Er zijn verschillende redenen waarom u uw lichaamsmaten wilt laten meten. U kunt kleding maken, op maat maken of kopen, of u probeert gewichtsverlies te meten. Verschillende doeleinden vereisen verschillende metingen, maar ze zijn allemaal gemakkelijk te nemen met basisgereedschap en misschien een helpende hand. Gebruik de volgende stappen wanneer u uw metingen uitvoert.
Stappen
Methode 1 van 4: Een meetlint gebruiken
Stap 1. Gebruik het juiste type meetlint
Bij het nemen van lichaamsmaten moet u het juiste type meetlint gebruiken. U wilt een zachte doek of een flexibel meetlint van plastic/rubber gebruiken, zoals bij het naaien wordt gebruikt. Gebruik geen metalen meetlint zoals in de bouw wordt gebruikt (dit zal onnauwkeurig zijn).
Stap 2. Ga correct staan
Sta rechtop, lang en adem normaal tijdens het meten. Sommige metingen kunnen beter worden uitgevoerd bij het uitademen, andere bij het inademen (dit hangt af van het doel van de meting). Dit kan moeilijk zijn om zelf te doen, dus vraag een vriend om je te helpen.
Stap 3. Meet correct
U wilt er zeker van zijn dat wanneer u meet, de tape recht is en in lijn met het juiste lichaamsdeel. Voor de meeste omtrekmetingen moet de tape bijvoorbeeld evenwijdig aan de vloer zijn, terwijl de lengtes evenwijdig of loodrecht moeten zijn (op basis van de lijnoriëntatie van het te meten lichaamsdeel).
Stap 4. Draag geschikte kleding
Je kunt geen erg nauwkeurige meting krijgen als je wijde of dikke kleding draagt, dus probeer kleding te dragen die nauw aansluit of helemaal niets draagt. Evenzo zullen borstmetingen voor vrouwen het meest nauwkeurig zijn wanneer ze een goed passende, niet-voorgevormde beha dragen.
- Bij het meten voor het op maat maken van kleding, moeten sommige metingen worden gedaan met kleding aan, zoals broekmetingen en schoudermetingen.
- Als je een vrouw bent, draag dan het soort ondergoed dat je normaal zou dragen. Als je bijvoorbeeld normaal een bepaald type bh draagt, draag die dan. Als je normaal gesproken je borst bindt of zonder bh gaat, heb je daar misschien de voorkeur aan.
Stap 5. Weet wanneer je omtrek versus lengte moet meten
Verschillende metingen moeten ofwel omtrekmetingen zijn (de meting) in de omgeving van iets) of lengtemetingen (de meting) tussen twee rechte punten). Wat nodig is, moet duidelijk zijn, maar alles wordt aangegeven in de onderstaande instructies.
Stap 6. Noteer uw metingen
Zorg ervoor dat u de metingen noteert terwijl u ze neemt, zodat u ze niet vergeet en opnieuw moet nemen. Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Wat moet je dragen als je je maten opneemt?
Normale kledij
Bijna! Wat je draagt hangt vooral af van de reden waarom je jezelf meet. Als je metingen doet voor een nauwsluitend kledingstuk, wil je misschien een andere outfit kiezen voor metingen. Normale kleding dragen voor een pasbeurt is echter meestal een goede optie! Kies een ander antwoord!
Strakke kleding
Dichtbij! Nauwsluitende kleding kan het voor u of de kleermaker gemakkelijker maken om een nauwkeurige meting te krijgen, maar u kunt nog steeds nauwkeurige metingen krijgen als u meer (of minder) draagt dan een strakke broek en een strak shirt. Zorg ervoor dat je ook niet onderuit zakt of raar buigt wanneer je wordt gemeten, omdat dit je metingen nog meer kan verstoren dan als je te veel kleding draagt. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Niks
Je hebt het niet mis, maar er is een beter antwoord! Als u niets draagt, krijgt u een heel nauwkeurig beeld van uw maat, maar het kan onhandig zijn! Als je jezelf meet voor een nauwsluitend kledingstuk of ondergoed, kan dit een goede optie zijn. Kies een ander antwoord!
Alle bovenstaande
Precies! Elk van de voorgaande antwoorden is geschikt om te meten, het hangt er gewoon van af waarvoor je meet. Als je jezelf bijvoorbeeld aan het meten bent voor broeken, is het prima om normale kleding te dragen. Zorg er echter voor dat je kleding niet te gewatteerd of te wijd is! Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 4: Gewicht controleren
Stap 1. Meet je bovenarm
Meet de omtrek rond het dikste deel van je bovenarm, meestal bij de biceps.
