Als je het gevoel hebt dat je wangen slapper zijn of hun elasticiteit hebben verloren, pas dan je huidverzorgingsroutine aan. Aangezien rimpels in het gezicht meer opvallen als de huid droog is, moet u een zachte reiniger gebruiken die de beschermende oliën niet verwijdert voordat u een hydraterende vochtinbrengende crème aanbrengt. Voeg anti-rimpel huidverzorgingsproducten toe en bescherm je huid altijd tegen beschadiging door de zon door zonnebrandcrème te dragen.
Stappen
Methode 1 van 2: Een huidverzorgingsroutine tegen rimpels volgen
Stap 1. Was je gezicht met een zachte reiniger in plaats van zeep
Zoek naar een reinigingsmiddel dat geen natriumlaurylsulfaat bevat, dat je huid ontdoet van de natuurlijke oliën die bescherming en vocht bieden. Gebruik in plaats daarvan reinigingsmiddelen met natuurlijke ingrediënten, zoals tea tree olie, citrus- of appelciderazijn. Spoel je gezicht af met water en masseer een gezichtsreiniger op je huid voordat je deze afspoelt. Was je gezicht 1 tot 2 keer per dag. Hierdoor worden dode huidcellen verwijderd waardoor je huid er fris uitziet.
Koop een gezichtsreiniger die is ontworpen voor uw huidtype. Gebruik bijvoorbeeld een olievrije of op gel gebaseerde reiniger als je een vette huid hebt. Als je vatbaar bent voor puistjes, koop dan een reinigingsmiddel voor de gevoelige huid
Stap 2. Masseer een anti-rimpel serum op je schone gezicht
Om je huid te beschermen tegen rimpels die schade door vrije radicalen veroorzaken, koop je een anti-rimpelserum dat antioxidanten bevat, die vrije radicalen verminderen. Het serum kan ook vitamine C en hyaluronzuur bevatten, waardoor je huid er voller uitziet.
Om het serum aan te brengen, knijp je 2 of 3 druppels van een anti-rimpel serum op de palm van je hand. Wrijf de vingertoppen van je andere hand in het serum en breng het zachtjes aan op je hele gezicht. Besteed extra aandacht aan de gerimpelde delen van je wangen
Wist u?
Vrije radicalen zijn onstabiele atomen die chemische veranderingen in je huid veroorzaken. Veel wetenschappelijke studies hebben vrije radicalen in verband gebracht met celbeschadiging, wat leidt tot tekenen van veroudering en mogelijk ziekte.
Stap 3. Breng dagelijks een vochtinbrengende crème aan om de rimpels minder zichtbaar te maken
Als je huid droog is, vallen fijne lijntjes en rimpels op je wangen meer op. Masseer altijd direct na het reinigen een vochtinbrengende crème op je huid. Hierdoor wordt je huid voller en lijken je wangen voller.
- Breng gedurende de dag opnieuw een vochtinbrengende crème aan als uw huid droog aanvoelt.
- Vermijd het gebruik van een vochtinbrengende crème die ingrediënten zoals parfum, kleurstof of conserveermiddelen bevat, omdat deze uw huid kunnen irriteren.
Stap 4. Breng gedurende de dag zonnebrandcrème aan om je wangen te beschermen tegen verdere schade
De meeste rimpels worden veroorzaakt door ultraviolet licht, dus breng gedurende de dag een breedspectrumzonnescherm aan met een SPF van minimaal 15. Je moet ook je huid bedekken en in de schaduw blijven om schade te beperken. Draag bijvoorbeeld een hoed met een brede rand en draag een paraplu.
Tip:
Gebruik een hogere SPF als u overdag in direct zonlicht staat. Kies een zonnebrandcrème met minimaal 30 tot 50 SPF en vergeet niet om deze elke 2 uur opnieuw aan te brengen.
Stap 5. Gebruik een nachtcrème tegen rimpels met vitamine C en E op je gezicht
Koop een over-the-counter (OTC) product dat beide vitamines bevat. Ze werken samen om rimpels te verminderen. Vergeet niet om je gezicht te wassen om de make-up van de dag te verwijderen voordat je de crème aanbrengt.
