Galzuurmalabsorptie (BAM) is een aandoening waarbij uw lever te veel gal produceert, wat buikkrampen en diarree veroorzaakt. De aandoening kan chronisch zijn, maar u kunt de symptomen nog steeds onder controle houden en uw dagelijks leven blijven leiden. Begin altijd met een bezoek aan een arts voor een juiste diagnose en behandelplan. Volg daarna de aanwijzingen van de arts en ontwerp een vetarm dieet om uw symptomen onder controle te houden.
Stappen
Methode 1 van 2: Medische behandeling zoeken
Stap 1. Bezoek de arts als u symptomen van galzuurmalabsorptie ervaart
Het belangrijkste symptoom van BAM is ernstige diarree. Uw ontlasting kan er bleek, verkleurd en vettig uitzien. Je zult de drang voelen om constant naar de badkamer te gaan en je kunt beperken hoe vaak je je huis verlaat om te voorkomen dat je te ver van een toilet verwijderd bent. Maak een afspraak met uw arts voor een onderzoek en controleer op BAM.
- Andere BAM-symptomen zijn buikkrampen, hoofdpijn en constant stinkend gas.
- Tijdens een BAM-opflakkering kunt u zeer snel na het eten diarree krijgen.
- BAM komt veel voor bij mensen met de ziekte van Crohn en het prikkelbare darm syndroom. Als u een van deze aandoeningen heeft, is uw risico op BAM groter.
Stap 2. Voer een test uit om te bevestigen dat u BAM heeft
Als u uw arts bezoekt en zij vermoeden dat u BAM heeft, kunnen zij een reeks tests uitvoeren om u te diagnosticeren met de aandoening. Deze tests leveren geen onmiddellijke resultaten op en het kan een week of langer duren om een diagnose te krijgen. Werk samen met de arts en wees geduldig terwijl ze de testresultaten beoordelen.
- De SeHCAT-test dient oraal een dosis natuurlijke gal toe en meet hoeveel er nog over is na 7 dagen. Als de retentie laag is, heb je waarschijnlijk BAM. Deze test wordt niet gebruikt in de VS.
- De Serum 7αC4-test is een bloedtest die de hoeveelheid gal in uw systeem meet. Dit is een veelgebruikt surrogaat voor de SeHCAT-test.
- Een ontlastingsmonster van 48 uur is een andere veel voorkomende test voor BAM. Artsen zullen het monster analyseren om te bepalen of u te veel gal in uw ontlasting uitscheidt.
Stap 3. Neem galzuurbindende harsen om de galcirculatie te verminderen
Sequestranten zijn de meest voorkomende medische behandeling voor BAM. Ze zijn verkrijgbaar in poeder- of tabletvorm, afhankelijk van het type dat uw arts voorschrijft. De cursus duurt meestal 10-14 dagen. Neem de medicatie precies zoals uw arts u heeft opgedragen en stop niet met het innemen voordat de kuur is voltooid.
- Het meest voorkomende sequestreermiddel voor BAM is colestyramine. De arts kan dit medicijn of een ander van hetzelfde type voorschrijven.
- Als je de smaak van poedervormige medicatie niet lekker vindt, kun je het mengen met een smoothie om de smaak en textuur te maskeren.
- In sommige gevallen kan de arts een sequestreermiddel voorschrijven als ze BAM niet met zekerheid kunnen diagnosticeren. Als de symptomen verbeteren, beschouwen ze dat als een indirecte bevestiging van BAM.
Stap 4. Beheers diarree met OTC-medicijnen tegen diarree
Als u nog steeds last heeft van resterende diarree terwijl u herstelt van BAM, kunt u deze behandelen met gewone medicijnen tegen diarree. Veel voorkomende soorten zijn Imodium en Pepto Bismol. Beide zijn verkrijgbaar bij apotheken. Volg alle aanwijzingen op elk product dat u gebruikt.
Vraag altijd aan uw arts of het gebruik van antidiarreemedicatie veilig is tijdens het gebruik van sequestreermiddelen
Stap 5. Wees voorzichtig bij het proberen van natuurlijke galzuursupplementen
Er zijn verschillende supplementen op de markt die beweren BAM en aanverwante aandoeningen te behandelen. Helaas kunnen veel van deze supplementen uw diarree verergeren. Ze kunnen mogelijk ook een wisselwerking hebben met andere medicijnen die u gebruikt. Praat altijd met uw arts of een gastro-enteroloog over de mogelijke risico's en voordelen voordat u een supplement probeert.
