaten of verminderen van uw inname van bepaalde voedingsmiddelen. Mogelijk moet u met uw dieet experimenteren voordat u de balans vindt die voor u werkt. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Voedingsmiddelen om toe te voegen: veel water, pruimen of pruimensap, gemalen lijnzaad, voedingsmiddelen met omega-vetzuren, bladgroenten, rauwe groenten en fruit
- Voedingsmiddelen om weg te laten of te verminderen: gefrituurd voedsel, geraffineerde koolhydraten, zuivelproducten, natrium
Stap 7. Breng veranderingen in uw dieet aan om de gezondheid van uw aderen te ondersteunen
Veel voedingsmiddelen en kruiden bevatten verbindingen die de veneuze gezondheid ondersteunen door de wanden van bloedvaten te versterken. Sommige van deze voedingsmiddelen en kruiden kunnen ook ontstekingen verminderen, een extra bonus. Voorbeelden zijn:
- Flavonoïden (te vinden in citrusvruchten, bramen, kersen en vele andere groenten en fruit)
- De bezem van de slager
- Ginkgo biloba
- Calendula.
Deel 4 van 4: Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Stap 1. Weet wanneer je de dokter moet bellen
Thuisbehandelingen zullen de meeste aambeien genezen. Het kan echter voorkomen dat u niet voldoende bent om uzelf te helpen en dat u medische hulp nodig heeft. Let goed op de symptomen om te bepalen of u medische hulp moet zoeken. Zoek naar het volgende:
- Duur van de symptomen: Bloedingen en pijn verdwijnen meestal na twee tot drie dagen. Bel uw arts als deze symptomen langer dan een week aanhouden.
- Timing van symptomen: Bloeden van aambeien komt meestal alleen voor bij stoelgang. Als u op enig ander moment rectale bloeding krijgt, neem dan contact op met uw arts.
- Veranderingen in symptomen: Veranderingen in uw symptomen kunnen betekenen dat uw toestand verslechtert. Het kan ook betekenen dat er iets anders aan de hand is. Als de kleur van uw aambeienbloeding verandert van helder naar donkerrood, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts.
- Ernst van de symptomen: als u thuisbehandelingen toepast, zouden uw aambeien moeten verbeteren. Als uw symptomen verergeren of ernstig worden, neem dan contact op met uw arts.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Sommige aambeienpatiënten vinden dat het zitten op een kussen of een donutvormig kussen hun pijn verlicht.
- Honing kan de pijn helpen verlichten, maar het hangt af van de persoon en zijn gevoeligheid. Een mengsel van honing, olijfolie en bijenwas kan bij sommige mensen bloedingen en jeuk verminderen.
Waarschuwingen
- Diabetici mogen Preparaat H of andere producten die vaatvernauwende middelen bevatten, zoals fenylefrine, niet gebruiken, tenzij een zorgverlener dit opdraagt.
- Als u diabetes heeft, gebruik dan geen producten die hydrocortison bevatten, tenzij een arts u dat zegt, omdat deze steroïde de bloedsuikerspiegel kan doen stijgen.
- Als u merkt dat uw ontlasting kastanjebruin of zwart van kleur is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Dit kan een teken zijn van andere ernstige problemen in uw spijsverteringskanaal.
