Het verzorgen van uw alvleesklier is ongelooflijk belangrijk voor uw algehele gezondheid. Na een plotselinge ontsteking of acute pancreatitis is het dubbel belangrijk. Veranderingen in levensstijl, zoals het eten van een gezond dieet, afvallen en het vermijden van alcohol en tabak, kunnen de pijn verminderen die wordt veroorzaakt door chronische pancreatitis en de langzame progressie van de ziekte. Uw arts kan ook een medische behandeling aanbevelen om uw alvleesklier te helpen genezen of om verdere complicaties te voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 2: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Eet een gezond, vetarm dieet
Het eten van een gezond dieet kan buikpijn helpen verminderen. Het kan ook de werklast van uw alvleesklier verlichten, waardoor het de kans krijgt om te herstellen van een ontsteking. Een pancreasvriendelijk dieet moet bestaan uit veel groenten, fruit, volle granen, bonen en linzen, magere of magere zuivelproducten en mager vlees. Het eten van kleine, frequente maaltijden kan ook helpen om uw herstel te versnellen.
- Vooral donkere bladgroenten, bosbessen, zoete aardappelen, wortelen, druiven en walnoten zijn nuttig.
- Probeer dierlijke omega-3-vetten, zoals zalm, in uw dieet op te nemen.
- Knoflook en probiotische voedingsmiddelen, zoals yoghurt, kunnen ontstekingen helpen verminderen en de spijsvertering bevorderen.
- Het eten van een mediterraan dieet is een geweldige manier om het herstel van uw alvleesklier te versnellen.
- Probeer 6-8 kleine, eiwitrijke maaltijden per dag te eten in plaats van 3 grote maaltijden.
- Na behandeling van pancreatitis kan uw arts u meer specifieke informatie geven over wat u wel en niet mag eten.
- Ga niet op een crashdieet waarbij je niets eet om af te vallen.
Stap 2. Vermijd het eten van voedsel dat rijk is aan vet en suiker
Voedingsmiddelen met veel vet en enkelvoudige suikers verhogen het vetgehalte in uw bloed, wat uw risico op pancreatitis kan verhogen. Aangezien uw alvleesklier het meeste vet dat u eet, verwerkt, kan het vermijden van voedsel met een hoog vetgehalte ook de werklast van uw alvleesklier verminderen en uw herstel versnellen.
- Probeer uw dagelijkse vetinname te beperken tot slechts 30 gram of minder.
- Beperk uw consumptie van rood vlees, orgaanvlees, frites, mayonaise, boter, gebak, witbrood, pasta en suikerhoudende dranken.
- Vermijd gefrituurd, verwerkt of vettig voedsel om vet te verwijderen.
- Probeer cafeïne uit je dieet te schrappen als je kunt.
Stap 3. Werk om af te vallen, wat de stress op uw alvleesklier kan verminderen
Uw alvleesklier produceert insuline, een hormoon dat uw bloedsuikerspiegel regelt. Obesitas maakt uw lichaam minder gevoelig voor insuline, waardoor uw alvleesklier gedwongen wordt meer insuline aan te maken om dezelfde hoeveelheid werk te doen.
- Proberen om af te vallen kan moeilijk zijn, maar slechts 2,3 tot 4,5 kg verliezen kan de stress op uw alvleesklier verlichten.
- Afvallen kan ook uw kansen op het krijgen van galstenen verminderen, die ook een oorzaak zijn van pancreatitis.
Stap 4. Vermijd overmatig alcoholgebruik
Probeer alcohol volledig uit uw dieet te schrappen om schade aan uw alvleesklier te voorkomen. Als het nodig is, drink dan met mate alcohol. Dit betekent niet meer dan 2 drankjes per dag voor mannen en slechts 1 drankje per dag voor vrouwen.
- Als u de diagnose acute of chronische pancreatitis heeft gekregen, drink dan helemaal geen alcohol.
- Als bij u acute pancreatitis is vastgesteld, kan het blijven drinken van alcohol meer episodes van acute pancreatitis veroorzaken en tot chronische pancreatitis leiden.