Stap 2. Meet je borst
Meet de omtrek rond uw borst op het breedste punt. Bij de meeste mannen zal dit bij de oksels zijn, bij de meeste vrouwen bij de tepellijn.
Stap 3. Meet je taille
Meet de omtrek rond uw natuurlijke taille en uw lagere taille (twee afzonderlijke metingen). De natuurlijke taille is het kleinste punt van je taille (in tegenstelling tot waar de taille van kleding tegenwoordig zit) en bevindt zich meestal een centimeter of twee boven je navel. Je lagere taille is het breedste deel van je taille, meestal bij de navel of net daaronder, waar het gewicht over het algemeen het eerst wordt bereikt.
Stap 4. Meet je heupen
Meet de omtrek rond je heupen op het breedste punt. Dit zal meestal ongeveer net boven de kruislijn zijn.
Stap 5. Meet je bovenbeen
Meet de omtrek rond uw bovenbeen op het breedste punt. Dit is meestal ½ tot 3/4 van de weg omhoog naar je dij, vanaf de knie.
Stap 6. Meet je kuiten
Meet de omtrek rond uw kuit op het breedste punt, meestal ongeveer ¾ van de hoogte vanaf de enkel.
Stap 7. Meet uw gewicht
Voor gewichtscontrole kunt u uw lichaamsgewicht als lichaamsmeting opnemen. Deze meting moet worden uitgevoerd met een schaal, hetzij elektronisch, hetzij handmatig. U vindt weegschalen te koop in veel winkels, of voor gebruik in sportscholen en dokterspraktijken.
Stap 8. Meet je lengte
De gemakkelijkste manier om uw lengte te meten, is door rechtop te staan zonder schoenen aan en met uw rug tegen een muur te staan. Plaats het potlood met een potlood plat tegen de bovenkant van je hoofd met het schrijfuiteinde tegen de muur. Markeer zorgvuldig uw lengte tegen de muur. Stap weg en meet vanaf het merkteken tot aan de vloer met een meetlint.
Stap 9. Bereken je lichaamsvet of BMI.
U kunt de bovenstaande metingen gebruiken om uw lichaamsvet of BMI te berekenen als u van plan bent uw gewichtsverlies te controleren. Houd er rekening mee dat lichaamsvetberekeningen vaak onnauwkeurig of onbetrouwbaar zijn, hoewel BMI een redelijk nauwkeurige manier is om uw gewicht te meten (tenzij u een fitte atleet bent, in welk geval beter niet). Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Hoe meet je je natuurlijke taille?
Meet het breedste deel van je taille.
Probeer het opnieuw! Je natuurlijke taille is niet het breedste deel van je taille. Dit deel van je lichaam - de lagere taille - kan echter het eerste zijn waar je aankomt, dus als je je gewicht bijhoudt, let daar dan op! Kies een ander antwoord!
Meet het smalste deel van je taille.
Rechts! Het smalste deel van je taille is je natuurlijke taille. Dit valt meestal een centimeter of twee boven je navel - het heeft niets te maken met waar je broek zit! Lees verder voor een andere quizvraag.
Meet precies ter hoogte van je navel.
Niet helemaal! Je navel geeft geen specifiek deel van je taille aan. Het kan je echter helpen om te volgen waar je natuurlijke taille is! Probeer een ander antwoord…
Gemiddelde van alle andere taille metingen.
Nee! Dit is niet de manier om je natuurlijke taille te meten. Net als je buste of arm is de natuurlijke taille een eigen lichaamsdeel met een eigen unieke maatvoering! Probeer het opnieuw…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 4: Kleding op maat maken of maken
Stap 1. Voer de bovenstaande metingen uit
Je hebt veel van de bovenstaande afmetingen nodig om verschillende kledingstukken op maat te maken en te maken. Lees hierboven als uw patroon of instructies om die metingen vragen.
Stap 2. Meet je schouders
Meet de afstand tussen de schoudernaden op een goed passend overhemd of jack, of neem de afstand van het puntje van de ene schouder tot de andere. Deze meting moet over de bovenkant van de rug worden genomen en evenwijdig aan de vloer zijn.
Dit is niet altijd nodig voor het tekenen van kleding, maar het is toch goed om deze maat te weten
Stap 3. Meet je schoudernaad
Meet de afstand tussen de naad of gewenste naad van je kraag en je schouder.
U kunt ook de halve rugmaat nemen, die verder langs de schouderbladen naar het armsgat van het kledingstuk wordt genomen
Stap 4. Meet je mouwlengte
Meet de afstand tussen je schoudernaad en je gewenste manchet. Deze meting moet in een rechte lijn langs de buitenkant of bovenkant van de arm worden uitgevoerd met de arm omhoog (parallel met de vloer).
