U wilt dat uw huid er gezond en stralend uitziet, maar veelvoorkomende huidproblemen kunnen voorkomen dat uw huid er op zijn best uitziet. Gelukkig kun je je huid misschien genezen met natuurlijke behandelingen. Probeer verschillende remedies om te zien welke voor u werken. Neem eerst contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is om kruidenbehandelingen te proberen.
Stappen
Methode 1 van 4: Wonden behandelen
Stap 1. Breng een kurkumapasta aan op je wond om deze sneller te laten genezen
Kurkuma doodt op natuurlijke wijze ziektekiemen en vermindert ontstekingen, dus het is geweldig voor wondgenezing. Meet ongeveer 5-10 gram kurkuma af en voeg dan net genoeg warm water toe aan het kruid om een pasta te maken. Gebruik je schone vingers om de pasta over je wond te verspreiden. Bedek je wond met een los verband om het te beschermen.
- Verander je verband twee keer per dag. Was elke keer de kurkumapasta af en breng meer aan.
- Voor een grotere wond heeft u mogelijk meer kurkuma nodig. Het is echter het beste om uw arts te raadplegen of een spoedeisende hulp te bezoeken als u een lange of diepe wond heeft.
Stap 2. Dep rauwe honing op je wond om bacteriën te doden en ontstekingen te verminderen
Omdat het een natuurlijk antisepticum is, kun je honing gebruiken om een wond te behandelen. Schep met een schone lepel ongeveer een lepel honing eruit. Druppel de honing op je wond en spreid het dan voorzichtig uit met het ronde deel van je lepel of je vingertoppen. Bedek je wond met een verband om hem schoon te houden.
Verander je verband twee keer per dag en breng elke keer meer honing aan
Stap 3. Gebruik verdunde tea tree olie als alternatief antisepticum
Voeg 3-5 druppels tea tree olie toe aan 1⁄4 kopje (59 ml) van een dragerolie, zoals kokosolie, jojoba-olie of druivenpitolie. Roer de oliën om ze te combineren. Dep de olie vervolgens een of twee keer per dag op uw wond om bacteriën en ziektekiemen te doden, waardoor uw wond sneller kan genezen.
- Gebruik 100% pure tea tree olie. Je kunt het vinden bij een natuurvoedingswinkel, drogisterij of online.
- Gebruik geen tea tree olie als je een huidaandoening zoals eczeem hebt.
Stap 4. Masseer verdunde rozemarijnolie op je wond om de huid te helpen genezen
Rozemarijn vermindert ontstekingen en helpt uw huid om collageen aan te maken, dus het kan uw huid helpen sneller te herstellen. Voeg 2-3 druppels 100% pure rozemarijnolie toe aan 1⁄4 kopje (59 ml) van een dragerolie, zoals kokosolie, jojoba-olie of druivenpitolie. Doop je vingers in de verdunde olie en wrijf de olie op je wond.
- Breng de olie meerdere keren per dag opnieuw aan om uw wond sneller te laten genezen.
- U kunt essentiële olie van rozemarijn en drageroliën kopen bij een natuurvoedingswinkel, drogisterij of online.
Stap 5. Breng aloë vera-gel aan om wonden, brandwonden of zonnebrand te helpen behandelen
Aloë vera-gel vermindert ontstekingen, pijn en roodheid, dus het is een geweldige behandeling voor wonden en brandwonden. Haal de gel uit een aloë verablad door het blad doormidden te breken. Druppel de aloë vera-gel op je wond of brandwond. Je kunt ook een tube aloë vera-gel kopen en de aanwijzingen volgen om deze op je huid aan te brengen.
Gebruik de aloë vera-gel elke 3-4 uur om je huid te kalmeren
Stap 6. Probeer calendula-crème als een andere optie voor brandwonden of zonnebrand
Calendula vermindert ook van nature ontstekingen, pijn en roodheid, dus het is een andere behandeling voor een brandwond of zonnebrand. Koop een crème die calendula als actief ingrediënt bevat. Dep vervolgens de crème op het gebied dat u wilt behandelen. Breng het opnieuw aan zoals aangegeven op uw productetiket.
U kunt calendula-crème kopen bij een natuurvoedingswinkel, drogisterij of online
Stap 7. Gebruik een uienextractcrème om littekens te verminderen
Uienextract helpt de huid te herstellen door de celvernieuwing te verbeteren en ontstekingen te verminderen. Dit maakt het een geweldige behandeling voor wondlittekens. Koop een crème die uienextract als actief ingrediënt bevat en lees de instructies op het etiket. Dep de crème op je wondlitteken en breng het zo vaak als aangegeven opnieuw aan.
- Behandel littekens minimaal 4 weken dagelijks met uienextractcrème, omdat het tijd nodig heeft om in te werken.
- Zoek naar een crème die uienextract bevat bij een plaatselijke drogist, natuurvoedingswinkel of online.
