Als je grijze haren hier en daar ziet opduiken, raak dan niet in paniek. Allereerst is er niets mis met grijs worden, en veel mensen kiezen ervoor om hun grijze haar te wiegen of zelfs te bleken en hun haar grijs te verven. Als je echter geen fan bent van je grijzen, is dat ook goed! Hoewel de leeftijd en de snelheid waarmee je grijs wordt, voornamelijk te maken heeft met je genetica, zijn er dingen die je kunt doen om het proces te vertragen. In dit artikel bespreken we enkele van de beste manieren om je natuurlijke haarkleur te behouden. We ontkrachten ook enkele veelvoorkomende mythes over grijs worden die je misschien hebt gehoord.
Stappen
Deel 1 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen om je kleur te behouden
Stap 1. Zorg voor voldoende vitamines
Vitaminen (inclusief B12) zijn essentieel voor de gezondheid van haar en huid. Als je een tekort hebt, kan je haar voortijdig wat van zijn pigment beginnen te verliezen of zelfs uitvallen (het kan uitvallen als je een tekort aan zink hebt), waardoor je grijs of kaal wordt (je zou beide willen vermijden). Vitaminen komen voor in dierlijke producten zoals rundvlees, vis, eieren en kip, maar ook in fruit, groenten, noten en zuivel.
- Overweeg om multivitaminesupplementen te nemen als je bang bent om te vroeg grijs te worden, vooral als je vermoedt dat je niet genoeg heilzame vitamines en micronutriënten via je dieet binnenkrijgt. Het nemen van supplementen is geen toverdrank die je haar gegarandeerd kleurrijk houdt, maar het kan je wat extra tijd geven voordat het grijs wordt.
- Veganisten hebben meer kans op een B12-tekort omdat het moeilijk is om voldoende B12 binnen te krijgen via andere voeding dan dierlijke producten. Veganisten moeten speciale aandacht besteden aan hun B12-inname, zo nodig door suppletie. Vegetariërs kunnen B12 halen uit melk en eiproducten.
Stap 2. Masseer met ei-olie
Masseer je hoofdhuid twee keer per week met ei-olie en laat het een nacht intrekken. Ei-olie bevat anti-oxidant xanthofylen zoals luteïne en zeaxanthine die vroegtijdige veroudering (vergrijzing) van het haar stoppen en zelfs grijs haar in een vroeg stadium omkeren. Een tip om het 's nachts te laten staan, is om je bed te bedekken met een plastic laken; het kan ongemakkelijk zijn, maar het bespaart een hoop tijd als je je bed wilt schoonmaken!
Stap 3. Stop met roken
Het roken van tabak is gekoppeld aan grijs worden vóór de leeftijd van 30. Als je een roker bent en je je zorgen maakt over grijs worden, is dit een van de vele goede redenen om maatregelen te nemen om vanaf nu geen sigaretten meer te gebruiken. Als je af en toe rookt, is het misschien niet moeilijk om in je eentje te breken. Als je een zware roker bent, heb je waarschijnlijk wat ondersteuning nodig om te stoppen. Hoe dan ook, het is nooit te vroeg om te beginnen. Elke andere vorm van tabaksgebruik is even schadelijk.
- Roken zorgt er ook voor dat het haar er voortijdig dof en broos uitziet. Beschadigd haar kan makkelijker uitvallen dan gezond haar.
- Roken veroudert ook uw huid voortijdig en kan de kleur zelfs doen vervagen (in sommige gevallen wordt zelfs de huid van de persoon grijs).
- Roken vernietigt bovendien uw tanden, waardoor ze zwak worden, kleur verliezen, tandvleesaandoeningen en glazuurschade veroorzaken en voortijdig tandverlies veroorzaken.
Stap 4. Verzorg je haar goed om haaruitval te voorkomen
Hoewel ongezond haar niet eerder grijs wordt dan gezond haar, is de kans groter dat ongezond haar uitvalt. Wanneer nieuw haar weer aangroeit, heeft het vaak minder pigment dan het originele haar, vooral als je ouder begint te worden. Bedenk hoe je je haarverzorgingsroutine kunt veranderen om je haar sterk en onbeschadigd te houden, zodat het niet uitvalt.
- Als je je haar bleekt, het altijd geverfd houdt of een chemische stijltang gebruikt, kan je haar meer uitvallen.
- Van hairextensions is bekend dat ze haaruitval veroorzaken, vooral als ze niet op de juiste manier worden aangebracht.
- Elke dag een föhn, krultang of stijltang gebruiken is schadelijk voor het haar, zelfs als je een hittebeschermer gebruikt. Het is beter om het aan de lucht te laten drogen en natuurlijk te gaan.
- Zelfs het uitborstelen van klitten, vooral als je haar nat is, kan haaruitval en haarbreuk veroorzaken. Wees voorzichtig met je haar en gebruik in plaats daarvan een kam met wijde tanden.
