Hoewel iedereen zijn natuurlijke huidskleur zou moeten omarmen, als je merkt dat je huid donkerder wordt door tijd in de zon of ouderdomsvlekken, wil je hem misschien lichter maken. Welke huidskleur je ook hebt, hij ziet er op zijn best uit als hij schoon en gehydrateerd is. Als je je huid echter toch een beetje wilt opfleuren, zijn er een paar natuurlijke remedies die je thuis kunt proberen.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw huidverzorgingsroutine bijwerken
Stap 1. Scrub je huid 1-2 keer per week
Exfoliëren betekent dat je je huid zachtjes scrubt om dode huidcellen te verwijderen. Je kunt dit doen met een droge exfoliërende borstel, een vochtig washandje of een bodyscrub met zout of suiker.
- Aangezien de huid van uw gezicht erg delicaat is, mag u alleen exfoliërende hulpmiddelen en producten gebruiken die speciaal zijn ontworpen voor gebruik op het gezicht. Exfoliërende producten voor het lichaam zijn meestal te hard.
- Houd er rekening mee dat exfoliëren alleen helpt als je huidige huid donkerder is dan je normale huidskleur, omdat het een frisse huid onthult die onaangetast is door de zon.
- Om je eigen gezichtsscrub te maken, voeg je een theelepel gemalen amandelen of havermout toe aan je gewone reinigingsmiddel.
Stap 2. Breng 's ochtends en 's avonds een vochtinbrengende crème aan op uw huid
Je huid zal er lichter, stralender en gezonder uitzien als deze goed gevoed is. Gebruik een vochtinbrengende crème die is samengesteld voor uw huidskleur en breng deze elke ochtend en avond aan nadat u uw gezicht hebt gewassen.
- Als je bijvoorbeeld een vette huid hebt, gebruik je een lichtgewicht vochtinbrengende crème die snel intrekt. Als uw huid droog is, heeft u mogelijk een zwaardere vochtinbrengende crème nodig. Als je een gecombineerde huid hebt, gebruik je misschien liever een lichtgewicht vochtinbrengende crème op het grootste deel van je gezicht, dan een meer geconcentreerde formule waar je huid het droogst is.
- Gebruik een lichtgewicht body moisturizer op je borst, armen en benen.
Stap 3. Breng binnen en buiten zonnebrandcrème aan
De meeste normale verdonkering en verkleuring van uw huid wordt veroorzaakt door blootstelling aan de ultraviolette (UV) stralen van de zon. Om dit te voorkomen, samen met huidgerelateerde aandoeningen veroorzaakt door UVA- en UVB-stralen, moet u elke dag zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 op uw gezicht, borst, armen en handen dragen, waar u ook bent. Voor de sterkste bescherming tegen de zon, breng je je zonnebrandcrème om de 2 uur opnieuw aan, vooral als je buiten bent.
Onthoud dat je nog steeds kunt worden blootgesteld aan zonnestralen als u in een auto rijdt, op bewolkte dagen of als u bij een onbeschermd raam zit zonder UVA/UVB-bescherming. Daarom is het belangrijk om elke dag zonnebrandcrème te dragen.
Stap 4. Breng gezonde veranderingen aan in uw levensstijl om een stralende huid te krijgen
Probeer elke dag een dieet te volgen dat rijk is aan fruit, groenten, magere eiwitten en volle granen. Bovendien moeten mannen ongeveer 3,7 l (130 fl oz) drinken, terwijl vrouwen elke dag ongeveer 2,7 l (91 fl oz) water nodig hebben om gehydrateerd te blijven. Probeer ook ongeveer 30 minuten per dag te sporten.
Als je goed hydrateert, regelmatig traint en alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt, zal je huid een prachtige glans hebben, waardoor deze er helder en gezond uitziet
Stap 5. Bescherm jezelf buiten tegen de zon, zelfs als je zonnebrandcrème op hebt
Zelfs met zonnebrandcrème kun je nog steeds wat roodheid of donker worden als je buiten bent, vooral in de zomer, wanneer de zonnestralen het sterkst zijn. Je kunt dit helpen voorkomen door jezelf zoveel mogelijk in de schaduw te houden als je buiten moet zijn.
- U kunt bijvoorbeeld lichtgewicht kleding met lange mouwen en een hoed met een brede rand dragen als u buiten bent, en u kunt onder een paraplu of een grote boom gaan zitten voor nog meer bescherming.
- U kunt ook voorkomen dat u tussen 10:00 en 16:00 uur buiten bent, wanneer de zonnestralen het sterkst zijn.
Stap 6. Wees realistisch met uw verwachtingen
Een huid die van nature al donker is, is erg moeilijk om meer dan een paar tinten lichter te maken, vooral met natuurlijke methoden. Je huid gezond houden door hem te beschermen tegen de zon, exfoliëren en natuurlijke oplichtende methoden te gebruiken, is de beste keuze om hem aan de lichtere kant van toon te houden.
