Seborrheic dermatitis veroorzaakt schilferige plekken op de huid, roodheid en schubben. Het is ook bekend als roos (wanneer op de hoofdhuid), seborroïsch eczeem, seborrheic psoriasis of wiegdop (bij zuigelingen). Behalve op de hoofdhuid komt het ook vaak voor op het gezicht. Dit is geen teken van slechte hygiëne, het kan niet van persoon tot persoon worden verspreid en het zal u niet schaden, maar het kan gênant zijn. Gelukkig zijn er manieren om er vanaf te komen.
Stappen
Deel 1 van 3: Seborrheic dermatitis herkennen
Stap 1. Identificeer seborrheic dermatitis op uw gezicht
Mensen verwachten over het algemeen een schilferige huid op hun hoofdhuid, maar het kan ook voorkomen op andere delen van het lichaam, met name gebieden zoals het gezicht, die vettig zijn. De olie kan ervoor zorgen dat dode huidcellen aan elkaar gaan kleven en geelachtige schubben vormen. Veel voorkomende symptomen zijn:
- Gebieden met vette, knapperige witte of gele schubben op de oren, zijkanten van de neus of andere delen van het gezicht
- Roos in je wenkbrauwen, baard of snor
- Roodheid
- Rode en knapperige oogleden
- Vlokken die steken of jeuken
Stap 2. Weet wanneer je naar een dokter moet
Als u verwacht dat u complicaties krijgt, of als uw toestand u erg ongelukkig maakt, raadpleeg dan een arts voor hulp bij de behandeling ervan. Redenen om naar een dokter te gaan zijn onder meer:
- Je bent erg gestrest door je toestand en het belemmert je vermogen om je leven te leven. Dit omvat ernstige angst, verlegenheid en slapeloosheid.
- U bent bezorgd dat uw seborrheic dermatitis is geïnfecteerd. Als u pijn, bloedingen of pus uit het gebied heeft, is deze waarschijnlijk geïnfecteerd.
- Als zelf behandelen niet werkt, moet u mogelijk door een arts worden gecontroleerd.
Stap 3. Herken of u zeer vatbaar bent voor seborrheic dermatitis
Dit kan het voor u moeilijker maken om er vanaf te komen. Mogelijk moet u een dermatoloog raadplegen voor hulp bij de behandeling ervan als:
- U heeft een psychiatrische aandoening zoals depressie, of een neurologische aandoening zoals de ziekte van Parkinson.
- Je immuunsysteem is zwak. Dit omvat mensen die orgaantransplantaties hebben ondergaan, mensen met hiv, alcoholische pancreatitis of kanker.
- U heeft hartproblemen.
- Je hebt een beschadigde huid op je gezicht.
- Je wordt blootgesteld aan extreme weersomstandigheden.
- Je bent zwaarlijvig.
Deel 2 van 3: Thuiszorgmethoden gebruiken
Stap 1. Was je gezicht twee keer per dag
Dit spoelt overtollige olie weg en voorkomt dat dode huidcellen aan de onderliggende huid blijven kleven en schubben vormen.
- Gebruik een milde zeep die je huid niet irriteert. Als uw oogleden aangetast zijn, gebruik dan babyshampoo om ze schoon te maken.
- Gebruik geen producten met alcohol op je huid. Dit irriteert het en kan de toestand verergeren.
- Gebruik een niet-vette vochtinbrengende crème die je poriën niet verstopt. Gebruik er een die niet-comedogeen en olievrij op het etiket zegt.
Stap 2. Probeer medicinale shampoos te gebruiken
Hoewel ze bedoeld zijn voor je hoofdhuid, helpen ze ook seborrheic dermatitis op het gezicht. Wrijf ze voorzichtig in en laat ze zo lang zitten als aanbevolen in de instructies. Spoel het gebied vervolgens grondig af. Je kan het proberen:
- Shampoos met pyrithionzink (Head & Shoulders) of selenium (Selsun Blue). Deze kunnen dagelijks worden gebruikt.
- Schimmelwerende shampoos. Deze mogen slechts twee keer per week worden gebruikt.
- Shampoos met teer (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Dit kan contactdermatitis of huidirritatie veroorzaken, dus het mag alleen worden aangebracht op de gebieden met seborrheic dermatitis.
