Eczeem, of atopische dermatitis, treft elke leeftijdsgroep, maar ontstaat meestal in de kindertijd of jonge kinderjaren. Het bestaat uit een droge huid en een rode jeukende uitslag die overal op het lichaam te vinden is, maar meestal op de buigingen van de armen en de achterkant van de knieën. Het wordt vaak geassocieerd met andere allergische aandoeningen, wat betekent dat mensen met voedselallergieën, astma of hooikoorts ook meer kans hebben op eczeem. Het heeft ook de neiging om in gezinnen te lopen. Een van de meest uitdagende symptomen om mee om te gaan, kan jeuk zijn, dus lees verder om erachter te komen hoe je jeuk en krabben kunt beheersen en verminderen!
Stappen
Methode 1 van 3: Jeuk en krabben verminderen via levensstijlmethoden
Stap 1. Kies geurvrije producten voor de gevoelige huid
Denk hierbij aan producten als zeep en wasmiddel, maar ook aan zaken als lotion.
- Vermijd bubbelbaden voor kinderen.
- Gebruik niet-uitdrogende, milde zepen zoals Cetaphil, Dove of Aveeno.
- Vermijd producten die alcohol bevatten, omdat deze de huid kunnen uitdrogen.
- Vermijd het gebruik van dingen zoals wasverzachters of droogvellen, omdat deze meestal geuren bevatten die irritatie kunnen veroorzaken.
Stap 2. Draag kleding met natuurlijke vezels dicht bij je huid
Stoffen als katoen, zijde en bamboe zijn vaak minder irriterend voor de huid dan polyester.
- Wol moet worden vermeden, omdat bekend is dat het de huid irriteert.
- Was nieuwe kleren voordat je ze draagt. Dit kan helpen bij het verwijderen van eventuele middelen die bij de productie zijn achtergebleven en die uw huid kunnen irriteren.
Stap 3. Zorg voor een koele temperatuur in uw omgeving
Warmte en zweten kunnen de aandoening verergeren, dus het is belangrijk om je bewust te zijn van de temperatuur van je omgeving.
Spoel je huid altijd af na het zweten. Naast het vochtverlies dat een droge huid kan veroorzaken, laat zweten ook zouten op uw huid achter die irritatie en opflakkeringen kunnen veroorzaken
Stap 4. Gebruik overdag en 's nachts een luchtbevochtiger (die koele nevel afgeeft)
Het is bekend dat eczeem hand in hand gaat met een droge huid, dus het toevoegen van vocht aan de omgeving kan de ernst van de symptomen helpen verminderen.
Houd uw luchtbevochtiger schoon. De luchtvochtigheid in een luchtbevochtiger is een perfecte plek voor schimmel, meeldauw en bacteriën om te groeien. Maak het regelmatig schoon volgens de gebruiksaanwijzing
Stap 5. Breng koele, natte kompressen aan op gebieden met ernstige irritatie en jeuk
Dit kan helpen om het jeukende gevoel te verminderen.
Week verband of lichte handdoeken in koud water. Wring ze uit tot ze vochtig maar niet doorweekt zijn. Wikkel ze om je huid in de getroffen gebieden
Stap 6. Week de gebieden met eczeem in een warm (nooit heet) anti-jeukbad
Over-the-counter anti-jeuk weken met havermout zijn verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek of drogisterij. Over het algemeen mag u kinderen met eczeem niet vaker dan 2-3 keer per week in bad doen, anders kunt u de aandoening juist verergeren.
- Een andere optie is om een zelfgemaakte anti-jeukbad te laten weken voor eczeem door zuiveringszout en havermout aan een bad toe te voegen. Week gedurende 10 minuten.
- Je kunt ook een bleekbad proberen, dat helpt om bacteriën op de huid te verminderen. Voeg ½ kopje huishoudbleekmiddel toe aan een badkuip vol warm water. Week ongeveer 10 minuten. Dompel uw gezicht niet onder en zorg dat het water niet in uw ogen komt. Afspoelen met schoon water. Praat met uw arts voordat u uw kind een bleekbad geeft.
- Laat kinderen niet langer dan 5-10 minuten in het bad liggen.
Stap 7. Bevochtig eczeemplekken met niet-irriterende vochtinbrengende crèmes
U moet een vochtinbrengende crème aanbrengen zodra u uit het bad komt. Uw arts of dermatoloog kan producten aanbevelen die uw huid niet irriteren. Zoek naar producten die geurvrij zijn en ontworpen zijn voor een gevoelige huid of eczeem.
- Dep de huid na het wassen droog en gebruik een dikke vochtinbrengende crème, lotion of zalf om het vocht vast te houden. Streef ernaar om binnen 3 minuten na het afdrogen te hydrateren.
- Probeer 2 tot 3 keer per dag te hydrateren.
- Petroleumgelei is geurvrij en kan vaak heel goed werken om geïrriteerde plekken gehydrateerd te houden.
Stap 8. Houd je nagels geknipt
Langere nagels kunnen de huid beschadigen als je aan je eczeem krabt. Knip je nagels kort. Als je kinderen hebt, knip dan ook hun nagels kort.
