Hoewel velen van ons genieten van de aspecten van volwassen zijn, verlangen we soms naar de vrijheid en avonturen van onze jeugd. Herbeleef dat jeugdige gevoel door weer als een kind te denken en te handelen. Zelfs als je aan je volwassen verantwoordelijkheden hebt voldaan, kun je je nog steeds als een kind voelen door een jeugdig perspectief te behouden.
Stappen
Methode 1 van 3: Denken als een kind
Stap 1. Laat je remmingen los
Volwassenen besteden veel tijd aan het piekeren over hoe anderen hun gedrag waarnemen, maar hierdoor voel je je gestrest en zelfbewust. Om je jeugdiger te voelen, al is het maar tijdelijk, hoef je je geen zorgen te maken dat je dom, dwaas of gek overkomt.
- Maak je bijvoorbeeld geen zorgen over hoe hard je lacht. Geniet gewoon van het gevoel.
- Als je je zorgen begint te maken over wat andere mensen misschien denken, schuif deze gedachten dan opzij en concentreer je in plaats daarvan op hoe goed het voelt om te lachen, grappen te maken of te spelen.
- Veel van de activiteiten die je kunt doen om je meer als een kind te voelen, vereisen dat je je remmingen loslaat en je minder zorgen maakt over wat andere mensen misschien denken. Dit is misschien moeilijk om te doen, maar je kunt klein beginnen. Kijk naar komische films en televisieprogramma's en lach zoveel als je wilt.
Stap 2. Stop met veroordelen
Je zorgen maken over hoe andere mensen je zien, voorkomt dat je je een kind voelt, maar dat geldt ook voor het beoordelen van andere mensen. Kinderen zijn vaak meer accepterend en ruimdenkend dan volwassenen, dus probeer hun voorbeeld te volgen.
- Als je merkt dat je negatief over een ander denkt, denk dan aan iets aardigs. Dit kan in het begin misschien geforceerd aanvoelen, maar het zal je hersenen helpen om te stoppen met veroordelen en positief te beginnen.
- Psychologen suggereren dat een van de beste manieren om je veroordelende houding ten opzichte van andere mensen te verminderen, is om aardig voor jezelf te zijn, aangezien oordeel voortkomt uit een plaats van onzekerheid. Maak een lijst van je beste persoonlijkheid en karaktereigenschappen. Lees dit elke ochtend hardop en je zult merken dat je een beter perspectief hebt op de wereld en de mensen om je heen.
Stap 3. Gooi je planner of schema weg
Je weer een kind voelen, houdt in dat je spontaniteit omarmt en niet echt een schema hebt. Het kan moeilijk zijn om je jong en vrij te voelen als je je zorgen moet maken over aanstaande afspraken, vergaderingen of verantwoordelijkheden.
- Hoewel niet elke dag ongepland of open kan zijn, moet u proberen te voorkomen dat u veel verplichtingen aangaat voor uw vrije dagen.
- Plan activiteiten met vrienden of familie, maar stel geen specifieke tijd of nauwkeurig schema in.
- Sta jezelf een korte tijd toe om volwassen verantwoordelijkheden los te laten. Wassen, rekeningen betalen en schoonmaken helpen je niet om je weer een kind te voelen.
Stap 4. Omarm verveling
Veel volwassenen hebben de behoefte om al hun vrije tijd te besteden aan specifieke, productieve activiteiten, maar dit is niet hoe de meeste kinderen leven. Het kan wat moeite kosten, maar jezelf toestaan om je goed te voelen omdat je niets te doen hebt, zal je helpen te ontspannen en je jeugdiger te voelen.
- Door jezelf de tijd te geven om je te vervelen, heb je de tijd om je voor te stellen, te verkennen en na te denken over wat je maar wilt.
- De meeste volwassenen ontmoedigen zichzelf om te dagdromen, maar experts zeggen dat dagdromen en een gezonde verbeeldingskracht vaak leiden tot productievere en creatievere ideeën.
