Conversiestoornis is een functionele neurologische symptoomaandoening waarbij een persoon fysieke sensaties ervaart zoals pijn of verlies van gevoel als gevolg van psychologische stress. Een persoon met een conversiestoornis doorstaat een stressvolle of beangstigende gebeurtenis en zet de psychische crisis die daarmee gepaard gaat, om in een lichamelijke klacht. Als iemand die je kent een conversiestoornis heeft, zal de persoon waarschijnlijk erg in de war zijn als hun arts uitlegt dat er geen onderliggende fysieke oorzaak lijkt te zijn voor de symptomen. Leer hoe u deze aandoening kunt overwinnen door verschillende behandelmethoden en door stress te beheersen.
Stappen
Methode 1 van 3: Conversiestoornis identificeren
Stap 1. Herken de tekenen van een conversiestoornis
Symptomen van een conversiestoornis ontstaan meestal nadat een persoon een fysiek of psychisch trauma of een stressvolle gebeurtenis heeft meegemaakt. Symptomen kunnen het vermogen van een persoon om te bewegen beïnvloeden of ze kunnen de zintuigen van een persoon beïnvloeden.
- Bewegingsgerelateerde symptomen kunnen zijn: abnormale bewegingen zoals moeite met lopen of tremoren, moeite met slikken, episodes van niet-reageren, evenwichtsverlies, toevallen of convulsies, evenals zwakte of verlamming.
- Sensorisch gerelateerde symptomen kunnen gehoorproblemen of doofheid, gevoelloosheid of verlies van fysieke sensaties, spraakproblemen of problemen met het gezichtsvermogen zijn.
Stap 2. Plan een doktersafspraak
Als u een van de symptomen van een conversiestoornis opmerkt bij een vriend of geliefde, is het het beste om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen. Artsen zullen er zeker van willen zijn dat uw symptomen niet te wijten zijn aan een onderliggende aandoening voordat ze de conversiestoornis diagnosticeren. Het is belangrijk om geëvalueerd te worden - u wilt andere ernstige medische problemen niet over het hoofd zien.
Het kan helpen bij de diagnose om een logboek van symptomen bij te houden om de arts te helpen bij het uitsluiten van alternatieve medische aandoeningen
Stap 3. Diagnostische tests ondergaan
Onderzoek toont aan dat 25 tot 50% van de gevallen van conversiestoornissen veroorzaakt blijken te zijn door een medische aandoening. Daarom is een vroege en grondige detectie belangrijk. De arts en het zorgteam van de persoon moeten een beoordeling van zowel de medische als de familiegeschiedenis uitvoeren, een lichamelijk onderzoek voltooien en een reeks diagnostische tests bestellen om de oorzaak van de symptomen te bepalen.
- Diagnostische tests die door artsen worden gebruikt, kunnen beeldvormingstests zoals röntgenfoto's en een elektro-encefalogram omvatten om te bepalen of epileptische symptomen een neurologische oorzaak hebben.
- Veel medische aandoeningen hebben symptomen die lijken op een conversiestoornis, waaronder beroerte, epilepsie, de ziekte van Parkinson, lupus, hiv/aids en myasthenia gravis.
Methode 2 van 3: Professionele hulp zoeken
Stap 1. Krijg fysiotherapie om de symptomen aan te pakken
Ondanks dat er geen aanwijsbare medische aandoening is die bijdraagt aan de symptomen van een conversiestoornis, kunnen patiënten baat hebben bij fysiotherapie. Deze mensen hebben hun symptomen niet bewust onder controle, dus zwakte en spiercontracturen kunnen optreden als gevolg van inactiviteit van de ledematen.
- Door deel te nemen aan fysiotherapie kan een persoon met een conversiestoornis "macht" hebben over het verbeteren van zijn symptomen, waardoor hij weer kan functioneren in zijn sociale, beroeps- en fysieke leven. Voordelen zijn onder meer verminderde stijfheid, verbeterde houding, meer zelfvertrouwen, grotere onafhankelijkheid en minder angst.
- Een fysiotherapeut kan een reeks oefeningen aanbevelen, waaronder stretching, biofeedback, loop- en voortbewegingstraining en ontspanningstraining.
Stap 2. Probeer psychotherapie
Een van de fundamentele benaderingen voor een effectieve behandeling van een conversiestoornis is psychotherapie. Ook bekend als gesprekstherapie, stelt psychotherapie zorgverleners in staat om zich te concentreren op de emotionele stress en het conflict dat verband houdt met de stoornis.
- Vooral cognitieve gedragstherapie heeft veel succes opgeleverd bij de behandeling van conversiestoornissen en andere medisch onverklaarbare aandoeningen. Deze vorm van therapie stelt patiënten in staat om negatieve of irrationele denkpatronen die kunnen bijdragen aan hun toestand te identificeren en uit te dagen. Het leert ook probleemoplossende en copingvaardigheden voor stressoren in het leven.
- Andere vormen van therapie die worden gebruikt bij de behandeling van een conversiestoornis zijn psychoanalyse, gedragsverandering en gezinstherapie.
