De prostaatklier is een onderdeel van het mannelijke voortplantingssysteem dat met het ouder worden groter kan worden, waardoor er onaangename druk op de urethra wordt uitgeoefend. Dit kan urinewegproblemen, urineweginfecties (UTI's) en zelfs blaasstenen veroorzaken. Door veranderingen in levensstijl aan te brengen en medicijnen te gebruiken, kunnen de meeste mannen hun urineproblemen verminderen. Een paar mannen moeten echter mogelijk minimaal invasieve of traditionele chirurgische opties overwegen om zich op hun best te voelen.
Stappen
Deel 1 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Verminder de hoeveelheid cafeïne, frisdrank en alcohol die u consumeert
Verminder de hoeveelheid koffie, thee, frisdrank en alcoholische dranken die u elke week drinkt. Carbonatatie en cafeïne kunnen de blaas irriteren, waardoor de urinaire symptomen verergeren.
- Probeer niet meer dan 200 milligram cafeïne per dag te drinken - ongeveer de hoeveelheid in 2 kopjes koffie. Dat is ongeveer de helft van het maximale bedrag voor een gezonde volwassene.
- Drink niet meer dan 4 alcoholische drankjes op een bepaalde dag of 14 drankjes in een bepaalde week. Het is het beste om uw alcoholgebruik zo veel mogelijk te verminderen.
Stap 2. Drink minder vloeistof in de 2 uur voor het slapengaan
Vermijd het drinken van overtollige vloeistof 's avonds voordat u gaat slapen. Naar bed gaan met een lege blaas kan u helpen urinair ongemak en frequente aandrang 's nachts te voorkomen.
- Verhoog uw vochtinname eerder op de dag om ervoor te zorgen dat u in het algemeen voldoende drinkt.
- Mannen moeten ernaar streven om 15,5 kopjes (3,7 liter) vocht per dag te drinken.
- Als u zwaar traint of het weer erg warm is, verhoog dan uw vochtinname dienovereenkomstig.
Stap 3. Eet vezelrijk voedsel om regelmaat te stimuleren
Eet meer vezelrijk voedsel, zoals fruit met de schil, groenten, linzen, noten en bonen, om constipatie te voorkomen. Constipatie kan de symptomen van een vergrote prostaat verergeren en extra druk uitoefenen op uw blaas.
- Vezelrijke groenten en fruit zijn onder andere broccoli, appels, peren, wortelen, snijbiet, frambozen en aardbeien.
- Mannen zouden 30-38 gram (1,1-1,3 oz) vezels per dag moeten krijgen, afhankelijk van hun leeftijd. Hoewel vezelsupplementen veilig zijn, kunnen ze constipatie veroorzaken. Probeer waar mogelijk uw vezels uit uw dieet te halen in plaats van supplementen.
Stap 4. Probeer de dubbele ledigingstechniek om uw blaas volledig te legen
Wacht ongeveer 30 seconden nadat u klaar bent met plassen voordat u opnieuw probeert te plassen. Vermijd persen of duwen. Dit kan u helpen uw blaas volledig te legen en de frequentie van urineweginfecties te verminderen.
Stap 5. Raadpleeg uw arts over bijwerkingen van uw huidige medicijnen
Neem contact op met uw arts als u last krijgt van urineren na het starten van een ander medicijn voor een niet-gerelateerde aandoening. Bepaalde decongestiva en antidepressiva kunnen urinaire symptomen verergeren of prostaatvergroting veroorzaken.
- Uw arts kan u adviseren of er een ander medicijn is dat u moet proberen om uw aandoening onder controle te houden zonder prostaatproblemen te veroorzaken.
- Vermijd het stoppen van voorgeschreven medicijnen zonder uw arts te raadplegen.
Deel 2 van 3: Medicatie gebruiken om symptomen te verminderen
Stap 1. Herken de symptomen van een vergrote prostaat
Zoek naar een zwakke urinestraal, druppelend aan het einde van het plassen of een verhoogde behoefte om 's nachts te plassen. U kunt ook moeite hebben met plassen of u moet inspannen om uw blaas te legen. Als u deze symptomen opmerkt, maak dan een afspraak met uw arts voor een officiële diagnose.
Stap 2. Probeer alfablokkers als u moeite heeft met plassen
Praat met uw arts over alfablokkers, die de spieren rond de blaas en prostaat kunnen ontspannen. Deze medicijnen helpen de urinestroom te vergroten wanneer u de badkamer gebruikt en voorkomen dat u te vaak moet plassen.
- Hoewel nadelige bijwerkingen zeldzaam zijn, kunnen alfablokkers duizeligheid veroorzaken. Het goede nieuws is dat ze meestal binnen een paar weken de symptomen helpen verlichten.
- Neem alfablokkers, zoals tamsulosine, zoals voorgeschreven door uw arts.
