Na een zware week kan het gemakkelijk zijn voor je nagelverzorging om aan de kant te schuiven. Om je nagels in topconditie te houden, is het belangrijk om gezonde gewoontes aan te houden, zoals het regelmatig gebruiken van een nagelknipper. Je kunt je nagels er ook geweldig uit laten zien door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan biotine, zoals omega-3-vetzuren, eiwitten, vitamine B9 en zink. Als je je nagels er leuk en kleurrijk uit wilt laten zien, probeer dan verschillende manicurestijlen uit!
Stappen
Methode 1 van 3: Je nagels verzorgen
Stap 1. Knip je nagels eens in de twee weken
Probeer niet op je vingernagels te bijten als ze lang worden. Onderhoud in plaats daarvan een set mooie nagels door ze regelmatig te knippen. Hoewel het verleidelijk kan zijn om ze uit te laten groeien, probeer je nagels een beheersbare lengte te houden. Gebruik een paar gereinigde nagelknippers om een gelijkmatige, consistente trim te creëren.
- Je hoeft je nagels niet constant te knippen. Als je je nagels te kort knipt, loop je het risico je nagelbed te beschadigen.
- Idealiter zijn je nagels recht geknipt, met een lichte buiging rond de hoeken.
Stap 2. Gebruik een nagelknipper om je nijnagels te knippen
Trek je nijnagels niet met de hand eraf - dit kan ertoe leiden dat je de huid rond je vingers wegscheurt. Om infectie te voorkomen, gebruikt u een tondeuse om uw nijnagels bij de wortel af te knippen. Probeer daarnaast te voorkomen dat je aan je nijnagels bijt of knabbelt, want dit zal meer kwaad dan goed doen.
Verzorg nijnagels zodra u ze opmerkt
Stap 3. Breng eenmaal per dag nagelriemolie aan
Zorg ervoor dat je nagels er fris en gehydrateerd uitzien door ze elke dag te verzadigen met olie. Gebruik de borstelapplicator om een royale laag olie rond de nagelriem aan te brengen. Tenzij de olie van je vingers druipt, hoef je je geen zorgen te maken dat je het wegdept.
- Als je geen nagelriemolie bij de hand hebt, kun je er altijd zelf een maken door essentiële oliën of een combinatie van vitamine E, kokos-, amandel- en olijfolie te mengen.
- Gevoede nagelriemen zorgen ervoor dat je nagels gezonder en sterker worden.
Stap 4. Laat je nagelriemen met rust om infectie te voorkomen
Vermijd de verleiding om aan je nagels te peuteren of er rond te bijten. Hoewel ze soms vervelend kunnen lijken, heb je gezonde, intacte nagelriemen nodig om slechte bacteriën uit je nagels te houden. Als ze je echt lastig vallen, gebruik dan een nagelriemduwer om ze verder langs je nagel te duwen.
Als je nagelriemen geïnfecteerd raken, zien je nagels er ontstoken uit
Stap 5. Zoek naar nagelproducten die geen aceton bevatten
Vermijd producten met ingrediënten die je nagels kunnen beschadigen, zoals aceton. Zoek in plaats daarvan naar alternatieve remedies om je nagellak te verwijderen, zoals waterstofperoxide of tandpasta. Test verschillende methoden totdat je er een vindt die goed werkt voor je nagels!
Agressieve chemicaliën kunnen je nagels na langdurig gebruik afslijten, waardoor ze visueel onaantrekkelijk worden
Stap 6. Graaf niet met een scherp voorwerp onder je nagel
Vermijd het verwijderen van vuil en andere smurrie van je nagels met iets puntigs, zoals een metalen gereedschap. Als je dit regelmatig doet, kan je nagelplaat loskomen van het nagelbed. Was in plaats daarvan je handen als dat nodig is, met zachte bewegingen om onder je nagels te schrobben.
Was uw handen niet te krachtig. Als je veel onder je nagels scrubt, kun je toch je nagelbed beschadigen
Stap 7. Houd je nagels glad met een nagelvijl
Raak niet in paniek als je een spijker breekt of schraapt over een ruw oppervlak. In plaats van op de nagel te bijten of af te kauwen, gebruikt u een gladde vijl om de scherpe rand weg te poetsen. Gebruik vloeiende, snelle bewegingen tijdens het vijlen en werk het gereedschap in één richting. Probeer altijd een nagelvijl bij je te houden voor noodgevallen.
Als je nagels veel dagelijks onderhoud nodig hebben, overweeg dan om een nagelvijl in je tas te bewaren, maar ook thuis
Methode 2 van 3: Nagelgroei ondersteunen met een gezond dieet
Stap 1. Eet voedsel dat rijk is aan biotine om je nagels dikker te maken
Voeg vers, biotinerijk voedsel toe aan uw dieet, zoals bloemkool, eieren, bonen, bananen, linzen, zalm en pinda's. Houd je nagels een aantal weken in de gaten om te zien of ze sterker en dikker aanvoelen. Als u op zoek bent naar een directere manier om biotine aan uw dieet toe te voegen, probeer dan in plaats daarvan supplementen te nemen.
- Praat altijd met uw arts wanneer u een nieuw supplement aan uw dieet toevoegt en lees het etiket om er zeker van te zijn dat u de juiste dosering gebruikt.
- Als bonus helpt biotine ook om je haar te versterken.
- Vitamine H is een andere naam voor biotine.
- U kunt ook een biotinesupplement nemen.
