Vergrote poriën zijn voor sommigen een feit van het leven, zoals scheidingen en belastingen. Maar alleen omdat het een feit van het leven is, wil nog niet zeggen dat je er niets aan kunt doen! Hoewel het technisch niet mogelijk is om de poriën permanent te verkleinen, kunt u ze kleiner laten lijken door uw huid goed te verzorgen.
Stappen
Methode 1 van 2: Porie-minimaliserende huidverzorgingsproducten gebruiken
Stap 1. Gebruik olievrije huidverzorgingsproducten om verstopte poriën te voorkomen
Vette huidverzorgingsproducten kunnen je poriën verstoppen en ze groter doen lijken. Om je poriën schoon te houden en je huid gemakkelijk te laten ademen, kun je het beste producten gebruiken met het label "olievrij" of "niet-comedogeen" (wat betekent dat ze je poriën niet verstoppen). Je huid zal je dankbaar zijn!
Controleer het etiket op alles wat u op uw gezicht aanbrengt, inclusief reinigingsmiddelen, vochtinbrengende crèmes, make-up en zonnebrandcrème
Stap 2. Was je gezicht twee keer per dag om je poriën te reinigen
Was je gezicht elke ochtend en avond om je huid te reinigen en overtollig vuil, olie, zweet en make-up te verwijderen. Al die smurrie kan je poriën verstoppen en irriteren. Kies een zachte, olievrije reiniger en masseer deze met je vingertoppen in. Als je klaar bent, spoel je het af met lauw water, dat minder irriterend is dan heet water.
- Wees lief voor je huid als je hem wast! Scrub je gezicht niet, dit kan je huid irriteren en je poriën groter doen lijken. Wrijf de reiniger in plaats daarvan lichtjes met uw vingers over uw huid.
- Zoek naar een reinigingsmiddel dat vrij is van agressieve parfums, kleurstoffen of uitdrogende toevoegingen, zoals alcohol.
- Reinig je gezicht ook wanneer het bijzonder vuil of zweterig is.
Stap 3. Probeer reinigingsmiddelen met salicylzuur als je acne hebt
Als uw huid vatbaar is voor acne, kunnen uw poriën er groot uitzien omdat ze verstopt en ontstoken zijn. Zoek naar reinigingsmiddelen met salicylzuur, dat kan helpen je poriën schoon te maken en die vervelende puistjes en mee-eters op te ruimen.
- Als deze reinigers je huid uitdrogen of irriteren, gebruik dan een zachte, olievrije reiniger in de ochtend en een salicylzuurreiniger in de avond.
- Hardnekkige acne kan frustrerend zijn, maar er zijn andere behandelingen als vrij verkrijgbare medicijnen niet werken. Praat met uw arts of ga naar een dermatoloog als u ernstige acne heeft die niet reageert op salicylzuur.
Stap 4. Scrub je huid zachtjes om deze te egaliseren en poriën te verminderen
Als je exfolieert, schrob je voorzichtig de dode huid en vastzittend vuil weg, wat je poriën kan irriteren. Gebruik een zacht washandje of een milde exfoliërende scrub om het oppervlak van je gezicht gedurende ongeveer 30 seconden heel licht te polijsten. Spoel je huid af met lauw water als je klaar bent.
- Wees voorzichtig met je huid! Als u een exfoliërende scrub gebruikt, moet u niet hard duwen of schrobben. Strijk de exfoliant over uw huid met lichte, cirkelvormige bewegingen met uw vingertoppen of een zachte spons of borstel.
- Sommige dermatologen raden aan om zo vaak als eenmaal per dag te exfoliëren. De huid van iedereen is echter anders. Praat met uw arts of dermatoloog over hoe vaak u moet exfoliëren.
Stap 5. Kijk naar chemische peelings voor diepere exfoliatie
Chemische peelings zorgen voor een sterkere exfoliatie, dus probeer ze eens als gewone exfolianten niet helpen met je poriën. Probeer thuis een milde chemische exfoliant of ga naar uw dermatoloog voor een intensievere behandeling. Een dermatoloog kan u helpen beslissen welke optie het beste is voor uw huid.
- Tretinoïne is een veel voorkomende chemische exfoliant. Het is een retinoïde, wat betekent dat het gerelateerd is aan vitamine A. Het is alleen op recept verkrijgbaar, dus je moet naar een dokter om het te krijgen.
- Alfahydroxyzuren (AHA's) zijn een andere klasse van chemische exfolianten. Je kunt AHA's in de winkel kopen en ze thuis gebruiken om resultaten op professioneel niveau te krijgen. Zoek naar AHA's die op glycolzuur zijn gebaseerd.
- Beta-hydroxyzuren (BHA's) zijn ook nuttig. BHA's zijn in olie oplosbaar, terwijl AHA's dat niet zijn, wat betekent dat ze diep in de vette huid kunnen doordringen en van binnenuit kunnen exfoliëren. BHA's zijn geschikt voor mensen met een bijzonder acne-gevoelige huid.
Stap 6. Breng een retinollotion aan om olie te verminderen en uw huid steviger te maken
Retinol, retinoïnezuur en andere retinoïden zijn allemaal vormen van huidvriendelijke vitamine A. Nadat je je gezicht 's avonds hebt gewassen, breng je een lotion aan die een van deze voedende ingrediënten bevat om je huid te verstevigen, poriënverstoppende oliën te verminderen en ontsteking waardoor uw poriën er groter uit kunnen zien.