De meeste fabrikanten van rimpelcrèmes raden aan om de crème aan te brengen voordat je naar bed gaat. Zo krijgt je huid de beste kans om het product op te nemen
Stap 6. Voeg een paar keer per week een retinolproduct toe aan je huidverzorgingsroutine
Koop een OTC-retinolcrème of -gel en knijp een hoeveelheid ter grootte van een erwt op een vingertop. Masseer de gel op de huid van je hele gezicht voordat je naar bed gaat. De retinol stimuleert de aanmaak van collageen, waardoor je huid er voller uitziet. Dit vermindert het uiterlijk van rimpels.
Retinol wordt ook gebruikt om door de zon beschadigde huid te genezen en huidaandoeningen, zoals acne of rosacea, te behandelen
Methode 2 van 2: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten om het collageen van je huid te beschermen
Je hebt misschien gehoord dat naarmate je ouder wordt, je lichaam meer vrije radicalen aanmaakt, die schade aan je huid kunnen veroorzaken. Het eten van een dieet vol antioxidanten vermindert vrije radicalen. Dit beschermt het collageen in je huid waardoor je gezicht er gezond en stevig uitziet. Neem deze voedingsmiddelen op in uw dieet:
- Bessen, zoals aardbeien, bosbessen, veenbessen en bramen
- Bonen, zoals pintobonen, rode kidneybonen en zwarte bonen
- Bladgroenten, zoals spinazie, boerenkool en sla
- Groenten, zoals wortelen, broccoli, artisjokken en zoete aardappelen
Stap 2. Oefen regelmatig gedurende de week om de bloedsomloop te verbeteren
Ga aan de slag om de bloedtoevoer naar uw huid te vergroten, wat helpt om schade te herstellen en rimpels te verminderen. U kunt bijvoorbeeld joggen, zwemmen, tennissen of krachttrainen.
Tip:
Je kunt ook gezichtsyoga beoefenen, waarvan is aangetoond dat het je wangen en ondergezicht voller doet lijken. Dit kan de verschijning van fijne lijntjes en rimpels verminderen.
Stap 3. Streef naar minimaal 7 uur slaap per nacht
Consequent voldoende slapen verhoogt de bloedstroom en deze verbeterde bloedsomloop helpt uw huid om collageen weer op te bouwen. Probeer ook op je rug te slapen om wangrimpels te voorkomen. Dit vermindert de druk aan één kant van je gezicht die lijntjes creëert.
Overweeg om een kussen te kopen dat ontworpen is om je hoofd te ondersteunen als je op je zij slaapt, of een kussensloop van zijde, die de druk op je gezicht vermindert
Stap 4. Stop met roken
Doe een poging om te stoppen of te bezuinigen op de hoeveelheid die u rookt. Sigaretten bevatten schadelijke stoffen die het collageen en elastine in je huid verminderen. Hierdoor verslapt of rimpelt uw huid. Om ondersteuning te krijgen, sluit je je aan bij een gemeenschapsgroep van mensen die proberen te stoppen of zoek je een ondersteuningsgroep online.
Als je je mond tuit, veroorzaakt de rook ook verticale rimpels boven je lippen, dus stoppen kan deze lijntjes ook verminderen
Stap 5. Maak een afspraak met een dermatoloog als je diepe wangrimpels hebt
Hoewel het beschermen van uw huid tegen beschadiging en het volgen van een anti-rimpel huidverzorgingsroutine fijne lijntjes en rimpels kan minimaliseren, kunt u nog steeds diepe rimpels hebben die medische behandeling nodig hebben. Praat met een dermatoloog over behandelingen op kantoor, waaronder chemische peelings, dermabrasie of filler-injecties.
- Als u al een paar maanden retinol gebruikt maar geen verbetering hebt gezien, vraag dan de dermatoloog naar receptplichtige retinoïden, die mogelijk effectiever zijn.
- Fillers voor de wangen worden meestal gemaakt met calciumhydroxide-apatiet of hyaluronzuur.
- Andere technieken kunnen microneedling en CO2-laserbehandelingen zijn.
