Er zijn veel manieren om te beschrijven dat je een 'sterk' persoon bent. Enkele veelvoorkomende eigenschappen zijn eerlijkheid, loyaliteit en een goede arbeidsethos. Je kunt enkele algemene richtlijnen volgen om meerdere aspecten van je karakter te versterken. Je zult willen werken aan het verbeteren van je beste kwaliteiten - dit zal je in staat stellen om je volledig te ontwikkelen tot je beste zelf. Het is ook nuttig om te werken aan meer empathie en het uiten van dankbaarheid. Ten slotte kun je een sterk karakter opbouwen door leiderschapsrollen op je te nemen en uitdagingen aan te gaan.
Stappen
Methode 1 van 3: Focus op uw beste eigenschappen
Stap 1. Wees eerlijker
Eerlijkheid is een belangrijk onderdeel van je karakter. Laat anderen zien dat je eerlijk bent door ervoor te zorgen dat je daden overeenkomen met je woorden. Als u uw partner bijvoorbeeld vertelt dat u hun carrière meer zult steunen, laat hem dan zien dat u het meent. Je zou een punt kunnen maken om hen te vragen naar een groot project waar ze mee bezig zijn of je zou kunnen aanbieden om tijdens een bijzonder drukke tijd het diner over te nemen.
- Je kunt ook eerlijker worden door oprecht te handelen. Heb niet het gevoel dat je je altijd op een bepaalde manier moet gedragen. Geef eerlijke reacties.
- Je kunt bijvoorbeeld tegen je partner zeggen: "Het spijt me dat ik je eerder niet meer steunde. Ik denk dat het kwam omdat ik je gewoon mis als je op je werk bent."
Stap 2. Bouw je zelfbewustzijn op
Zelfbewustzijn betekent betalen om jezelf op een dieper niveau te leren kennen. Door zelfbewust te zijn, kunt u begrijpen hoe uw ideeën en reacties worden gevormd. Een beter idee krijgen van wie je bent, kan je helpen je karakter op te bouwen. Maak elke dag tijd vrij voor zelfreflectie. Je kunt jezelf vragen stellen als: "Waarom reageerde ik zo toen Sue dat zei?" en "Hoe kan ik mijn reactie verbeteren de volgende keer dat er een conflict is?"
Meditatie is ook een geweldige manier om zelfbewustzijn te krijgen. Je kunt leren mediteren door een app te downloaden, een cursus te volgen of een boek over meditatie te lezen. Je kunt ook gewoon rustig zitten en kijken waar je gedachten je brengen
Stap 3. Meer zelfbeheersing krijgen.
U kunt uw zelfbeheersing ontwikkelen door kleine veranderingen in uw dagelijks leven aan te brengen. Je zou bijvoorbeeld kunnen werken aan het beheersen van impulsief eten. Als je op het punt staat om een late night snack te pakken, stop dan en vraag jezelf af of je echt honger hebt. Drink dan liever een groot glas water. Je kunt bewust nadenken over het beheersen van je impulsen.
Elke dag je bed opmaken is een geweldige gewoonte om je aan vast te leggen. Het zal je helpen discipline te ontwikkelen, die je vervolgens in andere delen van je leven kunt gebruiken
Stap 4. Oefen integriteit
Leven met integriteit betekent dat je trouw bent aan de persoon die je van binnen bent. Als je acties niet overeenkomen met je overtuigingen, zul je je altijd van binnen onrustig voelen. Ken en respecteer uw persoonlijke waarden en moraal in uw dagelijks leven. Neem uw beslissingen op basis van deze waarden en buig niet voor groepsdruk.
- Sluit je aan bij een doel dat past bij jouw waarden.
- Denk na over hoe uw beslissingen in overeenstemming zijn met uw overtuigingen.
- Verander gewoontes die niet in lijn zijn met je overtuigingen.
- Wees eerlijk.