Stap 3. Identificeer en behandel eventuele comorbide stoornissen
Het is heel gebruikelijk dat mensen met een conversiestoornis ook lijden aan een andere psychiatrische aandoening, zoals somatisatie, depressie en angststoornissen. Het herkennen van een onderliggende aandoening en het opnemen van bewezen behandelingen voor deze aandoeningen in een uitgebreid behandelplan kan tot betere resultaten leiden.
Als een patiënt bijvoorbeeld ook aan angst of depressie lijdt, kan een tweeledige benadering met geneesmiddelen en psychotherapie de prognose van een conversiestoornis voor de patiënt verbeteren
Stap 4. Overweeg transcraniële magnetische stimulatie
Een type mogelijke behandeling - die zich nog in de vroege stadia van onderzoek voor gebruik met conversiestoornis bevindt, is een hersenstimulatietherapie die transcraniële magnetische stimulatie (TMS) wordt genoemd. Patiënten die lijden aan een conversiestoornis kunnen baat hebben bij deze aanpak.
TMS wordt meestal gebruikt voor therapieresistente depressie en stimuleert hersenzenuwcellen door magnetische velden te gebruiken. Deze niet-invasieve behandeling beïnvloedt hoe bepaalde delen van de hersenen functioneren
Methode 3 van 3: Stress en conflicten overwinnen
Stap 1. Accepteer dat er geen organische oorzaak is voor uw symptomen
Een belangrijke mijlpaal in de behandeling van conversiestoornissen is dat een patiënt in het reine komt met het ontbreken van een fysieke verklaring voor hun symptomen. Als een persoon zich presenteert met een conversiestoornis, zien ze vaak geen verband tussen emotionele stress en het fysieke symptoom. Als een arts of geliefde vriendelijk op dit verband wijst en ondersteuning biedt, kunnen de symptomen beginnen te verbeteren.
Stap 2. Blijf fysiek actief
Omdat conversiestoornis verband houdt met psychologische en emotionele stress, kan het krijgen van voldoende lichaamsbeweging de symptomen van deze aandoening helpen overwinnen. Het type oefening dat de persoon kan doen, hangt natuurlijk af van de symptomen die hij ervaart. Het aanmoedigen van zelfs lichte lichaamsbeweging kan echter helpen om lichamelijke problemen te verbeteren en hun humeur te verbeteren.
Oefening kan ook effectief zijn bij het aanpakken van een onderliggende psychiatrische stoornis die aanwezig is. Zowel angst als depressie worden verlicht door regelmatige lichaamsbeweging. Stel op de meeste dagen van de week ten minste 30 minuten lichaamsbeweging voor
Stap 3. Oefen ontspanningstechnieken
Een persoon die aan een conversiestoornis lijdt, kan verlichting van symptomen vinden door activiteiten te plannen die kalmte en een gevoel van welzijn bevorderen. Ontspanningsoefeningen kunnen uiteenlopen van zelfzorgactiviteiten zoals een warm bad nemen of door de buurt wandelen tot meer gerichte oefeningen voor stressverlichting. Probeer deze ontspanningstechnieken om emotionele stress en conflicten te verlichten.
- Diep ademhalen is een eenvoudige maar effectieve methode om de natuurlijke ontspanningsreactie van het lichaam op te wekken. Plaats een hand op de buik en een op de borst. Adem diep in door de neus voor ongeveer 4 tellen. Uitstel. Merk op dat de hand op de buik omhoog gaat terwijl die op de borst stabiel blijft. Adem ongeveer 7 tellen uit door de mond en merk op dat de buik onder de hand leegloopt. Herhaal indien nodig.
- Progressieve spierontspanning omvat het proces van geleidelijke beweging door het lichaam waarbij elke spiergroep wordt samengetrokken en ontspannen. Begin bij de tenen. Span ze aan en houd ze ongeveer 5 tellen vast. Laat de spanning los en ontspan ongeveer 30 tellen. Ga naar de volgende spiergroep en herhaal.
- Andere effectieve ontspanningsoefeningen kunnen yoga, meditatie en massage zijn. Probeer er verschillende uit om te bepalen welke het beste werkt voor uw geliefde.
Stap 4. Bouw een sterk ondersteuningssysteem
Een ander nietje om emotionele stress en conflicten te verlichten, is leunen op een steungroep. Mensen die regelmatig een sociaal netwerk hebben, genieten minder stress en een grotere weerstand tegen ziekte. Bovendien produceert sociale verbinding feel-good hormonen in het lichaam die de stemming stimuleren.
Laat de persoon elke dag streven naar een beetje sociale betrokkenheid. Ze kunnen een lunchafspraak maken met collega's, met een oude vriend praten via de telefoon of met een religieuze of spirituele adviseur praten voor ondersteuning
Stap 5. Vermijd ongezonde coping
Het kan verleidelijk zijn voor een persoon met een conversiestoornis om zelfmedicatie te willen gebruiken met alcohol en drugs. Deze stoffen verdoven of verwijderen de symptomen echter slechts voor een korte tijd - ze zijn geen oplossing voor de lange termijn. Het proberen van enkele van de andere hierboven genoemde strategieën, zoals diep ademhalen of lichaamsbeweging, kan een betere reactie bieden op stress.
