Jock itch (ook bekend als tinea cruris) is een schimmelinfectie van de huid die ronde, rode, schilferige plekken veroorzaakt met verhoogde randen en een centraal gebied dat rood, gebarsten, geïrriteerd of helder kan zijn. Jock itch komt vaak voor in de lies, billen of binnenkant van de dijen. De infectie kan zich ook uitbreiden naar de onderbuik. Hoewel tinea cruris wat jeuk en ongemak veroorzaakt, kan het gemakkelijk worden behandeld met een vrij verkrijgbaar product zoals Sudocrem. Sudocrem bestaat uit antibacteriële en schimmelwerende ingrediënten en is bedoeld om luieruitslag en dermatitis te behandelen, maar het wordt vaak off-label gebruikt voor jock itch. Het kan snel verlichting bieden, omdat u dit product misschien al in huis heeft, vooral als u jonge kinderen heeft.
Stappen
Deel 1 van 3: Voorbereiding op het aanbrengen van Sudocrem
Stap 1. Zoek de symptomen
Jock itch bestaat meestal uit een rode, ronde uitslag op of onder je lies, in je dijen en/of billen. Het komt meestal voor in delen van het lichaam die vocht uit zweet vasthouden.
- Jock itch dankt zijn algemene naam aan atleten, die vaak vaak zweten in dit deel van het lichaam.
- Je hoeft echter geen atleet te zijn om het te krijgen. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat patiënten met overgewicht soms ook last hebben van jock itch als gevolg van zweet in de buurt van hun lies.
Stap 2. Reinig het getroffen gebied
Als u een rode, geïrriteerde uitslag heeft, komt u misschien in de verleiding om deze niet te wassen, maar u moet deze wel schoonmaken voordat u een zalf aanbrengt. Breng tijdens het douchen of baden een zachte, hydraterende reiniger aan op het gebied.
- Breng de reiniger voorzichtig met je vingertoppen aan op een natte huid. Vermijd het gebruik van dikke washandjes of een luffa omdat deze de bultjes op de uitslag kunnen irriteren.
- Gebruik een dikke, romige reiniger op het gebied, zoals een melkachtige body wash of face wash. Een op gel gebaseerde reiniger is mogelijk te droog.
- Als u een stuk zeep gebruikt, kunt u deze ook rechtstreeks op de huid aanbrengen. Kies een zeep die is gemaakt voor de droge of gevoelige huid om irritatie van het gebied te voorkomen.
- Vermijd reinigingsmiddelen met exfoliërende middelen, zoals salicylzuur of benzoylperoxide (meestal te vinden in gezichtsreinigers voor acne). Deze zullen de huidlaag die door de uitslag is aangetast alleen maar verder irriteren.
- Scheer het gebied niet. Dit veroorzaakt alleen maar pijnlijke irritatie en kan bacteriën van je scheermes op de geïnfecteerde huid overbrengen.
- Zorg ervoor dat je alle zeep grondig van het aangetaste gebied hebt verwijderd voordat je de douche verlaat.
Stap 3. Droog de lies
Nadat u uit de douche of het bad komt, moet u het gebied grondig drogen met een schone handdoek. Dep het gebied zachtjes met de handdoek. Wrijf niet hard, dit kan nog meer pijn veroorzaken.
- Het is erg belangrijk dat de handdoek schoon en droog is. Vochtige handdoeken houden vaak vocht vast waardoor schadelijke bacteriën, schimmels en meeldauw kunnen groeien, die uw uitslag verder kunnen irriteren.
- Als u een paar minuten kunt wachten om het gebied rond uw lies aan de lucht te laten drogen, zorgt dat ervoor dat Sudocrem het meest effectief is wanneer het wordt aangebracht.
Deel 2 van 3: Sudocrem toepassen op de Jock Itch
Stap 1. Reinig je handen
Als je iets anders hebt aangeraakt dan je schone handdoek sinds het wassen van de lies, was dan je handen opnieuw met warm water en antibacteriële zeep. Droog ze af met een schone handdoek. Vergeet niet om ze opnieuw te wassen nadat je het gebied hebt behandeld.
Stap 2. Plaats de Sudocrem op uw vingertoppen
Sudocrem kan in buis- of potvorm worden geleverd. Als je een potverpakking hebt, wil je misschien een plastic minispatel gebruiken om de room eruit te scheppen en op je vingers te plaatsen. Dit vermindert het risico dat de crème in de pot wordt besmet door bacteriën op uw vingers.
Stap 3. Masseer de Sudocrem zachtjes op de huid
Gebruik lichte, cirkelvormige bewegingen om het aan te brengen. Wrijf er niet hard over; geef het de tijd om in de huid te absorberen.
Stap 4. Breng een doorschijnende laag Sudocrem op de huid aan
U moet voldoende crème gebruiken om de uitslag grotendeels te bedekken. Gebruik echter niet te veel, omdat het rommelig kan worden als het niet allemaal wordt opgenomen.
