Als u last heeft van chronische pijn, kan het nemen van een huisdier u verschillende voordelen bieden. Het gezelschap en de afleiding die een huisdier biedt, kan bijvoorbeeld uw geestelijke gezondheid aanzienlijk verbeteren. Verder kunnen sommige huisdieren zelfs helpen met fysieke basistaken. Als u voor een hond kunt zorgen en deze kunt betalen, overweeg dan om een hond te nemen die is opgeleid om een metgezel te zijn voor iemand met uw aandoening. Er zijn ook andere geweldige opties om tijd door te brengen met therapiedieren en je gedachten af te leiden van je pijn.
Stappen
Methode 1 van 3: Kiezen welk type huisdier je wilt krijgen
Stap 1. Zorg ervoor dat u voor een huisdier kunt zorgen
Voordat u de vele voordelen van het bezit van huisdieren overweegt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u de verantwoordelijkheden aankunt. Het verzorgen van een huisdier vereist een goede hoeveelheid fysieke activiteit. Met de soorten huisdieren die de meeste therapeutische voordelen bieden, moet u uw huisdier voeden, wassen en naar de dierenarts brengen voor controle.
- Honden hebben ook veel beweging en socialisatie nodig. Vooral als u niet samenwoont met iemand die u met deze taken kan helpen, moet u overwegen of u in staat bent om aan deze verantwoordelijkheden te voldoen.
- Als je vaststelt dat je misschien te veel pijn hebt of een hond niet alleen aankunt, raadpleeg dan het gedeelte van dit artikel over alternatieve opties voor het bezit van een huisdier.
- Ook de financiële inzet is substantieel. Honden en katten - de beste soorten therapeutische huisdieren - kosten elk meer dan $ 1.000 voor het eerste jaar dat u ze bezit, en ongeveer $ 500 per jaar daarna.
Stap 2. Overweeg om een getrainde therapiehond te nemen
Omdat honden bijzonder goed reageren op training en zeer capabele metgezellen zijn, zijn ze de beste therapiehuisdieren. Als het bezitten van een hond iets is waarin u geïnteresseerd bent, is de eerste beslissing of u een hond wilt nemen die al is opgeleid als therapiehuisdier. Een getraind therapiehuisdier is de beste optie, omdat ze al weten hoe ze je in bepaalde situaties kunnen helpen.
- In het bijzonder zullen honden die zijn getraind om metgezellen te zijn voor mensen met aandoeningen zoals chronische pijn, weten hoe ze zich moeten gedragen in een therapeutische omgeving en zullen ze graag een geruststellende relatie met u ontwikkelen.
- Getrainde therapiehonden kunnen bijzonder duur zijn. Zelfs betalen om een hond te laten redden uit een volledig getraind asiel kan behoorlijk wat kosten. Verwacht minstens een paar duizend dollar te investeren in het verwerven van een hond die goed is opgeleid.
Stap 3. Weeg de uitdagingen van het opvoeden van een puppy af
Het krijgen van een puppy wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan chronische pijn, en het kan nog moeilijker zijn om een puppy op te voeden als je mobiliteitsproblemen hebt. Het opvoeden van een puppy kan vooral fysiek belastend zijn, maar ook stressvol. Een puppy zal bijvoorbeeld waarschijnlijk uw slaapschema onderbreken en de flexibiliteit van uw dagelijkse activiteiten verminderen. Ze kunnen het zelfs moeilijker maken om aan sociale en medische verplichtingen te voldoen. Als u niet samenwoont met iemand die u kan helpen een puppy op te voeden, is het beter om een oudere hond te adopteren die al is opgeleid.
Stap 4. Adopteer een vriendelijke, goed opgevoede hond
Temperament is vaak nog belangrijker dan training. In feite kan een agressieve of anderszins slecht opgevoede hond tot meer stress leiden. Hoe vriendelijker uw hond is, hoe groter de kans dat zijn gezelschap uw geestelijke gezondheid zal verbeteren.
