Verstandskiezen zijn een ongemakkelijk onderdeel van het leven. Ze groeien naar binnen, zetten druk op je andere tanden, barsten door je tandvlees en worden vaak geëxtraheerd. Elk van deze kan echt pijnlijke ervaringen zijn, en het kan moeilijk zijn om je op andere dingen te concentreren als je constant pijn hebt. Er zijn echter verschillende manieren om de pijn te verlichten, of uw verstandskiezen nu net door uw tandvlees beginnen te prikken, of dat u ze onlangs heeft laten verwijderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Pijn in de vroege stadia verlichten
Stap 1. Weet waar je nieuwe tanden groeien
Probeer je bewust te zijn van pijnlijke locaties wanneer je bezig bent met je dagelijkse routines. Wees extra voorzichtig met poetsen en bijten aan de kant waar de tand groeit, omdat je dan een ontsteking of zelfs een infectie kunt veroorzaken. Als er meerdere verstandskiezen ingroeien aan zowel de linker- als de rechterkant van uw mond, probeer dan te identificeren welke plekken het meest gevoelig zijn en wees er voorzichtig mee.
Prik en prik niet met uw tong, omdat dit uw gevoelige en gezwollen tandvlees zal verergeren en tot een infectie kan leiden
Stap 2. Poets je tanden regelmatig
Het is belangrijk om bederf of infectie te voorkomen, vooral als uw verstandskiezen zich beginnen te ontwikkelen. Aangezien uw tandvlees gevoelig of gezwollen kan zijn, kunt u de neiging hebben om niet te poetsen, maar u moet uw hygiëneroutine wel aanhouden. Er ontstaan nieuwe hoeken en gaten met gezwollen tandvlees en opkomende verstandskiezen, en deze introduceren gebieden waar bacteriën kunnen groeien.
- Tandbederf, gaatjes en parodontitis (of tandvleesontsteking) zullen uw pijn alleen maar ondraaglijker maken en uw hele mond kan pijnlijk worden.
- Als u uw mondhygiëne niet bijhoudt, kunnen uw moeilijk bereikbare verstandskiezen geïnfecteerd raken of gaatjes krijgen zodra ze volledig naar voren komen, waardoor de noodzaak om ze te verwijderen aanzienlijk toeneemt. Omdat het de laatste tanden zijn die verschijnen, is het glazuur minder gemineraliseerd. Als u een slechte mondhygiëne heeft, kunnen gaatjes zich gemakkelijk vormen en veel schade aanrichten.
Stap 3. Neem ontstekingsremmende pijnstillers
Ibuprofen en soortgelijke vrij verkrijgbare medicijnen zijn effectief voor verstandskiespijn, vooral in de beginfase. Gebruik altijd medicijnen zoals voorgeschreven en neem nooit meer dan de voorgeschreven dosering. Ibuprofen, hoewel effectief, kan ook bloedingen veroorzaken, dus zorg ervoor dat u uw arts of tandarts informeert over regelmatig gebruik.
Methode 2 van 3: Beïnvloede en uitbarstende verstandskiezen beheren
Stap 1. Gebruik plaatselijke anesthetica
Actuele zalven zoals Oragel, Cepacol en andere producten die benzocaïne bevatten, zijn geweldig voor het verdoven van pijn voor een korte tijd. Druk een droge doek op het aangetaste gebied en breng vervolgens een verdovende plaatselijke verdoving aan. De droge doek zorgt ervoor dat de zalf efficiënt wordt opgenomen zonder weggespoeld te worden door speeksel. Hoewel het slechts een tijdelijke oplossing is, biedt het snel comfort voor acute pijn.
Houd er rekening mee dat plaatselijke verdoving niet langer dan een uur duurt, omdat het speeksel de substantie wegspoelt
Stap 2. Gebruik mondspoelingen
Meng een kopje warm water met een theelepel zout totdat het zout is opgelost. Spoel de spoeling voorzichtig rond uw mond en spuug dan. Hoewel het niet zo nuttig is voor diepere kaakpijn die gepaard gaat met aangetaste tanden, verlicht het de zwelling van het oppervlak en beschadigd mondweefsel dat ontstaat wanneer verstandskiezen doorbreken of door het tandvleesoppervlak breken.
