Terwijl je je voorbereidt op de geboorte van je kleintje, is het meestal het beste om de bevalling vanzelf te laten verlopen. Maar wat als je baby achterloopt op schema? Hoewel er geen gegarandeerde manier is om uw arbeid te versnellen, zijn er een paar tips en trucs die dingen in beweging kunnen brengen. We laten je hier weten wat veilig is en wat je moet vermijden.
Stappen
Methode 1 van 9: Sta op en loop rond
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Lopen en staan kan de bevalling helpen versnellen
Als je eenmaal rechtop staat, helpt de extra zwaartekracht je baby en kan het ook helpen om je kleintje in een betere geboortepositie te krijgen. Bovendien kan staan en rondlopen u een stuk comfortabeler maken, terwijl u mogelijk uw arbeidsproces in het algemeen verkort.
- Nodig voor uw eigen veiligheid uw partner of een andere vertrouwde persoon uit om met u mee te lopen terwijl u rondloopt.
- Als u zich niet op uw gemak voelt, is dit misschien niet de beste optie voor u.
Methode 2 van 9: Hurk naar beneden
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Kraken helpt je kleintje in een betere positie te brengen voor de bevalling
Bovendien kan de extra zwaartekracht uw baby helpen af te dalen, waardoor de bevalling voortduurt. Probeer eerst je voeten gescheiden en plat op de grond te houden. Pak dan een hurkbar, meubelstuk of geliefde vast voor ondersteuning. Ga door met hurken totdat je knieën in lijn zijn met je tenen.
- Je kunt ook een gehurkte houding bereiken door op een geboortebal of toilet te gaan zitten.
- Zorg ervoor dat er een arts of geliefde in de buurt is voordat u dit probeert.
Methode 3 van 9: Probeer weeën uit
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Labor lunges helpen de bevalling te versnellen en uw baby in een betere positie te draaien
Plaats je linkervoet stevig op de grond, wijzend naar voren. Plaats vervolgens uw rechtervoet op een lage stoel of kruk en draai deze ongeveer 90 graden van uw linkervoet af. Val voorzichtig uit met je rechterbeen en houd je knie in lijn met je tenen terwijl je gaat.
Vraag uw arts, partner of geliefde om toezicht te houden wanneer u deze oefening probeert
Methode 4 van 9: Ga rechtop zitten
0 4 BINNENKORT
Stap 1. Rechtop zitten maakt gebruik van de zwaartekracht om het arbeidsproces te versnellen
Als een toegevoegde bonus maakt het het voor artsen gemakkelijk om u en uw baby in de gaten te houden. Voel je vrij om schrijlings op de zitting van een stoel te zitten, rechtop op een toilet te zitten of op een stevige geboortebal te zitten. Beweeg dan voorzichtig heen en weer of heen en weer.
- Je partner kan je gemakkelijk een massage geven of kompressen aanbrengen terwijl je zit.
- Dit kan een goede optie zijn als u zich niet op uw gemak voelt bij het staan, lopen of longeren.
Methode 5 van 9: Langzaam dansen met je partner
0 7 BINNENKORT
Stap 1. Langzaam dansen kan je kleintje helpen zich klaar te maken voor de bevalling
Nodig je partner uit om te dansen terwijl je wacht tot de bevalling vordert. Terwijl je danst, begeleid je je heupen op het ritme van je weeën, of zet je wat langzame muziek op om op te zwaaien.
Langzaam dansen kan veel comfortabeler aanvoelen dan alleen staan, en helpt je partner je iets meer te ondersteunen
Methode 6 van 9: Blijf uit de buurt van "natuurlijke" remedies
0 3 BINNENKORT
Stap 1. Pittig eten en ricinusolie zullen op de lange termijn niet helpen
Sommige mensen beweren dat ricinusolie en pittig eten het arbeidsproces op gang kunnen helpen; helaas is er geen hard bewijs om een van deze suggesties te ondersteunen. Ricinusolie en pittig eten kunnen tot weeën leiden, maar deze weeën worden veroorzaakt door een geïrriteerd maag-darmstelsel, niet door daadwerkelijke bevalling.
Andere natuurlijke remedies, zoals rode frambozenbladthee en teunisbloemolie, werken ook niet
Methode 7 van 9: Onthoud u van acupressuur en acupunctuur
0 9 BINNENKORT
Stap 1. Geen van deze natuurlijke behandelingen zal de bevalling versnellen
Acupressuur en acupunctuur zijn aanzienlijk duurder dan andere arbeidsgeneesmiddelen, maar bieden geen nuttige resultaten. Onderzoek toont zelfs aan dat noch acupressuur, noch acupunctuur de bevalling op gang helpen, dus u kunt uw geld beter voor iets anders sparen.
Acupunctuur kan minstens $ 75 kosten, terwijl acupressuur minstens $ 25 kost
Methode 8 van 9: Vraag een arts of verloskundige om je water te breken
0 8 BINNENKORT
Stap 1. Het breken van uw water versnelt de levering
Als uw water nog niet gebroken is, vraag dan uw arts of verloskundige of het veilig voor hen is om het voor u te breken. Dit kan uw arbeidsvooruitgang helpen.
Methode 9 van 9: Informeer naar een hormooninfuus
0 1 BINNENKORT
Stap 1. Een oxytocine-infuus kan een traag verlopend arbeidsproces versnellen
Tijdens deze behandeling zal uw arts u en uw kleintje goed in de gaten houden en ervoor zorgen dat uw weeën niet te sterk worden. Als je bevalling echt niet doorgaat, vraag dan of een hormooninfuus een goede optie is voor jou en je baby.