- De crème moet intrekken zodat je de witte kleur van de crème niet meer ziet. Als je nog steeds de dikke, romige substantie op je huid ziet, heb je te veel aangebracht.
- Wacht een paar minuten voordat u ondergoed aantrekt, zodat de crème de kans krijgt om volledig in te trekken. Het moet een barrière vormen tussen uw uitslag en alle kleding die u draagt.
Stap 5. Draag losse, schone kleding
Het is erg belangrijk dat u schone kleding draagt, omdat vuil ondergoed en broeken bacteriën kunnen bevatten die de uitslag alleen maar erger maken.
Zorg ervoor dat u onderkleding draagt die ademend is en ervoor zorgt dat u niet meer gaat zweten in de lies. Vermijd polyester of andere beperkende stoffen. Gebruik in plaats daarvan eenvoudige katoenen boxers of slipjes
Stap 6. Breng de crème 's avonds voor het slapengaan opnieuw aan
Als je overdag hebt gezweet, was het gebied dan opnieuw voordat je het opnieuw aanbrengt.
Stap 7. Herhaal dit proces totdat de uitslag verdwijnt
De meeste vormen van jock itch reageren op vrij verkrijgbare behandelingen en verdwijnen binnen 10 dagen.
Als de uitslag langer dan twee weken aanhoudt, overleg dan met uw arts over andere vormen van behandeling. Mogelijk hebt u een sterkere antischimmelcrème nodig die zonder recept verkrijgbaar is. Of misschien moet u oraal antischimmelmedicijnen innemen
Deel 3 van 3: Jock Itch voorkomen
Stap 1. Draag schone kleding
Bacteriën die vastzitten in vuile broeken, korte broeken of ondergoed kunnen schimmelinfecties op je huid veroorzaken.
- Was kleding met een zacht wasmiddel en in een wasmachine/droger. Vermijd agressieve bleekmiddelen of wasverzachters, omdat deze de huid kunnen irriteren.
- Zorg ervoor dat je je sport- of sportkleding regelmatig wast, omdat ze zweet kunnen vasthouden.
- Zorg ervoor dat je kleding comfortabel zit en goed past, vooral je ondergoed. Kleding die schuurt of de huid ruw maakt, kan u kwetsbaar maken voor een infectie.
- Deel geen kleding omdat het mogelijk is om de infectie via kleding over te dragen.
Stap 2. Houd je liesstreek droog
Zweet dat vastzit in de lies is de belangrijkste boosdoener achter jock itch. Als u overdag vaak zweet, moet u regelmatig douchen of baden.
- Draag altijd droog ondergoed en kleed je om als je zweterig of nat wordt, zoals na het sporten. Vocht en duisternis zullen de groei van de schimmel stimuleren.
- Je zou ook kunnen overwegen om antibacteriële baddoekjes aan te brengen, zolang ze geformuleerd zijn om op de huid in te werken. Veeg het gebied rond de binnenkant van het dijbeen en de lies gedurende de dag af als u vaak zweet. Zorg ervoor dat u een droge handdoek gebruikt om eventueel achtergebleven vocht van de doekjes te verwijderen.
- Een andere optie is om een talkvrij poeder royaal op uw liesstreek aan te brengen om het gebied droog te houden.
Stap 3. Was sportsupporters na elk gebruik
Als u een jockstrap of sportbeker gebruikt, zorg er dan voor dat u deze artikelen regelmatig wast en schoonmaakt. Volg de instructies op de verpakking van het product om de groei van een schimmelinfectie te voorkomen.
Stap 4. Gebruik regelmatig antischimmelcrèmes
Als je constant last hebt van jock itch, overweeg dan om elke dag na het douchen antischimmelcrèmes aan te brengen. Zorg er ook voor dat u uw arts raadpleegt, omdat u mogelijk een onderliggende medische aandoening heeft waardoor u vatbaarder bent voor schimmelinfecties. Als je iets anders wilt proberen dan Sudocrem, kijk dan eens naar Lotrimin (of een andere crème met het ingrediënt clotrimazol) en Hydrocortison. Deze zijn speciaal ontworpen om huiduitslag te verminderen en irritatie te verlichten.
Stap 5. Houd rekening met andere infecties
Jock itch is een soort schimmelinfectie met tinea, algemeen bekend als ringworm. Soms komt jock itch voor naast andere tinea-infecties, zoals een schimmelinfectie van de hoofdhuid of voetschimmel. Als u deze andere aandoeningen heeft, overleg dan met uw arts over de beste manieren om ze te behandelen.
Tips
- Als Sudocrem niet effectief is als behandeling voor jeuk, dan zijn er andere actuele antischimmelmiddelen die vrij verkrijgbaar zijn.
- Om het jeukende gevoel te behandelen, kunt u een vrij verkrijgbare steroïdecrème gebruiken, zoals 1% hydrocortison. Breng het 1-3 keer per dag aan op het getroffen gebied.