Stap 5. Laat iemand anders de leiding nemen
Weinig dingen zijn meer stressvol dan verantwoordelijk zijn voor alle anderen en hun schema's. Om je meer als een kind te voelen, laat je af en toe iemand anders de leiding nemen.
- Rijd op de achterbank van de auto in plaats van te rijden.
- Laat iemand anders beslissen wat te eten voor het avondeten.
- In plaats van een activiteit of uitje te beheren, kunt u gewoon achterover leunen en genieten van de dag.
Stap 6. Breek een paar regels, binnen redelijke grenzen
Als volwassenen hebben we vaak het gevoel dat we ons altijd aan regels moeten houden, maar kinderen zijn vaak avontuurlijker. Hoewel je geen wetten mag overtreden of je verantwoordelijkheden moet negeren, kun je proberen een paar ongeschreven regels van volwassenheid te overtreden.
- Laat op een werknacht opblijven.
- Eet eerst het dessert.
- Midden op de dag een film kijken.
Methode 2 van 3: Gedraag je als een kind
Stap 1. Herontdek je favoriete jeugdboek
De meesten van ons genoten van het lezen van een specifiek boek of een serie boeken als kinderen. Herlees je favoriet om je weer als een kind te voelen.
- Voor een meer authentieke en betaalbare ervaring, bekijk een boek uit de openbare bibliotheek in plaats van het online te bestellen of in een winkel te winkelen.
- Herschep de tijden dat je laat opbleef om onder de dekens te lezen met een zaklamp.
Stap 2. Ga fietsen
Hoewel auto's een handige manier zijn om van punt A naar punt B te komen, hebben ze de neiging om u meer als een volwassene te laten voelen. Probeer in plaats daarvan te fietsen, zodat je je kunt herinneren hoe het voelde om met de wind in je gezicht van een heuvel af te glijden.
Maak je geen zorgen over het gaan naar een specifieke bestemming. De meeste kinderen genieten gewoon van het rijden voor de lol
Stap 3. Luister naar muziek die populair was toen je jonger was
Onderzoek en rock uit naar een top 40-afspeellijst uit je jeugd.
- Graaf uw oude cd's, cassettes, 8-tracks of vinyl uit om het plezier van muziek opnieuw te beleven vóór het internet. Als je al je oude media hebt weggegooid, hebben veel internetradiodiensten al afspeellijsten die rond bepaalde decennia of jaren zijn gebouwd, dus het zou niet moeilijk moeten zijn om de soundtrack van je kindertijd opnieuw te creëren.
- De meeste kinderen hebben niet de remmingen die volwassenen hebben, dus zing en dans zoals je vroeger deed.
Stap 4. Eet wat van het eten, drinken en lekkers dat je je herinnert als kind
Als volwassene maak je je waarschijnlijk zorgen over wat je eet, maar als kind had je waarschijnlijk een favoriet voedsel dat minder dan gezond was. U hoeft hier geen vaste gewoonte van te maken, maar als u van een aantal van deze voedingsmiddelen, dranken en lekkernijen geniet, kunt u zich misschien weer als een kind voelen:
- Ijsjes of ijs.
- Kipnuggets.
- Pizza.
- Snoep repen.
- Een specifieke smaak van sap of fruitpunch.
- Suikerspin.
- Dierlijke crackers.
- Frisdrank.
- Hotdogs.
- Broodjes gegrilde kaas.
Stap 5. Bezoek je jeugdherinneringen opnieuw
Herbeleef dat jeugdige gevoel en beleef je gloriedagen opnieuw door een aantal van je kindertrefpunten te bezoeken. Hier zijn een paar locaties om u op weg te helpen:
- Beurzen, het circus of pretparken.
- Minigolfbanen.
- Speelhallen.
- Kartbanen.
- Waterparken.
- Dierentuinen.
