De voeten worden vaak verwaarloosd en kunnen taai en eeltig worden. Dat geldt vooral als je veel op blote voeten loopt, vooral buiten. Gelukkig zijn er veel eenvoudige remedies om de voeten gladder en zachter te maken. Verwen je voeten en geef ze aandacht, dan voelen ze zich een stuk beter!
Stappen
Methode 1 van 3: Je voeten hydrateren
Stap 1. Bevochtig je voeten constant
Je kunt vaseline op je voeten aanbrengen om ze zachter te maken. U moet dagelijks een soort vochtinbrengende lotion of product op uw voeten aanbrengen.
- Smeer 's nachts petroleumgelei over je voeten en draag sokken of leg er een handdoek onder zodat de gelei niet overal op je lakens komt. Doe dit vlak voordat je naar bed gaat.
- Je kunt ook 2 plastic zakken nemen ter grootte van je voeten, vitamine E-olie op je voeten aanbrengen, de zakken vastmaken, sokken over de zakken doen en dan in slaap vallen. Tegen de ochtend zouden je voeten een stuk gladder moeten zijn.
- Koop hielcrème. Vooral in de zomer worden voeten vaak ruw en hard door eelt van het lopen met slippers of zonder schoenen. De hakken hebben speciale aandacht nodig. Bij leuke warenhuizen vind je crème die speciaal is ontwikkeld om hakken, die vaak het ruwste deel van de voeten zijn, zachter te maken.
- Kokosolie of olijfolie zijn ook geweldige natuurlijke manieren om de voeten te verzachten.
Stap 2. Maak een zelfgemaakte scrub
Je kunt zelfgemaakte scrubs maken om op je voeten aan te brengen met gewone huishoudelijke ingrediënten. Deze scrubs zullen, indien regelmatig toegepast, resulteren in gladdere en zachtere voeten.
- Maak een suikerscrub met bruine suiker (1/2 kop), honing (een lepel), olijfolie (of een andere olie naar keuze, ook ½ kop) en citroensap (spuiten). Bruine suiker is minder hard dan gewone suiker. Het helpt je huid om vocht vast te houden na de scrub. Honing helpt ook om de voeten te verzachten en te hydrateren. Citroensap verheldert en egaliseert de huid van de voeten.
- Veel mensen waarschuwen echter: sterk tegen het gebruik van suiker of citroen op uw huid, omdat deze respectievelijk snijwonden en chemische brandwonden kunnen veroorzaken. Als u deze scrub vaak gebruikt, kunt u, naast andere problemen, versnelde huidveroudering veroorzaken. Als je je hier zorgen over maakt, volg dan het recept, maar vervang bruine suiker door zout en voeg geen citroen toe. Zout is erg goed voor de huid en veroorzaakt geen snijwonden zoals suiker, terwijl het nog steeds exfolieert. De citroen doet in de eerste plaats heel weinig (behalve je verbrandt), dus vervangen is niet echt nodig.
- Ga op de rand van een badkuip zitten. Week je voeten ongeveer 10-15 minuten in zeer warm water om de huid van je voeten zacht te maken en de huid voor te bereiden op de scrub. Neem vervolgens kleine hoeveelheden van de scrub en masseer zachtjes je voeten, waarbij je je concentreert op specifieke gebieden zoals de hiel en de bal van de voet (vooral als je eelt hebt).
- Masseer de scrub zo lang als nodig is in je voeten. Laat de scrub een minuut of zo op je voeten zitten en spoel de scrub vervolgens af met warm water. Breng na het spoelen van de voeten een royale hoeveelheid vochtinbrengende crème aan op de voeten, gevolgd door een flink aantal passende sokken om ervoor te zorgen dat de vochtinbrengende crème op de voeten blijft en diep in de huid doordringt.
Stap 3. Week je voeten
Week je voeten 10 minuten in warm water voordat je naar bed gaat. U moet dit meerdere dagen per week doen. Als u uw voeten niet regelmatig verzorgt, zullen zich eelt en taaiheid beginnen op te bouwen, vooral op uw hielen.
- Voeg een paar druppels vloeibare zeep en wat baking soda (1 eetlepel voor 5 liter water) toe aan het water (of probeer Epsom-zout of badzout).
- Zuiveringszout helpt de dode huid zachter te maken en vergemakkelijkt het verwijderen ervan. U kunt ook uw voeten laten weken in een voetenbad. U kunt deze spa's bij veel winkels kopen. Ze pluggen vaak in en genereren een spa-achtige beweging in het water, wat ontspannend is.