Onthoud dat consistentie de sleutel is, dus blijf uw gezichtsbehandelingen meerdere keren per week doen totdat u de resultaten ziet waarnaar u op zoek bent
Methode 2 van 3: Zelfgemaakte verlichtingsbehandelingen proberen
Stap 1. Maak een kurkumapasta om een oude verlichtingsbehandeling te proberen
Kurkuma is een Indiase specerij die al eeuwenlang wordt gebruikt om de huid lichter te maken. Meng kurkumapoeder met net genoeg olijfolie om een dikke pasta te maken. Verdeel de kurkumapasta in een dunne laag over je huid. Spoel het na ongeveer 15-20 minuten weg met warm water.
- Kurkuma bevat curcumine, dat werkt als een antioxidant en ontstekingsremmer, en kan helpen om je teint op te fleuren.
- Het is een goed idee om oude kleding te dragen wanneer je deze pasta maakt, omdat de kurkuma vlekken op je kleding kan veroorzaken. Het kan uw huid ook tijdelijk geel maken, maar dit zou snel moeten verdwijnen.
- U kunt deze behandeling eenmaal per dag zo vaak herhalen als u wilt.
Stap 2. Wrijf je huid in met een rauwe aardappel om ouderdomsvlekken te verlichten
Snijd een aardappel in plakjes en besprenkel elke plak met een beetje water. Wrijf de aardappel over je huid als je het helemaal wilt oplichten, of plaats het op je huid en laat het daar als je een specifiek gebied wilt verlichten, zoals een ouderdomsvlek. Hoe dan ook, spoel uw huid na ongeveer 10 minuten af met warm water.
- Het zetmeel en de suiker in de aardappel helpen je huid te exfoliëren, en de vitamine C, kalium, zink en andere voedingsstoffen zullen je huid helpen verjongen, waardoor deze er lichter uitziet.
- Aardappelen zijn zo mild dat je ze elke dag kunt gebruiken om je huid lichter te maken.
- Als je geen aardappel bij de hand hebt, probeer dan andere groenten en fruit met veel vitamine C, zoals tomaat, komkommer of gemengde papaja.
Stap 3. Maak een nachtelijke spoeling met citroensap om je huid te exfoliëren en lichter te maken
Knijp ongeveer 1 Amerikaanse eetlepel (15 ml) in een kom en roer er dan 1 Amerikaanse eetlepel (15 ml) water door. Doop een watje in het mengsel en dep het op de huid die je lichter wilt maken. Spoel het na ongeveer 20 minuten voorzichtig weg met warm water, dep je huid vervolgens droog met een zachte handdoek en breng een gezichtscrème aan.
- Herhaal dit drie keer per week voor het beste resultaat.
- Citroensap werkt als een natuurlijke exfoliant en verwijdert de oppervlaktelaag van de huid om de lichtere huid eronder bloot te leggen. Het citroenzuur in citroensap zorgt ook voor een licht blekend effect (net als wanneer je het in je haar doet).
- Citroensap kan de huid van sommige mensen uitdrogen of irriteren en kan soms gevoeligheid voor zonlicht veroorzaken. Als u roodheid, een branderig of branderig gevoel ervaart, spoel het citroensap dan meteen weg en breng het niet opnieuw aan.
Stap 4. Gebruik pure aloë vera om je huid te kalmeren en op te fleuren
Aloë staat erom bekend je huid te helpen genezen na een verbranding, maar het heeft ook een stof genaamd antrachinon die de huid zachtjes lichter maakt door de bovenste laag huidcellen te verwijderen. Breng een dikke laag aloë aan op je huid en geef het ongeveer 20 minuten om het volledig te absorberen. Je kunt het eraf spoelen, maar omdat het zo voedzaam is, hoeft dat niet!
- Je zult aloë als ingrediënt in een aantal verschillende crèmes en lotions zien, maar voor een volledig natuurlijke behandeling kun je een aloë vera-plant gebruiken of een fles pure aloë vera kopen.
- Breng de aloë eenmaal per dag aan totdat je de gewenste resultaten ziet.
Stap 5. Spoel je huid af met groen kokoswater voor een voedende gloed
Pak een fles 100 procent kokoswater, of breek je eigen jonge kokosnoot open om het water eruit te halen. Doop een watje in het water en breng het aan op je gezicht en andere gebieden die je lichter wilt maken. Laat het 20 minuten intrekken en spoel het daarna af met warm water.
Je kunt dit twee keer per dag doen, zo lang als je wilt
Stap 6. Maak een citroen-, honing- en havermoutmasker voor natuurlijke exfoliatie
Wanneer je natuurlijke huidverlichters combineert met exfolianten, kun je een masker creëren dat de huid lichter maakt door zowel de donkere bovenste laag cellen te verwijderen als de frisse huid eronder lichtjes te bleken. Probeer een masker gemaakt met citroensap, honing en 1 theelepel (1 g) havermout. Breng het aan op je gezicht en waar je maar wilt, laat het 20 minuten intrekken en was het dan af.
