Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) treft 5 tot 10 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het is een hormonale aandoening die obesitas, acne, haargroei veroorzaakt en een van de meest voorkomende oorzaken van onvruchtbaarheid is. Hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door PCOS kunnen onregelmatige ovulatie en slechte eikwaliteit veroorzaken. Uw verloskundige en reproductieve endocrinoloog zullen suggesties doen om u te helpen zwanger te worden van PCOS als u moeite heeft om zelf zwanger te worden. Hoewel er geen remedie is voor PCOS, kunt u uw lastige symptomen aanzienlijk verminderen en uw kansen op conceptie vergroten.
Stappen
Deel 1 van 2: Voordat je zwanger wordt
Stap 1. Verlaag uw circulerende insulinespiegels met veranderingen in levensstijl
Eet gezond en doe regelmatig aan lichaamsbeweging om uw lichaam te helpen de circulerende insulinespiegels te verlagen. PCOS kan optreden wanneer uw lichaam een verhoogde weerstand tegen insuline ontwikkelt, waardoor de eisprong effectief wordt onderdrukt.
- Vitamine D-suppletie en sommige medicijnen kunnen u ook helpen uw hormonen en insulinespiegels in balans te brengen voor een gemakkelijkere conceptie. Raadpleeg uw arts om te zien of dit voor u zinvol is.
- Praat met uw arts over het nemen van een prenatale vitamine die ten minste 400-800 microgram folaat bevat.
Stap 2. Breng uw verloskundige op de hoogte wanneer u klaar bent om te proberen zwanger te worden
Veel vrouwen met PCOS hebben hulp nodig bij het reguleren van hun ovulatie en bescherming tegen een miskraam, waarvoor toezicht van een getrainde arts nodig is. Uw arts zal u hierbij helpen en u in het begin van uw zwangerschap controleren.
Medicijnen die u gebruikt om uw PCOS te beheersen, zijn mogelijk niet veilig voor gebruik tijdens de zwangerschap en moeten worden gewijzigd of stopgezet. Dit is nog een uitstekende reden om uw arts meteen te raadplegen
Stap 3. Bepaal hoe vaak u ongesteld wordt
PCOS zorgt ervoor dat veel vrouwen onregelmatige menstruaties hebben. Onregelmatige perioden betekenen onregelmatige ovulatie, wat betekent dat er minder kans is dat sperma een eicel bevrucht. Breng uw menstruatie in kaart met behulp van een vrij verkrijgbare ovulatietest of basale lichaamstemperatuurthermometer om de dagen waarop u ovuleert te noteren.
- Als u regelmatig ovuleert, probeer dan de geslachtsgemeenschap op uw meest vruchtbare dagen te laten plaatsvinden.
- Als u niet ovuleert, of uw ovulatie onregelmatig is, uw basale lichaamstemperatuur en de resultaten van de ovulatievoorspeller onregelmatig zijn, of u bent na 6 maanden regelmatige ovulatie nog niet verwekt, maak dan een afspraak met uw verloskundige. Leg uw bezorgdheid uit en vraag om een verwijzing naar een reproductieve endocrinoloog.
Stap 4. Raadpleeg uw endocrinoloog over het reguleren van uw maandelijkse menstruatie
Het grootste probleem van vrouwen met PCOS-gezicht is een onregelmatige ovulatie. Als je niet ovuleert terwijl je denkt dat je ovuleert, of als je helemaal niet ovuleert, wordt zwanger worden een Sisyphean-taak. Gelukkig kunnen artsen - en de magie van de wetenschap - helpen.
-
Veel artsen schrijven medicijnen voor zoals Metformine en Clomid om respectievelijk te helpen bij het produceren van regelmatige menstruatie en het reguleren van de eisprong.
- Metformine is voornamelijk een medicijn dat wordt gebruikt om diabetes te behandelen, maar wordt gebruikt voor vrouwen met PCOS omdat ze vaak moeite hebben met het opnemen van insuline. Hoge insulinespiegels produceren hoge androgeenspiegels, wat de menstruatie bemoeilijkt.
