Hepatitis A is een inflammatoire leverziekte veroorzaakt door het hepatitis A-virus, dat voornamelijk wordt verspreid door het eten van voedsel of drinkwater dat besmet is met uitwerpselen (kak) van een geïnfecteerde persoon. Symptomen van hepatitis A zijn onder meer kleikleurige stoelgang, donkere urine en gele verkleuring van de huid en ogen. In tegenstelling tot andere vormen van hepatitis (B en C), veroorzaakt hepatitis A geen chronische leverziekte en is het zelden levensbedreigend. Milde gevallen vereisen doorgaans geen behandeling en de meeste mensen herstellen binnen een paar weken zonder blijvende leverschade. Ernstigere gevallen hebben meer tijd nodig om op te lossen (een paar maanden of zo) en hebben doorgaans een ondersteunende behandeling nodig voor de griepachtige symptomen. Er is momenteel geen remedie voor hepatitis A.
Stappen
Deel 1 van 2: Hepatitis A behandelen
Stap 1. Zorg voor veel rust
Symptomen van hepatitis A worden vaak beschreven als griepachtig en omvatten vermoeidheid (vermoeidheid), zwakte, verlies van eetlust en lichte koorts. Om deze symptomen te bestrijden, moet u voldoende rusten, vooral tijdens de beginfase van de infectie, en tijdelijk uw activiteiten en trainingsregime verminderen.
- Je zult waarschijnlijk thuis moeten blijven van je werk of school totdat de griepachtige symptomen verdwijnen (een paar weken van zo).
- Concentreer u op het krijgen van ten minste 8 uur kwaliteitsslaap per nacht, zo niet meer.
- Neem een paar weken een pauze van de sportschool totdat uw energieniveau weer is hersteld. Maak in plaats daarvan af en toe een korte wandeling om een frisse neus te halen en de bloedsomloop te stimuleren.
Stap 2. Neem voorzichtig pijnstillende medicatie
Andere symptomen die gepaard gaan met hepatitis A zijn buikpijn of ongemak in de buurt van uw lever (rechtsboven onder uw ribben) en gewrichtspijn, vooral grote gewrichten zoals uw heupen, ruggengraat en knieën. Ibuprofen (Advil, Motrin) kan helpen pijnlijke symptomen te verminderen, maar houd uw dosering ruim onder de maximaal aanbevolen hoeveelheden.
- De lever is verantwoordelijk voor het verwerken (metaboliseren) van medicijnen in uw lichaam, dus hogere doses kunnen levercellen irriteren, ontsteken en beschadigen, vooral als ze al zijn geïnfecteerd met virale hepatitis.
- Vermijd het gebruik van paracetamol tenzij u met uw arts heeft gesproken.
- Volwassenen hebben de neiging om meer symptomen te ervaren dan kinderen omdat hun levercellen niet zo snel groeien en regenereren.
Stap 3. Ga om met misselijkheid en braken
Een ander veel voorkomend symptoom van hepatitis is milde tot matige misselijkheid en mogelijk braken, die gedurende de dag kunnen toenemen en afnemen. Om misselijkheid tegen te gaan, eet u gedurende de dag kleinere maaltijden of snacks in plaats van drie grote. Focus op neutraal voedsel, zoals crackers, brood en witte rijst. Vermijd vet en gefrituurd voedsel, evenals pittige smaakmakers.
- Gember is een natuurlijk middel tegen misselijkheid, dus overweeg gembercapsules te nemen, ingemaakte gember te eten of echte ginger ale te drinken.
- Als uw misselijkheid en/of braken ernstig is, kan uw arts een anti-emeticum (zoals metoclopramide) voorschrijven om de symptomen te verminderen.
Stap 4. Blijf goed gehydrateerd
Een andere complicatie van chronische of ernstige aanvallen van braken is uitdroging, vooral als u uw vocht niet binnen kunt houden. Symptomen van uitdroging waar u op moet letten zijn: ernstige dorst, droge huid, ingevallen ogen, niet kunnen plassen, hoofdpijn, verwardheid en lethargie (vermoeidheid). Focus op het drinken van gezuiverd water en kruidenthee voor hydratatie, hoewel kippen- / runderbouillon en verdunde vruchtensappen ook goede bronnen van elektrolyten zijn (minerale zouten die verloren gaan bij braken).
- Vermijd dranken met cafeïne (koffie, zwarte thee, cola's, energiedrankjes) omdat het een diureticum is dat het plassen stimuleert en het risico op uitdroging verhoogt.
- Als je jezelf niet gehydrateerd kunt houden met drankjes, moet je naar een ziekenhuis of spoedeisende hulp gaan om intraveneuze vloeistof via een ader in je arm te krijgen.
Stap 5. Bestrijd jeukende sensaties
Een andere mogelijke bijwerking van elke vorm van hepatitis of leverziekte is een algemeen gevoel van jeuk (ook wel jeuk genoemd) over het hele lichaam. Levergerelateerde jeuk wordt veroorzaakt door twee hoofdfactoren: een opeenhoping van gifstoffen die niet zijn uitgefilterd door een beschadigde lever, en een back-up van bilirubine in het bloed.