Stap 5. Neem verantwoordelijkheid voor je fouten en maak dingen goed
Iedereen maakt fouten, maar hoe je ermee omgaat, toont je karakter. Wees eerlijk als je het verprutst hebt en doe wat je kunt om je daden goed te maken. Afhankelijk van de situatie moet u zich mogelijk verontschuldigen. Soms moet je misschien je gedrag veranderen of actie ondernemen om goed te maken wat je hebt gedaan.
- Werk samen met de persoon die je schade hebt berokkend om tot een oplossing te komen.
- Overweeg manieren om de situatie in evenwicht te brengen.
- Als je een fout maakt of iemand anders kwaad doet, geef je fout dan toe en maak het goed. Je zou kunnen zeggen: "Het spijt me dat ik de eer heb gekregen voor je idee. Ik ga iedereen vertellen dat jij degene bent die het bedacht heeft."
Stap 6. Neem berekende risico's
Er zijn veel redenen om risico's te nemen, zoals het vergroten van uw zelfvertrouwen en het vinden van nieuwe manieren om succes na te streven. Een berekend risico is wanneer u de risico's en de voordelen hebt afgewogen. Duik niet halsoverkop in iets waar je nog niet aan hebt gedacht.
Misschien heb je er bijvoorbeeld van gedroomd om je eigen fotografiebedrijf te starten. Het heeft waarschijnlijk geen zin om plotseling je baan op te zeggen en afhankelijk te zijn van een gloednieuw bedrijf. Een betere strategie zou zijn om klein te beginnen. Probeer fotografie-optredens in het weekend te boeken. Naarmate uw bedrijf zich ontwikkelt, kunt u serieuzer nadenken over het fulltime nastreven van uw passie
Stap 7. Oefen geduld
Het is normaal dat u zich soms ongeduldig voelt. Misschien moest je op je tong bijten toen een collega een concept niet meteen begreep. Je kunt je geduld opbouwen met wat werk. Probeer eerst de situatie door de lens van de ander te bekijken. Je zou kunnen denken: "O, misschien begrijpt Mary niet wat ik zeg omdat ze niet dezelfde achtergrond in technologie heeft als ik. Ik zou minder jargon kunnen gebruiken om het uit te leggen."
Je kunt ook vragen stellen en goed luisteren. Begin met: "Mary, ik zou je graag helpen het te begrijpen. Welke punten zijn onduidelijk?" Luister dan naar Mary's reactie en probeer een nieuwe aanpak
Stap 8. Vraag iemand die je vertrouwt om feedback
Soms kan het moeilijk zijn om objectief over jezelf te zijn. Als je serieus verbeteringen wilt aanbrengen, overweeg dan om iemand anders om feedback te vragen. Zorg ervoor dat je iemand kiest die tegelijkertijd eerlijk en constructief kan zijn.
- Je beste vriend is misschien een goede keuze voor deze oefening. Je zou kunnen zeggen: "Tom, ik ben echt op zoek naar manieren om een sterker persoon te zijn. Wat zijn volgens jou enkele sterke en zwakke punten van mijn karakter?”
- Accepteer hun feedback met dankbaarheid en onderneem stappen om enkele van de aanbevolen wijzigingen door te voeren.
Methode 2 van 3: Empathie en dankbaarheid oefenen
Stap 1. Verplaats jezelf in andermans schoenen
Als je empathischer kunt worden, zul je andere mensen beter kunnen begrijpen. Je kunt je karakter versterken door met anderen om te gaan en hen te helpen. Probeer je voor te stellen wat een ander doormaakt. Misschien heeft je vriend bijvoorbeeld onlangs een broer of zus verloren. Bedenk hoe dat zou kunnen voelen en hoe je zou reageren. Probeer na te denken over wat je zou kunnen doen om je vriend(in) zich beter te laten voelen.