- Speelgoedwinkels.
- Ijsbanen.
- Speeltuinen.
Stap 6. Plons in plassen of speel in de modder
Kinderen spelen met een gevoel van verlatenheid en maken zich geen zorgen over het maken van een puinhoop. Trek kleren aan waarvan je het niet erg vindt om vies te worden, spetter in de plassen of maak wat moddertaarten.
Stap 7. Klim in een boom
De trots van prestatie die voortkomt uit het klimmen in een boom en het gevoel van opwinding dat je voelt als je rechtop zit, zal je terugbrengen naar een eenvoudiger tijd.
- Onthoud dat je nu waarschijnlijk groter bent dan de laatste keer dat je dit probeerde, en zorg ervoor dat je naar stevige takken reikt.
- Als je niet om hoogtes geeft, wanhoop dan niet. Probeer te spelen, lezen of genieten van een picknick onder de boom.
Stap 8. Draag elke outfit waar je zin in hebt
Kies wat je wilt dragen zonder je zorgen te maken of het perfect past of de juiste boodschap overbrengt naar je collega's of collega's.
Als je in een omgeving werkt met een strikte dresscode, is het misschien het beste om deze activiteit te bewaren voor je vrije dag
Stap 9. Achtervolg de ijscowagen
Als je het geluk hebt om in een gebied met een ijscowagen te wonen, maak dan gebruik van deze mogelijkheid die meestal is voorbehouden aan kinderen. IJs uit de vrachtwagen smaakt vaak beter dan het soort dat je in de winkel krijgt, en het kan moeilijk zijn om sommige van deze kindertraktaties ergens anders te vinden.
Stap 10. Bezoek een speeltuin
Veel mensen brengen hun jeugd door met schommelen, glijden en klimmen in een klimrek op de speelplaats. Als je deze plaatsen bezoekt, zul je je eraan herinneren hoe het voelt om als een kind te spelen.
- Als je avontuurlijk bent, probeer dan de klimrekken aan te pakken.
- Veel van deze apparatuur is ontworpen om het gewicht van kinderen te dragen. Test het zorgvuldig uit voordat u het gebruikt, want niets geeft u meer het gevoel van een volwassene dan het invullen van het papierwerk van de eerste hulp.
Stap 11. Graaf je kunstbenodigdheden uit
Hoewel je jezelf misschien niet als een artistiek persoon beschouwt, zal een beetje tijd besteden aan creatieve activiteiten je helpen te ontspannen.
- U hoeft geen uitgebreid ambacht of activiteit te kiezen. Gebruik boetseerklei, een kleurboek of schilder op nummer voor een eenvoudige maar leuke ervaring.
- Kunstprojecten zijn een geweldige activiteit op een regenachtige dag.
Stap 12. Speel kinderspelletjes
Denk aan enkele van de spellen die je als kind leuk vond, en rekruteer wat vrienden of familieleden om met je mee te doen. Hier zijn een paar ideeën om u op weg te helpen:
- Hinkelspel.
- Vier vierkant.
- Tag of verover de vlag.
- Dodgebal.
- Verstoppertje.
- Touwtje springen.
- Bordspellen.
- Team sporten.
Stap 13. Hang rond met vrienden
Wanneer was de laatste keer dat je het gewoon leuk vond om bij je vrienden te zijn? Breng je groep bij elkaar zonder een specifieke agenda, of geniet van enkele van de activiteiten waar je als kind van hield.
- Organiseer een slaapfeestje.
- Speel videospellen.
- Kijk naar tekenfilms of animatiefilms.
- Speel waarheid of durf.
- Sluit een pact dat je niet praat over werk of volwassen verantwoordelijkheden.
Methode 3 van 3: Een jeugdig perspectief behouden
Stap 1. Geniet van de pauze
Geloof het of niet, er was een tijd dat je regelmatig pauzeerde van je werk. Als uw werkschema het toelaat, neem dan pauzes en geniet van een korte pauze. Zelfs als je moet wachten tot na het werk, plan dan overdag tijd in om iets leuks te doen.
