Veel mensen dromen van lange, vloeiende lokken op hun bruiloft. Hoewel de belangrijkste factor bij haargroei tijd is, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om de haargroei te stimuleren en uw haar glanzender en gezonder te maken. Begin met het nemen van vitamines en het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, eiwitten en biotine die gezond haar stimuleren. In de maanden voorafgaand aan uw bruiloft, heroverweeg uw haarstyling en waspraktijken om haarbeschadiging te verminderen, en laat u om de drie maanden trimmen om schade te elimineren, maar laat uw haar toch groeien.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw dieet bijwerken
Stap 1. Eet gezonde vetten en eiwitten
Een belangrijke factor bij het groeien van je haar is je dieet, dus zorg ervoor dat je voldoende gezonde vetten, omega 3-vetzuren, B-vitamines en eiwitten in je dagelijkse maaltijden opneemt. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstoffen zijn zalm, avocado's, vette vis en noten.
Je moet dit dieet een paar maanden volhouden om resultaten te zien, dus zorg ervoor dat je ruim voor de maand van je bruiloft begint. Aangezien haar met verschillende snelheden groeit, moet u minimaal 6 maanden van tevoren beginnen
Stap 2. Drink veel vloeistoffen
Hydrateren helpt om gifstoffen uit je lichaam te duwen en bevordert de groei van je haar. Drink minstens acht glazen water per dag, drink sap, sportdranken en andere hydraterende dranken en probeer waterrijke voedingsmiddelen zoals fruit en groenten te eten.
Stap 3. Neem prenatale vitamines
Hoewel prenatale vitamines meestal worden ingenomen als een vrouw in verwachting is, zijn ze ook een goede aanvulling op een normaal dieet en bevatten ze voedingsstoffen zoals biotine, ijzer en foliumzuur die je haar helpen sneller te groeien.
- Als je geen specifiek prenatale vitamines wilt slikken, probeer dan andere supplementen die biotine, B-vitamines en foliumzuur bevatten.
- Raadpleeg uw arts voordat u vitamines of supplementen aan uw dieet toevoegt.
Methode 2 van 3: Je haar trimmen en stylen
Stap 1. Trim je haar om de drie maanden
Hoewel sommigen adviseren je haar om de zes weken te knippen, zal het zo vaak knippen van je haar een aanzienlijke groei voorkomen. Krijg in plaats daarvan om de drie maanden een trimbeurt om gespleten haarpunten weg te snijden maar toch groei mogelijk te maken.
Stap 2. Borstel je haar als het droog is als het steil is
Nat haar borstelen, vooral met een metalen borstel, kan je haar beschadigen. Het kan ook gespleten haarpunten veroorzaken die gemakkelijk kunnen breken, wat de groei van je haar zal belemmeren. In plaats van nat haar te borstelen, borstel je je haar als het droog is met een zwijnen- of nylonborstel.
Als je de behoefte voelt om je haar te borstelen als het nat is, gebruik dan je vingers om je haar te ontwarren en borstel met een kam met brede tanden
Stap 3. Kam je haar als het nat is als het gekruld of kinky is
Krullend of kroeshaar borstelen terwijl het droog is, kan leiden tot breuk of beschadiging. Het is beter om een kam met wijde tanden te gebruiken om je haar te ontwarren als het nog nat is.
Een optie is om je haar uit te kammen terwijl je het onder de douche conditioneert
Stap 4. Vermijd hittestyling van je haar
Het gebruik van warmtehulpmiddelen zoals föhns, krultangen of stijltangen veroorzaakt kroezen en breuk in je haar. Probeer hittetools allemaal tegelijk uit te knippen, maar als je ze toch moet gebruiken, gebruik dan vooraf een hittebeschermende spray op je haar.
Als je je gebruik van warmtetools niet helemaal wilt verminderen, geef je haar dan in ieder geval een paar dagen per week een pauze
Stap 5. Houd je haar los
Clips, haarelastieken en spelden kunnen ervoor zorgen dat je haar afbreekt of zelfs uit je haar trekt, vooral als je niet voorzichtig bent wanneer je ze verwijdert. Om schade te voorkomen, draag je haar zo veel mogelijk los.