Een spoeling met zout water helpt bacteriën in je mond te doden
Stap 3. Probeer kruidnagelolie of hele kruidnagels
Kruidnagel is een huismiddeltje dat mogelijk tandpijn kan helpen. Gebruik een wattenstaafje of bal om kruidnagelolie op het getroffen gebied aan te brengen, en je zou een zacht, warm, verdovend gevoel moeten ervaren. Probeer een heel kruidnagel op het getroffen gebied te plaatsen als je ze bij de hand hebt en zolang de vorm van het kruidnagel geen ongemak veroorzaakt.
Stap 4. Gebruik ijs
Als de tand niet gevoelig is voor kou, kun je ook proberen een met gaas omhuld ijsblokje op het gebied van je verstandskies te leggen dat pijn doet. Laat het ongeveer 5 tot 10 minuten intrekken om het gebied te verdoven en verwijder het dan een tijdje. Herhaal indien nodig.
Stap 5. Ga naar een tandarts
Het is belangrijk om naar een tandarts te gaan om te zien of de tand geïnfecteerd is, in een slechte hoek komt, niet genoeg ruimte heeft om in te groeien, andere tanden uit de weg duwt of schade aan uw kaak of andere delen van uw mond. Als een van deze punten van toepassing is, is het mogelijk dat u uw tand of tanden moet laten trekken.
Het is ook mogelijk dat een eenvoudige verwijdering van het bedekkende tandvlees de pijn de volgende dag al doet verdwijnen
Methode 3 van 3: Pijn verlichten bij verwijdering van verstandskiezen
Stap 1. Zorg voor voldoende rust na extractie
Kruip direct na uw operatie op en ga slapen, en rust de komende één tot twee dagen veel, afhankelijk van de instructies van uw tandarts of kaakchirurg. Vermijd inspannende activiteiten gedurende minstens een week.
- Als u op de dag van de operatie aanhoudende bloedingen ervaart, houd dan uw hoofd en bovenlichaam omhoog met meerdere kussens terwijl u rust om verstikking te voorkomen.
- Pas op dat u niet op de extractieplaats slaapt, omdat dit warmte over het gebied zal creëren.
Stap 2. Gebruik pijnstillers zoals aanbevolen
Als uw kaakchirurg medicatie heeft voorgeschreven of aanbevolen, gebruik deze dan zoals aangegeven. Als u geen medicatie heeft gekregen, kunt u ibuprofen of een ander vrij verkrijgbaar pijnstiller gebruiken. Bel uw chirurg als u ernstige pijn ervaart en overleg met hen over een andere medicatieoptie of dosering.
Stap 3. Breng ijspakken aan
Breng ijs aan om pijn, zwelling en blauwe plekken te beheersen. Zwelling bereikt zijn hoogtepunt binnen 2-3 dagen na de operatie, maar regelmatig gebruik van ijspakkingen direct na extractie kan helpen om het tot een minimum te beperken. Breng een zak met ritssluiting of ijszak aan op uw gezicht waar de operatie heeft plaatsgevonden. Houd het ijs 20 minuten op het ijs en haal het er vervolgens 20 minuten uit.
Stap 4. Beheers het bloeden
Het sijpelen van bloedingen van de operatieplaats is een van de meest oncomfortabele onderdelen van het verwijderen van verstandskies. Houd gaas erin om de operatieplaats te beschermen en vervang het regelmatig. Bijt stevig in het gaasje om het bloeden onder controle te houden, maar bijt niet zo hard dat het pijn doet.
- Houd wat steriel gaasje op uw tand door erop te bijten over de extractieplaats.
- Als het bloeden aanhoudt, probeer dan te bijten op een bevochtigd, koel theezakje: looizuur in de thee helpt het bloed te stollen.
- Vermijd overmatig of krachtig spugen of hoesten, omdat dit de bloedstolsels zal losmaken.
- Bel uw tandarts of kaakchirurg als de bloeding langer dan een dag aanhoudt.
Stap 5. Eet zacht, lauw voedsel
Ga voor romige soepen, zachte yoghurt, custard, smoothies, milkshakes en andere voedingsrijke keuzes die gemakkelijk te drinken zijn. Vermijd voedingsmiddelen en dranken die te warm of te koud zijn. Blijf ook uit de buurt van smoothies of puree die aardbeien of ander fruit met kleine pitjes bevatten. Deze kunnen vast komen te zitten in wondkassen.