- Probeer een van de hierboven besproken activiteiten.
- In plaats van je lunch aan je bureau te eten terwijl je aan het werk bent, kun je gaan picknicken in het park.
- In de pauze op school gaat het meestal om lichaamsbeweging buiten, dus gebruik kortere pauzes om een blokje om te wandelen in plaats van in de rij te staan voor koffie. Je kunt ook je drankje meenemen.
Stap 2. Maak tijd voor een snacktijd
Je hebt misschien geen tijd om een rustmat naar buiten te slepen op je werk, maar je kunt een snack inpakken om je meer als een kind te laten voelen. Overdag snacken houdt je bloedsuikerspiegel op peil en verbetert je humeur.
Om je nog meer als een kind te voelen, laat je de volwassen eiwitreep achterwege en pak je een sapdoos, zak met crackers met dieren of een puddingbeker
Stap 3. Omarm wat je niet weet
Terwijl volwassenen vaak bang zijn om toe te geven dat ze iets niet weten of begrijpen, nemen kinderen gemakkelijk informatie op en zijn ze enthousiast om nieuwe dingen te leren.
Volg een cursus gemeenschapsonderwijs, sluit je aan bij een boekengroep, woon een lezing bij of pak een nieuwe hobby op. Als het ontmoedigend lijkt om er alleen op uit te gaan, moedig dan een vriend of familielid aan om met je mee te gaan
Stap 4. Laat de stress van het werk achter je
Veel volwassenen brengen stress op het werk mee naar huis, waardoor u zich niet jeugdig voelt. Wanneer u thuiskomt van kantoor, zet u uw zakelijke e-mail uit en concentreert u zich niet op de problemen van de dag.
Stap 5. Glimlach en lach
Onderzoekers hebben ontdekt dat kinderen 400 keer per dag lachen, terwijl volwassenen slechts ongeveer 20 keer per dag lachen. Volgens psychologen zorgt glimlachen en lachen ervoor dat je je gelukkiger en jeugdiger voelt, dus maak je klaar om te grijnzen en te giechelen als je je jong wilt voelen.
Stap 6. Kijk kinderfilms en lees kinderboeken
Als je een jeugdiger perspectief wilt behouden, probeer dan een gezinsvriendelijke film te kijken of een boek te lezen dat bedoeld is voor een jonger publiek. Deze selecties zijn vaak luchtiger en minder serieus.
Kies een van je favorieten uit je kindertijd om een trip down memory lane te maken
Stap 7. Speel met uw eigen kinderen of werk als vrijwilliger met kinderen in uw gemeenschap
Quality time met hen doorbrengen is een van de beste manieren om je jeugdig te voelen.
- Als jij, je familie of je vrienden kinderen hebben, probeer ze dan op te nemen in de hierboven beschreven activiteiten.
- Je kunt ook vrijwilligerswerk doen bij een plaatselijke school, kerk of gemeenschapsorganisatie zoals de Boys and Girls Club. Deze organisaties zijn vaak op zoek naar volwassenen om als rolmodel of mentor te dienen, en de kinderen waarmee u omgaat, kunnen u leren hoe u zich weer meer kind kunt voelen.
Tips
- Om je weer kind te voelen, luister naar muziek, lees boeken, kijk films of eet snacks die je aan je kindertijd herinneren.
- Speel games die je als kind speelde.
Waarschuwingen
- Scholen, kerken en maatschappelijke organisaties voeren vaak antecedentenonderzoek uit bij potentiële vrijwilligers.
- Parken en speeltuinen zijn geweldige plekken om je weer kind te voelen, maar houd er rekening mee dat sommige ouders en leden van de gemeenschap op hun hoede kunnen zijn voor een volwassene zonder dat kinderen deze plaatsen bezoeken.