Methode 2 van 3: Dode huid van je voeten schrapen
Stap 1. Gebruik een voetschraper of vijl
Voetvijlen of schrapers zijn metalen producten die op kaasraspen lijken. Soms zijn ze ook gemaakt van klei. Je kunt ze gebruiken om de droge, taaie huid van de onderkant van je voeten te raspen. Bij regelmatig gebruik worden de voeten glad.
- Een agressievere manier om zeer dik eelt te verwijderen, is eeltscheren, dit zijn scherpe, horizontale mesjes die lijken op een heel kleine kaasschaaf. Verwijder een eelt niet volledig. Als het verwijderen pijnlijk wordt, stop dan. U kunt ook voetvijlen kopen in de vorm van plastic eieren.
- Gebruik de schraper of de steen om alle dode huidcellen te verwijderen. Breng een vochtinbrengende crème aan terwijl u de huid masseert als u klaar bent.
Stap 2. Gebruik een puimsteen of steen
Puimstenen zijn te vinden in de meeste schoonheidswinkels en ze zijn een alternatief voor een schraper, die vaak van metaal is. Ze werken heel goed bij het polijsten van de voeten en het verwijderen van dode huidcellen.
- De puimsteen zal de bovenste laag dode huidcellen van je voeten schrapen, waardoor hun gladheid drastisch verbetert. Verwijder de huid wanneer deze droog is om letsel te voorkomen. Wrijf het puimsteen direct op eelt en ruwe plekken om de dode en nutteloze huid weg te wrijven.
- Wrijf niet te hard of te lang, omdat u uw voeten gemakkelijk kunt irriteren of verwonden. Gebruik zachte heen en weer bewegingen en oefen weinig druk uit.
- Je zou ook regelmatig een exfoliërende zeep kunnen gebruiken die je in de supermarkt koopt. Dan heb je niet zoveel werk met de puimsteen!
Methode 3 van 3: Zachtheid op andere manieren verbeteren
Stap 1. Ga voor een reguliere pedicure
De meeste nagelstudio's bieden pedicurepakketten aan met procedures die de voeten zachter maken. Ze zullen je bijvoorbeeld vragen om je voeten in warm water te laten weken voordat je je teennagels gaat lakken.
- Ze zullen dan een schraper gebruiken om de dode huid van je voeten te verwijderen, inclusief je hielen, voordat ze verder gaan. Om het risico op infectie te minimaliseren, moet u om een ochtendafspraak vragen.
- Vraag de salon naar de verschillende pakketten, want soms bieden luxe pakketten meer scrubs en procedures die je voeten (en ook je benen) verzachten. Deze pedicures kunnen echter vrij duur zijn en moeten minstens één keer per maand worden gedaan.
Stap 2. Draag schoenen
Je voeten worden behoorlijk ruw als je veel op blote voeten loopt, vooral buiten. Dus draag schoenen en je hebt minder werk om ze zachter te maken.
- Hard zonlicht en stof beschadigen ook de voeten (en ook de handen). Draag ook sokken bij je tennisschoenen.
- Ze zien er misschien leuk uit, maar laten we eerlijk zijn - hoge hakken zijn absoluut brutaal aan je voeten. Draag ze dus spaarzaam, misschien alleen voor speciale gelegenheden.
Stap 3. Probeer voetoefeningen
Door regelmatig voetoefeningen te doen, blijven uw voeten zachter en gezonder. Ze stimuleren de bloedcirculatie, waardoor de voeten minder droog kunnen worden.
- Gebruik je handen om je voeten met de klok mee en vervolgens tegen de klok in te draaien. Doe dit 10 keer aan elke kant.
- Train uw tenen door ze naar buiten en vervolgens naar achteren te strekken. Je moet deze oefening ook elk 10 keer doen.
- Drink naast het regelmatig trainen van de voeten veel water. Door het lichaam te hydrateren, wordt de huid rondom gezonder en zachter.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Stop met blootsvoets lopen! Koop een paar schoenen die goed bij je passen en comfortabel zitten.
- U moet uw voeten met dezelfde zorg behandelen als de huid van uw gezicht.
- Voeten scrubs zijn ook geweldig om de handen zachter te maken, dus wrijf de overgebleven scrub op je handen nadat je klaar bent met het masseren van je voeten.
