Het behouden van de schoonheid van je gezicht verwijst meestal naar het behouden van de schoonheid van je huid. Je huid heeft jouw hulp nodig om door de jaren heen mooi te blijven - je moet haar beschermen tegen de zon en ervoor zorgen dat je schoonheidsbehandeling haar niet schaadt. Daarnaast moet je bepaalde gewoontes doorbreken om ervoor te zorgen dat je huid vlekkeloos en gezond blijft.
Stappen
Methode 1 van 3: Je huid beschermen tegen de zon
Stap 1. Maak van het aanbrengen van zonnebrand een dagelijkse oefening
De zon beschadigt na verloop van tijd de huid van je gezicht (en de rest van je lichaam). Maak er daarom een gewoonte van om elke dag zonnebrandcrème op je gezicht aan te brengen, evenals de rest van je lichaam (als het wordt blootgesteld aan de zon). Als u naar zonnebrandmiddelen kijkt, zorg er dan voor dat u er een kiest die zowel UVB- als UVA-stralen blokkeert en een SPF van 30 of meer heeft.
- Als u uw prachtige uiterlijk wilt behouden, is de zon niet uw vriend - het zal ertoe leiden dat uw huid er droog en verkleurd uitziet na vele jaren blootstelling.
- Kies een zonnebrandcrème die speciaal voor je gezicht is samengesteld, zodat de poriën niet verstopt raken. U kunt ook een vochtinbrengende crème kiezen waarin al zonnebrandcrème is ingebouwd.
Stap 2. Zet een hoed op
Evenzo kan het toevoegen van schaduw aan uw gezicht uw huid helpen beschermen tegen de zon. Probeer een hoed te dragen als je naar buiten gaat, vooral op zeer zonnige dagen.
Stap 3. Voeg een zonnebril toe
Zonnebrillen helpen u beter te zien en beschermen uw ogen tegen schade door de zon die kan leiden tot staar. Bovendien bieden ze ook bescherming aan de gevoelige huid rond uw ogen. Zoek naar degenen die UVB- en UVA-stralen blokkeren - wat de meeste doen. Degenen die groter zijn en rond de zijkant van je hoofd zitten, bieden meer bescherming.
Als je al een bril draagt, is de beste optie een zonnebril die over je bril past en zowel de voorkant als de zijkanten van je ogen blokkeert van de zon. Clip-ons en overgangslenzen bieden enige bescherming, maar niet zoveel in vergelijking met zonnebrillen
Stap 4. Sla zonnen over
Zonnebanken zijn net zo schadelijk voor je huid als zonnen in de zon - soms zijn ze zelfs nog schadelijker voor je huid. Het - de zonnebank - overspoelt je lichaam en gezicht met zowel UVA- als UVB-stralen, waar je je gezicht en huid tegen moet beschermen in plaats van ze vrijwillig aan te onderwerpen.
Methode 2 van 3: Een zachte schoonheidsroutine handhaven
Stap 1. Kies milde zeep
Kies bij het zoeken naar zepen die bedoeld zijn voor de gevoelige huid of die vochtinbrengend zijn. Als je een agressieve zeep voor je gezicht kiest, kan het je huid ontdoen van zijn natuurlijke oliën. Deze oliën zijn belangrijk om je huid gehydrateerd te houden, wat er op zijn beurt voor zorgt dat je gezicht er jong blijft uitzien.
Stap 2. Houd je douches kort
Lange, warme douches ontdoen je huid van vocht. Na verloop van tijd kan dat op je gezicht slijten. Houd daarom uw douches kort en gebruik warm water in plaats van zeer heet water.
Stap 3. Dep je huid droog
In plaats van ruw over uw huid te wrijven na het douchen of wassen van uw gezicht, dep het in plaats daarvan zachtjes. Als je ruw bent, verwijder je oliën van je huid. Bovendien kan te ruw zijn veroudering veroorzaken.
Stap 4. Wees voorzichtig bij het verwijderen van make-up
Hoe meer je aan je huid trekt en trekt, hoe groter de kans dat je rimpels krijgt. Hetzelfde geldt eigenlijk voor het aanbrengen van make-up. Als je bijvoorbeeld constant je huid naar beneden trekt om make-up op je ogen aan te brengen, kan dit leiden tot meer rimpels.
Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om je make-up te verwijderen voordat je gaat slapen. Als je dat niet doet, kunnen je poriën na verloop van tijd verstopt raken, waardoor ze groter worden. Zelfs als je geen make-up draagt, moet je je gezicht wassen voordat je naar bed gaat, aangezien er zich gedurende de dag vuil en vuil ophopen. Zowel make-up als vuil kunnen collageen beschadigen, waardoor je huid elastisch blijft
Stap 5. Voeg een vochtinbrengende crème toe
Je moet een vochtinbrengende crème gebruiken na het douchen of je gezicht wassen, en ook voordat je gaat slapen. Moisturizers houden je huid gehydrateerd en helpen je een mooie huid te behouden. Als je er een kiest met een SPF erin, hoef je geen aparte zonnebrandcrème aan te brengen.
Als u op zoek bent naar een vochtinbrengende crème, kies er dan een die geschikt is voor uw huidtype. Er is een grote verscheidenheid beschikbaar, bedoeld voor de huid van droog tot vettig
Stap 6. Vecht tegen acne
Acne kan de schoonheid van je gezicht aantasten. Gebruik daarom tips om het te behandelen, zodat je gezicht helderder en mooier blijft.
- Gebruik een milde acne-reiniger om acne te behandelen en gebruik deze om je gezicht twee keer per dag schoon te maken. Acne crèmes en lotions kunnen ook nuttig zijn.
- Verlaag je stressniveau. Stress kan puistjes veroorzaken, dus als je ze wilt minimaliseren, probeer dan de stress tot een minimum te beperken. Yoga en meditatie kunnen je helpen om je stress te beheersen, net als het verminderen van het aantal activiteiten waar je bij betrokken bent.
- Praat met uw arts. Als vrij verkrijgbare behandelingen niet werken, vraag dan uw arts om iets sterkers. U kunt ook vragen naar anticonceptie, wat sommige vrouwen helpt acne onder controle te houden.
Methode 3 van 3: Betere gewoonten creëren
Stap 1. Rook niet
Roken is natuurlijk verschrikkelijk voor je algehele gezondheid. Het is in verband gebracht met onder meer longkanker. Bovendien is het slecht voor je huid. Meestal kan het rimpels veroorzaken omdat het de hoeveelheid collageen en elastine verlaagt, die bijdragen aan de elasticiteit van uw huid. Lagere elasticiteit betekent een niet zo gladde huid.
Stap 2. Eet gezond voedsel
Vergeet niet om veel groenten en fruit in uw dieet op te nemen. Houd je ook aan gezonde vetten en probeer voedingsmiddelen te kiezen die rijk zijn aan vitamine C. Het gezonde dieet helpt je huid gezond te houden, maar het zal ook helpen om puistjes in je gezicht te voorkomen.
- Gezonde vetten vind je in zaden, noten, vis, avocado, olijven en sommige soorten olie zoals olijfolie en lijnzaadolie.
- Fruit en groenten met een hoog vitamine C-gehalte zijn: citrusvruchten, aardbeien, frambozen, watermeloen, spinazie, paprika, bloemkool, ananas, kiwi, aardappelen, meloen en tomaten.
Stap 3. Zorg ervoor dat u voldoende water krijgt
Als je constant uitgedroogd bent, zal je huid eronder lijden. Uitdroging leidt tot een droge huid, waardoor er gemakkelijk rimpels ontstaan.
U hoeft geen extra water te drinken om uw huid te helpen. Je hoeft alleen maar genoeg te drinken om ervoor te zorgen dat je gehydrateerd bent. Mannen zouden 13 kopjes water per dag moeten drinken, terwijl vrouwen 9 kopjes water per dag zouden moeten drinken
Stap 4. Vergeet niet een glimlach toe te voegen
Het is bewezen dat lachen je er jonger uit laat zien. Hoewel het in de loop van de tijd kan bijdragen aan lach- of lachrimpels, kan glimlachen jaren van je gezicht vergen. Soms is vriendelijk kijken zijn eigen schoonheid!