Methode 2 van 4: Veelvoorkomende huidaandoeningen aanpakken
Stap 1. Week gedurende 30 minuten in een havermoutbad voor uitslag of jeukende huidaandoening
Havermout kalmeert je huid, vermindert ontstekingen en behandelt jeuk. Vul uw badkuip met koud water en voeg vervolgens ongeveer 90 g gemalen havermout of colloïdale havermout toe aan het water. Stap in het bad en geniet tot 30 minuten om uw huid beter te laten voelen.
- Je kunt havermout vermalen om een havermoutbad te maken of je kunt een pakje colloïdale havermout kopen bij je plaatselijke drogisterij of online.
- U kunt zo vaak als eenmaal per dag een havermoutbad nemen.
Stap 2. Breng kokosolie aan om ontstekingen en roodheid te verminderen
Kokosolie bevordert van nature een gezonde huid, dus het kan helpen bij lichte huidirritatie en dermatitis. Schep een klodder kokosolie uit en wrijf het tussen je handpalmen om het smeerbaar te maken. Wrijf vervolgens de olie op het deel van je huid dat je wilt behandelen. Breng de olie een of twee keer per dag aan om uw huid te helpen genezen.
Schep zo nodig meer kokosolie met je vingers om je huid te bedekken
Stap 3. Gebruik hennepzaadolie voor aandoeningen zoals eczeem, psoriasis, rosacea en dermatitis
Hennepolie vermindert ontstekingen, roodheid en irritatie. Bovendien kan het een gezonde huid bevorderen en voor sommige mensen zelfs pijn verlichten. Koop 100% pure hennepolie of een crème die hennepolie bevat. Gebruik je vingertoppen om het te deppen op het gebied dat je wilt behandelen. Breng de olie zo vaak aan als aangegeven op uw productetiket, meestal 1-3 keer per dag.
U kunt hennepolieproducten kopen bij een drogist, apotheek of online
Stap 4. Breng verdunde theeboomolie aan voor acne of schimmelinfecties
Meng 2-3 druppels 100% pure tea tree olie in 1⁄4 kopje (59 ml) van een dragerolie zoals kokosolie, jojoba-olie of druivenpitolie voor acne. Dep vervolgens de verdunde olie eenmaal per dag rechtstreeks op acne. Voor voetschimmel of een andere schimmelinfectie, voeg 8-10 druppels tea tree olie toe aan 1⁄4 kopje (59 ml) dragerolie. Masseer de olie twee keer per dag op het gebied dat u behandelt.
- Was altijd uw handen grondig na het aanbrengen van de olie op een schimmelinfectie.
- U kunt tea tree olie en dragerolie kopen bij een reformwinkel, drogisterij of online.
- Vermijd tea tree olie als je een huidaandoening zoals eczeem hebt.
Stap 5. Breng een geplette knoflookpasta aan op een schimmelinfectie om deze te helpen behandelen
Rauwe knoflook kan ook schimmel doden, dus het is een alternatieve behandeling voor aandoeningen zoals voetschimmel en candida. Schil verse knoflookteentjes, hak ze fijn en pers ze tot een pasta. Wrijf de pasta op het gebied dat u wilt behandelen. Laat het 15-20 minuten zitten voordat u het afwast met water en zeep.
- Was je handen grondig nadat je de knoflook op je huid hebt aangebracht en nadat je deze hebt afgewassen.
- Houd er rekening mee dat deze behandeling mogelijk niet voor iedereen werkt. Bovendien kan knoflook de ontstoken huid irriteren.
Methode 3 van 4: Droge huid verlichten
Stap 1. Breng na het baden een vochtinbrengende crème aan om je huid te herstellen en te beschermen
Kies een crème of zalf, want die helpen je huid beter te voeden dan een lotion. Verspreid na elk bad of douche een vochtinbrengende crème over je hele lichaam. Breng het product aan binnen 5 minuten nadat het uit het water is gekomen om vocht vast te houden.
- Kies een product dat een ingrediënt bevat zoals sheaboter, olijfolie, jojoba-olie, melkzuur, hyaluronzuur, ureum, glycerine, lanoline, minerale olie, vaseline of dimethicon.
- Kokosolie helpt je huid te hydrateren en tegelijkertijd ontstekingen te verminderen. Het is over het algemeen niet irriterend voor de huid, dus het is een geweldige optie om de droge huid te beschermen en vocht vast te houden.
Stap 2. Gebruik geurvrije producten voor persoonlijke verzorging omdat deze minder uitdrogen
Geuren zijn irriterend voor je huid en kunnen je huid nog meer uitdrogen. Schakel over naar zeep, vochtinbrengende crèmes en andere verzorgingsproducten die geurvrij zijn. Na verloop van tijd kan dit je droge huid helpen genezen.
U kunt geurvrije producten kopen bij drogisterijen en online
Stap 3. Was je kleding in hypoallergeen wasmiddel
Het gebruik van gewone wasmiddelen kan irriterend zijn voor uw huid en kan deze meer uitdrogen. Kies een wasmiddel met het label 'hypoallergeen'. Deze producten zijn minder irriterend voor je huid, dus ze zullen je droge huid na verloop van tijd helpen verlichten.