- Shampoos met salicylzuur (Neutrogena T/Sal). Deze kunnen dagelijks worden gebruikt.
- U kunt elk van deze proberen om te zien wat het beste voor u werkt. Je kunt ook tussen typen wisselen als ze na een tijdje hun effectiviteit lijken te verliezen. Pas op dat u ze niet in uw ogen krijgt.
- Raadpleeg een arts voordat u deze shampoos gebruikt als u zwanger bent of een kind behandelt.
Stap 3. Maak de schubben zacht met olie
Met deze methode kunt u gemakkelijk en pijnloos enkele schubben verwijderen. Masseer olie in de schilferige plekken en laat het intrekken. Laat het minstens een uur intrekken en was het daarna af met warm water. Zacht wrijven met een washandje zou een deel van de verzachte schubben moeten wegvegen. Je kunt verschillende oliën gebruiken, afhankelijk van wat je voorkeur heeft:
- Commercieel geproduceerde babyolie. Dit is het beste als u een kind behandelt.
- Minerale oliën
- Olijfolie
- Kokosnootolie
Stap 4. Breng warme kompressen aan
Deze techniek is vooral goed als je schilferende plekken op je oogleden hebt.
- Maak een warm kompres met een washandje gedrenkt in heet water. Deze methode is zacht voor de tere huid rond je ogen en er komt geen zeep in je ogen.
- Houd het boven uw oogleden totdat de schubben zacht worden en voorzichtig kunnen worden weggeveegd.
- Schil de schubben niet weg als ze niet loskomen. U wilt de huid niet breken en een infectie riskeren.
Stap 5. Houd de oliën van je huid niet tegen je gezicht
In tegenstelling tot behandelingen waarbij je de schubben verzacht met olie en ze vervolgens wegveegt, blijven ze urenlang op je huid wanneer huidoliën zich ophopen. Hierdoor blijven dode huidcellen aan het oppervlak van de gezonde huid plakken in plaats van eraf te vallen. Dit kan op verschillende manieren worden geminimaliseerd:
- Bind lang haar samen om te voorkomen dat er olie uit je haar op je gezicht komt.
- Draag geen hoed. Een hoed absorbeert oliën en houdt ze tegen je huid.
- Scheer je baard of snor als je seborrheic dermatitis eronder hebt. Dit maakt het gemakkelijker te behandelen en het voorkomt dat oliën uit je baard- of snorhaar het erger maken.
Stap 6. Breng vrij verkrijgbare medicijnen aan
Ze helpen roodheid te verminderen en als je een infectie hebt, zal het genezing bevorderen door het te bestrijden.
- Probeer een cortisonecrème om jeuk en ontsteking te verminderen.
- Gebruik een antischimmelcrème zoals ketoconazol. Dit zal een schimmelinfectie voorkomen of doden en jeuk en ontsteking verminderen.
- Lees en volg alle instructies op de verpakking. Als u zwanger bent of een kind behandelt, raadpleeg dan een arts voordat u deze medicijnen gebruikt. Gebruik deze crèmes niet langer dan twee weken zonder een arts te raadplegen.
Stap 7. Behandel jeuk in plaats van krabben
Krabben irriteert de huid en je riskeert een infectie als je de huid breekt. Als jeukt, breng dan in plaats daarvan anti-jeukmedicatie aan:
- Gebruik hydrocortison. Dit zal jeuk en ontsteking verminderen, maar het mag niet wekenlang continu worden gebruikt omdat de huid hierdoor dunner kan worden.
- Probeer calaminelotion. Dit verlicht de jeuk en kan een uitdrogend effect hebben.
- Breng een koud kompres aan op het gebied, dat de jeuk kan verzachten. Gebruik een icepack gewikkeld in een handdoek of een washandje gedrenkt in ijswater.
- Overweeg een oraal antihistaminicum als je 's nachts jeuk hebt. Als je jeuk je wakker houdt, kan een antihistaminicum zoals Benadryl of Zyrtec het jeukende gevoel verlichten. Deze medicijnen hebben ook de neiging om mensen slaperig te maken, wat je kan helpen in slaap te vallen, ondanks jeuk die je kunt ervaren.
