Roos is een niet-besmettelijke aandoening die ervoor zorgt dat er huidschilfers op uw hoofdhuid en in uw haar verschijnen. Hoewel het vrij vaak voorkomt, kan het enigszins gênant en vervelend zijn om mee om te gaan. Je kunt een paar veranderingen in je dagelijkse routine aanbrengen om je roos te verminderen of te verwijderen en de jeuk en het ongemakkelijke gevoel dat er vaak mee gepaard gaat, te voorkomen. Neem contact op met uw arts als uw roos niet verbetert of als uw hoofdhuid rood en gezwollen is.
Stappen
Methode 1 van 4: Een anti-roos shampoo kiezen
Stap 1. Kies zink- of ketoconazol-shampoos als je roos wordt veroorzaakt door schimmels of bacteriën
Als je weet dat de roos die je krijgt het gevolg is van een schimmel- of bacteriële infectie, zoek dan naar shampoos die zink bevatten in de ingrediënten. Als die niet werken, probeer dan shampoos met ketoconazol erin. Dit is een veel sterker antischimmelmiddel en u moet het als laatste resultaat proberen.
- Zink-antiroosshampoo-merken zijn DermaZinc, Head & Shoulders en Jason Dandruff.
- Nizoral A-D is de beste anti-roosshampoo met ketoconazol, en u kunt het zonder recept kopen of van uw arts op recept krijgen.
- Als je niet zeker weet waardoor je roos wordt veroorzaakt, begin dan met een zinkshampoo. Het is een goede gok dat je roos schimmelgerelateerd is.
Stap 2. Gebruik een seleniumsulfideshampoo als je roos schimmelgerelateerd is
Als je roos het gevolg is van een schimmel op je hoofdhuid, pak dan een shampoo met seleniumsulfide erin. Zorg ervoor dat je deze shampoos goed uitspoelt, omdat ze je haar kunnen verkleuren als je ze te lang laat zitten.
Head & Shoulders Intensive en Selsun Blue bevatten beide seleniumsulfide
Stap 3. Kies een op teer gebaseerde shampoo als je roos een droge huid is
Als je roos in de winter erger wordt door de droge lucht, dan bestaat de kans dat dit wordt veroorzaakt door je droge hoofdhuid. Probeer een shampoo met teer in de ingrediënten te gebruiken om te vertragen hoe snel je huid afschilfert en afsterft.
- Neutrogena T/Gel is een geweldige shampoo op teerbasis.
- Shampoo op teerbasis kan uw hoofdhuid gevoeliger maken voor zonlicht. Bescherm je hoofd met een muts of sjaal als je naar buiten gaat tijdens het gebruik van deze shampoo.
Waarschuwing:
Als je lichtgekleurd haar hebt, kan shampoo op teerbasis het iets donkerder maken.
Stap 4. Ga voor een salicylzuurshampoo om schilfers kwijt te raken
Als je veel schilfering op je hoofdhuid voelt, ga dan voor een shampoo die salicylzuur bevat. Dit zal helpen om de opbouw van schubben op je hoofdhuid af te breken en de hoeveelheid roos die je krijgt te verminderen.
- Neutrogena T/Sal en Baker's P&S zijn 2 soorten antiroosshampoo die salicylzuur bevatten.
- Gebruik een vochtinbrengende conditioner bij deze shampoos, omdat ze je hoofdhuid en haar kunnen uitdrogen.
Methode 2 van 4: Antiroosshampoo gebruiken
Stap 1. Lees de instructies op je shampoofles goed door
Sommige roosshampoos moeten elke keer dat je je haar wast opnieuw worden aangebracht, terwijl andere dat niet doen. Zorg ervoor dat u het etiket op uw shampoofles leest en volg de aanwijzingen zorgvuldig om er de meeste voordelen uit te halen.
Stap 2. Gebruik twee keer per week roosshampoo
Houd je aan je normale wasschema met je gewone shampoo, maar vervang deze 2 keer per week door roosshampoo. Als u te vaak roosshampoo gebruikt, kan uw hoofdhuid geïrriteerd raken en uw roos zelfs verergeren.
Als je Afro-Amerikaans bent, gebruik dan slechts één keer per week roosshampoo om te voorkomen dat je haar te veel uitdroogt
Stap 3. Masseer een roosshampoo op je hoofdhuid en wacht 5 minuten
Omdat je roosshampoo je hoofdhuid moet binnendringen, heeft het een paar minuten nodig om goed te werken. Maak je haar nat en masseer een kwart druppel roosshampoo op je hoofdhuid en was je gezicht of lichaam terwijl je wacht tot het inwerkt.
Tip:
Zorg ervoor dat je de shampoo grondig uit je haar spoelt, want gedroogde shampoovlokken kunnen eruitzien als roos en je hoofdhuid kunnen blijven irriteren of uitdrogen.
Stap 4. Probeer een andere antiroosshampoo als de eerste niet werkt
Als degene die je gebruikt niet helpt of zijn effectiviteit verliest, kijk dan op de ingrediëntenlijst op de achterkant om te zien wat het actieve ingrediënt is. Probeer dan een shampoo met een andere. Antiroosshampoos gebruiken meestal een van de vijf actieve ingrediënten: zinkpyrithion, teer, seleniumsulfide, salicylzuur of ketoconazol.