- Clomid is een onvruchtbaarheidsmedicijn dat de productie van hormonen stimuleert die de eisprong veroorzaken.
- Als u moeite heeft om ongesteld te worden, kan uw arts een medicijn zoals Provera voorstellen.
Stap 5. Praat met uw arts over in-vitrofertilisatie als een niet-invasief medicijnregime geen zwangerschap veroorzaakt
Sommige patiënten met PCOS gebruiken in-vitrofertilisatie om zwanger te worden wanneer andere methoden geen resultaten opleveren. In sommige zeldzame gevallen beïnvloedt PCOS de kwaliteit van de eicellen van de vrouw en moeten donoreieren worden gebruikt.
Stap 6. Onderzoek andere opties als geen van de andere regimes werkt
Een chirurgische procedure genaamd laparoscopisch boren van de eierstokken is veelbelovend gebleken en kan sommige vrouwen met PCOS helpen zwanger te worden. Het houdt in dat een chirurg een camera door een kleine incisie in uw buik steekt en deze gebruikt om follikels op het oppervlak van uw eierstokken te identificeren en gaten erin te branden. Hierdoor verandert uw hormoonspiegel en kunt u op natuurlijke wijze zwanger worden.
Deel 2 van 2: Nadat je zwanger bent geworden
Stap 1. Bespreek de mogelijkheid van een miskraam met uw arts
Het verwachten van moeders met PCOS heeft ongeveer drie keer zoveel kans op een miskraam dan het verwachten van moeders zonder PCOS. Veel artsen zullen aanbevelen om metformine tijdens de zwangerschap te blijven gebruiken om de kans op een miskraam te verkleinen.
Stap 2. Praat met uw verloskundige over regelmatige lichaamsbeweging
Veel artsen zullen het belang benadrukken van consistente lichte oefeningen voor aanstaande moeders met PCOS. Door te sporten zal het gebruik van insuline door het lichaam verbeteren, de hormoonspiegels normaliseren en uw gewicht onder controle houden. Regelmatige lichaamsbeweging wordt zelfs vaak aanbevolen voor vrouwen die proberen zwanger te worden, omdat dit hun kansen op regelmatige ovulatie verbetert.
Praat met uw arts over welke oefeningen zijn toegestaan en welke u misschien wilt vermijden. Wandelen en lichte krachttraining zijn vaak ideaal voor aanstaande moeders
Stap 3. Eet een uitgebalanceerd dieet met veel eiwitten en groene groenten en weinig enkelvoudige koolhydraten
Omdat PCOS het vermogen van uw lichaam om insuline te reguleren beperkt, moet u mogelijk net zo waakzaam zijn over wat u eet als iemand met diabetes. Een dieet met veel eiwitten en vezels kan helpen uw insulinespiegels te verlagen, waardoor de impact die PCOS op uw lichaam heeft, wordt verzacht. Vermijd overdreven bewerkte voedingsmiddelen of voedingsmiddelen met toegevoegde suikers.
Stap 4. Wees extra waakzaam tijdens je zwangerschap
Helaas brengt PCOS verschillende andere risico's met zich mee, zelfs nadat je erin geslaagd bent om zwanger te worden. Praat met uw arts over het opnieuw beschermen van door zwangerschap veroorzaakte hoge bloeddruk, pre-eclampsie en zwangerschapsdiabetes, die allemaal vaker voorkomen bij vrouwen met PCOS.
- Houd uw zwangerschap gezond door goede prenatale zorg te zoeken, zoals regelmatige doktersbezoeken, goed bloedglucosebeheer en een dagelijkse prenatale vitamine.
- Begrijp dat vrouwen met PCOS hun baby's vaak per keizersnede afleveren. C-sectie komt vaker voor bij aanstaande moeders met PCOS omdat er vaker complicaties optreden.