- De meeste alfablokkers kunnen veilig worden ingenomen met andere medicijnen. Raadpleeg uw apotheker voor mogelijke interacties tussen geneesmiddelen met uw huidige medicatieregime.
Stap 3. Onderzoek enzymremmers als u een sterk vergrote prostaat heeft
Vraag uw arts of enzymremmers, zoals finasteride en dutasteride, geschikt zijn voor uw symptomen. Deze medicijnen verkleinen het prostaatweefsel om urinewegproblemen te verminderen en zijn vaak het meest effectief bij ernstig vergrote prostaat.
- Het kan vele maanden duren voordat enzymremmers uw symptomen verbeteren, aangezien het prostaatweefsel in de loop van de tijd geleidelijk krimpt.
- Net als alfablokkers is duizeligheid de meest voorkomende bijwerking.
- Praat met uw apotheker om er zeker van te zijn dat uw enzymremmer geen negatief effect heeft op uw huidige medicatieregime.
Stap 4. Probeer Tadalafil als u een erectiestoornis (ED) heeft
Praat met uw arts over tadalafil, een geneesmiddel tegen erectiestoornissen, waarvan is aangetoond dat het ook effectief is bij het verlichten van urinaire symptomen van een vergrote prostaat. Hoewel u geen ED hoeft te hebben om Tadalafil te proberen, komen een vergrote prostaat en ED beide vaak voor bij oudere mannen. Als u aan beide lijdt, kan dit medicijn meerdere symptomen oplossen.
- De manier waarop Tadalafil urinaire symptomen verlicht, is niet goed begrepen, maar bijwerkingen komen niet vaak voor. De meest voorkomende zijn rugpijn en hoofdpijn.
- Hoe lang het duurt voordat Tadalafil aan de symptomen werkt, kan van persoon tot persoon verschillen. Bespreek met uw arts wat u kunt verwachten.
- Tadalafil wordt niet aanbevolen met sommige andere medicijnen, waaronder nitroglycerine. Raadpleeg uw apotheker voor mogelijke interacties tussen geneesmiddelen die op u van invloed kunnen zijn.
Deel 3 van 3: Chirurgische behandelingen overwegen
Stap 1. Overweeg Transurethrale Microgolftherapie (TUMT) voor frequentie en urgentie
Bespreek TUMT met uw arts als u problemen heeft met persen, aandrang of intermitterende urinestroom. Deze procedure op kantoor maakt gebruik van microgolven om bepaalde delen van het prostaatweefsel te vernietigen die urinewegblokkades veroorzaken.
- TUMT corrigeert geen problemen met het legen van de blaas en is het beste voor milde tot matige prostaatblokkades.
- Het meeste ongemak van TUMT kan worden behandeld met plaatselijke verdoving en orale pijnstillers in het kantoor van de dokter.
Stap 2. Bespreek transurethrale radiofrequente naaldablatie (TUNA) om de doorstroming te verbeteren
Vraag uw arts naar TUNA, dat problematisch weefsel vernietigt met hoogfrequente radiogolven voor een betere urinestroom. De procedure houdt in dat naalden rechtstreeks in de prostaat worden ingebracht om weefsel te richten dat de urethra comprimeert.
- Deze procedure wordt vaak uitgevoerd in een ziekenhuisomgeving, maar vereist geen ziekenhuisopname. Lokale anesthesie wordt gebruikt om pijn te beheersen.
- Sommige bijwerkingen zijn mogelijk na de procedure, waaronder pijnlijk of frequent urineren gedurende enkele weken.
Stap 3. Vraag naar een prostaatstent als chirurgie en medicatie niets voor u zijn
Praat met uw arts over een prostaatstent, een kleine spoel die in de urethra wordt ingebracht om deze open te houden. De meeste artsen geven niet de voorkeur aan stents, maar als u een ernstige vergroting heeft en de symptomen niet wilt behandelen met medicijnen of andere procedures, kan dit een haalbare optie zijn.
Stents kunnen in de loop van de tijd van positie veranderen, wat meer ongemak of urineweginfecties kan veroorzaken. Ze kunnen ook moeilijk te verwijderen zijn als ze problematisch zijn
Stap 4. Bespreek zo nodig meer invasieve chirurgische opties
Praat over chirurgische opties met uw arts als uw symptomen niet goed onder controle zijn met medicatie of na minimaal invasieve procedures. Hoewel chirurgische procedures intimiderend kunnen klinken, bieden ze vaak de meest complete symptoomverlichting.
- Uw arts kan de beste chirurgische opties voor u bespreken, gezien uw urinaire symptomen en medische geschiedenis. Afhankelijk van uw leeftijd en vruchtbaarheidsbehoeften na de operatie, kan uw arts verschillende opties presenteren voor de behandeling van uw vergrote prostaat.
- Veel voorkomende chirurgische opties zijn onder meer prostatectomie, laserchirurgie en transurethrale incisie of resectie van de prostaat.