- Terwijl u het masker afwast, gebruikt u de toppen van uw vingers om zachte cirkelvormige bewegingen te maken. De gemalen havermout zal de bovenste laag dode huid van je gezicht schrobben, waardoor een lichtere huid eronder zichtbaar wordt.
- Als je een droge huid hebt, gebruik dan komkommer in plaats van citroen. Breng een mengsel van gelijke hoeveelheden komkommersap en honing aan op het gezicht en het hele lichaam gedurende 15 minuten en was het daarna af.
- Je kunt ook proberen om 2 tl havermoutpoeder (2 g) te mengen met een snufje kurkuma en een paar druppels citroensap.
Stap 7. Week je huid in yoghurt of melk om op te fleuren terwijl je hydrateert
Doop een watje in yoghurt of volle melk en dep het op je huid. Laat het ongeveer 20 minuten op zijn plaats zitten en spoel het daarna weg met warm water.
- Melk en yoghurt bevatten beide alfahydroxyzuren die je huid zachtjes exfoliëren.
- Het is belangrijk om volle yoghurt of melk te gebruiken, omdat magere of magere producten niet het benodigde enzym bevatten.
Methode 3 van 3: Wanneer medische hulp inroepen?
Stap 1. Raadpleeg een arts als u blaren krijgt na zonnebrand
Een blanke huid is veel vatbaarder voor zonnebrand. Ernstige zonnebrand kan een rode huid en kleine blaren op het huidoppervlak omvatten. Als u grote blaren krijgt over een deel van uw lichaam, kan dit leiden tot een ernstige infectie.
Probeer de blaren niet zelf te legen, anders kunnen ze geïnfecteerd raken
Stap 2. Raadpleeg uw arts als u een rode huid heeft die na 1 week niet weggaat
Een blanke huid die wordt blootgesteld aan te veel zonlicht kan rood en pijnlijk worden. Als u een rode huid heeft die zelfs na de behandeling niet weggaat, overleg dan met uw arts om er zeker van te zijn dat er geen ernstiger probleem is. Uw arts kan mogelijk medicijnen voorschrijven om u te helpen genezen.
Milde gevoeligheid, jeuk en vervelling van de huid zijn veelvoorkomende symptomen van zonnebrand en vereisen geen medische behandeling
Stap 3. Krijg medische behandeling voor een allergische reactie op een natuurlijk middel
Zelfs natuurlijke behandelingen zoals kurkuma en aloë vera kunnen bij sommige mensen reacties veroorzaken wanneer ze op de huid worden aangebracht. Als u een negatieve reactie ervaart na het gebruik van natuurlijke huidverlichtingsbehandelingen, stop dan met het gebruik en spoel het van uw huid af. Als de reactie ernstig wordt, moet u medische noodhulp krijgen.
- Ernstige allergische reactiesymptomen zijn onder meer een snelle hartslag, moeite met ademhalen of als u het gevoel heeft dat uw keel dicht kan gaan.
- Een milde uitslag of netelroos vereist geen medische spoedbehandeling, maar als het na een paar uur niet verdwijnt, neem dan contact op met uw arts.
Stap 4. Ga naar een dermatoloog als je nieuwe moedervlekken op je huid krijgt
Een blanke huid loopt meer risico op schade door blootstelling aan zonlicht. De ultraviolette straling kan leiden tot de ontwikkeling van moedervlekken, die mogelijk kankerachtig kunnen zijn. Als je nieuwe moedervlekken krijgt of veranderingen in je bestaande moedervlekken ziet, maak dan een afspraak met een dermatoloog.
- Als uw bestaande moedervlekken groter worden, van kleur of vorm veranderen of groter worden, ga dan naar een dermatoloog.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als uw moedervlekken pijnlijk of opgezwollen worden.
Tips
- Om de illusie van een lichter ogende huid te creëren, kunt u donkere lippenstift of oogmake-up dragen om een contrast te creëren.
- Als u vindt dat de natuurlijke manier van huidverlichting te langzaam gaat, gebruik dan een oplichtende crème die hydrochinon bevat. Raadpleeg eerst een dermatoloog om erachter te komen welke concentratie voor u het beste werkt.
Waarschuwingen
- Gebruik nooit concentraties hydrochinon hoger dan 2% zonder een arts te raadplegen. Je risicomijdende reacties en mogelijke schade aan je huid.
- Gebruik nooit huishoudbleekmiddel of haarbleekmiddel op uw huid omdat u denkt dat u uw huid lichter kunt maken. Deze zullen niet werken, omdat ze niet zijn ontworpen om de melanine in uw huid lichter te maken, en ze kunnen ernstig letsel aan uw huid veroorzaken.
