Verslaving is een complexe aandoening waar veel mensen mee te maken hebben. U kunt verslaafd raken aan een middel, zoals drugs of alcohol, of u kunt verslaafd raken aan een bepaald gedrag, zoals gokken of winkelen. Door verslaving te begrijpen, ben je misschien beter in staat om jezelf of iemand anders te helpen die het moeilijk heeft. U kunt ook een beter begrip van verslaving krijgen door de tekenen en risicofactoren te leren herkennen. Leer vervolgens meer over verslaving in het algemeen om ervoor te zorgen dat u begrijpt hoe het werkt.
Stappen
Methode 1 van 3: Een verslaafde begrijpen en helpen
Stap 1. Erken dat verslaving een ziekte is, geen keuze
Vroeger beschouwden mensen verslaving als een teken van zwakte, een gebrek aan wilskracht of een slechte moraal. Tegenwoordig wordt verslaving echter als een ziekte beschouwd vanwege de manier waarop het de hersenen beïnvloedt. Door op deze manier een verslaving te benaderen, kan het voor u gemakkelijker worden om een verslaafde te helpen.
- Mensen die verslaafd raken aan middelen en/of gedrag hebben behandeling nodig om het verslavende gedrag te stoppen, maar de behandeling is niet altijd medisch. Het behandelen van verslaving kan een combinatie van medische behandeling en psychologische behandeling vereisen, of het kan alleen nodig zijn om regelmatig een steungroep bij te wonen.
- Er zijn zowel psychologische als fysieke componenten aan verslaving. Ontwenningsverschijnselen, sociale druk, stress, impulsbeheersing en andere complexe factoren kunnen bijdragen aan iemands verslaving.
Stap 2. Laat de persoon weten dat je bereid bent te helpen
Of de persoon nu wel of niet klaar is om met zijn verslaving om te gaan, zorg ervoor dat ze weten dat je er voor hen bent. Het zoeken naar behandeling kan overweldigend zijn voor iemand die worstelt met verslaving, dus ze kunnen hulp waarderen bij zaken als het vinden van een arts, behandelcentrum of steungroep.
- U kunt ook aanbieden om hen op andere manieren te ondersteunen, zoals het geven van ritten van en naar doktersafspraken of steungroepbijeenkomsten.
- Probeer te zeggen: "Ik ben er voor je als je ooit hulp nodig hebt." of “Ik merk dat je het moeilijk hebt en ik wil je helpen om weer gezond te worden. Hoe kan ik helpen?"
Stap 3. Onderzoek behandelopties
Zelfs als de persoon nog niet klaar is om een behandeling te zoeken, kan het hem misschien aanmoedigen om erachter te komen wat zijn opties zijn. Doe wat onderzoek om erachter te komen of er artsen in uw omgeving zijn die gespecialiseerd zijn in verslaving, of dat er steungroepbijeenkomsten zijn, zoals de Anonieme Alcoholisten. Misschien wilt u ook klinische en poliklinische behandelingsprogramma's onderzoeken.
- Als u denkt dat de persoon er de voorkeur aan geeft de behandeling buiten de stad te ondergaan, kijk dan naar behandelcentra waarvan u denkt dat ze hen kunnen aanspreken. Als de persoon bijvoorbeeld graag naar het strand gaat, probeer dan een behandelcentrum in de buurt van het strand te vinden.
- Zoek een behandelcentrum dat is afgestemd op de specifieke verslaving waaraan de persoon lijdt. Een behandeltraject voor cocaïneverslaafden kan van een andere lengte en focus zijn dan voor mensen die bijvoorbeeld kalmerende middelen misbruiken.
DESKUNDIGE TIP
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW Erkend psychotherapeut
Begrijp dat terugval kan optreden op weg naar herstel.
Psychotherapeut en gediplomeerd klinisch maatschappelijk werker Lauren Urban zegt:"
factoren die tot de verslaving hebben geleid, evenals het helpen van de persoon vorm nieuwe, gezonde gewoontes. Als iemand dan toch terugvalt, kun je dat gebruiken als een kans om een aanpak te vinden die misschien beter voor hem of haar werkt."