Ook hierin kun je verder gaan en daadwerkelijk ervaren waar de ander mee te maken heeft. Misschien is je partner bijvoorbeeld gefrustreerd omdat zij al het koken doen. Probeer een week lang het avondeten over te nemen, zodat je begrijpt waarom ze stress voelen
Stap 2. Daag vooroordelen bij jezelf en anderen uit
De meeste mensen hebben aannames of zelfs vooroordelen jegens anderen. Deze kunnen bewust of onbewust zijn. Misschien denk je bijvoorbeeld dat mensen die niet zijn afgestudeerd aan de universiteit niet intelligent zijn. Probeer je hersenen te trainen om meer open van geest te zijn en anderen te accepteren.
- Let op je vooroordelen. Als je merkt dat je aannames doet, maak dan een mentale notitie. Bewust zijn van vooroordelen is het eerste deel om het aan te pakken.
- Probeer de volgende keer dat u deze gedachten heeft, actief uw denkwijze te veranderen. In plaats van te denken: "Die persoon moet niet slim zijn", denk dan: "Wauw, ze hebben een goede baan gekregen ondanks dat ze geen universitair diploma hebben. Dat is behoorlijk indrukwekkend."
Stap 3. Start een dankbaarheidsoefening
Dankbaarheid is een belangrijk onderdeel van karaktersterkte omdat het blijk geeft van een besef van de mensen en dingen om je heen. Je kunt dankbaarheid ontwikkelen door het opzettelijk een onderdeel van je dagelijks leven te maken. Je kunt bijvoorbeeld elke dag afsluiten door aan 3 dingen te denken waar je dankbaar voor bent.
- Je kunt ook proberen een dankbaarheidsdagboek bij te houden waarin je dingen opschrijft waar je dankbaar voor bent. U kunt de hele dag aantekeningen maken of elke avond 10 minuten besteden aan het bijhouden van een dagboek.
- Je zou kunnen schrijven: "Vandaag kreeg ik de kans om vrijwilligerswerk te doen bij het dierenasiel. Ik ben dankbaar dat ik op deze zaterdagochtend iets constructiefs heb kunnen doen.”
Stap 4. Druk je dankbaarheid uit naar anderen
Je kunt je dankbaarheid ook naar buiten richten. Maak er een punt van om "dank u" te zeggen elke keer dat iemand iets voor u doet. Je kunt er ook een punt van maken om waardering te tonen voor dingen die je niet direct raken.
- U kunt bijvoorbeeld tegen een collega zeggen: "Bedankt voor het binnenhalen van die nieuwe klant. Een toename van het bedrijfsleven is goed voor ons allemaal.”
- U kunt uw opmerkingen specifiek maken. Je zou kunnen proberen: 'Ik waardeer het echt dat je me wat kippensoep hebt gebracht toen ik ziek was. Je bent echt attent."
Methode 3 van 3: Leiderschapsrollen op zich nemen
Stap 1. Zeg het als je verlegen bent
Je kunt je karakter opbouwen door meer verantwoordelijkheid op je te nemen. Het zal u helpen uw kennisbasis uit te breiden en u een nieuw perspectief te geven. Begin met te kijken naar hoe u met anderen communiceert. Als je normaal gesproken bang bent om iets te zeggen, doe dan je best om je stem te laten horen.
- Misschien zit u in de muziekcommissie van uw kerk. Als je sterk het gevoel hebt dat een muziekstuk gebruikt moet worden in een aanstaande dienst, spreek je uit en maak je punt duidelijk.
- Probeer op het werk meer deel te nemen aan vergaderingen. Mensen zullen reageren als u uw ideeën duidelijk en zelfverzekerd verwoordt.
Stap 2. Laat anderen eerst spreken als u typisch vocaal bent
Je kunt ook leiderschap tonen door terughoudendheid te tonen. Als je over het algemeen erg spraakzaam bent, probeer dan iemand anders te laten horen. Dan kun je nadenken voordat je iets zegt en bedachtzaam reageren.