- Om jeuk te bestrijden, draag losse kleding, vermijd hete baden en douches, verbrand niet door de zon en zorg voor een koele, goed geventileerde omgeving in uw huis.
- Geen enkele hoeveelheid krabben verlicht deze vorm van jeuk, dus begin er niet aan en riskeer dan een huidinfectie.
- Een opeenhoping van bilirubinespiegels als gevolg van een beschadigde lever veroorzaakt ook geelverkleuring van de huid en ogen, ook wel geelzucht genoemd.
- Bij ernstige gevallen van jeuk kan het nemen van vrij verkrijgbare antihistaminica helpen omdat het ontstekingsreacties vermindert.
Stap 6. Vermijd alcohol
Een gewonde en ontstoken lever heeft moeite met het verwerken en metaboliseren (afbreken) van de gifstoffen in medicijnen, evenals alcohol (ethanol). Ontlast daarom uw lever door geen alcoholische dranken te drinken terwijl uw lichaam het hepatitis A-virus bestrijdt - dit kan enkele weken tot enkele maanden duren, afhankelijk van de ernst van de infectie en de sterkte van uw immuunsysteem.
- Hoewel rode wijn enige gezondheidswaarde heeft (het bevat antioxidanten), moet het ook worden vermeden door mensen met hepatitis.
- Drink in plaats van wijn druivensap bij de maaltijd, zolang het geen misselijkheid veroorzaakt.
- Probeer niet-alcoholische varianten in plaats van gewoon bier na het werk of in het weekend te drinken.
Deel 2 van 2: Hepatitis A. voorkomen
Stap 1. Laat je vaccineren
De eenvoudigste manier om hepatitis A te voorkomen, is door u te laten vaccineren met het hepatitis A-vaccin. Het is bewezen effectief in het voorkomen van infectie door het virus. Hepatitis A-vaccins worden meestal in twee doses gegeven - een eerste injectie in de arm gevolgd door een herhalingsinjectie ten minste zes maanden later. Alle kinderen op de leeftijd van twee jaar moeten worden gevaccineerd om toekomstige infectie te helpen voorkomen.
- Mensen die worden aanbevolen om gevaccineerd te worden, zijn onder meer: laboratoriummedewerkers die omgaan met hep A, mensen die met rioolwater werken, mannen die anale seks hebben, illegale drugsgebruikers, patiënten met chronische leverziekte en mensen die reizen naar gebieden met een hoge mate van hep A.
- De effectiviteit van het hep A-vaccin varieert bij de meeste mensen van 80-100% na 1-2 doses.
- De drie soorten vaccins die tegen hep A worden gebruikt, zijn: een monovalent vaccin, een gecombineerd hep A- en hep B-vaccin en een gecombineerd hep A- en buiktyfusvaccin.
- Voor volwassenen wordt geschat dat een booster hep A-injectie u gedurende ten minste 20 jaar beschermt.
Stap 2. Wees voorzichtig tijdens het reizen
Als u naar plaatsen met een hoger risico reist waar vaak hepatitis A-uitbraken voorkomen, neem dan de nodige voorzorgsmaatregelen. Meer specifiek, schil en was alle verse groenten en fruit zelf grondig voordat u ze eet. Vermijd het eten van rauw of onvoldoende verhit vlees, gevogelte en vis. Drink alleen water uit flessen en gebruik het ook bij het tandenpoetsen. Drink geen dranken waaraan ijs is toegevoegd.
- Gebieden met een hoger risico op hepatitis A zijn Mexico, China, Zuidoost-Azië, Afrika, Azië en de meeste delen van Zuid-Amerika.
- Als je geen flessenwater hebt, kook dan kraanwater ongeveer 10 minuten voordat je het drinkt.
Stap 3. Pas goede hygiëne toe
Naast besmet voedsel en water wordt hepatitis A ook overgedragen door geïnfecteerde mensen - seksueel of via hun vuile vuile handen. Zorg daarom voor goede hygiëne door regelmatig uw handen te wassen met warm water en antibacteriële zeep. Gebruik als alternatief voor water en zeep een handdesinfecterend middel op alcoholbasis, vooral nadat u iemand de hand hebt geschud of verse producten (fruit en groenten) hebt gehanteerd.
- Was altijd uw handen na gebruik van het toilet, het verschonen van een luier en voor het bereiden van voedsel of het eten ervan.
- Het hep A-virus kan ook seksueel worden overgedragen, dus oefen veilige seks en sta altijd op condoomgebruik.
Tips
- Kleikleurige stoelgang en donkere urine zijn ook symptomen van hepatitis A, evenals de meeste andere oorzaken van leverziekte.
- Geelverkleuring van de huid en ogen met hepatitis wordt geelzucht genoemd en wordt veroorzaakt door te veel bilirubine in de bloedbaan.
- Ongeveer 15% van de mensen die hersteld zijn van hep A-infecties krijgt uiteindelijk een terugval met dezelfde symptomen.
- Een ernstige complicatie met hepatitis A wordt cholestase genoemd - galophoping in de lever.
- In zeer zeldzame gevallen kunnen Hep A-infecties leverfalen en overlijden veroorzaken, vooral bij oudere volwassenen met een chronische leverziekte.
- Een bloedtest wordt gebruikt om de aanwezigheid van het hep A-virus in uw lichaam op te sporen.