Stap 4. Verzeker de persoon dat hij tijdens de behandeling veilig zal zijn
Het is normaal dat iemand die aan iets verslaafd is, zich zorgen maakt over ontwenningsverschijnselen. Als je vermoedt dat de persoon bang is, probeer hem dan gerust te stellen. Laat ze weten dat ze omringd zullen worden door medische professionals die ervaren zijn in het helpen van mensen door het ontgiftingsproces.
Probeer te zeggen: "Ik weet dat het eng lijkt, maar de artsen en verpleegkundigen die voor je zorgen, zullen er alles aan doen om ervoor te zorgen dat je veilig en comfortabel bent."
Methode 2 van 3: Risico's voor en tekenen van verslaving herkennen
Stap 1. Vraag jezelf af hoe vaak de persoon het gedrag vertoont
Vaak gedrag vertonen is een van de belangrijkste tekenen van verslaving. Vraag de persoon om eerlijk te zijn over hoe vaak hij of zij het gedrag vertoont of de stof gebruikt. Hoe vaker ze het gedrag vertonen, hoe waarschijnlijker het is dat ze aan verslaving lijden. Enkele vragen om te overwegen zijn:
- Voert u het gedrag uit of gebruikt u de stof dagelijks? Hoe vaak per dag?
- Is het moeilijk om meer dan een dag te gaan zonder het gedrag te vertonen of de stof te gebruiken? Wanneer heb je voor het laatst langer dan 1 dag zonder het gedrag/middel gezeten? Wat gebeurt er als je langer dan een dag gaat?
Stap 2. Let op ontwenningsverschijnselen
Lijden aan ontwenning is een andere veelvoorkomende indicatie van verslaving. Als iemand stopt of het gebruik van een middel of gedrag vermindert, dan krijgt hij waarschijnlijk ontwenningsverschijnselen. Verslavingssymptomen variëren sterk, afhankelijk van het type stof of het gedrag waaraan de persoon verslaafd is, maar kunnen zijn:
- Een algemeen gevoel van ongemak
- Schudden
- Misselijkheid
- Zorgwekkend
- Zweten
- Verwardheid
- Hallucinaties
- epileptische aanvallen
Stap 3. Denk na over alle leugens die de persoon heeft verteld om het gedrag te verdoezelen
Liegen om het gedrag te beschermen is een ander veelvoorkomend teken van verslaving. Als de persoon heeft gelogen tegen vrienden, familie, collega's of andere mensen over hun gedrag, dan kan dit erop wijzen dat ze worstelen met verslaving.
- Als je je huisgenoot bijvoorbeeld vraagt hoeveel glazen wijn ze hebben gedronken en ze zeggen 2, ook al hebben ze stiekem een fles leeg gedronken voordat ze aan een nieuwe begonnen, dan is dit liegen om het gedrag te beschermen.
- Of, als iemand items verbergt die ze hebben gekocht, zodat hun echtgenoot niet weet hoeveel ze winkelen, dan is dit een andere vorm van liegen.
Stap 4. Bepaal of iemand in de familie van de persoon met verslaving heeft geworsteld
Verslaving zit in families, wat betekent dat iemand meer kans heeft om ergens verslaafd aan te raken als hij of zij een familielid heeft dat worstelt met verslaving.
Als iemand bijvoorbeeld een ouder of broer of zus heeft die verslaafd is aan alcohol, drugs of een bepaald gedrag, zoals gokken of winkelen, dan is de kans groter dat ze met verslaving worstelen
Stap 5. Kijk naar omgevingsfactoren
Opgroeien in een omgeving waar iemand wordt blootgesteld aan verslavend gedrag, maakt hem ook vatbaar voor verslaving. Als een persoon wordt omringd door mensen die drugs gebruiken, alcohol misbruiken of ander gedrag vertonen waaraan ze verslaafd zijn, dan kan dit van invloed zijn op uw relatie met die dingen.
