Een zelfgemaakt ijspak is een goede manier om een lichte blessure te verzachten of af te koelen op een snikhete dag. Het maken van een flexibel, kant-en-klaar ijspak met huishoudelijke artikelen is snel en eenvoudig. Maak een Ziploc-ijspak met ontsmettingsalcohol en water, afwasmiddel of glucosestroop. U kunt ook een met rijst gevuld ijspak maken. Personaliseer je nieuwe koude kompres met extra's zoals een zelfgemaakte ijskompres, kleurstof voor levensmiddelen of geurende olie.
Stappen
Methode 1 van 3: Ziploc Ice Pack
Stap 1. Vul een Ziploc-zak met 2 delen water en 1 deel ontsmettingsalcohol
Giet een 2:1-mengsel van water en ontsmettingsalcohol in een Ziploc-diepvriezerzak totdat deze 3/4 vol is. Voeg desgewenst een paar druppels kleurstof toe om de kleur van je zelfgemaakte ijspak aan te passen. Verwijder zoveel mogelijk lucht en sluit de zak goed af; doe het in een tweede Ziploc-diepvriezerzak om ervoor te zorgen dat de vloeistof niet weglekt.
- Als je geen ontsmettingsalcohol bij de hand hebt, overweeg dan alternatieve ingrediënten om een ijspak te maken, zoals afwasmiddel (alleen, geen water nodig) of glucosestroop.
- Houd uw materialen en ingrediënten uit de buurt van baby's en kleine kinderen. Ontsmettingsalcohol is gevaarlijk als het in voldoende grote hoeveelheden wordt geconsumeerd en het kan ook irritatie aan de ogen veroorzaken. Plastic zakken vormen ook een verstikkingsgevaar voor baby's en kleine kinderen.
Stap 2. Bevries de zak
Plaats de met vloeistof gevulde Ziploc-zak in de vriezer. Laat het daar 1 tot 2 uur invriezen. Door de verschillende vriespunten van water en alcohol zal de oplossing zich ontwikkelen tot een flexibele gel of slush in plaats van vast te vriezen.
Gel-ijspakken kunnen zich naar de contouren van uw lichaam vormen, wat een betere verlichting kan bieden dan een traditioneel ijspak of een zak diepvriesgroenten
Stap 3. Maak een ijszak van stof om je huid te beschermen
Voordat u uw zelfgemaakte ijspak aanbrengt, moet u deze afdekken om direct contact met uw huid te voorkomen. Zoek wat dik, comfortabel materiaal (bijv. van een oud flanellen overhemd) en knip een stuk uit dat 2,5 cm breder is dan je ijspak, en twee keer de lengte van het ijspak, plus 2,5 cm (1 inch). Vouw het materiaal door de uiteinden in het midden bij elkaar te brengen (en overlappen). Naai de boven- en onderkant in de lengte aan elkaar. Laat het middengedeelte open om het ijspak gemakkelijk te kunnen plaatsen en verwijderen.
Als een eenvoudiger alternatief, wikkelt u het ijspak gewoon in een dunne theedoek of papieren handdoek voordat u het op uw huid legt
Methode 2 van 3: Rijstijspakket
Stap 1. Kies een stoffen hoes voor je ijspak
Pas uw ijspak aan door het materiaal en de afmetingen te kiezen. Kies voor een gemakkelijke optie een oude, schone sok. Kussenslopen en andere zakjes zijn ook goede opties, op voorwaarde dat het materiaal strak gebreid is en de zijkanten gesloten zijn. Je kunt ook materiaal kopen en zelf iets naaien.
Een voordeel van het maken van een rijstijspak is dat je het ook als vochtig warmtepak kunt gebruiken door het 1 tot 3 minuten in de magnetron te zetten
Stap 2. Vul het zakje met ongekookte rijst
Vul de container ongeveer 3/4 vol, zodat de vulling gelijkmatig wordt verspreid wanneer deze op uw huid wordt aangebracht, terwijl de dichtheid behouden blijft. Voeg een paar druppels etherische olie toe als je je pack een lekker aroma wilt geven (bijvoorbeeld lavendelolie, om de ontspanning te verbeteren).
Indien nodig kunt u gedroogde bonen vervangen door rijst
Stap 3. Sluit het zakje en vries het in
Naai het uiteinde van het ijspak dicht. Zorg ervoor dat alle randen goed gesloten zijn en dat er geen kleine gaatjes in het materiaal zitten waar de rijst eruit zou kunnen vallen. Bevries het ijspak gedurende 2 tot 3 uur, of totdat het is afgekoeld.
Na een paar uur in de vriezer moet de rijst net zo koud aanvoelen als waterijs. In tegenstelling tot ijs zal het gewoon langzaam opwarmen in plaats van smelten
Methode 3 van 3: Sponge Ice Pack
Stap 1. Week een zachte spons in water
Kies een schone, dikke spons die groot genoeg is om het gebied te bedekken waarop u een koud kompres wilt aanbrengen. Kies voor het schrobben voor een spons zonder schurende kant. Gebruik ook een tweede spons om een groter gebied te bedekken. Laat de spons onder water lopen totdat deze doorweekt is.
Stap 2. Sluit de spons in een diepvrieszakje met ritssluiting
Doe de natte spons (of sponzen) in een diepvrieszak om te voorkomen dat deze aan de bodem van de vriezer blijft plakken. Verwijder overtollige lucht uit de diepvrieszak door er voorzichtig in te knijpen. Sluit de zak goed af en plaats deze in de vriezer.
Stap 3. Bevries de spons en gebruik hem indien nodig
Vries het pakket enkele uren in. Het pak zal stijf zijn wanneer je het voor het eerst uit de vriezer haalt, dus ontdooi het een paar minuten als je wilt dat het flexibel is wanneer je het gebruikt. De spons wordt geleidelijk zachter naarmate hij warmer wordt.