Stap 5. Neem een pauze van antiroosshampoo als het de zaken erger maakt
Echte roos wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie. Antiroosshampoos zijn ontworpen om deze schimmel te bestrijden, niet om de huid te hydrateren, en ze kunnen uw droge hoofdhuid zelfs droger maken. Als je een paar verschillende antiroosshampoos hebt geprobeerd, probeer dan een week of twee over te stappen op een normale vochtinbrengende shampoo.
Als je veel methoden hebt geprobeerd zonder enig succes, probeer dan eens met een dermatoloog te praten. Mogelijk hebt u een shampoo op recept nodig
Methode 3 van 4: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Vermijd het gebruik van haarproducten terwijl je je roos behandelt
Het gebruik van producten zoals mousse, gel of haarlak verhoogt de hoeveelheid olie op je hoofdhuid, waardoor je een groter risico loopt op schimmelinfecties. Verminder de hoeveelheid product die u gebruikt terwijl u uw roos behandelt voor betere resultaten.
Haarproducten kunnen zich ook op je hoofdhuid ophopen en je hoofd doen jeuken
Stap 2. Beheer uw stressniveaus om uw algehele gezondheid te verbeteren
Psychische stress kan een grote impact hebben op je lichamelijke gezondheid en kan zelfs je roos verergeren. Probeer te mediteren, sporten of te genieten van je hobby's om tot rust te komen en te ontspannen. Als je stressniveaus hoog zijn, wordt je immuunsysteem verzwakt en ben je vatbaarder voor het ontwikkelen van roos.
Omgaan met stress ziet er voor iedereen anders uit. Probeer een paar activiteiten uit om te zien wat voor jou het beste werkt
Stap 3. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet
Je huid, inclusief je hoofdhuid, heeft vitamines en voedingsstoffen nodig om gezond te blijven. Zorg ervoor dat uw dieet uw lichaam voorziet van zink en B-vitamines door fruit, groenten, volle granen en eiwitten te eten. Een uitgebalanceerde maaltijd bestaat uit:
- 1/2 bord fruit en groenten
- 1/4 bord volkoren granen
- 1/4 plaat eiwit
- Plantaardige oliën met mate
- Eet minder vetrijke voedingsmiddelen om de olie die zich op je hoofdhuid ophoopt te verminderen.
Methode 4 van 4: Wanneer moet u medische zorg zoeken?
Stap 1. Raadpleeg uw arts als vrij verkrijgbare behandelingen niet helpen
Meestal hoeft u voor roos geen arts te raadplegen. Soms blijft je roos echter aanhouden, zelfs nadat je hem hebt behandeld. Wanneer dit gebeurt, heeft u mogelijk een sterkere behandeling nodig of kunt u een andere aandoening hebben. Ga naar uw arts voor een juiste diagnose en praat over uw behandelingsopties.
Tip:
Het is het beste om naar een dermatoloog te gaan als je een huidaandoening hebt. Als u geen dermatoloog heeft, kan uw primaire arts u doorverwijzen naar een dermatoloog.
Stap 2. Zoek onmiddellijk medische hulp als uw hoofdhuid rood en gezwollen is
Roos zorgt er meestal niet voor dat uw hoofdhuid rood en gezwollen wordt. Hoewel u zich geen zorgen hoeft te maken, is het mogelijk dat u een infectie of een huidaandoening heeft die op roos lijkt. Raadpleeg uw arts om erachter te komen wat uw symptomen veroorzaakt en welke behandeling het beste voor u is.
Seborrheic dermatitis is bijvoorbeeld een huidaandoening die op roos kan lijken, maar die medische behandeling vereist
Stap 3. Zoek spoedeisende hulp voor een allergische reactie op een roosshampoo
Hoewel het niet gebruikelijk is, kunt u een allergische reactie krijgen op sommige ingrediënten tegen roos. Als dit gebeurt, moet u onmiddellijk worden behandeld om ervoor te zorgen dat u in orde bent. Bezoek uw arts, een spoedeisende hulp of een eerste hulp als u de volgende symptomen heeft:
- Kortademigheid
- netelroos
- Uitslag
- Extreme jeuk, branderigheid of stekend gevoel
Stap 4. Vraag naar een recept shampoo of steroïde crème als niets helpt
Soms zijn vrij verkrijgbare behandelingen niet effectief tegen uw roos. Wanneer dit gebeurt, kan uw arts of dermatoloog u een sterkere behandeling voorschrijven. Praat met uw arts over de behandelingen die u heeft geprobeerd en hoe uw symptomen zijn gevorderd.
- Uw arts of dermatoloog kan u een roosshampoo op recept geven om uw symptomen te verlichten.
- Uw arts kan u ook een steroïde crème geven om de gezondheid van uw hoofdhuid te verbeteren.
Tips
- Was je haar om de 2-3 dagen. Als je het vaker wast, kan je hoofdhuid te veel olie produceren.
- Hoewel er enkele huismiddeltjes zijn, zoals aspirine in je shampoo doen of je hoofd masseren met zuiveringszout, is de beste manier om van roos af te komen het gebruik van een antiroosshampoo.