- Als je over het algemeen de agenda voor het weekend bepaalt, vraag je partner dan of er specifieke dingen zijn die hij zou willen doen.
- Het is geweldig om actief deel te nemen aan klasdiscussies. Maar je leert ook iets door naar anderen te luisteren.
Stap 3. Sta open om nieuwe dingen te leren
Door ruimdenkend te zijn, kun je nieuwe kennis en perspectief opdoen. Elke keer dat u iets nieuws leert, bouwt u voort op uw kennisbasis en wordt u een sterker persoon. Sta niet alleen open om nieuwe dingen te leren, zoek naar mogelijkheden om dit te doen.
Dit zou je op het werk kunnen toepassen. Zeg tegen je baas: "Ik zou graag meer willen weten over de boekhoudkundige kant van onze operatie. Mag ik vanmiddag bij uw vergadering aanwezig zijn?'
Stap 4. Maak en streef haalbare doelen na
Door duidelijke doelen te stellen, kunt u uw prioriteiten bepalen. Je wordt een sterker persoon als je eraan werkt om je doelen te realiseren. Kies iets waar je aan wilt werken en maak dat je focus. Je kunt dit zowel in je persoonlijke leven als op je werk of op school doen.
- Misschien heb je bijvoorbeeld een doel gesteld om Spaans te leren spreken. Identificeer de beste manier om dat te laten gebeuren en ga aan de slag.
- Je zou een klas kunnen vinden om te volgen aan een community college of een online cursus te zoeken. Je zou ook een product als Rosetta Stone kunnen kopen.
- Maak een planning voor hoe je je tijd gaat besteden. Volg uw voortgang.
- Werken aan duidelijke doelen kan je helpen discipline te ontwikkelen, wat deel uitmaakt van het ontwikkelen van een sterk karakter.
Stap 5. Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt
Sommige mensen beschouwen hulp vragen als een teken van zwakte. Het toont in feite een sterk karakter door te illustreren dat u uw behoeften kunt identificeren en verwoorden. Maak uw verzoeken specifiek en duidelijk.
In plaats van tegen je partner te zeggen: "Ik heb meer hulp in huis nodig!" probeer: "Het zou geweldig zijn als je vanaf nu de was zou kunnen doen en de hond zou uitlaten."
Stap 6. Benadruk de sterke punten van anderen
Anderen empoweren is een geweldige manier om iedereen op te voeden, inclusief jezelf. Goede leiders weten dat het beter voor je is om mensen op te bouwen dan te proberen ze af te breken. Zorg ervoor dat u communiceert met uw team en dat ieders bijdrage ertoe doet.
- Wijs op de sterke punten van mensen en help hen daarop voort te bouwen. Je zou kunnen zeggen: "Je hebt echt talent voor het maken van presentaties. Zou je namens de groep willen spreken?"
- Focus op het succes van het team in plaats van alleen op jezelf. Benader leiderschap als een 'wij' in plaats van een 'ik'.
Stap 7. Ga uitdagingen aan
In plaats van je af te wenden van een probleem, moet je een manier vinden om ermee om te gaan. Je moet de situatie objectief evalueren en een emotionele reactie vermijden. Vervolgens kun je aan de slag met het vinden en implementeren van een oplossing.
Stel bijvoorbeeld dat u een team op het werk leidt en dat een van uw belangrijkste spelers ontslag neemt zonder kennisgeving. Concentreer je op de situatie in plaats van boos te worden. U zult het werk waarschijnlijk moeten herverdelen. Bel een teamvergadering, leg de situatie uit en vraag om ideeën. Dan kun je het werk opnieuw toewijzen en doorgaan
Tips
- Bepaal specifieke delen van je karakter die je wilt versterken.
- Onthoud dat jouw definitie van sterk niet dezelfde hoeft te zijn als die van iemand anders.