Stap 8. Probeer alternatieve medicijnen
Deze methoden zijn niet grondig en wetenschappelijk getest, maar anekdotisch bewijs suggereert dat ze nuttig kunnen zijn. Raadpleeg altijd uw arts voordat u alternatieve geneesmiddelen gebruikt om er zeker van te zijn dat ze geschikt voor u zijn en geen wisselwerking hebben met eventuele medicijnen die u gebruikt of andere aandoeningen die u heeft. Dit is vooral belangrijk als u zwanger bent of een kind behandelt. Enkele opties zijn:
- Aloë. Je kunt commercieel bereide mengsels krijgen en deze aanbrengen of, als je een aloëplant in huis hebt, een blad openknippen om de gel binnenin te onthullen. Smeer dan deze koele, verzachtende gel over je huid.
- Visolie supplementen. Visolie bevat omega-3 vetzuren die goed zijn voor je huid. Het nemen van deze supplementen kan helpen.
- Tea tree olie. Tea tree olie heeft antiseptische eigenschappen die kunnen helpen een infectie te doden die genezing in de weg zou kunnen staan. Om het toe te passen, maakt u een theeboomolie-oplossing van vijf procent. Meng een verhouding van één deel tea tree olie tot 19 delen warm water. Breng dit met een steriel wattenstaafje aan op het aangetaste gebied en laat het ongeveer 20 minuten intrekken. Was het dan af. Houd er rekening mee dat sommige mensen allergisch zijn voor tea tree olie en deze niet mogen gebruiken.
Stap 9. Verminder stress
Stress kan hormonale veranderingen veroorzaken die u kwetsbaar kunnen maken voor huidaandoeningen. Er zijn verschillende manieren om met stress om te gaan:
- Oefen ongeveer twee en een half uur per week.
- Zorg voor zeven tot negen uur slaap per nacht.
- Gebruik ontspanningstechnieken zoals meditatie, massage, visualiserende kalmerende beelden, yoga en diep ademhalen.
Deel 3 van 3: Medische zorg zoeken
Stap 1. Vraag uw arts om medicijnen om de ontsteking te verminderen
De arts kan crèmes of zalven voorschrijven voor kortdurend gebruik, omdat sommige hiervan uw huid dunner kunnen maken als ze gedurende een lange periode worden gebruikt:
- Hydrocortison crèmes
- Fluocinolon
- Desonide (DesOwen, Desonide)
Stap 2. Gebruik een antibacterieel middel op recept
Een veel voorkomende bevat metronidazol (MetroLotion, Metrogel) dat kan worden verkregen als een actuele crème of gel.
Breng het aan volgens de instructies van de fabrikant of zoals voorgeschreven door uw arts
Stap 3. Bespreek het gebruik van een antischimmelmedicijn samen met andere medicijnen
Als uw arts denkt dat een schimmelinfectie de genezing verhindert, kan dit helpen, vooral als het gebied onder een baard of snor is aangetast:
- Wissel een antischimmelshampoo af met een zwakkere steroïde, zoals hydrocortison, desonide, fluocinolon.
- Probeer een oraal antischimmelmiddel zoals terbinafine (Lamisil); dit medicijn kan echter ernstige allergische reacties en leverbeschadiging veroorzaken.
Stap 4. Bespreek een immunomodulator met uw arts
Deze medicijnen verminderen ontstekingen door het immuunsysteem te onderdrukken; ze kunnen echter mogelijk uw risico op kanker verhogen. Veel voorkomende hebben calcineurineremmers:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Stap 5. Probeer lichttherapie in combinatie met medicatie
Het medicijn, psoraleen genaamd, maakt je gevoeliger voor ultraviolet licht. Na inname krijgt u lichttherapie om de seborrheic dermatitis te behandelen. De bijwerkingen van deze behandeling kunnen ernstig zijn, waaronder brandwonden of verkleuring van de huid.
- U heeft mogelijk een verhoogd risico op huidkanker.
- Als u deze behandeling krijgt, moet u een UV-beschermende zonnebril dragen om oogletsel en staar te voorkomen.
- Deze behandeling is mogelijk niet geschikt voor kinderen.