- Het drinken van alcohol kan ernstige complicaties en zelfs de dood veroorzaken voor mensen met chronische pancreatitis.
Stap 5. Doe je best om te stoppen met roken om het risico op pancreatitis te verminderen
Roken verhoogt het risico op het krijgen van pancreatitis, vooral in combinatie met het drinken van alcohol. Als bij u al pancreatitis is vastgesteld, is het nog belangrijker dat u uw best doet om te proberen te stoppen met roken, aangezien dit uw toestand nog ernstiger kan maken.
- Roken met pancreatitis verhoogt het risico op het krijgen van alvleesklierkanker. Daarom is bezuinigen op roken een belangrijke stap in het voorkomen van alvleesklierkanker.
- Het nemen van enzymsupplementen kan symptomen zoals vette diarree, een opgeblazen gevoel en buikpijn verbeteren.
Methode 2 van 2: Pancreatitis behandelen
Stap 1. Zoek onmiddellijk medische hulp als u tekenen van pancreatitis opmerkt
Symptomen van ernstige pancreatitis zijn onder meer ernstige pijn of gevoeligheid in de buik, misselijkheid en braken, koorts, een snelle hartslag, kortademigheid en een gelige kleur van de huid of het wit van de ogen. Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door een ernstige infectie, ontsteking of verstopping van de alvleesklier.
Stap 2. Vast onder toezicht van uw arts
Als u een ziekenhuis bezoekt voor de behandeling van pancreatitis, kan het zijn dat uw arts u een paar dagen laat stoppen met eten. Deze periode van vasten kan uw alvleesklier een kans geven om te rusten en te herstellen, en het kan ontstekingen helpen verminderen.
Na het vasten moet u mogelijk een tijdje heldere vloeistoffen drinken en neutraal voedsel eten voordat u uw normale dieet weer oppakt
Stap 3. Neem pancreasenzymsupplementen om de spijsvertering te verbeteren
Als bij u chronische pancreatitis is vastgesteld, moet u mogelijk bij elke maaltijd enzymsupplementen nemen. Deze supplementen helpen uw lichaam voedingsstoffen op te nemen in het voedsel dat u eet.
Uw arts kan u pancreasenzymen voorschrijven als hij denkt dat dit uw toestand zal helpen
Stap 4. Overweeg een galblaasoperatie als galstenen uw pancreatitis hebben veroorzaakt
Galstenen zijn de meest voorkomende oorzaak van pancreatitis. Als galstenen uw pancreatitis hebben veroorzaakt, kan uw arts bepalen dat het verwijderen van uw galblaas de beste manier is om toekomstige episodes te voorkomen.
De operatie om een galblaas te verwijderen wordt cholecystectomie genoemd. Het is een veel voorkomende operatie en de kans op complicaties is klein. U kunt waarschijnlijk dezelfde dag naar huis als de operatie. Het duurt over het algemeen een week om volledig te herstellen
Stap 5. Vraag uw arts of een alvleesklieroperatie nodig is
In sommige ernstige gevallen kan uw arts een alvleesklieroperatie aanbevelen. Een operatie kan nodig zijn als er een infectie in uw alvleesklier is die niet reageert op antibiotica. Een operatie kan ook nodig zijn om littekens of ziek weefsel in de pancreas te verwijderen. Deze operatie houdt in dat u vocht uit uw pancreas afvoert of ziek weefsel verwijdert.
Pancreaschirurgie is een ingrijpende ingreep. Uw artsen zullen pas een operatie overwegen na het uitputten van andere medische behandelingen om uw aandoening te behandelen
Stap 6. Verwijder blokkades van gal- of pancreaskanalen met ERCP
Uw arts kan ERCP (endoscopische retrograde cholangiopancreatografie) gebruiken om galstenen te verwijderen die de gal- of pancreaskanalen blokkeren. Artsen kunnen deze procedure gebruiken om zowel acute als chronische pancreatitis te behandelen.
ERCP kan bij sommige mensen acute pancreatitis veroorzaken
Tips
- Neem tijdens acute pancreatitis zoveel mogelijk rust om uw symptomen te helpen verlichten.
- Probeer te mediteren of yoga te doen om je stress en pijn te verlichten.