Stap 6. Gebruik niet-beschadigende haarelastieken
Als je je haar niet vaak naar beneden draagt, kun je het nog steeds dragen zolang je het voorzichtig gebruikt. Gebruik haarelastieken zonder metalen onderdelen en probeer de positie van je paardenstaart of knot op je hoofd van dag tot dag te variëren. Dit voorkomt dat je stijl aan hetzelfde deel van het haar trekt, zodat het niet uitgetrokken of beschadigd raakt.
Methode 3 van 3: Gezonde wasgewoonten gebruiken
Stap 1. Was je haar twee tot drie keer per week
Elke dag je haar wassen kan uiteindelijk schade veroorzaken door je haar te ontdoen van natuurlijke olie en het droger te maken, waardoor het kan afbreken. In plaats van je haar elke dag met shampoo te wassen, kun je proberen je haar twee tot drie keer per week te wassen.
- Als je bang bent dat je haar vettig wordt, gebruik dan een borstel met natuurlijke haren om van je wortels naar je punten te borstelen om de natuurlijke olie van je haar te herverdelen, weg van je wortels en naar beneden door je haarschacht.
- Als je haar tussen de wasbeurten door vuil wordt, kun je een droogshampoo gebruiken om het schoon te maken.
Stap 2. Gebruik siliconenvrije shampoos
Veel populaire drogisterij-shampoos bevatten siliconen, die je haar omhullen en de voedingsstoffen blokkeren die je haar stimuleren om te groeien. Controleer de ingrediënten op je shampoolabel en vervang deze eventueel door een siliconenvrije shampoo.
Stap 3. Gebruik shampoos die de haargroei bevorderen
Er zijn verschillende haargroeishampoos op de markt die zijn geformuleerd zonder siliconen en met voedingsstoffen zoals niacine en biotine die nodig zijn om de haargroei te bevorderen. Gebruik een van deze shampoos in plaats van je normale shampoo zoals het etiket aangeeft.
Stap 4. Masseer de shampoo en conditioner in je hoofdhuid
Het masseren van je hoofdhuid verhoogt de bloedstroom, wat op zijn beurt de groei stimuleert. Wanneer u uw shampoo of conditioner aanbrengt, gebruik dan uw vingers om het product zachtjes in uw hoofdhuid te masseren, waarbij u ervoor zorgt dat u het overal masseert, zelfs rond uw oren.
Stap 5. Conditioneer je haar elke keer dat je gaat douchen
In tegenstelling tot wassen met shampoo, is het elke dag of in ieder geval meerdere keren per week conditioneren van je haar geweldig voor je haar en houdt het sterk en gezond. Zelfs als je het wassen van je haar onder de douche of in bad overslaat, probeer dan je haar te conditioneren, waarbij je je concentreert op de punten van je haar waar gespleten punten en breuk de neiging hebben om te gebeuren.
Stap 6. Conditioneer je haar elke week diep
Diepe conditioners helpen je haar sterker te worden en breuk te voorkomen. Koop een diepe conditioner en gebruik deze zoals het label op je haar adviseert, of doe een diepe conditioneringsbehandeling in een salon.
- Als je geen geld wilt uitgeven aan aanvullende producten of behandelingen, kun je ook gewoon je gewone conditioner voor het slapengaan op de punten van je haar aanbrengen en je haar invlechten en 's ochtends uitwassen.
- Zorg ervoor dat je in de weken voorafgaand aan je bruiloft regelmatig een diepe conditie aanbrengt voor gezond en fotografisch haar.
Tips
- Als je je haar laat groeien met een korte snit, overweeg dan dat je misschien een trimbeurt wilt die je haar een nieuwe vorm geeft zodra het uitgroeit.
- Onthoud dat het loont om geduld te hebben. Haar groeit met een snelheid van ongeveer ½ inch (8,19 ml) per maand, dus het kan even duren voordat het groeit.
