Je kunt er niet omheen - hartstilstand is een angstaanjagende realiteit. Het kan toeslaan zonder waarschuwing en dodelijk zijn in minder dan tien minuten, en het is minstens 90% van de tijd dodelijk (buiten ziekenhuisomgevingen). Het treft meer dan 350.000 Amerikanen per jaar (opnieuw, buiten ziekenhuizen), waaronder oudere vrouwen, mannen van middelbare leeftijd en ogenschijnlijk gezonde tieners. Voordat u in paniek raakt, is het echter belangrijk om te weten dat er vaak herkenbare risicofactoren zijn, af en toe waarschuwingssignalen van een naderende episode en altijd stappen die u kunt nemen om iemand met een hartstilstand te helpen.
Stappen
Deel 1 van 3: Reageren op hartstilstand
Stap 1. Identificeer de tekenen van een actieve hartstilstand
Als u een hartstilstand krijgt, kunt u niets voor uzelf doen, omdat u binnen enkele seconden bewusteloos bent. U moet op de hoogte zijn van de tekenen van een voortdurende hartstilstand en deze delen met de mensen om u heen, zodat iedereen voorbereid is om onmiddellijk te handelen.
Iemand die een hartstilstand ervaart, zal instorten en bijna onmiddellijk niet meer reageren. Ze zal niet reageren op tikken op de schouder of verbale commando's. Pols en ademhaling zullen niet bestaan of extreem zwak zijn (met misschien wat oppervlakkig happen naar lucht). De klok begint meteen te tikken - hersenbeschadiging kan bijna onmiddellijk beginnen en de dood kan binnen vier tot zes minuten plaatsvinden
Stap 2. Weet wat u moet doen als u alleen getuige bent van een hartstilstand
Zoals gezegd telt bij een hartstilstand elke seconde. Als je iemand ziet instorten en de andere tekenen van een waarschijnlijke hartstilstand opmerkt, moet je absoluut onmiddellijk handelen als je wilt dat er een kans is om het leven van die persoon te redden. Iedereen, overal - ook jij - kan een redder in nood zijn. Als u alleen bent met de persoon, doet u het volgende:
- Bel 911 of uw alarmnummer direct
- Zorg voor een automatische externe defibrillator (AED) als er een in de buurt is en gebruik deze volgens de instructies;
- Begin met reanimatie met alleen handen, waarbij u krachtige borstcompressies uitvoert met 100 tot 120 keer drukken per minuut (als u niet zeker weet hoe snel dit is, probeer het dan op de maat van het Bee Gee-nummer "Stayin' Alive").
- Ga door zonder te stoppen totdat de noodhulp arriveert
Stap 3. Leid een groep als je getuige bent van een hartstilstand
Als u een persoon in een menigte ziet instorten door een vermoedelijke hartstilstand, en iemand die duidelijk veel kennis heeft, neemt niet onmiddellijk de leiding, ga opstaan en handel krachtig. Geef specifieke personen duidelijke rollen en start direct levensreddende procedures op het slachtoffer. Dit is niet het moment om timide, stil of beleefd te zijn. Als er andere mensen in de buurt zijn:
- Neem de leiding - geef opdracht aan één persoon om 112 te bellen en een ander om een AED te halen (duidelijke rollen toewijzen)
- Start onmiddellijk met “hands-only” reanimatie
- Schakel het doen van compressies uit met een andere beschikbare persoon zodra u moe bent
- Stop nooit met compressies (behalve bij gebruik van de AED - en zelfs dan, ga door totdat de AED klaar is om te analyseren. Ga door met compressies, zelfs als ze de elektroden aanleggen) totdat er hulp arriveert
Deel 2 van 3: Risico's en waarschuwingen voor hartstilstand identificeren
Stap 1. Ken de risicofactoren voor een hartstilstand
Ongeveer de helft van alle mensen die een hartstilstand ervaren, heeft geen voorafgaande waarschuwingssignalen. Een meerderheid van deze mensen heeft echter identificeerbare risicofactoren voor de aandoening. Het is daarom essentieel dat u weet of u een verhoogd risico heeft op een hartstilstand. Hartstilstand is niet hetzelfde als een hartaanval of coronaire hartziekte, maar het deelt veel van dezelfde risicofactoren. Waaronder:
- Familiegeschiedenis
- Roken
- Hoge bloeddruk
- Hoge cholesterol
- zwaarlijvigheid
- suikerziekte
- Sedentaire levensstijl
- Overmatig alcoholgebruik
- Eerdere hartstilstand of hartaanval
- Verhoogde leeftijd (65 jaar of ouder)
- Mannelijk geslacht (mannen zijn twee tot drie keer vatbaarder)
- Illegaal drugsgebruik
- Nutritionele onbalans (zoals laag kalium of magnesium)
Stap 2. Herken waarschuwingssignalen van een hartstilstand
Terwijl de helft van de mensen met een hartstilstand geen eerdere symptomen heeft, heeft de andere helft dat wel. Het probleem is dat de symptomen vaag en mild kunnen zijn en vaak gemakkelijk worden genegeerd als indigestie, griep of iets anders. Vooral als u een verhoogd risico heeft op een hartstilstand, moet u mogelijke symptomen niet bagatelliseren of negeren.