Stap 5. Probeer andere natuurlijke remedies om je haar levendig te houden
Hoewel er geen sluitende onderzoeken zijn om aan te tonen dat natuurlijke supplementen grijs haar kunnen voorkomen, zijn er verschillende remedies die populair zijn in India en andere gebieden waarvan wordt gezegd dat ze het in zijn tracks stoppen. Als u besluit een supplement aan uw dagelijkse voeding toe te voegen, raadpleeg dan eerst een arts of voedingsdeskundige om er zeker van te zijn dat het een gezonde keuze voor u is. Hier zijn enkele populaire opties:
- Blackstrap melasse
- Zwarte sesam
- Chlorofylsupplementen
- Brandnetelblad
- Zeewier
- Amla (een ayurvedisch kruid)
Deel 2 van 3: Mythen over grijs haar verwerpen
Stap 1. Maak je geen zorgen over je stress
Waarschijnlijk de meest populaire mythe over grijs haar is dat het sneller begint te groeien als je gestrest bent. Je hebt vastberaden ouders horen zeggen: "Je gaat me grijs haar geven!" om hun misdragende kinderen een miljoen keer. De waarheid is dat stress zelf er niet voor zorgt dat het haar grijs wordt, dus je hoeft je geen zorgen meer te maken dat je baan, gezin, gebrek aan slaap en andere problemen je prachtige kleur zullen wegnemen.
Als je echter zo gestrest bent dat je haar daadwerkelijk uitvalt, is dat reden tot bezorgdheid, want als je haar weer teruggroeit, kan het lichter van pigment zijn. Als je zo gestrest bent, is het tijd om maatregelen te nemen om hulp te krijgen. Overweeg om met een therapeut te praten, te mediteren en andere oefeningen te doen die je zullen helpen je weer gelukkig en gezond te voelen
Stap 2. Vergeet het idee dat het plukken van een grijze haar meerdere grijze haren zal doen ontkiemen
Dat is een verhaal van een oude vrouw zonder feitelijke basis. Als je opvallend grijs haar hebt en je ergert je elke keer dat je het opmerkt, pluk het dan gerust uit zonder je zorgen te maken dat je een mini-explosie van grijzen veroorzaakt.
Het plukken van grijzen is echter geen geweldige oplossing voor de lange termijn. Ten eerste, als je plukt, kun je de haarzakjes beschadigen en voorkomen dat haartjes teruggroeien. Ten tweede is de geplukte follikel grijs en zal altijd grijs blijven; het komt niet terug in je andere kleur. En ten derde heb je uiteindelijk te veel om te plukken, dus je zult een betere oplossing moeten vinden
Stap 3. Zet je zorgen opzij over het verven van je haar om het grijs te maken
Als je een lange fase hebt doorlopen van het verven van je haar in elke kleur onder de zon, zou iemand je misschien hebben verteld dat het verven van je haar het voortijdig grijs maakt. Dit is helemaal niet waar, dus zet je zorgen opzij. Overmatig verven en bleken kan het haar echter beschadigen, waardoor het kan uitvallen en teruggroeien in een lichter pigment.
Stap 4. Laat je haar gerust wat zon krijgen
De zon zal je haar lichter maken, maar het maakt je haar niet grijs. Haar wordt van nature grijs door het verlies van melanine, dat het haar zijn pigment geeft. Externe factoren zoals blootstelling aan de zon maken geen verschil als het gaat om grijsheid.
Deel 3 van 3: Haar stylen wanneer het grijs begint te worden
Stap 1. Gebruik een masker voor tijdelijke dekking
Wanneer je wortels net grijs beginnen te groeien, zijn er poeders, gels en andere producten die je kunt gebruiken om het grijs tijdelijk te maskeren. Kies een product in een kleur die bij jouw kleur past. In de meeste gevallen breng je het aan op de wortels nadat je haar is gewassen en gedroogd, en was je het de volgende keer dat je je haar wast uit met shampoo.
Stap 2. Gebruik een permanente kleurstof.
Als je geen fan bent van je nieuwe grijze look, wil je misschien je haar permanent verven. Houd er rekening mee dat je de wortels ook vaak moet bijwerken. Er zijn verschillende opties en honderden kleuren om uit te kiezen, dus doe een beetje onderzoek voordat je je haar verft om te beslissen welke look voor jou geschikt is.
- Misschien wilt u een afspraak maken met een colorist die professioneel is opgeleid om grijs haar te verven. Hij of zij kan je helpen een keuze te maken waar je blij mee bent.
- Misschien wilt u in plaats daarvan wat geld besparen en een haarverf in dozen gebruiken. Zorg ervoor dat u beoordelingen online leest voordat u een product kiest. Koop een type kleurstof dat aangeeft dat het voor grijs haar is.
Stap 3. Ga natuurlijk
Veel vrouwen en mannen omarmen hun grijze haar en laten het groeien zoals het van nature doet. In plaats van te proberen het te verbergen, waarom zou je niet trots zijn op je haar? Grijs haar kan net zo in het oog springen als elke andere kleur als je het zo stylet dat de wereld laat zien dat je nog in het spel bent. Om het er helder en gezond uit te laten zien, zoek je naar shampoos, conditioners en andere haarproducten die speciaal zijn ontworpen voor grijs of wit haar.
