Het verzorgen van je gezicht is belangrijk voor de gezondheid van je huid. Een goede routine krijgen is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je gezicht de aandacht en zorg krijgt die het verdient, en dat je onderweg geen stappen mist. Het ontwikkelen van uw dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse routine begint met het uitzoeken wat voor soort huid u heeft en wat uw gezichtsverzorgingsbehoeften zijn.
Stappen
Deel 1 van 3: Uw huidverzorgingsbehoeften bepalen
Stap 1. Bepaal uw huidtype
De vier belangrijkste huidtypes zijn normaal, vettig, droog en gecombineerd. Elk van deze verschillende huidtypes heeft verschillende gezichtsverzorgingsbehoeften en het gebruik van producten die zijn samengesteld voor uw type zal de gezondheid van uw huid verbeteren.
- Een normale huid kan in de zomer wat vettig worden in de T-zone (het gebied dat je kin, neus en voorhoofd bedekt, in de zomer) maar wordt niet echt droog en ruw.
- Een vette huid wordt gekenmerkt door talgproductie en grote poriën over het hele gezicht.
- Een droge huid voelt vaak strak en ruw aan door gebrek aan vocht, schilfert in de winter, jeukt na het zwemmen of douchen en gaat gepaard met kleine poriën.
- Een gecombineerde huid is vergelijkbaar met een normale huid omdat er wat olieproductie zal zijn, maar je zult ook grote poriën hebben in de T-zone.
Stap 2. Begrijp uw behoeften als u een normale huid heeft
Mensen met een normale huid hebben de neiging om het gemakkelijkst voor hun gezicht te zorgen. Het belangrijkste om te onthouden is om toners met alcohol te vermijden, die je huid kunnen uitdrogen. Te vermijden ingrediënten zijn onder meer:
- Isopropylalcohol
- Gedenatureerde alcohol
- ethanol
- SD-alcohol 40
Stap 3. Weet hoe je een vette huid moet aanpakken
De grote uitdaging met een vette huid is overmatige olie. Veel mensen gebruiken vaak producten die olie van de huid verwijderen, maar dit maakt je gezicht droog en leidt tot meer olieproductie. In plaats daarvan gaat u voor lichte hydratatie:
- Was je gezicht minimaal twee keer per dag met een oplossende of gelreiniger
- Gebruik een alcoholvrije toner die natrium PCA en toverhazelaar bevat
- Gebruik een olievrije vochtinbrengende crème die glycerine bevat
- Ga voor een zonnebrandcrème op basis van zink
- Als het op serums aankomt, probeer dan een AHA-, BHA- of retinolserum dat de zichtbaarheid van poriën zal verminderen
Stap 4. Leer de gecombineerde huid te verzorgen
Een gecombineerde huid kan een probleem zijn om voor te zorgen, omdat sommige gebieden droog zullen zijn en andere vettig. Gebruik in wezen dezelfde gezichtsverzorgingsproducten als bij een vette huid, met uitzondering van de vochtinbrengende crème. Kies in plaats van een olievrije moisturizer voor een lichtgewicht.
Veel lichtgewicht moisturizers hebben de woorden "lightweight" of "light" op het etiket
Stap 5. Begrijp de behoeften van een droge huid
Een droge huid is erg gevoelig voor producten, dus het is belangrijk om de juiste te gebruiken. De sleutel met een droge huid is om alles te vermijden dat je gezicht verder kan uitdrogen en om producten te gebruiken die je huid weer vochtig maken:
- Gebruik een milde reiniger die niet schuimt of schuimt
- Vermijd alle producten, vooral toners, die alcohol bevatten
- Gebruik een hydraterende vochtinbrengende crème met een dikkere consistentie die zoete amandel-, jojoba-, teunisbloem- of bernagieolie bevat
- Probeer een antioxidant serum met vitamine A, C en E
Deel 2 van 3: Je gezicht verzorgen
Stap 1. Begin elke ochtend met het reinigen van je huid
Maak je gezicht nat met warm water. Breng een klein beetje reinigingsmiddel aan op je vingers en breng de reiniger aan op je gezicht. Wrijf in een cirkelvormige beweging gedurende 30 seconden. Gebruik je handen om de reiniger van je gezicht te spoelen. Dep je huid droog met een absorberende handdoek.
- Gebruik warm water in plaats van heet water, omdat heet water ertoe kan leiden dat natuurlijke oliën op uw huid worden verwijderd.
- Wrijf of schrob uw huid niet wanneer u deze afdroogt, dit kan schade en irritatie veroorzaken.
Stap 2. Breng de toner 's ochtends aan na het wassen van je gezicht
Zodra uw gezicht schoon en droog is, weekt u een watje of wattenschijfje met toner en wrijft u dit zachtjes over uw hals en gezicht. De toner verwijdert overtollig reinigingsmiddel, achtergebleven vuil en onzuiverheden, vermindert de zichtbaarheid van poriën en bereidt uw gezicht voor op het absorberen van vochtinbrengende crème.
Stap 3. Hydrateren na toning
Moisturizer houdt je gezicht de hele dag gehydrateerd en beschermt het tegen uitdroging en irritatie. Breng een klein beetje vochtinbrengende crème ter grootte van een nikkel aan op je vingers en wrijf het zachtjes in een cirkelvormige beweging in je gezicht. Geef de moisturizer een paar minuten om in te trekken voordat je verder gaat met je routine.
- Overweeg het gebruik van een vochtinbrengende crème met een breedspectrum SPF 30 voor extra bescherming tegen schadelijke UV-stralen.
- Zorg ervoor dat je na het wassen van je gezicht nog steeds een vochtinbrengende crème aanbrengt, zelfs als je ervoor kiest om de toner over te slaan.
