Cannabidiol (CBD) olie wordt een populaire natuurlijke behandeling voor aandoeningen zoals angst, slapeloosheid en pijn. Wanneer je CBD-olie voor het eerst probeert, begin dan met het kiezen van het type CBD-product dat je wilt gebruiken. Kies vervolgens de juiste dosis voor uw behoeften. Zorg er echter voor dat u CBD-olie veilig gebruikt door eerst met uw arts te overleggen.
Stappen
Methode 1 van 3: Beslissen hoe u het moet gebruiken
Stap 1. Gebruik een actuele CBD-olie als u pijn ter plaatse wilt behandelen
Masseer de CBD-olie in je huid als je pijntjes en kwalen behandelt. Breng een paar druppels olie aan op de palm van je hand en wrijf het vervolgens op de plek die je behandelt. Voeg indien nodig meer olie toe om het hele gebied te behandelen.
- U merkt misschien direct pijnverlichting, maar het kan 30 minuten duren voordat de CBD-olie begint te werken. Houd er echter rekening mee dat CBD-olie mogelijk niet voor u werkt.
- Het is veilig om zoveel actuele olie te gebruiken als je nodig hebt om verlichting te krijgen.
- Actuele CBD-olie kan tot 5 uur werken.
Stap 2. Gebruik een tinctuur voor snelle verlichting van angst, slapeloosheid of wijdverspreide pijn
Een tinctuur kan al binnen 15-30 minuten beginnen te werken. Meet 1 dosis tinctuur af met behulp van de pipet die bij uw product is geleverd en knijp de druppels onder uw tong. Houd de tinctuur 30 seconden onder je tong voordat je hem doorslikt.
- Uw tinctuur kan in een spuitfles komen. Als dit het geval is, breng dan 1 spritz aan op de binnenkant van elke wang.
- Tincturen zijn er vaak in smaken, dus zoek er 1 die je aanspreekt.
- Als CBD-olie voor u werkt, zouden de voordelen van de tinctuur tot 2-4 uur moeten duren.
Variatie:
Als je eetbare CBD-olie gebruikt, kun je deze veilig direct onder je tong uitknijpen. Houd het 30-60 seconden onder je tong en slik het dan door. Houd er echter rekening mee dat het naar gras kan smaken en niet zo goed zal worden opgenomen als een tinctuur.
Stap 3. Neem CBD-oliecapsules voor een gemakkelijke, handige optie
CBD-oliecapsules zorgen ervoor dat je elke keer dezelfde dosering krijgt, maar het kan langer duren voordat ze werken omdat ze door je spijsverteringsstelsel moeten. Lees het etiket op uw CBD-capsules om de juiste dosis te vinden. Neem vervolgens uw CBD-capsules zoals aangegeven.
Als CBD-olie voor u werkt, kunnen de capsules binnen 30 minuten beginnen te werken. Het kan echter wel 2-4 uur duren om de resultaten te voelen. Meestal houden de voordelen van CBD-oliecapsules 4-6 uur aan
Stap 4. Experimenteer met eetwaren als je 2-4 uur kunt wachten om de effecten te voelen
CBD-eetwaren zijn een leuke, gemakkelijke optie om CBD-olie te proberen. Hoewel ze meer tijd nodig hebben om te werken dan andere toedieningsmethoden, bieden ze ook een langduriger effect. Kies CBD-eetwaren die lekker voor je zijn. Controleer het etiket op het product om er zeker van te zijn dat u de juiste portiegrootte gebruikt.
- De portiegroottes kunnen voor sommige eetwaren klein zijn. Zo is 1-2 gummies of snoepjes een normale portie voor CBD-snoepjes.
- Als CBD-olie voor u werkt, kunnen edibles tot 4-6 uur lang voordelen bieden.
Methode 2 van 3: De juiste dosis vinden
Stap 1. Controleer de doseringsinstructies als u een commercieel product gebruikt
Lees het etiket op uw CBD-product om de aanbevolen dosering te krijgen voor het product dat u gebruikt. Volg daarna de doseringsaanbevelingen van de fabrikant om het product veilig te gebruiken.
- Als er een doseringsbereik is, begin dan met de laagst aanbevolen dosis en verhoog uw dosis langzaam totdat u er een vindt die voor u werkt.
- Als uw productverpakking geen doseringsaanbeveling heeft, bezoek dan de website van het bedrijf of neem contact op met een plaatselijke apotheek.
Variatie:
Als u problemen ondervindt bij het vinden van de juiste dosis voor uw product, zoek dan online naar een CBD-doseringscalculator. Open de rekenmachine en voer in hoeveel ml olie het flesje bevat, hoeveel mg CBD-olie het product bevat en hoeveel u weegt. De calculator geeft u een geschatte dosering.