- Deze producten kunnen een beetje hard zijn. Als retinoïden uw huid irriteren, wacht dan 30 minuten na het wassen van uw gezicht om ze aan te brengen.
- Gebruik geen retinoïde producten als u zwanger bent of borstvoeding geeft, aangezien dit schadelijk kan zijn voor uw baby.
Stap 7. Praat met uw arts over huidverstevigende behandelingen
Naarmate je ouder wordt, verliest je huid van nature wat elasticiteit. Zodra je huid begint te verslappen, worden je poriën veel duidelijker. Hoewel dit frustrerend kan zijn, zijn er enkele behandelingsopties die er zijn! Vraag uw arts om advies, aangezien de juiste behandeling voor u afhangt van uw algehele gezondheid en welk huidtype u heeft. Ze kunnen aanbevelen:
- Huidverstevigende serums, crèmes of lotions die uw huid op subtiele wijze zullen opfleuren. Zoek naar huidverstevigende crèmes die retinoïden bevatten, aangezien deze het meest effectief zijn. Als uw huid droog is, hydrateert u regelmatig om uw huid tijdelijk op te vullen en de zichtbaarheid van fijne lijntjes en poriën te minimaliseren.
- Niet-chirurgische til- en aanhaalprocedures, zoals laser-, echografie- of radiofrequentiebehandelingen.
Methode 2 van 2: Uw huid beschermen met veranderingen in levensstijl
Stap 1. Bescherm je huid tegen beschadiging met zonnebrandcrème
Schade door de zon maakt je huid slap, waardoor de poriën groter worden. Om je huid te beschermen tegen die harde stralen, draag je een olievrije, breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 als je van plan bent veel tijd buiten door te brengen. Breng uw zonnebrandcrème minstens om de 2 uur opnieuw aan, of vaker als u nat of bezweet bent.
- Breng zonnebrandcrème aan, zelfs als het buiten koud of bewolkt is. U kunt de zon misschien niet zien, maar u kunt nog steeds zonnebrand krijgen!
- Vermijd zonnebaden en zonnebaden, die uw huid vroegtijdig kunnen verouderen en uw poriën groter kunnen doen lijken.
- Geef jezelf extra bescherming door een hoed, zonnebril en kleding te dragen die het grootste deel van je huid bedekt.
Stap 2. Drink veel water om je huid stevig en gehydrateerd te houden
Een vochtarme huid kan zijn veerkracht verliezen en droog, gerimpeld of slap worden. Aangezien verlies van elasticiteit uw poriën duidelijker kan maken, is het belangrijk ervoor te zorgen dat uw huid voldoende water krijgt. Drink minstens 8 glazen water per dag om je huid gezond en gelukkig te houden.
Het is niet duidelijk dat het drinken van water het uiterlijk van je huid direct kan verbeteren, maar het kan zeker geen kwaad! Het zal ook uw algehele gezondheid verbeteren
Stap 3. Eet een dieet dat rijk is aan antioxidanten om huidveroudering te vertragen
Voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten, kunnen het natuurlijke verouderingsproces van uw huid vertragen, waardoor deze er steviger en minder slap uitziet. Als je een stevigere, jeugdigere huid hebt, zullen je poriën er kleiner uitzien. Om je huid een boost te geven, eet een uitgebalanceerd dieet en veel voedzame voedingsmiddelen die bevatten:
- Vitamine C. Je kunt vitamine C krijgen van fruit (vooral citrus, bessen en meloenen), groene bladgroenten, tomaten en groene en rode paprika's.
- Vitamine E. Deze vitamine is aanwezig in noten, zaden, bladgroenten en sommige verrijkte voedingsmiddelen (zoals ontbijtgranen).
- Vitamine A. Haal deze huidvriendelijke vitamine uit eieren, vlees, verrijkte melk of granen, en rood of oranje fruit en groenten (zoals pompoenen, zoete aardappelen of wortelen).
- Vitamine D. Eet vette vis (zoals zalm of forel), eidooiers, champignons en verrijkte melk of ontbijtgranen om deze vitamine te krijgen.
- Polyfenolen. Haal deze krachtige antioxidanten uit pure chocolade of smaakvolle smaakmakers zoals gedroogde pepermunt, kruidnagel en oregano.
- Essentiële vetzuren, die je kunt krijgen van noten- en zaadoliën en zeevruchten (vooral vette vis, zoals haring, zalm, sardines en tonijn).
Stap 4. Blijf uit de buurt van alcohol en tabak om huidbeschadiging te voorkomen
Roken en alcohol drinken kan uw huid voortijdig verouderen, wat kan leiden tot verslapping. Dat betekent meer voor de hand liggende poriën! Als u drinkt of rookt, werk dan aan bezuinigen of stoppen, zodat uw huid kan genezen.
Als je afhankelijk bent van alcohol of tabak, kan stoppen erg moeilijk zijn. Praat met uw arts over de beste manier om te stoppen. Indien nodig kunnen zij medicijnen voorschrijven die helpen
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Helaas is het een mythe dat ijs of koud water je poriën kan sluiten of zelfs verkleinen. Blootstelling aan kou helpt echter wel om ontstekingen te verminderen. Als je gezicht geïrriteerd is, kan ijs of koud water helpen om het te kalmeren en je poriën tijdelijk wat kleiner te laten lijken.
- Minimaliseer het uiterlijk van poriën door een primer aan te brengen voordat u make-up aanbrengt. Zoek naar poriënverminderende primers die ook ingrediënten zoals salicylzuur bevatten om je vergrote poriën te behandelen en ze te bedekken!
