Of je haar nu beschadigd is door te veel kleuring, hittestyling of harde stylingproducten, het omgaan met droge, broze lokken kan extreem frustrerend zijn. De sleutel tot het helpen van beschadigd haar is door het te voorzien van vocht en eiwitten, zodat het zichzelf kan genezen. Dat betekent meestal dat je je shampoo-routine moet aanpassen, intensievere conditioners moet gebruiken en je haar moet beschermen tegen styling en omgevingsfactoren die het van vocht kunnen ontdoen. Het repareren van beschadigde lokken vereist nogal wat werk, maar het is meestal de moeite waard om gezond, glanzend en zacht haar te krijgen.
Stappen
Deel 1 van 4: Beschadigd haar wassen
Stap 1. Was je haar minder vaak
Als je je haar te vaak met shampoo wast, kan het zijn natuurlijke oliën kwijtraken. Omdat beschadigd haar al droog is, wil je het niet verder uitdrogen. Als je gewend bent om je haar elke dag te wassen, schakel dan over naar om de andere dag. Als u zich gewoonlijk om de dag wast, schakel dan over naar elke derde dag.
Als je haar tussen de wasbeurten door vettig is, kan een droogshampoo helpen om het op te frissen. Spray de droogshampoo bij de wortels om overtollige oliën op te nemen en volume toe te voegen. Zorg ervoor dat je het door al je haar haalt om poederachtige resten op de hoofdhuid te voorkomen
Stap 2. Gebruik een vochtinbrengende shampoo
Wanneer je je haar wast, is het belangrijk om de juiste shampoo te gebruiken. Kies een hydraterende formule die beschadigd haar niet uitdroogt. Zoek naar een shampoo die hydraterende ingrediënten bevat, zoals arganolie, macadamia-olie of sheaboter.
Zorg ervoor dat je shampoo sulfaatvrij is. Sulfaten zijn agressieve schuimmiddelen die gemakkelijk beschadigd haar kunnen ontdoen van essentiële oliën
Stap 3. Spoel je haar uit met koeler water
Als je gewend bent je haar met heet water te wassen, is het tijd om over te schakelen op een koelere spoeling. Heet water kan je haar uitdrogen, waardoor beschadigde lokken nog brozer en zwakker worden. Spoel je haar in plaats daarvan uit met lauw of koud water om het vocht binnen te houden.
Voor de laatste spoeling van je haar kun je het beste koud water gebruiken. Het sluit de cuticula af, zodat je haar er gladder en glanzender uitziet
Deel 2 van 4: Conditionering van beschadigd haar
Stap 1. Gebruik een versterkende conditioner
Een goede conditioner is essentieel voor beschadigd haar omdat het je lokken helpt hydrateren. Kies voor de beste resultaten een versterkende conditioner die hydrateert en helpt om je haar minder broos te maken. Zoek naar een formule die eiwitten bevat zoals keratine, aminozuren en collageen.
Je conditioner moet ook natuurlijke oliën bevatten, zoals arganolie, kokosolie, avocado-olie en marula-olie, die je haar hydrateren
Stap 2. Werk in een leave-in conditioner
Zelfs als u een traditionele conditioner gebruikt, krijgt uw beschadigde haar mogelijk niet genoeg vocht gedurende de dag. Nadat je je haar hebt gewassen en geconditioneerd, breng je een leave-in conditioner aan om je lokken te hydrateren en te coaten, zodat ze de hele dag beschermd zijn.
- Crème en lotion leave-in conditioners werken meestal het beste voor beschadigd haar.
- Om je leave-in-conditie aan te brengen, droog je je haar voorzichtig met een handdoek. Terwijl het nog vochtig is, gebruik je je handen om een kleine hoeveelheid conditioner door je haar aan te brengen, met speciale aandacht voor de punten.
- Voor kort haar is een kleine hoeveelheid leave-in conditioner meestal voldoende. Gebruik voor langer haar een hoeveelheid van een kwart of een halve dollar.
Stap 3. Doe wekelijks een diepe conditioneringsbehandeling
Om ervoor te zorgen dat je beschadigde haar alle vocht en versterkende ingrediënten krijgt die het nodig heeft, is het belangrijk om regelmatig een diepe conditioner of haarmasker te gebruiken. Breng minstens één keer per week een formule voor beschadigd haar aan om je lokken zacht en glanzend te krijgen.
- Als je haar extreem beschadigd is, gebruik dan twee keer per week de diepe conditioner.
- Sommige diepe conditioners worden aangebracht op droog haar, terwijl andere op nat haar moeten worden gebruikt. Raadpleeg de instructies op de verpakking om te bepalen hoe u de uwe moet gebruiken.