Als uw kind niet kan blijven krabben, overweeg dan om hem of haar handschoenen of verband over de vingers te laten dragen om overmatige beschadiging van de huid te voorkomen
Stap 9. Wees je bewust van je "triggers
Voor sommige mensen is dit bepaald voedsel, stof, zeep, kleding, parfums, enz. Houd een lijst bij van triggers die u kunt associëren met opflakkeringen van uw eczeem en vermijd deze waar mogelijk.
Preventie is het beste medicijn, dus als u triggers kunt herkennen en vermijden, kan dit de ernst van uw symptomen aanzienlijk verminderen
Stap 10. Beheer je stress
Van stress is ook bekend dat het een trigger is voor eczeem, en het is aangetoond dat effectieve technieken voor stressvermindering, naast het verminderen van de algehele stress in uw leven, de symptomen kunnen verbeteren en de hoeveelheid opflakkeringen kunnen verminderen.
- Probeer yoga of tai chi voor gemakkelijke stressverlichting.
- Je zult misschien ook merken dat meditatie helpt om je stress te verlichten.
- Vermijd overmatige cafeïne. Cafeïne kan stressachtige symptomen veroorzaken, zoals een snelle hartslag of zenuwachtige gevoelens.
Stap 11. Zorg ervoor dat u de juiste behandeling krijgt
Als u uw eczeem niet onder controle kunt krijgen met levensstijlmethoden, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een passende medische behandeling. Dit komt omdat overmatig krabben kan leiden tot complicaties, zoals infecties, oogproblemen en/of blijvende huidveranderingen. Mogelijke complicaties zijn onder meer:
- huidinfecties
- permanente veranderingen in de textuur en kleur van de huid ("neurodermatitis" genoemd)
- oogcomplicaties (van overmatig tranende ogen, oogafscheiding en ontsteking die vaak hand in hand gaan met de eczeem-uitslag)
- hypopigmentatie (verminderde huidskleur) of hyperpigmentatie (verhoogde huidskleur), die permanent kan zijn
- "eczema herpeticum", dat is wanneer het herpes simplex-virus (dat hetzelfde is dat koortsblaasjes veroorzaakt) in de open delen van de uitslag terechtkomt die overmatig zijn gekrast
Methode 2 van 3: Jeuk en krabben verminderen via medische behandelingen
Stap 1. Gebruik vochtinbrengende crèmes
Elk vrij verkrijgbaar, niet-irriterend vochtinbrengend middel kan nuttig zijn bij eczeem (omdat, zoals eerder vermeld, eczeem de neiging heeft hand in hand te gaan met een droge huid).
- Als vrij verkrijgbare vochtinbrengende crèmes niet voldoende zijn, overleg dan met uw arts over de vochtinbrengende opties op recept.
- Vaak kunnen zalven effectiever zijn dan vrij verkrijgbare lotions, omdat ze een sterkere barrière vormen om het vocht van de huid vast te houden. Ze zijn meestal ook minder irriterend voor uw huid.
Stap 2. Neem orale antihistaminica als de jeuk ernstig is
Vrij verkrijgbare antihistaminica kunnen tijdelijke verlichting bieden van sommige symptomen van eczeem, hoewel ze moeten worden gebruikt in combinatie met andere behandelingen, zoals vochtinbrengende middelen. Het kan nodig zijn dat uw arts u sterkere antihistaminica voorschrijft.
Antihistaminica die ook sedativa zijn, zoals difenhydramine (Benadryl), kunnen u helpen beter te slapen, wat kan helpen bij jeuk. Raadpleeg uw kinderarts voordat u antihistaminica aan kinderen geeft, vooral sedativa
Stap 3. Vraag uw arts naar "corticosteroïd"-crèmes of -zalven
Een voorbeeld hiervan is hydrocortison (de meest gebruikte), hoewel er ook sterkere zijn die uw arts indien nodig kan voorschrijven.
- Deze werken door de "immuunrespons" van de huid te verminderen, wat op zijn beurt de ontsteking, de grootte van de uitslag zelf en de jeuk vermindert.
- Corticosteroïdencrèmes of -zalven die op de huid worden aangebracht, zijn nuttige en effectieve behandelingen voor eczeem, maar u moet ze altijd alleen gebruiken zoals aanbevolen door uw arts. Onjuist gebruik van corticosteroïden kan onder andere leiden tot infectie, huidbeschadiging of verdere irritatie. Deel uw voorgeschreven crèmes niet met anderen, ook niet als zij ook eczeem hebben.
Stap 4. Praat met uw arts over acupunctuur
Acupunctuur is soms effectief voor het verlichten van pijn, en studies suggereren dat acupunctuur kan helpen jeuk door eczeem te verminderen. Acupunctuur veroorzaakt over het algemeen geen ernstige bijwerkingen, dus het kan een goede keuze zijn als u problemen heeft met het beheersen van de jeuk met alleen medicatie.
- Zoek naar een acupuncturist met een vergunning van de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM). Deze non-profitorganisatie helpt bij het reguleren van de praktijk van acupunctuur voor veiligheid en effectiviteit.