Meer direct kunnen de soort en persoonlijkheid van uw hond van invloed zijn op hun vermogen om u te helpen omgaan met chronische pijn. Als je op zoek bent naar gezelschap, kies dan voor een hondenras dat bijzonder vriendelijk is, zoals een lab of een retriever
Stap 5. Neem een kat of een ander klein huisdier
Als je geen hond kunt krijgen of gewoon geen voorkeur hebt voor een hond als huisdier, overweeg dan om een kat te nemen. Katten zijn zelfs nog rustiger om in de buurt te zijn en kunnen ook veel voordelen van gezelschap bieden. Andere dieren, zoals vogels, reptielen en knaagdieren, kunnen ook leuk zijn om te bezitten, maar bieden niet dezelfde voordelen van eigendom aan mensen met chronische pijn.
Methode 2 van 3: Tijd doorbrengen met uw huisdier
Stap 1. Praat met uw huisdier
Als je ook eenzaamheid of isolatie ervaart die vaak gepaard gaat met chronische pijn, is praten met een huisdier een geweldige manier om je humeur en vooruitzichten te verbeteren. In feite zal binding met een huisdier leiden tot grotere hoeveelheden oxytocine, serotonine en dopamine in je lichaam. Deze zullen u helpen uw mentale verklaring te verbeteren en pijn te bestrijden. Verder worden de cortisolspiegels verlaagd door gezelschap van dieren, wat leidt tot lagere niveaus van angst, stress en depressie.
Ga gewoon bij je hond of kat zitten en praat met ze. Als het dwaas lijkt om dit te doen, beschouw het dan als een soort van gesproken dagboekschrijven, wat een andere activiteit is met bewezen therapeutische voordelen
Stap 2. Aai je huisdier
Als je geïnteresseerd bent in het krijgen van een huisdier, denk je er misschien helemaal niet aan om te praten. Gelukkig kunnen huisdieren ook zinvol fysiek gezelschap bieden. In feite zorgt het aaien van een dier ervoor dat je lichaam endorfines aanmaakt, de natuurlijke pijnstillers van je lichaam.
Als u lijdt aan chronische pijn die gepaard gaat met artritis, kan het aaien van een kat of hond zelfs helpen om stijve, pijnlijke gewrichten los te maken
Stap 3. Leer uw hond elementaire nuttige taken
Afgezien van de heilzame therapietraining die uw relaties met uw hond kan verrijken, kunt u ze ook trainen om te helpen met basistaken in huis.
- U kunt uw hond bijvoorbeeld trainen om voorwerpen te halen of op te tillen die buiten uw bereik liggen.
- Bovendien kunt u uw hond trainen om naast een gewricht of spier met pijn te gaan liggen, om warmte en verlichting te geven aan de plek.
- Gebruik altijd bevestigende trainingstechnieken, zoals het belonen van uw hond voor gewenst gedrag met traktaties of lof en aaien.
Methode 3 van 3: Alternatieven voor het bezit van huisdieren overwegen
Stap 1. Laat een huisdier bij je langskomen
Een andere geweldige manier om met chronische pijn om te gaan, is door iemand hun huisdier te laten brengen wanneer ze op bezoek komen. Als je vrienden en familieleden met huisdieren hebt, laat hen dan weten dat hun huisdieren ook bij jou welkom zijn. Je kunt zelfs een huisdieroppas aanbieden voor mensen die de stad uit gaan, wat een geweldige manier kan zijn om te testen of je toch zelf een huisdier wilt hebben.
Stap 2. Bezoek een therapiehond in een pijnkliniek
Veel klinieken voor pijnbestrijding hebben honden voor huisdierentherapie die op locatie rondhangen en gezelschap bieden aan bezoekers. U kunt vaak van tevoren bellen en een sessie plannen om met de hond rond te hangen.
Zelfs een paar keer per week een kwartiertje met een hond kan een blijvend effect hebben op je mentale en fysieke pijnweerstand. Geloof het of niet, deze sessies kunnen zelfs leiden tot een vermindering van de hoeveelheid pijnstillers die u momenteel gebruikt
Stap 3. Doe mee aan een therapieprogramma voor huisdieren
Als er geen pijnbestrijdingsklinieken met honden bij u in de buurt zijn, kunt u waarschijnlijk andere dierondersteunde therapie-opties bij u in de buurt vinden. Neem contact op met verpleeghuizen, instellingen voor fysieke revalidatie en instellingen voor geestelijke gezondheidszorg om te vragen of ze therapiehuisdieren hebben. Vraag dan of er een therapieprogramma is met het dier waaraan u kunt deelnemen.