Geef uw arts een volledige lijst van alle medicijnen of supplementen die u momenteel gebruikt. Dit kan hen helpen bepalen welke supplementen u veilig kunt gebruiken
Methode 2 van 2: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Volg de behandeling voor eventuele onderliggende GI-aandoeningen die u heeft
BAM laait soms op bij mensen met de ziekte van Crohn, het prikkelbare darm syndroom en coeliakie. Als u een van deze aandoeningen heeft, zorg er dan voor dat u alle instructies van de arts opvolgt om ermee om te gaan. Door die omstandigheden onder controle te houden, verkleint u het risico om opnieuw BAM te ervaren.
Stap 2. Vermijd voedingsmiddelen die uw BAM-symptomen veroorzaken
Sommige mensen met BAM ervaren ergere symptomen als ze bepaalde voedingsmiddelen eten. Houd uw dieet in de gaten en kijk of bepaalde voedingsmiddelen meer krampen, gas of diarree veroorzaken dan andere. Vermijd die voedingsmiddelen terwijl u een opflakkering heeft om uw symptomen te verbeteren.
- Bepaalde voedingsmiddelen die BAM erger maken, verschillen van persoon tot persoon. Enkele veel voorkomende zijn specerijen, zuivel, knoflook, gluten en sterk bewerkte voedingsmiddelen.
- Probeer tijdens een opflakkering thuis te eten om ervoor te zorgen dat uw voedsel ingrediënten bevat die uw maag niet van streek maken.
Stap 3. Consumeer minder dan 40 gram vet per dag
Een vetarm dieet is de beste dieetbehandeling voor BAM, omdat vet de galproductie stimuleert. Houd je vetinname bij en beperk deze tot 40 gram per dag om opflakkeringen te voorkomen.
- Items die moeten worden weggelaten, zijn gefrituurd voedsel, rood vlees, desserts, boter en margarine en bewerkte voedingsmiddelen.
- Als je vet consumeert, haal het dan uit gezonde bronnen. De beste bronnen van gezond vet zijn plantaardige oliën, avocado's, mager vlees zoals kip, vis, noten en bonen.
Stap 4. Verhoog uw inname van vitamine B12 om een tekort te voorkomen
BAM voorkomt dat deze vitamine wordt opgenomen in uw lagere darm, waardoor patiënten soms een tekort hebben. Voorkom dit door een mix van vitaminerijke voedingsmiddelen en supplementen toe te voegen om verloren voedingsstoffen tijdens een opflakkering te vervangen.
- Voedingsmiddelen met het hoogste vitamine B12-gehalte zijn schaaldieren en vis. Rundvlees en melk hebben ook een goede hoeveelheid.
- Als je niet genoeg B12 uit je voeding krijgt, kun je ook een supplement nemen om de vitamine te vervangen. Raadpleeg uw arts voordat u begint met voedingssupplementen om te bevestigen dat ze geen wisselwerking hebben met de medicijnen die u gebruikt.
- Als u een galzuurbindend hars gebruikt, kan uw lichaam moeite hebben met het verwerken van in vet oplosbare vitamines zoals A, D, E en K. Praat met uw arts over het gebruik van een multivitamine- en vitamine D-vervangend supplement terwijl u deze medicijnen gebruikt.
Stap 5. Werk samen met een diëtist als je hulp nodig hebt bij het ontwikkelen van een ideaal dieet
Aangezien een BAM-behandeling een nauwgezet dieetbeheer vereist, heeft u hier mogelijk wat hulp bij nodig. Diëtisten hebben een professionele opleiding in voeding en kunnen het perfecte dieet voor u ontwerpen om uw symptomen te beheersen.
- Ga alleen naar een gediplomeerde diëtist. De American Academy of Nutrition and Dietetics houdt een database bij van professionele diëtisten. Om er een te vinden, typt u uw postcode in op
- U kunt ook uw arts vragen u door te verwijzen naar een gediplomeerde diëtist.