Dit zal helpen om rekening te houden met het feit dat de manchet omhoog zal bewegen wanneer de arm wordt gestrekt, zodat uw mouwmaat niet te kort is
Stap 5. Meet je jaslengte
Meet de afstand tussen het midden van de bovenste schoudernaad en de onderste zoom of gewenste zoom van de jas. Het kan ook nodig zijn om een meting uit te voeren vanaf het midden van de achterkant van de kraagnaad tot aan de zoom, als de kraagnaad bijzonder hoog is.
Stap 6. Meet je schouder tot taillelengte
Meet de afstand tussen uw schoudernaad waar deze samenkomt met uw kraag en uw natuurlijke taille, zoals beschreven in het bovenstaande gedeelte. Dit moet op één lijn liggen met het volste deel van je borst.
Een kleermaker kan er ook de voorkeur aan geven om vanaf de nek tot aan je middel te meten. Dit wordt je taillehoogte genoemd
Stap 7. Meet je schouder tot tepellengte
Meet de afstand tussen je schoudernaad waar deze samenkomt met je kraag en je tepellijn. Dit moet op één lijn liggen met het volste deel van je borst.
Stap 8. Meet je bovenborst
Meet de omtrek rond uw bovenbuste door de maat uit te lijnen in het midden van uw rug, net onder de bustelijn (deze moet op dit punt evenwijdig aan de vloer zijn) en sluit vervolgens de tape over de bovenkant van uw borst. Dit zou moeten helpen de borstvolheid te meten en op te staan.
Stap 9. Meet je onderborst
Meet de omtrek rond je onderbuste door de maat uit te lijnen in het midden van je rug, net onder de bustelijn (deze moet op dit punt evenwijdig aan de vloer zijn) en sluit de kraan net onder je borst. Dit zou moeten helpen om de breedte van uw ribbenkast te meten.
Stap 10. Meet uw tailleomtrek
Dit is de afstand rond je middel. Het moet op het smalste deel van uw middel worden genomen als iemand u van voren bekijkt.
Stap 11. Meet je broeklengte
Meet de afstand tussen de taille en de zoom of de gewenste zoom van de broek. Dit moet in een rechte lijn langs het voorste midden van het been worden genomen.
Stap 12. Meet je binnenbeenlengte
Meet de afstand tussen de kruisnaad of gewenste kruisnaad en de manchet of gewenste manchet van de broek, langs de binnennaad. Dit wordt als een zeer persoonlijke meting beschouwd en kleermakers moeten over het algemeen uw persoonlijke ruimte respecteren en niet te dichtbij komen. Als u zich niet op uw gemak voelt, vertel het hen dan.
Stap 13. Meet je manchet
Meet de omtrek rond uw enkel en reken uit hoe los u de manchet wilt hebben of meet de manchet van een bestaande broek door de lengte van zijnaad tot zijnaad langs de zoom te nemen.
Stap 14. Meet je front-rise
Meet de afstand tussen het midden van de taillezoom en de kruisnaad. Dit wordt als een zeer persoonlijke meting beschouwd en kleermakers moeten over het algemeen uw persoonlijke ruimte respecteren en niet te handig worden. Als u zich niet op uw gemak voelt, vertel het hen dan.
Stap 15. Meet je rughoogte
Meet de afstand tussen het achterste midden van de taillezoom en de kruisnaad. Dit wordt als een zeer persoonlijke meting beschouwd en kleermakers moeten over het algemeen uw persoonlijke ruimte respecteren en niet te handig worden. Als u zich niet op uw gemak voelt, vertel het hen dan. Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Wat maakt maatwerkmetingen anders dan metingen die bedoeld zijn om het lichaamsgewicht te controleren?
U hoeft geen maatmetingen op te schrijven.
Probeer het opnieuw! Je moet altijd je maten opschrijven, zelfs als je denkt dat je ze niet meer dan eens nodig zult hebben. Het is gemakkelijk om getallen te vergeten of te verwarren, dus het is beter om ze op papier te hebben in plaats van alleen in je hoofd! Raad nogmaals!
U hoeft niet naar iemand anders te gaan voor gewichtsmetingen.
Niet noodzakelijk! Afhankelijk van je naaivaardigheden, kun je jezelf misschien ook opmeten voor kleermakersdoeleinden! Overweeg welk type metingen u nodig heeft en of u ze zelf effectief kunt doen. Probeer een ander antwoord…
Tailoring vereist verschillende lichaamsmaten.
Absoluut! Als u een specifiek kledingstuk op maat laat maken, hoeft u alleen voor die gebieden metingen uit te voeren. Voor gewichtscontrolemetingen wilt u echter elke keer dat u het doet hetzelfde handvol lichaamsdelen meten. Lees verder voor een andere quizvraag.
