Ooit wakker geworden met het gevoel dat je iets vergeten bent te doen? Of laat wakker worden vanwege je "all-nighter" om dat boekverslag af te maken? Deze wikiHow helpt je een routine te maken die ervoor zorgt dat je de volgende ochtend voorbereid, ontspannen en zelfverzekerd naar school gaat.
Stappen
Stap 1. Trek comfortabele kleding aan
Draag een pyjamabroek en een losse top,
Stap 2. Doe je klusjes
Het is erg belangrijk dat u uw klusjes gedaan krijgt. We weten allemaal dat als je ouders van je verwachten dat je een of ander karweitje opknapt en je dat niet doet, ze niet erg blij met je zullen zijn.
Stap 3. Begin met je huiswerk zodra je klaar bent met je klusjes
We hebben er allemaal een hekel aan, maar het is de beste manier om voorbereid te zijn op school.
Controleer de deadlines voor je huiswerk en maak degene met de dichtstbijzijnde deadline als eerste af. Je zou de andere opdrachten zo kunnen spreiden dat je de tijd die je hebt ten volle benut. Als u bijvoorbeeld een week de tijd heeft om een boekverslag af te maken, kunt u op de eerste dag een schets maken. Dag twee zou voor onderzoek in de bibliotheek kunnen zijn. Dag drie zou kunnen zijn voor het samenstellen van het eerste ontwerp. Enzovoort
Stap 4. Neem elke 45 minuten een mentale pauze
Je hersenen kunnen niet langer gefocust blijven. Dus studeer een uur goed en neem een pauze - neem een snack, maak een wandeling of doe wat rekoefeningen.
Stap 5. (Optioneel) Neem na het eten een bad
Het is de beste manier om te ontspannen! Maak er een lekkere, warme douche van. Laat je ook door niets afleiden.
Stap 6. Poets je tanden en haar
Niemand houdt van stinkende adem of rommelig haar!
Stap 7. Kies een outfit voor morgen naar school
Als u vroeg op pad gaat, hoeft u 's ochtends geen 20 minuten te besteden aan het zoeken naar iets.
Stap 8. Stop al je huiswerk en benodigdheden in je tas
Zo hoef je 's ochtends niet in paniek te zoeken naar het huiswerk dat je op het aanrecht hebt laten liggen.
Stap 9. Zorg dat je uiterlijk om 22.00 uur in bed ligt
Slaap is zo ontzettend belangrijk!
Stap 10. Zet je wekker minimaal een half uur eerder dan normaal, zodat je 's ochtends genoeg tijd hebt om je voor te bereiden
Stap 11. Neem een gezond ontbijt
Sla het ontbijt NIET over. Ooit. Een goed, uitgebreid ontbijt geeft je een energieboost die je helpt de dag door te komen.
Stap 12. Pak je tas en ga naar school
Tips
- Lees een goed boek voordat je gaat slapen. Het zal je ontspannen en beter laten slapen. Zorg dat het huiswerk af is.
- Als je gaat douchen of baden, neem dan een douche/badgel die naar lavendel ruikt. Het is beter dan de geur van fruit.
- Slaap in een warme omgeving, zodat je door de warmte moe kunt worden.
- Blijf niet de hele nacht op je telefoon zitten. Laad hem op voordat je naar bed gaat.
- Als je dingen 's nachts kunt doen in plaats van' s ochtends, doe het dan! Het scheelt je een hoop tijd en stress.
- Neem een ontspannend bad na het voltooien van je huiswerk.