Stap 2. Experimenteer om de beste dosis voor uw behoeften te vinden
Er is geen standaarddosis voor CBD-olie en ieders lichaam is anders. Mogelijk moet u verschillende doseringen proberen om te ontdekken wat voor u werkt. Begin met de laagste aanbevolen dosis voor het product dat u gebruikt om te zien welke invloed dit op u heeft. Verhoog vervolgens langzaam uw dosis totdat u vindt wat voor u werkt.
Aangezien de biologische beschikbaarheid van CBD-olie kan variëren, is het waarschijnlijk dat u sommige producten beter opneemt dan andere. Mogelijk moet u uw dosering aanpassen, afhankelijk van het product dat u gebruikt
Stap 3. Gebruik de kleinste dosering die de gewenste voordelen biedt
Gelukkig krijg je geen overdosis CBD-olie, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat je te veel neemt. Er zijn echter bijwerkingen die kunnen optreden bij hoge doseringen, zoals buikpijn, prikkelbaarheid en extreme vermoeidheid. Om u te helpen de voordelen te krijgen die u wilt met een minimaal risico op bijwerkingen, houdt u zich aan de laagste dosis die voor u werkt.
Het is onwaarschijnlijk dat u een tolerantie voor CBD-olie ontwikkelt. Het is echter prima om uw dosis te verhogen als u het gevoel heeft dat u de voordelen van CBD niet meer opmerkt
Stap 4. Vraag uw arts wat de beste dosis is om een medische aandoening te behandelen
Uw arts kan uw beste hulpbron zijn om u te helpen de juiste dosis CBD-olie voor u te vinden. Praat met uw arts over waarvoor u CBD-olie wilt gebruiken. Vraag hen vervolgens naar hun doseringsaanbeveling voor uw unieke behoeften.
Uw arts kan een merk of leveringsmethode aanbevelen die het beste bij uw behoeften past
Methode 3 van 3: CBD-olie veilig gebruiken
Stap 1. Praat met uw arts voordat u CBD-olie gebruikt
Hoewel CBD-olie over het algemeen veilig is, is het niet voor iedereen geschikt. Het kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen en kan bepaalde aandoeningen verergeren. Raadpleeg uw arts voordat u CBD-producten gebruikt om er zeker van te zijn dat ze veilig voor u zijn.
- Leg uit waarvoor u de CBD-olie gebruikt, zodat uw arts u het beste advies kan geven.
- Vertel uw arts over eventuele medicijnen die u al gebruikt en als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Waarschuwing:
CBD-olie kan een wisselwerking hebben met bepaalde bloedverdunners. Als u een bloedverdunner gebruikt, vermijd dan CBD-producten, tenzij uw arts ze goedkeurt.
Stap 2. Bel uw arts als u bijwerkingen ervaart
Hoewel het zeldzaam is, kunt u bijwerkingen ervaren tijdens het gebruik van CBD-olie, vooral bij het nemen van een hoge dosis. Deze bijwerkingen verdwijnen meestal snel, dus u hoeft zich geen zorgen te maken. Het is echter het beste om uw arts te raadplegen als u de volgende bijwerkingen opmerkt:
- Slaperigheid
- Vermoeidheid
- Droge mond
- Diarree
- Verminderde eetlust
Stap 3. Koop producten bij een gerenommeerde leverancier
Voordat je een CBD-product koopt, moet je de leverancier onderzoeken om er zeker van te zijn dat ze goede recensies en een professionele website hebben. Bekijk daarnaast alle laboratoriumrapporten van derden om er zeker van te zijn dat u precies weet wat er in het product zit dat u gebruikt. Omdat CBD niet door de FDA wordt gereguleerd, is het belangrijk om uw gezond verstand te gebruiken bij het selecteren van het product dat u wilt proberen.
- Als je vrienden hebt die CBD-olie gebruiken, vraag hen dan welke producten ze aanbevelen.
- Uw arts of apotheker kan u wellicht ook een product aanbevelen.
Stap 4. Gebruik CBD-olie thuis totdat je weet wat voor effect het op je heeft
Je wordt niet high van CBD, maar je kunt er wel erg moe van worden. U kunt zelfs gemakkelijk in slaap vallen. Wanneer je voor het eerst CBD-olie gaat gebruiken, kies dan een tijdstip waarop je weet dat je thuis veilig zult zijn en geen dringende verantwoordelijkheden hebt.
U wilt het bijvoorbeeld niet op uw werk proberen en achter uw bureau in slaap vallen
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
