Aantrekking is een essentieel onderdeel van een huwelijk of langdurige relatie. Huwelijken duren langer en zijn bevredigender wanneer echtgenoten zich tot elkaar aangetrokken voelen. Door de jaren heen kan het echter moeilijk zijn om aantrekkingskracht prioriteit te geven, vooral wanneer uw andere verantwoordelijkheden toenemen. Besteed aandacht aan je fysieke zelf, ontwikkel je emotionele zelf en voeg opwinding toe aan je huwelijk om ervoor te zorgen dat je man zich tot je blijft aangetrokken.
Stappen
Methode 1 van 3: Voor je uiterlijk zorgen
Stap 1. Blijf goed verzorgd
Er zijn veel aspecten van je uiterlijk waar je geen controle over hebt. Gelukkig is aantrekkingskracht echter meer gebaseerd op die delen van je uiterlijk die je kunt beheersen. Netjes en schoon blijven en aandacht besteden aan je uiterlijk zal je man effectiever aantrekken dan drastische make-overs. Zorg ervoor dat u:
- Poets je tanden twee keer per dag
- Douche regelmatig
- Scheren of trimmen zoals van toepassing
- Houd je haar gekamd en netjes
Stap 2. Koop leuke kleding die past
Je zou je stijl niet moeten veranderen om je man te plezieren. Het hebben van schone kleding die bij je lichaam past, is echter essentieel om er aantrekkelijk uit te zien. Het helpt ook om kleding te dragen die wat formeler is, dus vermijd joggingbroeken of gescheurde spijkerbroeken. Ga op zoek naar comfortabele, natuurlijke stoffen die gemakkelijk te onderhouden zijn, zoals katoen, wol en zijde: zo houdt u uw kleding in topvorm.
Als je moeite hebt om kleding te vinden die past, overweeg dan om een winkel te zoeken die gespecialiseerd is in jouw lichaamstype. De griffiers moeten u kunnen begeleiden naar goed passende kleding die bij uw smaak past
Stap 3. Draag rood
Mannen voelen zich meer aangetrokken tot vrouwen die rood dragen dan vrouwen die andere kleuren dragen. Rood roept gepassioneerde gevoelens en emoties op, dus koop speciale rode kleding, ondergoed en lingerie als je indruk wilt maken.
Stap 4. Blijf matig fit
Leeftijd doet het menselijk lichaam geen plezier. U hoeft echter niet supermodelmager te zijn of een sixpack te hebben om er aantrekkelijk uit te zien voor uw man. Beheer eenvoudig uw gewicht door middel van een voedzaam dieet en matige lichaamsbeweging om uzelf gezond en in vorm te houden.
- Door een gezond en matig fit uiterlijk te behouden, zult u zich ook zelfverzekerder voelen. Zelfvertrouwen is vaak een aantrekkelijke eigenschap.
- Een beetje zal meestal een lange weg gaan. Maak elke dag een stevige wandeling van 20 minuten. Verminder portiegroottes en calorierijk voedsel.
Stap 5. Zorg voor een goede houding
Een goede houding zorgt ervoor dat je lichaam er op zijn best uitziet en wekt gevoelens van aantrekkingskracht bij anderen op. Sta rechtop, zit rechtop en weersta de drang om in te storten of onderuit te zakken. Houd je hoofd omhoog en je schouders naar achteren om er op je best uit te zien.
Stap 6. Koop met hem in gedachten
Koop af en toe wat sexy lingerie of een soortgelijk zwoel kledingstuk. Laat het aan je man zien en laat hem weten dat je de aankoop met hem in gedachten hebt gedaan. Je kunt ook overwegen om iets opvallends in zijn favoriete kleur aan te schaffen.
De manier waarop je de boodschap brengt, kan net zo'n grote impact hebben als de boodschap zelf. Laat bijvoorbeeld je nieuwste lingeriesetje nonchalant in zijn hand glijden en loop dan stilletjes weg met een lichte zwaai in je heupen. Je lichaamstaal kan meer betekenis overbrengen dan de woorden alleen zouden doen
Stap 7. Geef jezelf een mini-make-over
Je hoeft je uiterlijk niet volledig te veranderen: het veranderen van zelfs maar één eigenschap op een subtiele manier kan al genoeg zijn om de aandacht van je man weer te trekken. Overweeg een nieuw kapsel te nemen, highlights aan je haar toe te voegen of jezelf te trakteren op een dagje in de spa om je huid een nieuwe glans te geven. Als je niet de kosten of de duurzaamheid van een grotere verandering wilt, probeer dan iets eenvoudigs als het kopen van een nieuwe tint lippenstift of oogmake-up.
Stap 8. Glimlach
Glimlachen is een van de belangrijkste handelingen die je kunt doen om de aandacht van een man te trekken als je single bent, dus het is geen wonder dat glimlachen naar je man als je eenmaal met hem getrouwd bent hem op dezelfde manier zal raken. Er vriendelijk, aangenaam en gelukkig uitzien, zijn de sleutels om ervoor te zorgen dat uw man zich tot u aangetrokken voelt.