Stap 4. Breng elke ochtend zonnebrandcrème aan
Een dagelijkse zonnebrandcrème is de beste manier om uw gezicht te beschermen tegen het ontwikkelen van rimpels, sproeten, melanoom (een vorm van huidkanker) en andere schade die de zon kan veroorzaken. Breng een beetje zonnebrandcrème ter grootte van een druif aan op je vingers en wrijf het zachtjes in je gezicht, nek en oren.
- Gebruik elke dag van het jaar zonnebrandcrème met SPF 30, ook als het hartje winter is. UV-stralen zijn in de winter net zo schadelijk als in de zomer.
- Sla de zonnebrandcrème niet over alleen omdat je een vochtinbrengende crème met een SPF gebruikt.
Stap 5. Was en bevochtig je gezicht opnieuw voordat je naar bed gaat
Als u uw gezicht twee keer per dag wast, blijft uw huid vrij van vuil, olie, verontreinigende stoffen en andere onzuiverheden. Voordat je 's avonds naar bed gaat, maak je je gezicht nat, masseer je je gezicht met een reinigingsmiddel, spoel je het af en dep je het droog. Als je gezicht nog een beetje vochtig is, breng dan een vochtinbrengende crème aan.
Je gezicht wassen voor het slapengaan is vooral belangrijk als je een vette huid hebt of make-up draagt. Ga nooit slapen met make-up op
Stap 6. Gebruik een serum voor het slapengaan om vlekken aan te pakken
De meeste serums zijn ontworpen om 's nachts te worden aangebracht en het doel is meestal om lijntjes, rimpels, vlekken en vlekken te verminderen. Breng een hoeveelheid serum ter grootte van een erwt aan op de palm van je hand en gebruik één vinger om het op vlekken en lijntjes aan te brengen.
- Antioxidantserums zijn ideaal om je huid te hydrateren en te voeden.
- Retinol-serums zijn goed voor het verminderen van lijntjes en rimpels.
- AHA- en BHA-serums worden vaak gebruikt om de huid op te fleuren en poriën te verminderen.
Stap 7. Scrub een of twee keer per week
Exfoliëren verwijdert dode huidcellen, vuil, olie en andere onzuiverheden. Breng een kleine hoeveelheid exfoliant aan op je vingers en wrijf het zachtjes in je huid gedurende 30 seconden. Spoel je gezicht af met warm water en dep het droog.
- Er zijn ook chemische peelings die je kunt gebruiken om je huid te exfoliëren als je geen exfoliërende scrub wilt gebruiken.
- Scrub niet vaker dan twee of drie keer per week, omdat dit je huid kan beschadigen en irriteren.
Stap 8. Doe elke maand een zelfonderzoek
Regelmatige huidonderzoeken zijn een goed idee omdat ze u kunnen helpen mogelijke problemen, zoals melanoom, op te sporen. Praat met een arts of dermatoloog als u veranderingen opmerkt. Dingen om naar te zoeken zijn onder meer:
- Nieuwe mollen
- Opgegroeide moedervlekken
- Mollen worden donkerder van kleur
- Mollen veranderen van grootte
- Open zweren
- Roze gezwellen met opstaande randen en een lager midden
- Verhoogde rode vlekken
- Patches van schilferige rode huid
- Kleine bultjes
- Platte gele gebieden
Deel 3 van 3: Goede gewoonten ontwikkelen
Stap 1. Maak een gezichtsverzorgingsschema
Een goede gezichtsverzorgingsroutine omvat dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse taken. Door een planning te maken, kunt u deze taken bijhouden en ervoor zorgen dat u niets belangrijks mist. Hier zijn enkele belangrijke onderdelen van de routine om te onthouden:
- Ochtend en avond: reinigen en hydrateren
- Dagelijks: toon, breng zonnebrandcrème aan en breng indien nodig een serum aan
- Wekelijks: exfolieer minstens één keer per week, en mogelijk twee keer
- Maandelijks: doe een zelfonderzoek om te controleren op veranderingen en probleemgebieden
Stap 2. Besteed een speciale tijd aan gezichtsverzorging
Het hebben van een goede routine heeft alles te maken met het aanleren van goede gewoonten. De gemakkelijkste manier om dit te doen, is door elke dag op hetzelfde tijdstip tijd vrij te maken voor uw gezichtsverzorgingsbehoeften. Op die manier doe je elke dag hetzelfde op hetzelfde tijdstip, en uiteindelijk wordt het een tweede natuur.
- Als je bijvoorbeeld om 9.00 uur naar je werk of naar school gaat, stel dan elke dag een alarm in voor 7.00 uur om jezelf eraan te herinneren je gezicht te wassen, te versterken en te hydrateren.
- Evenzo, als u rond 23.00 uur naar bed gaat. stel elke avond een herinnering in om je gezicht te wassen en te hydrateren voordat je naar bed gaat.
Stap 3. Pas uw routine aan om veranderingen in uw huid aan te pakken
Uw huid verandert in de loop van de tijd en als dit gebeurt, moet u mogelijk de producten die u gebruikt veranderen. Evenzo, als u merkt dat uw huid slecht reageert op een specifiek product of in uw routine stapt, overweeg dan om een ander product te gebruiken.
- Als uw huid bijvoorbeeld droger begint te worden naarmate u ouder wordt, moet u mogelijk overschakelen op een meer hydraterende vochtinbrengende crème.
- Evenzo, als je vaak begint uit te breken, moet je misschien het type reinigingsmiddel dat je gebruikt veranderen en niet in je gezicht plukken.
Beveelt u een specifieke dagelijkse huidverzorgingsroutine aan?
Kijk maar
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