Alle bovenstaande.
Nee! Slechts één van de voorgaande antwoorden is een nauwkeurig verschil tussen de twee soorten metingen. Voordat u begint met meten, moet u weten waarom u het doet - het zal u op de lange termijn tijd besparen! Probeer het opnieuw…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 4 van 4: Beha's passen
Stap 1. Begrijp dat er veel methoden zijn
Elk bedrijf zal een iets andere methode gebruiken om de bh-maat te berekenen. Als u een maattabel of maattabel kunt vinden voor de fabrikant van uw favoriete beha, gebruik die dan. Als alternatief kunt u bij de meeste waren- en lingeriewinkels een gratis pasbeurt over uw kleding krijgen. De hieronder beschreven methode is een goed startpunt om uw bh-maat te bepalen, maar u moet wellicht experimenteren om de beste pasvorm te vinden.
Houd er rekening mee dat beha's anders kunnen passen, afhankelijk van het type. Het kan zijn dat je een grotere cup nodig hebt dan normaal, bijvoorbeeld bij push-up bh's. Zoals bij alle kleding, is het ook mogelijk dat bh-maten klein of groot vallen
Stap 2. Meet je onderborst
Meet uw onderborst met behulp van de methode die wordt beschreven in het gedeelte over het meten van kleding hierboven. Voeg drie inch toe aan deze meting. Als het een even getal is, dan is dit je bandmaat. Als het een oneven getal is, rond je naar beneden af naar het volgende even getal om je bandmaat te krijgen.
Stap 3. Meet je borstomvang
Meet uw buste bij de tepellijn zoals beschreven in de sectie gewicht controleren. Het meetlint moet je zacht aanraken, niet je borsten naar binnen duwen en evenwijdig aan de vloer zijn. Als de resulterende meting geen geheel getal is, rondt u af op de dichtstbijzijnde hele inch.
Stap 4. Trek je bandmaat af van je borstomvang
Dit zou u een veel kleiner aantal moeten geven (meestal tussen 2-4). Dit getal wordt gebruikt om je cupmaat te berekenen. Hier is hoe de nummers overeenkomen:
- 0-1/2 = AA
- 1/2-1 = A
- 2 = B
- 3 = C
- 4 = D
- 5 = DD
- Dit meetsysteem is meestal onnauwkeurig voor grotere cupmaten en het systeem voor uw favoriete merk moet worden gevolgd.
Scoren
0 / 0
Methode 4 Quiz
Welke informatie geeft het opmeten van je onderborst je wanneer je jezelf opmeet voor een beha?
De bandmaat:
Ja! Uw onderborstmaat is uw bandmaat. Deze meting, gecombineerd met je borstomvang, geeft je een standaard bh-lettermaat. Houd er rekening mee dat sommige beha's van nature anders passen dan andere, dus zelfs als je je maat weet, moet je misschien blijven zoeken naar die perfecte pasvorm! Lees verder voor een andere quizvraag.
De cupmaat
Niet precies! Uw cupmaat wordt berekend nadat u zowel uw onderborstmaat als uw borstomvang heeft gemeten. Onthoud dat als uw onderborstmeting een oneven getal is, u naar beneden afrondt op het dichtstbijzijnde even getal. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
De bandmaat:
Probeer het opnieuw! U hoeft niet echt te meten voor een bh-bandmaat. De meeste beha's worden geleverd met verstelbare bandjes, zodat je de beste pasvorm voor je kunt creëren nadat je weet dat de band en cups passen. Probeer een ander antwoord…
De totale grootte:
Niet helemaal! Hoewel deze meting zal bijdragen aan uw totale grootte, heeft deze wat meer werk nodig. U houdt rekening met uw onderborstmeting en uw borstomvang voordat u uw totale maat bepaalt. Er is een betere optie die er is!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Hoe kan ik mezelf meten zonder een meetlint?
Kijk maar
Tips
- Het stoffen meetlint heeft zowel centimeters als inches, zodat u kunt meten volgens uw voorkeur.
- Onthoud bij het maken of aanpassen van kleding dat extra materiaal moet worden overgelaten voor naadtoeslagen en zomen.
- Als uw nieuwe lichaamsafmetingen drastisch verschillen van uw vorige cijfers, wilt u misschien die gebieden opnieuw meten om de nauwkeurigheid te controleren.
- Houd voor gewichtsverliesregistraties een meetlogboek bij waarin u elke meting tijdens uw reis van het gewichtsverlies noteert. Wees consistent en meet elke 30 dagen. Trek de vorige metingen af van uw nieuwe getallen om het verschil te vinden.
