Tegenwoordig voelt het alsof er een eindeloze lijst van huidverzorgingsproducten en 12-stappen routines is, en het kan moeilijk zijn om te weten wat echt nodig is voor je huid. De waarheid is dat veel van de informatie die er is over huidverzorging ronduit verkeerd is. Om u te helpen feiten van fictie te scheiden, hebben we een lijst samengesteld met enkele van de meest voorkomende huidverzorgingsmythen die maar niet willen verdwijnen en hebben we ze voor u ontkracht.
Stappen
Methode 1 van 7: Mythe: het eten van vette voedingsmiddelen veroorzaakt een vette huid
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Feit: als voeding je huid beïnvloedt, is het niet de olie in voedsel die dat doet
Acne wordt meestal veroorzaakt door talg, een olieachtige substantie die door uw klieren wordt geproduceerd en via uw huid wordt uitgescheiden. Er is geen bewijs dat vettig voedsel iets te maken heeft met de hoeveelheid talg die je lichaam produceert. Het is zelfs niet eens duidelijk of uw dieet uw huid beïnvloedt, maar zelfs als dat wel het geval is (en dat zou kunnen!), zullen het niet de oliën in voedsel zijn die een vette huid veroorzaken.
Als je lichaam te veel talg aanmaakt, krijg je acne. Wanneer je lichaam niet genoeg talg aanmaakt, krijg je een droge huid. Er kunnen manieren zijn om de hoeveelheid talg die je lichaam produceert te veranderen, maar veel hiervan komt neer op leeftijd en genetica
Methode 2 van 7: Mythe: mensen met een vette huid mogen niet hydrateren
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Feit: Door je huid gehydrateerd te houden, wordt overtollig talg juist verminderd
Wanneer uw huid uitgedroogd raakt, compenseert deze door meer olie te produceren. Daarom is het super belangrijk om te hydrateren, zelfs als je een vette huid hebt - als je dat niet doet, zal je huid eigenlijk vetter zijn.
Als je een vette huid hebt, gebruik dan een olievrije, niet-comedogene (die je poriën niet verstoppen) vochtinbrengende crème
Methode 3 van 7: Mythe: je kunt je poriën verkleinen
0 2 BINNENKORT
Stap 1. Feit: je kunt je poriën niet kleiner maken
Als je poriën verstopt zijn, kunnen ze groter lijken, en als je je huid schoon houdt, zullen ze er minder uitzien. U kunt uw poriegrootte echter niet echt verkleinen. De grootte en vorm van je poriën is gebaseerd op je genetica, etniciteit en leeftijd.
Het is belangrijk op te merken dat temperatuur niets te maken heeft met je poriën. Het is een mythe dat het wassen van je gezicht met heet water je mores zal openen. Het gebruik van koud water zal je poriën ook niet sluiten
Methode 4 van 7: Mythe: Anti-verouderingscrèmes zijn de beste manier om rimpels te voorkomen
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Feit: Zonnebrandcrème gebruiken en niet roken zijn belangrijker
Als u wilt dat uw huid er gezond en rimpelvrij uitziet, moet u niet vertrouwen op anti-verouderingsproducten als uw belangrijkste verdedigingslinie. Hoewel er aanwijzingen zijn dat producten die retinoïnezuur bevatten, rimpels kunnen helpen voorkomen en verminderen, kunt u het beste zonnebrandcrème dragen als u naar buiten gaat en stoppen met roken. Niets doet meer schade aan je huid dan zonder bescherming in de zon zitten of roken.
Het dragen van zonnebrandcrème en stoppen met roken is ook gewoon goed voor je algehele gezondheid. Het is bewezen dat zonnebrandcrème het risico op huidkanker minimaliseert, terwijl het vermijden van roken een uitstekende manier is om het risico op longkanker te minimaliseren
Methode 5 van 7: Mythe: je hebt alleen zonnebrandcrème nodig als het zonnig is
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Feit: UV-stralen bestaan ongeacht het weer of de temperatuur
Het is bewezen dat zonnebrandcrème een van de beste manieren is om uw huid tegen schade te beschermen. Helaas smeren veel mensen alleen zonnebrandcrème op voor hete, zomerse strandtrips. UV-stralen kunnen door wolken dringen en zijn nog steeds aanwezig in de winter en herfst. Het dragen van zonnebrandcrème (of op zijn minst beschermende kleding die je huid bedekt) is een goed idee, ongeacht het weer, het seizoen of de temperatuur.
- Zorg ervoor dat je ook zonnebrandcrème op je gezicht smeert! Veel mensen vergeten het op hun gezicht aan te brengen.
- Medische professionals adviseren over het algemeen om zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 te dragen, maar het is meestal niet nodig om verder te gaan. Er kunnen enkele kleine voordelen zijn aan hogere SPF's, maar de meeste mensen verspillen gewoon geld wanneer ze de zware dingen kopen.
Methode 6 van 7: Mythe: hoe meer je exfolieert, hoe beter je huid zal zijn
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Feit: een beetje exfoliëren is prima, maar overdrijven is niet goed
Fysieke en chemische exfoliatie helpt je huid te reinigen en dode huidcellen te verwijderen. Mensen houden van exfoliëren omdat de resultaten onmiddellijk merkbaar zijn, maar het kan een negatieve invloed hebben op je huid als je te vaak exfolieert. 1-3 keer per week scrubben is over het algemeen voldoende.
Fysieke exfoliatie is waarschijnlijk moeilijker voor uw huid dan chemische exfoliatie
Methode 7 van 7: Mythe: natuurlijke producten zijn altijd beter voor je huid
0 10 BINNENKORT
Stap 1. Feit: "Natuurlijk" betekent niet automatisch "veilig". Natuurlijke producten zijn niet altijd effectiever of zachter voor uw huid, en u moet zich alleen concentreren op de werkzaamheid en veiligheid van de afzonderlijke ingrediënten. Citroensap is bijvoorbeeld 100% biologisch en natuurlijk, maar het kan je huid ernstig beschadigen. Retinoïden zijn synthetische chemicaliën en ze zijn geweldig voor huidverzorging!