- Veel verzekeringsplannen dekken geen alternatieve therapieën zoals acupunctuur. Het is echter waarschijnlijker dat ze dit zullen doen als ze zijn doorverwezen door uw arts. Raadpleeg uw arts, die u kan helpen bij het vinden van een gediplomeerd beoefenaar bij u in de buurt.
Stap 5. Overweeg orale (pilvorm) corticosteroïden bij zeer ernstige opflakkeringen
Deze medicijnen zijn alleen voor kortdurend gebruik vanwege de mogelijke bijwerkingen zoals staar, osteoporose, verminderde weerstand tegen infecties, hoge bloeddruk en dunner wordende huid.
- Voor een kortdurende behandeling van ernstige opflakkeringen kan uw arts u echter aanraden kort de pilvorm in te nemen om de uitslag en de verergering van jeuk onder controle te krijgen.
- Andere ontstekingsremmende middelen en immuunmodulerende pillen kunnen worden voorgeschreven als uw toestand zeer ernstig is. Deze behandelingen kunnen cyclosporine, methotrexaat of mycofenolaat omvatten, die allemaal ernstige risico's en bijwerkingen kunnen hebben. Alleen u en uw arts kunnen beslissen of deze behandelingen geschikt voor u zijn.
Methode 3 van 3: Eczeem begrijpen
Stap 1. Weet wat een flare-up kan veroorzaken
Artsen weten niet precies wat atopische dermatitis of eczeem veroorzaakt. De ernst van de uitslag en de jeuk kan variëren van mild tot ernstig, en het heeft vaak intermitterende opflakkeringen die willekeurig kunnen zijn of geassocieerd kunnen zijn met bepaalde triggers zoals zeep, wasmiddelen of andere allergenen. Het volgende kan ook een aanval van eczeem veroorzaken:
- Huidstafylokokbesmettingen
- Astma
- Bepaalde voedingsmiddelen, vooral als u allergisch bent
- Spanning
- Zweet
- Veranderingen in de omgeving, zoals temperatuur of vochtigheidsniveaus
- Tabaksrook of luchtvervuiling
Stap 2. Herken de symptomen van eczeem
De symptomen variëren sterk, afhankelijk van de persoon. De meeste mensen ontwikkelen symptomen vóór de leeftijd van 5. Deze omvatten:
- Jeuk, vooral 's nachts - eczeem kan zelfs je slaap verstoren
- Ernstige droge huid die kan barsten of schilferen
- Gevlekte huid met rode of bruin-grijze kleur
- Uitslag
- Kleine bultjes of blaren die kunnen barsten en korsten als ze worden bekrast
- Intermitterende opflakkeringen van huiduitslag en jeuk
Stap 3. Maak onderscheid tussen eczeem en andere huidaandoeningen
Een droge huid op zich, zonder roodheid, bultjes/blaren of andere symptomen, wordt meestal veroorzaakt door uw omgeving en niet door een medische aandoening. Andere huidaandoeningen, zoals psoriasis, netelroos en schimmelinfecties van de huid zoals ringworm, kunnen ook een droge huid en jeuk veroorzaken.
- Symptomen van plaque psoriasis zijn onder meer dikke, rode, schilferige plekken op de huid; droge huid die kan barsten en bloeden; jeuk en branderigheid; veranderingen aan uw vingernagels en teennagels; en gewrichtspijn. Deze symptomen zijn meestal cyclisch. U moet medische hulp inroepen voor psoriasis.
- Symptomen van netelroos zijn roze of rode gezwollen bultjes; zwelling die kan verschijnen en verdwijnen; en striemen of bultjes die kunnen optreden over een groot huidoppervlak. Netelroos wordt vaak veroorzaakt door allergische reacties. U moet medische hulp inroepen voor netelroos.
Stap 4. Weet wanneer u aanvullende hulp van uw arts moet zoeken
U kunt de jeuk vaak thuis onder controle houden, maar u moet uw arts raadplegen als een van de volgende situaties van toepassing is:
- Uw eczeem verstoort uw vermogen om te functioneren
- Je hebt veel pijn
- Uw huid ziet er geïnfecteerd uit (roodheid, pus, korstjes, zwelling)
- Uw pogingen om de jeuk te beheersen zijn niet succesvol geweest
- Je denkt dat je moeite hebt met je zicht.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Onthoud dat preventie een van de meest effectieve behandelmethoden is! Houd bij wat uw eczeem veroorzaakt, zodat u deze triggers waar mogelijk kunt vermijden.
- Aarzel niet om uw arts te raadplegen over strategieën om met uw eczeem om te gaan. Het kan een moeilijke aandoening zijn om te behandelen die uw kwaliteit van leven kan verminderen, dus het kan een grote hulp zijn als uw arts crèmes, zalven en/of medicijnen aanbeveelt.
- Alternatieve therapieën zoals hypnotherapie, Chinese kruidenbehandeling, homeopathie en massage voor eczeem zijn niet zo effectief gebleken. Kruiden- en homeopathische middelen kunnen ook interfereren met bestaande medische aandoeningen en voorgeschreven medicijnen.