Meestal zijn deze producten geurvrij. Je kunt ze kopen bij je gewone warenhuis of online
Stap 4. Douche 5-10 minuten in warm water om een droge huid te voorkomen
Je lichaam wassen kan je huid zelfs uitdrogen als je warm water gebruikt of te lang in het water blijft. Beperk uw douches tot niet meer dan 5-10 minuten per keer. Gebruik bovendien altijd warm water in plaats van heet, zodat uw huid niet uitdroogt.
Gebruik niet te veel zeep of body wash tijdens het douchen, omdat ze je huid kunnen irriteren. Zelfs geurloze producten kunnen ontstekingen veroorzaken
Tip:
Dep je huid na het baden of douchen droog met een zachte handdoek, maar wrijf niet over je huid. Als u te veel over uw huid wrijft, kan dit roodheid en irritatie veroorzaken.
Stap 5. Plaats een luchtbevochtiger in uw huis om de lucht te bevochtigen
Vooral droge lucht kan je huid uitdrogen, maar een luchtbevochtiger kan helpen. Plaats een koelnevelbevochtiger in uw huis om de lucht veilig te bevochtigen. Zet de luchtbevochtiger aan als je thuis bent. Dit zal helpen het vochtgehalte van uw huid te herstellen en de droogheid te verlichten.
U kunt ook een stoomluchtbevochtiger gebruiken, maar koelnevelbevochtigers zijn veiliger. Als de luchtbevochtiger omvalt of schudt, kunnen stoomluchtbevochtigers brandwonden veroorzaken
Stap 6. Drink de hele dag door water om gehydrateerd te blijven
Je hydratatieniveaus beïnvloeden het vochtgehalte van je huid, dus drink veel water. Streef ernaar om dagelijks minimaal 11,5 tot 15,5 kopjes (2,7 tot 3,7 l) water te drinken. Om u te helpen op het goede spoor te blijven, moet u een herbruikbare waterfles bij u hebben en deze regelmatig bijvullen.
Andere vloeistoffen, zoals kruidenthee en waterig voedsel, zoals soep en fruit, kunnen je ook helpen gehydrateerd te blijven
Methode 4 van 4: Wanneer moet u medische zorg zoeken?
Stap 1. Raadpleeg uw arts voordat u natuurlijke behandelingen op uw huid gebruikt
Hoewel natuurlijke behandelingen over het algemeen veilig zijn, werken ze niet voor iedereen op dezelfde manier. Sommige behandelingen kunnen uw medische aandoening verergeren of andere vormen van huidirritatie veroorzaken. Praat met uw arts over de behandelingen die u wilt gebruiken om er zeker van te zijn dat ze een goede optie voor u zijn.
Vertel uw arts wat u wilt behandelen. Herinner hen aan de medicijnen die u gebruikt en de reeds bestaande aandoeningen die u heeft
Stap 2. Ga naar een arts of dermatoloog als je huid niet verbetert
Hoewel natuurlijke behandelingen voor sommige mensen kunnen werken, kunnen ze uw huid mogelijk niet helpen. Als uw symptomen aanhouden, raadpleeg dan uw arts voor een juiste diagnose en voor meer informatie over andere behandelingen. Mogelijk hebt u een medische behandeling nodig om uw toestand te verlichten.
Vertel uw arts dat u natuurlijke behandelingen heeft gebruikt. Vraag hen of er andere natuurlijke behandelingen zijn die u kunt proberen als u liever medicijnen vermijdt
Stap 3. Praat met uw arts over andere behandelingen als uw aandoening niet geneest
Mogelijk hebt u een sterkere behandeling nodig om uw symptomen te verlichten. Uw arts kan u uitleggen welke behandelingen het beste bij u passen en waarom. Werk samen met uw arts om een behandelplan op te stellen dat voor u werkt.
Uw arts kan bijvoorbeeld een antibioticum, antischimmelcrème of corticosteroïden voorschrijven, afhankelijk van de oorzaak van uw symptomen
Tips
- Drink veel water om je huid gehydrateerd te houden. Hoewel dit een huidaandoening niet zal genezen, kan het ervoor zorgen dat uw huid het gezondst wordt.
- Eet veel verse producten en magere eiwitten om de algehele gezondheid van je huid te ondersteunen.
Waarschuwingen
- Hoewel natuurlijke behandelingen vaak veilig zijn, zijn ze niet voor iedereen geschikt en kunnen ze bepaalde aandoeningen verergeren. Raadpleeg altijd uw arts voordat u natuurlijke behandelingen gebruikt.
- Let op tekenen van een huidinfectie en raadpleeg onmiddellijk uw arts als u mogelijk een infectie heeft. Symptomen van een infectie zijn zwelling, koorts, verhoogde pijn en afscheiding uit een wond.