- Laat de diepe conditioneringsbehandeling een uur intrekken voordat u het uitspoelt om ervoor te zorgen dat het de tijd heeft om uw haar echt te hydrateren en te versterken.
- Maak de diepe conditioner effectiever door een douchemuts of plastic folie over je haar te leggen wanneer je het masker draagt. Dat genereert warmte waardoor de conditioner gemakkelijker in je haar kan doordringen.
Deel 3 van 4: Beschadigd haar beschermen
Stap 1. Verminder hittestyling
Als je haar beschadigd is, is het het beste om verwarmde stylingtools, zoals stijltangen, krultangen en föhns, te vermijden. Hitte kan zelfs gezond haar beschadigen omdat het vocht verwijdert, dus het is vooral slecht voor reeds beschadigde lokken. Laat je haar aan de lucht drogen en gebruik je krultang, hete roller of stijltang alleen als het echt nodig is.
- Als je een verwarmde stylingtool moet gebruiken, breng dan altijd eerst een hittebeschermend product aan. Het zal je haar bedekken, zodat de warmte het natuurlijke vocht niet wegneemt.
- Voor beschadigd haar is een crème of lotion hittebeschermer meestal de beste optie.
Stap 2. Vermijd chemische haarbehandelingen
Chemische processen zoals kleuren of ontkrullen zijn extreem hard voor je haar. Als je haar al beschadigd is, wil je niets doen dat het verder verzwakt, dus verf, stijl of permanent je lokken niet als ze in een verzwakte toestand zijn.
Als je je haar echt moet laten kleuren, praat dan met je kapper over het gebruik van een zachtere haarkleur, zoals ammoniakvrije en demi-permanente formules
Stap 3. Gebruik een SPF-spray
Net zoals de zon je huid kan beschadigen, kan het je haar verzwakken. Als je beschadigd haar hebt, bescherm het dan tegen de zon door een SPF-haarproduct te gebruiken. Ze bevatten UVA- en UVB-filters die voorkomen dat de zon je haar uitdroogt. Spray het op je haar wanneer je van plan bent om tijd buiten door te brengen.
Draag tijdens perioden van langdurige buitenactiviteiten een hoed met een brede rand om uw haar te bedekken en het tegen de zon te beschermen
Stap 4. Draag een badmuts
Zout water en gechloreerd zwembadwater kunnen erg hard zijn voor beschadigd haar. Als u van plan bent te gaan zwemmen, draag dan een badmuts die uw haar beschermt tegen de uitdrogende effecten van het water.
Als je geen badmuts hebt, maak je haar dan nat met een leave-in conditioner of zoet water voordat je gaat zwemmen. Zo voorkom je dat je haar te veel van het oceaan- of zwembadwater opneemt
Deel 4 van 4: Kleine veranderingen aanbrengen om beschadigd haar te helpen
Stap 1. Krijg regelmatig kapsels
In de meeste gevallen zijn de punten het meest beschadigde deel van het haar. Door je haar elke zes tot acht weken te laten knippen, verwijder je de droge, broze punten, zodat je haar er over het algemeen gezonder uitziet.
Je hoeft niet alle beschadigde delen van je haar in één keer te knippen. Door elke zes weken een kleine knipbeurt te krijgen, verwijder je langzaam de droge, gespleten punten en na verloop van tijd zal je haar gezonder worden
Stap 2. Gebruik een grove kam
Beschadigd haar is vatbaar voor klitten en knopen, maar als je ze met een borstel wegwerkt, kan je haar blijven haken en breken. Een kam met wijde tanden is een betere optie voor beschadigd haar, omdat het zachter is en er minder snel aan wordt getrokken of getrokken.
Je haar is het kwetsbaarst als het nat is, dus het is vooral belangrijk om alleen een kam met wijde tanden op je haar te gebruiken direct nadat je je haar hebt gewassen
Stap 3. Hydrateer je haar met olie
Beschadigd haar ziet er vaak droog en dof uit. Het toevoegen van haarolie aan je lokken kan helpen om ze te hydrateren en de glans te vergroten, zodat je haar er gezonder uitziet. Je kunt een olie over je hele haar aanbrengen als het nat is, of gewoon door de punten werken als je haar droog is.
De beste haaroliën voor beschadigd haar zijn arganolie, marula-olie, avocado-olie en kokosolie
Tips
- Het zo vroeg mogelijk behandelen van beschadigd haar maakt een aanzienlijk verschil in hoe snel het geneest, dus let op eventuele veranderingen in je haar, zoals gespleten haarpunten, breuk, kroezen of een droge hoofdhuid.
- Supplementen voor haargroei, zoals biotine, omega-3-vetzuren en vitamine E, kunnen soms helpen beschadigde lokken te herstellen. Misschien wilt u met uw arts praten over het opnemen van een in uw dieet.