Methode 2 van 3: Een aantrekkelijke persoonlijkheid cultiveren
Stap 1. Projecteer zelfvertrouwen
Als je niet van jezelf houdt, kan je gebrek aan zelfvertrouwen en zelfrespect doorsijpelen in de interacties die je met je man hebt. Zelfvertrouwen is een aantrekkelijke eigenschap, en omgekeerd kan een gebrek aan vertrouwen je onaantrekkelijk maken. Zeg tegen jezelf dat je sexy, aantrekkelijk en interessant bent. Concentreer je op je favoriete eigenschappen van jezelf en onthoud dat je man om een goede reden verliefd op je werd.
- Zelfverzekerd spreken en een zelfverzekerde, rechtopstaande houding hebben, zal u helpen uw zelfrespect te tonen.
- Als je niet in staat bent om de negatieve gedachten die je over jezelf hebt te verwijderen, overweeg dan om oefeningen zoals meditatie of therapie op te nemen voor wat extra hulp.
Stap 2. Wees je eigen persoon
Emotioneel voor jezelf kunnen zorgen, kan je helpen een positievere houding te behouden. Als u volledig afhankelijk bent van uw man, is de kans groter dat u zich kritisch voelt als uw man er niet in slaagt u beter te laten voelen. Deze kritiek zou hem verder weg kunnen duwen. Om te werken aan je eigen persoon, kun je:
- Breng tijd door met je goede vrienden en familie
- Werk aan een hobby
- Volg een les in iets waarin je geïnteresseerd bent
Stap 3. Blijf verbonden
Neem je man niet als vanzelfsprekend aan. Waardeer de tijd die je samen doorbrengt en zoek quality time met hem. Plan datums of andere manieren om gedurende de dag in te checken. Praat minstens één keer per dag met elkaar via de telefoon, Skype of sms om te laten zien dat hij in je gedachten is.
Stap 4. Zoek hulp bij klusjes als je gestrest bent
Het kan moeilijk zijn om je op een huwelijk te concentreren als je kinderen, carrières, huizen en andere verantwoordelijkheden hebt. Zorg ervoor dat je niet te veel op je bord hebt als je je wilt concentreren op het aantrekken van je man. Als je merkt dat de stress toeneemt, zoek dan iemand die kan helpen de last te delen. Dit zal ook helpen de kans op zeuren te verminderen, wat een buzzkill is. Je zou kunnen:
- Vraag je man om meer klusjes te doen
- Vraag een vriend om je te helpen in huis
- Huur een oppas in om je wat verlichting te geven
- Gebruik een schoonmaakservice om klusjes thuis te doen
Stap 5. Stel uw man vragen over zichzelf
Nieuwsgierig blijven naar je man is de sleutel om je huwelijk nieuw leven in te blazen. Doe niet alsof hij voorspelbaar of saai is: zeg tegen jezelf dat er altijd meer over hem te leren valt. Vraag hem om over zijn leven, emoties en ervaringen te praten om jullie relatie en jullie aantrekkingskracht tot elkaar te laten groeien.
Stap 6. Praat over je gevoelens
Houd je emoties niet geheim voor je man. Vertel hem wat je denkt en voelt. Schaam je niet als je extra ondersteuning nodig hebt. Wees eerlijk en zeg tegen jezelf dat het delen van je emoties de sleutel is tot het groeien en ontwikkelen van een huwelijk dat geworteld is in wederzijdse aantrekkingskracht.
Stap 7. Lach samen
Naarmate je ouder wordt, zou je het leven serieuzer kunnen gaan behandelen dan toen je pas jonggehuwde was. Wees serieus wanneer ernst vereist is, maar zorg ervoor dat u nog steeds weet hoe u moet lachen - en zorg ervoor dat uw man weet dat u ook nog kunt lachen. Om je gevoel voor humor in je huwelijk levend te houden, kun je:
- Ontwikkel inside jokes
- Ga naar een live comedyshow
- Huur een grappige film
- Laat je remmingen los en doe soms gek of gek
Stap 8. Toon je aantrekkingskracht op je man
Laat hem zien dat je hem nog steeds aantrekkelijk vindt. Hij zal zich op zijn beurt meer tot je aangetrokken voelen. Er is niets aantrekkelijker dan door anderen als aantrekkelijk te worden gezien. Om uw man te laten zien hoe aantrekkelijk hij is, kunt u:
- Vertel je man hoeveel je van hem houdt
- Flirt met hem
- Oogcontact maken
- Complimenteer zijn uiterlijk en persoonlijkheid
- Begin seks
Stap 9. Wees ondersteunend
Besteed aandacht aan de behoeften en verlangens van uw man. Geef hem emotionele en fysieke steun wanneer hij zich down voelt, zelfs als hij niet eerlijk is over het feit dat hij die steun nodig heeft. Zorg ervoor dat je man liefde van je kan voelen door het soort behandeling dat je hem geeft.
