Sociale afstand nemen, of minstens 1,8 m verwijderd zijn van vrienden, buren en vreemden, is een harde maar noodzakelijke voorzorgsmaatregel om de verspreiding van COVID-19 te voorkomen. Hoewel deze maatregelen het beste zijn, kun je je in deze moeilijke tijd vooral geïsoleerd voelen als je extravert bent, of iemand die zich meer voldaan en energiek voelt in de buurt van andere mensen. Hoewel er geen vervanging is voor fysieke aanraking, zijn er tal van activiteiten op lange afstand die u kunt proberen om verbonden te blijven.
Stappen
Methode 1 van 2: Verbonden blijven met nuttige technologie
Stap 1. Videochat regelmatig met je vrienden en familie
Gebruik een app zoals FaceTime, Skype, Discord of een ander videochatprogramma om verbonden te blijven. Sms of bel uw dierbaren om een tijd te plannen om face-to-face te chatten. Hoewel het geen vervanging is voor een fysieke vergadering, kun je misschien je sociale oplossing krijgen met een lange videochat.
- Veel apps bieden je een videochatoptie, zoals Facebook Messenger en Snapchat.
- Als je geen zin hebt in een videochat, kun je altijd genoegen nemen met een goed, ouderwets telefoontje.
Tip:
Als je geen grote fan bent van technologie, stuur dan in plaats daarvan zelfgemaakte kaarten naar je dierbaren! Je vrienden en familie zullen het geweldig vinden om handgeschreven notities per post te ontvangen.
Stap 2. Maak groepschats om met meerdere mensen tegelijk te praten
Open uw berichten-app op uw telefoon en maak een nieuwe sms-thread. Voeg een stel vrienden en familie toe aan de chat en sms dan maar! Als je je geïsoleerd voelt, zijn groepschats een geweldige manier om het gevoel te krijgen dat je een fysiek gesprek voert.
Als je problemen hebt met het opzetten van een groepschat, probeer dan een secundaire berichten-app zoals Telegram, GroupMe of WhatsApp
Stap 3. Organiseer een virtuele reünie met familie of vrienden
Gebruik een videochatplatform zoals Skype of Zoom om een virtuele bijeenkomst voor een kleine groep mensen op te zetten. Plan een vaste tijd om de vergadering te houden en gebruik vervolgens het platform om een uitnodigingslink naar uw vrienden en familieleden te sturen. Log op het afgesproken tijdstip in op het programma, zodat u kunt genieten van een lang gesprek met uw dierbaren!
Stap 4. Blijf actief op sociale media zodat je je niet geïsoleerd voelt
Log in op uw Facebook-, Twitter- of Instagram-account en controleer de profielen van uw vrienden. Je kunt ook door elk platform bladeren voor grappige berichten, foto's en andere interessante inhoud. Je bent van harte welkom om een vriendelijke reactie op de post van een vreemde achter te laten als je hun inhoud leuk vindt - je zou uiteindelijk een nieuwe vriendschap kunnen aanwakkeren!
- Sommige sociale netwerken, zoals Facebook, hebben een functie "Groepen", waarmee u kunt praten met mensen met dezelfde interesses.
- De "live" -functie op veel sociale-mediasites is een geweldige manier om contact te maken en met anderen te communiceren.
Stap 5. Stuur spraakberichten in plaats van gewone teksten
Open uw berichten-app en zoek naar een voicerecorder-symbool naast de tekstbalk. Druk op deze knop om een spraakbericht op te nemen dat u naar de ontvanger kunt sturen. Hoewel deze functie geen vervanging is voor een normaal gesprek, kan het je helpen om je meer verbonden en betrokken te voelen bij je vrienden en familie.
Stap 6. Meld je aan voor een dating-app als je je eenzaam voelt
Download de dating-app van je keuze, zoals Tinder of Bumble, en kijk of je mogelijke matches vindt. Gebruik sociale afstand als een excuus om meer diepgaande gesprekken te voeren, in plaats van je te concentreren op ontmoetingen. Hoewel er geen garantie is dat je je perfecte match zult vinden, kun je misschien een speciale connectie maken!
Tijdens de COVID-19-uitbraak melden dating-apps een toename van de kwaliteit van chatgesprekken
Methode 2 van 2: Creatief de tijd doorbrengen
Stap 1. Geniet van videogames voor meerdere spelers met vrienden
Start je computer of favoriete videogameconsole en nodig een vriend uit om een game met je te spelen. Gebruik je telefoon of een voicechatprogramma om tijdens het spel te praten, waardoor de activiteit socialer en boeiender aanvoelt. Als je geen grote gamer bent, zoek dan naar een aantal gratis te spelen multiplayer-games online.
- Overwatch, World of Warcraft en Call of Duty zijn een handvol van de vele multiplayer-games die je kunt uitproberen.
- Games zoals League of Legends zijn volledig gratis om te spelen, hoewel ze veel in-game aankoopopties hebben.
- Je kunt altijd een online gezelschapsspel zoals Skribl.io spelen.
Stap 2. Schrijf je in voor virtuele clubs of lessen
Denk aan enkele hobby's die je altijd al hebt willen proberen, zoals yoga, pottenbakken of een andere activiteit. Zoek online naar virtuele lessen, waarmee u vanuit uw luie stoel kunt leren en oefenen. Als je benodigdheden voor je lessen nodig hebt, zoek dan online naar wat je nodig hebt.
Virtuele lessen zijn een geweldige manier om nieuwe dingen te leren en tegelijkertijd nieuwe mensen te ontmoeten
Stap 3. Organiseer een filmavond met je vrienden
Gebruik een programma als House Party of Skype om met vrienden of familie een film te kijken. Als je liever geen voicechat-app gebruikt, kies dan een tijdstip waarop jij en een vriend tegelijk een film kunnen kijken. Gedurende de hele film kun je je gedachten over de film sms'en.
Als je contact opneemt met vrienden en familie uit verschillende regio's, zorg er dan voor dat je een tijdzone opgeeft wanneer je een avond kiest om een film te kijken
Stap 4. Maak opnieuw contact met mensen met wie je al een tijdje niet hebt gesproken
Denk aan een paar vrienden of kennissen die je een paar maanden of jaren niet hebt gesproken. Gebruik een deel van je thuisgebonden tijd om deze mensen te bellen, e-mailen of sms'en. Hoewel het misschien een schot in de roos is, kun je misschien een waardevolle vriendschap sluiten of nieuw leven inblazen!
- Sociale netwerken zoals Facebook zijn een geweldige manier om oude vrienden en kennissen op te sporen.
- Je kunt iets zeggen als: "Hé daar! Ik weet dat we elkaar al een tijdje niet hebben gesproken, maar ik wilde even inchecken en hallo zeggen. Hoe was het met je?"
- Zelfs stoppen bij je plaatselijke coffeeshop en praten met een barista kan je het gevoel geven dat je aan het socializen bent.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Probeer extra vriendelijk te zijn voor werknemers in de dienstverlenende sector. Dit is een heel moeilijke tijd voor veel werknemers, en ze zullen de positiviteit echt waarderen!
- Als je in een vrij open buurt woont, probeer dan met je buren te praten vanuit een open raam of balkon.
- Doe je best om een gezond en consistent dieet, trainingsplan en slaapschema aan te houden.
- Ga naar een ontspannend kanaal of programma, zoals een tv-programma of documentaire. Houd deze show op de achtergrond aan, zodat je het gezoem van mensen op de achtergrond kunt horen. Als je fysiek niet kunt socializen, kun je in ieder geval doen alsof je in een sociale omgeving bent!