Als iemand bijvoorbeeld opgroeit in een huishouden waar 1 of meer gezinsleden verslaafd zijn aan marihuana, dan is de kans groter dat ze een verslaving aan marihuana ontwikkelen
Stap 6. Denk aan de eerste keer dat de persoon de stof gebruikte of het gedrag vertoonde
Hoe jonger iemand de eerste keer is dat hij een middel gebruikt of gedrag vertoont, hoe groter de kans dat hij eraan verslaafd raakt. Denk na over hoe oud de persoon was toen hij voor het eerst dit gedrag vertoonde of deze stof gebruikte.
Als ze bijvoorbeeld 12 jaar oud waren toen ze voor het eerst alcohol dronken, zullen ze meer kans hebben om een alcoholverslaving te ontwikkelen dan iemand die 20 was toen ze voor het eerst alcohol dronken
Methode 3 van 3: Meer geïnformeerd worden over verslaving
Stap 1. Weet dat er fysiologische factoren zijn bij verslaving
Je hersenen geven dopamine af wanneer ze worden geactiveerd door bepaalde activiteiten, zoals het drinken van een alcoholische drank, het roken van een sigaret of het injecteren van heroïne. Je hersenen associëren de beloning met het gedrag en zo ontstaat verslaving.
Hoe sneller de dopamine vrijkomt na het verslavende gedrag, hoe meer je hersenen de twee met elkaar verbinden, en medicijnen produceren deze reactie tot 10 keer sneller dan natuurlijke middelen om dopamine vrij te maken, zoals sporten. Hierdoor raken mensen verslaafd aan drugs
Stap 2. Weet dat alcohol en illegale drugs de meest voorkomende vormen van verslaving zijn
Alcohol- en drugsverslaving zijn de meest voorkomende middelen waaraan je verslaafd kunt raken. Meer dan 2/3 van de mensen met verslavingsproblemen misbruikt alcohol. De top 3 van verslavende drugs omvat marihuana, opioïde pijnstillers en cocaïne.
Heroïne is ook een zeer verslavende drug waar veel mensen een verslaving aan ontwikkelen. Na het proberen te stoppen met het gebruik van heroïne, kan een persoon verslaafd raken aan methadon, dat vaak wordt voorgeschreven om mensen te helpen stoppen met het gebruik van heroïne
Stap 3. Bedenk hoe het gebruik van pijnstillers kan leiden tot drugsverslaving
Opioïde pijnstillers zijn bijzonder verslavend en veel mensen raken eraan verslaafd na een pijnlijk medisch probleem waarvoor de medicatie nodig is. Nadat hun medische probleem is opgelost, kunnen ze het medicijn echter blijven gebruiken vanwege de high die het produceert. Enkele veel voorkomende opioïde pijnstillers zijn:
- Dilaudid (hydromorfon)
- Percocet (oxycodon)
- Oxycontin (oxycodon)
- Percodan (oxycodon)
- Vicodine (hydrocodon)
- Lorcet (hydrocodon)
- Lortab (hydrocodon)
- Demerol (pethidine)
- Duragesic (fentanyl)
Stap 4. Wees je ervan bewust dat mensen verslaafd kunnen zijn aan meer dan alleen alcohol en drugs
Hoewel de meerderheid van de mensen die aan verslaving lijden, verslaafd is aan alcohol of drugs, zijn er veel andere dingen waaraan mensen verslaafd kunnen raken. Het is mogelijk om een verslaving te hebben aan seks, gokken, eten, videogames en zelfs winkelen.
Elke activiteit die een persoon helpt om onaangename gevoelens te verdoven en tegelijkertijd een beloning te bieden, kan als een verslaving worden beschouwd
Hulp bij het herkennen en bespreken van verslaving
Manieren om ondersteuning te bieden aan een verslaafde
Een geliefde voorstellen Hulp krijgen bij verslaving
Tekenen van verslaving