- Toon interesse in zijn interesses. Je hoeft jezelf niet te dwingen om van alles te houden waar hij gepassioneerd over is, maar moedig hem aan om met je over zijn passies te praten door een actieve luisteraar te zijn.
- Doe af en toe iets speciaals voor hem. Plan een verrassingsfeestje op zijn verjaardag of kook zijn favoriete maaltijd. Bied aan om hem een lunchpakket mee te geven of hem een schoudermassage te geven na een bijzonder lange, vermoeiende dag op het werk.
- Toon medeleven als hij het moeilijk heeft.
Stap 10. Speel geen spelletjes
Je zou in de verleiding kunnen komen om te denken dat als je je man jaloers maakt, hij naar je toe komt rennen. Dit soort denken werkt echter vaker averechts. Trek je man aan met je eerlijkheid en zorgzaamheid, niet met gevaarlijke spelletjes.
Stap 11. Los conflicten snel op
Laat problemen in uw huwelijk niet etteren. Praat over je conflicten en problemen om de lucht te klaren. Als je man afstandelijk of teruggetrokken lijkt, ga dan met hem zitten en praat over wat het probleem is. Als alles eenmaal in de openbaarheid is gebracht, kunnen jullie twee uitzoeken hoe je het samen beter kunt maken.
Begrijp dat problemen in uw huwelijk misschien niets met u te maken hebben. Als je man je niet langer aantrekkelijk vindt, kan er een medisch probleem achter zitten, of kan er iets met hem aan de hand zijn, psychologisch, spiritueel of emotioneel waar je geen controle over hebt
Methode 3 van 3: Opwinding toevoegen aan uw huwelijk
Stap 1. Besluit om spannende ervaringen met uw man te delen
Studies tonen aan dat huwelijken bevredigender zijn als stellen spannende, stimulerende activiteiten met elkaar ondernemen. Het ervaren van nieuwe activiteiten, voedsel, plaatsen en ideeën kan de huwelijksband helpen versterken. Enkele goede ideeën om een relatie spannender te maken zijn:
- Een enge of spannende film kijken
- Lid worden van een sportteam of atletiekclub
- Naar een nieuwe plek gaan
- Wandelen in de natuur
Stap 2. Integreer aanraking in je dag
Positieve aanraking is essentieel om een band met je partner te behouden. Zorg ervoor dat deze positieve, intieme aanraking de hele dag door routine is, niet alleen tijdens seks. Vind manieren om sensueel aanraken in je dagelijks leven te initiëren. U kunt bijvoorbeeld:
- Wrijf over de nek van je man terwijl hij het avondeten kookt
- Streel zijn haar terwijl je samen een film kijkt
- Houd elkaars hand vast tijdens het wandelen
- Geef hem regelmatig een kus op de wang
- Bied aan om hem een steuntje in de rug te geven als hij pijn heeft
Stap 3. Geef toe aan elkaars seksuele fantasieën
Zorg ervoor dat je seksleven niet saai of routinematig blijft. Vraag je man naar zijn seksuele verlangens en vertel hem over de jouwe. Ondersteun elkaar bij het tot leven brengen van je seksuele verlangens. Zelfs als je misschien geen knikken hebt om te delen, kun je nog steeds pit aan je huwelijk geven door dingen in de slaapkamer op te schudden:
- Probeer een nieuwe seksuele positie
- Een hotelkamer huren en roomservice bestellen
- Huur een oppas in om 's nachts op de kinderen te passen, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat je gestoord wordt
- Masseer elkaar
- Draag nieuwe lingerie
Stap 4. Focus op kwaliteit, niet op kwantiteit, van seks
Het is normaal dat de frequentie van seks in een huwelijk na verloop van tijd afneemt, vooral als je kinderen hebt. Je moet je echter nog steeds concentreren op je seksleven om je aantrekkingskracht sterk te houden. Zeg tegen jezelf dat het beter is om goede, wederzijds plezierige seks te hebben dan veel slechte seks te hebben.
Stap 5. Kus minstens 10 seconden per dag
Zoenen maakt endorfines vrij en stelt koppels in staat hun aantrekkingskracht te versterken. Zorg ervoor dat je de tijd neemt om je man minstens 10 seconden per dag te kussen. Je zult je dichter bij elkaar voelen, meer tevreden en gelukkiger met elkaar zijn.
Tips
- Bewust werken aan aantrekkingskracht in je huwelijk is belangrijk. Het mag echter geen hogere prioriteit hebben dan uw eigen gevoelens en welzijn. Laat je eigen behoeften niet los om je partner te plezieren.
- Begrijp dat huwelijken door de jaren heen veel hoogte- en dieptepunten zullen hebben. Toenemende verantwoordelijkheden in de loop van de tijd - vooral kinderen en carrières - kunnen een tol eisen van een huwelijk. Zeg tegen jezelf dat dit normaal is en na verloop van tijd beter zal worden.
- Focus op de fysieke en emotionele componenten van aantrekking. Vergeet niet om ervoor te zorgen dat uw huwelijk is geworteld in respect en zorg, evenals fysieke aantrekkingskracht.