Stap 2. Snack op voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten om je nagels te versterken
Als je vlees en andere dierlijke producten eet, probeer dan kip, mager rood vlees, zuivel en eieren aan je dieet toe te voegen. Bovendien kunt u kiezen voor volle granen, sojabonen en noten, ongeacht uw voedingsvoorkeuren. Terwijl u deze kleine veranderingen in uw dieet aanbrengt, moet u uw nagels in de gaten houden om te zien of u merkt dat ze sterker en voller worden.
- Eiwitten zijn essentieel in elk dieet, zelfs als je nagels al in topconditie zijn!
- Als je de mogelijkheid hebt, kies dan voedingsmiddelen en dranken met het laagste vetgehalte. Magere melk of 2% melk heeft bijvoorbeeld veel minder vet dan volle melk.
Stap 3. Neem B9-supplementen als natuurlijke boost voor je nagels
Kijk bij uw plaatselijke drogisterij of vitaminewinkel voor B9-supplementen, ook wel foliumzuur genoemd. Lees het etiket om te zien hoeveel capsules u elke dag moet innemen en begin met het toevoegen van de supplementen aan uw dagelijkse gezondheidsregime.
- Neem van tevoren contact op met uw arts om te zien of vitamine B9-supplementen een goede optie voor u zijn, afhankelijk van uw huidige medicatie.
- Als je nagels de neiging hebben om af te schilferen, werkt vitamine B9 als een natuurlijke oplossing.
Stap 4. Vermijd voedingsmiddelen met veel bewerkte ingrediënten om je nagels gezond te houden
Probeer vers, natuurlijk voedsel of kant-en-klaar voedsel te eten dat weinig ingrediënten bevat. Als je de keuze hebt, kies dan voor producten en ander vers voedsel in plaats van verpakte snacks en maaltijden. Als u een meer biologisch dieet volgt, is de kans groter dat uw nagels groeien en verbeteren.
Bewerkte voedingsmiddelen doen niet specifiek pijn aan je nagels; je nagels (en de rest van je lichaam) zijn echter een stuk beter af als je gezondere keuzes maakt in je dieet
Stap 5. Voorkom broze nagels door veel zink te eten
Kies voor cashewnoten, oesters, kreeft, mager rundvlees, sojabonen en sperziebonen als remedie tegen zwakke nagels. Als je een meer geconcentreerde dosis zink wilt, ga dan naar je plaatselijke drogisterij en koop een fles supplementen.
Als u regelmatig veel zinkrijk voedsel eet, hoeft u zich geen zorgen te maken over het nemen van supplementen
Methode 3 van 3: Een leuke manicure krijgen
Stap 1. Lak je nagels met een paar streken gekleurde nagellak
Kies je favoriete nagellakkleur en breng deze soepel aan op het oppervlak van de nagel. Gebruik niet veel poetsbewegingen om het product aan te brengen; in plaats daarvan breng je de nagellak naar het midden, rechts en links van de nagel voor een glad uiterlijk. Laat de eerste laag nagellak volledig drogen voordat je een tweede aanbrengt.
- Controleer de instructies op de fles om te zien hoe lang de nagellak nodig heeft om te drogen.
- Voor een langdurige manicure breng je een basislaag aan op je nagels voordat je gekleurde nagellak aanbrengt. Overweeg daarnaast om een toplaag over de kleurrijke lak aan te brengen om een extra beschermingslaag toe te voegen.
Stap 2. Kies voor een gel-, schellak- of acrylmanicure als je kunstnagels wilt
Trakteer uzelf op een leuke manicure waar u langere, nepnagels kunt krijgen. Kies een acrylmanicure als je de voorkeur geeft aan een poederbasis voor je nagel. Als u de voorkeur geeft aan een hardere, duurzamere manicure, kies dan voor een gelprocedure. Als je de voorkeur geeft aan een mengsel van gel en gewone nagellak, kies dan voor een schellakmanicure in de salon.
- Al deze procedures duren aanzienlijk langer dan een normale manicure en vereisen een UV-licht om het product te drogen.
- Deze manicures zijn vooral geweldig als je een speciale gelegenheid plant, zoals een bruiloft of een dansfeest.
Stap 3. Kies een French manicure als je gedefinieerde nageltips wilt
Lak je nagels in een roze roze tint, of een nude tint die past bij de natuurlijke kleur van je nagels. Maak de look af door een ronde omtrek van witte nagellak rond de punt van de nagel toe te voegen. Als je wilt dat je nagels er bijzonder strak uitzien, ga dan naar een salon om ze te laten doen.
De reverse French manicure is ook een geweldige optie om je nagels er mooi uit te laten zien. In plaats van een omtrek op de nagelpunt te schilderen, gaat de omtrek langs de basis van je nagel
Stap 4. Voeg wat glans toe aan je nagels met een dip manicure
Kies voor een mooie, onderhoudsarme manicure door bij je volgende salonbezoek een dip powder manicure aan te vragen. In tegenstelling tot gel- en acrylmanicures, hoeft u gedompelde nagels niet onder een UV-lamp te laten rusten.
Dip powder nagels zijn een stuk makkelijker te verwijderen dan gewone nagels
Tip:
Nagelkunst is een geweldige manier om een uitbarsting van kleur of textuur aan je nagels toe te voegen. Als je wat glans aan je nagels wilt toevoegen, probeer dan wat strass-steentjes toe te voegen.
Nagelvinyl is een geweldige manier om gladde, strakke patronen toe te voegen aan het oppervlak van je gelakte nagels.