Waarschuwingssignalen van een dreigende hartstilstand kunnen binnen 24 uur na de gebeurtenis optreden, en soms zelfs tot een maand van tevoren. Ze kunnen pijn op de borst omvatten; hartkloppingen; onregelmatige hartslag; piepende ademhaling of kortademigheid; flauwvallen, duizeligheid of duizeligheid; griepachtige symptomen (misselijkheid, buikpijn of rugpijn)
Stap 3. Zoek de juiste medische hulp
Als u een verhoogd risico heeft op een hartstilstand en u voortdurend een van de "waarschuwingsteken"-symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met de hulpdiensten. Als u een verhoogd risico loopt en dit incidenteel ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts en neem zo nodig contact op met de hulpdiensten.
- Als u geen verhoogd risico heeft op een hartstilstand, maar wel de symptomen van een "waarschuwingssignaal" ervaart, raadpleeg dan uw arts. Negeer de signalen niet zomaar, omdat u aanneemt dat een hartstilstand u niet kan overkomen.
- Zelfs zonder symptomen of duidelijke risicofactoren kan het een goed idee zijn om een risicobeoordeling uit te voeren met uw arts om uw kansen op een hartstilstand te bepalen.
Deel 3 van 3: Hartstilstand begrijpen
Stap 1. Verwar een hartstilstand niet met een hartaanval
Beide aandoeningen hebben invloed op het hart en kunnen dodelijk zijn, maar ze hebben verschillende oorzaken. Een hartaanval is een circulatieprobleem, veroorzaakt door een blokkade die een adequate bloedtoevoer naar het hart verhindert. Hartstilstand is een elektrisch probleem - het gaat om een storing van het elektrische systeem van het hart (een aritmie) die de hartslag regelt, waardoor het hart het zuurstofrijk bloed niet goed kan laten circuleren.
- Een hartaanval is als een verstopte leiding die ervoor zorgt dat voedsel niet door uw afvalverwerkingsbedrijf kan gaan; hartstilstand is als een storing die ervoor zorgt dat de motor van de verwijdering stopt met het doorvoeren van voedsel.
- Door de bloedstroom te blokkeren, kan een hartaanval een hartstilstand veroorzaken, maar doet dit niet altijd. Een hartstilstand zal geen hartaanval veroorzaken, omdat de hartspier al is gestopt.
- Hartaanvallen kunnen mild tot ernstig zijn; hartstilstand is altijd ernstig en uiterst levensbedreigend.
Stap 2. Accepteer de grimmige statistieken
Helaas zijn de cijfers niet mooi als het gaat om hartstilstand. Wanneer het zich buiten een ziekenhuisomgeving voordoet, is een hartstilstand minstens 90% van de tijd fataal, en ongeveer de helft van de tijd gebeurt zonder waarschuwing. Dat betekent dat meer dan 300.000 Amerikanen per jaar sterven aan dergelijke afleveringen.
- De hersenen worden bijna onmiddellijk beïnvloed door een gebrek aan zuurstofrijke bloedstroom die optreedt tijdens een hartstilstand. Hersenbeschadiging kan binnen enkele seconden optreden en kan permanent zijn. De dood treedt vaak binnen vier tot zes minuten op als er geen reanimatie of een AED wordt gebruikt. Deze maatregelen verbeteren de overlevingskansen, maar niet overweldigend.
- De meeste gevallen van hartstilstand worden veroorzaakt door een hartaanval; cardiomyopathie (een vergroot hart); hartklepziekte; elektrische problemen in het hart, zoals lang QT-syndroom; of een aangeboren hartafwijking. Hartafwijkingen zijn de meest voorkomende oorzaak van hartstilstand bij ogenschijnlijk gezonde kinderen en jonge volwassenen.
Stap 3. Weet dat waarschuwingssignalen niet alleen mogelijk, maar ook belangrijk zijn om te identificeren
Herkenbare symptomen treden slechts ongeveer de helft van de tijd uren tot weken voor een hartstilstand op, maar wanneer ze zich voordoen en worden aangepakt, neemt de overlevingskans aanzienlijk toe. Vooral als u een verhoogd risico heeft op een hartstilstand, negeer dan geen waarschuwingssignalen zoals pijn op de borst, kortademigheid, hartkloppingen en duizeligheid.
Volgens de Oregon Sudden Unexpected Death Study (2002-2012) zocht slechts 19% van de mensen die symptomen hadden voorafgaand aan een hartstilstand, medische hulp. Degenen die geen medische hulp zochten, hadden een overlevingspercentage van 6%. Degenen die medische hulp zochten, hadden een overlevingspercentage van 32%. 20% van die groep kreeg in de ambulance op weg naar het ziekenhuis een hartstilstand
Stap 4. Raak niet in paniek en wees proactief
Ondanks de zorgwekkende statistieken, is uw kans op een hartstilstand laag, vooral als u geen of meer verhoogde risicofactoren heeft. De kans is groter dat u iemand anders met een hartstilstand kunt helpen, dus leer reanimatie en deel uw kennis met anderen.
- Een gezondere levensstijl leiden, door goed te eten, regelmatig te sporten, niet te roken, voldoende slaap te krijgen, met mate te drinken en stress te verminderen, kan veel van de oorzaken van hartstilstand helpen verminderen.
- Praat met uw arts over uw algehele risico op hartstilstand en andere hartproblemen. Medicijnen die een hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk of andere aspecten van de gezondheid van het hart aanpakken, zijn mogelijk geschikt voor u.
- Als u een episode van een hartstilstand overleeft, kan er een interne defibrillator in uw borst worden geïmplanteerd. Dit apparaat kan uw hart weer in het ritme brengen als er een nieuwe episode optreedt.
