Als je donkere vlekken hebt, onlangs te veel zon hebt gekregen of een helderdere teint wilt, ben je misschien geïnteresseerd in het bleken van je huid thuis. De meest effectieve behandelingen zijn vrij verkrijgbare of voorgeschreven huidverlichtende crèmes, hoewel deze vaak bijwerkingen hebben zoals verhoogde gevoeligheid voor zonlicht. U kunt uw huid misschien ook op natuurlijke wijze bleken met huishoudelijke middelen. Houd er echter rekening mee dat huismiddeltjes doorgaans minder consistente resultaten opleveren en dat ze ook hun eigen bijwerkingen kunnen hebben, zoals huidirritatie.
Stappen
Methode 1 van 2: Bewezen behandelingen gebruiken voor huidverlichting
Stap 1. Breng hydrochinon aan voor een volledige oplichting, maar houd rekening met de risico's
Als u uw huid snel lichter wilt maken, kunt u goede resultaten behalen door gedurende enkele weken eenmaal per dag een huidverlichtende crème aan te brengen die hydrochinon bevat. Sommige mensen ervaren echter negatieve reacties op hydrochinon, waaronder huidirritatie, gevoeligheid voor de zon of, in sommige gevallen, verdonkering van de huid. Bovendien kan hydrochinon er ook voor zorgen dat uw zweet een onaangename visgeur krijgt.
- Vanwege de bijwerkingen en het potentiële risico als kankerverwekkende stof, zijn hydrochinon en producten die hydrochinon bevatten in het VK verboden. Als je ergens woont waar je hydrochinon kunt kopen, gebruik het dan niet langer dan 4-8 weken per keer.
- U kunt crèmes met maximaal 2% hydrochinon zonder recept kopen, maar voor crèmes tot 6% heeft u een recept nodig.
- Als u hydrochinon gebruikt, bescherm uzelf dan tegen de zon. Draag elke dag SPF 30 zonnebrandcrème en vermijd buiten te zijn tussen 10:00 en 14:00 uur, wanneer de zonnestralen het sterkst zijn.
Stap 2. Probeer een voorgeschreven retinoïde crème om uw huid op te fleuren en donkere vlekken te behandelen
Tretinoïne is een retinoïde die vaak wordt gebruikt voor het verlichten van de huid. Retinoïden maken uw huid lichter door de bovenste huidlaag weg te exfoliëren, wat de celvernieuwing stimuleert. Het is alleen op recept verkrijgbaar, maar het kan ook in crème-, gel- of lotionvorm komen. Meestal breng je het product eenmaal per dag aan op een schone, droge huid.
- Aangezien tretinoïne uw gevoeligheid voor zonlicht kan verhogen, kunt u deze crème het beste als onderdeel van uw nachtelijke routine aanbrengen. Het kan ook nodig zijn om elke dag SPF 30 zonnebrandcrème te dragen en niet halverwege de dag naar buiten te gaan.
- Gebruik tretinoïne niet als u zwanger bent.
- U kunt na 4-6 weken verbetering van hyperpigmentatie zien bij een dagelijkse toepassing van tretinoïne. Die effecten zullen tot minstens een jaar blijven verbeteren.
Stap 3. Probeer een crème met kojic- of azelaïnezuur als je melasma hebt
Als u deze aandoening heeft, vraag dan uw arts of dermatoloog naar behandelingen zoals kojiczuur of azelaïnezuur. Breng deze crèmes 1-2 keer per dag aan op de donkere plekken, zoals aangegeven op het etiket. Zoals de meeste andere plaatselijke behandelingen, zult u waarschijnlijk binnen 4-6 weken resultaten zien als deze crèmes voor u werken.
- Melasma is een aandoening die donkere vlekken op uw gezicht en hals veroorzaakt. Het wordt meestal veroorzaakt door blootstelling aan de zon of een verandering in uw hormonen, zoals tijdens de zwangerschap of wanneer u met bepaalde medicijnen begint.
- Azelaïnezuur is oorspronkelijk ontwikkeld als een acnebehandeling. Het is verkrijgbaar in sommige vrij verkrijgbare preparaten, maar sterkere sterke punten vereisen een recept. Het verlicht meestal alleen donkere vlekken en heeft geen invloed op de normaal gepigmenteerde huid.
- Kojiczuur is afgeleid van schimmels. Het wordt soms gebruikt als conserveermiddel voor levensmiddelen, maar is ook verkrijgbaar in crèmevorm voor cosmetisch gebruik.
Tip:
Probeer je gezicht te wassen met een zeep die kojiczuur bevat om je huid tegelijkertijd te reinigen en op te fleuren!
Stap 4. Vraag uw arts naar een corticosteroïdencrème om donkere vlekken aan te pakken
Als u donkere vlekken heeft en deze lichter wilt maken, vraag dan uw arts naar een corticosteroïdencrème zoals hydrocortison. Volg de instructies van uw arts nauwgezet op. Meestal brengt u de crème een of twee keer per dag aan op alleen de donkere vlek gedurende maximaal 4-6 weken.
Corticosteroïde-crèmes worden vaak zonder recept verkocht in lagere sterktes, of uw arts kan een sterkere concentratie voorschrijven. Zelfs als u een vrij verkrijgbare crème gebruikt, moet u uw arts raadplegen voordat u regelmatig een corticosteroïdencrème gebruikt, vanwege het risico op bijwerkingen zoals acne, hyper- of hypopigmentatie en schimmel- of bacteriële infecties
Stap 5. Lees het etiket aandachtig voordat u huidverlichtende crèmes gebruikt
Zorg ervoor dat u controleert of er geen verborgen ingrediënten zijn die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid, zoals kwik. Ook als de crème ingrediënten bevat zoals corticosteroïden of hydrochinon, is het het beste om dat te weten voor het geval u onaangename bijwerkingen ervaart.
Stap 6. Onderga laser huidverlichting voor resultaten in een paar weken
Bezoek een dermatoloog of een schoonheidsspecialiste om laserbehandelingen voor het verlichten van de huid te ondergaan. Tijdens deze procedure zal de technicus een handheld laserapparaat gebruiken op grote delen van uw huid. In de komende weken zult u misschien merken dat uw huid er lichter uitziet.
- Uw huid kan enkele dagen na de sessie rood en gezwollen zijn. Bovendien kan uw huid 1-2 weken daarna gekneusd of schilferig zijn en kunt u tot 6 maanden gevoelig zijn voor zonlicht.
- Houd er rekening mee dat deze behandeling duur kan zijn en dat het meerdere sessies kan duren voordat u de gewenste resultaten krijgt.
Stap 7. Probeer een chemische peeling of microdermabrasie om de door de zon beschadigde huid lichter te maken
Na verloop van tijd kan de bovenste laag van je huid er donker uit gaan zien door de aanwezigheid van zonneschade en dode huidcellen. Dermatologische procedures zoals een chemische peeling of microdermabrasie verwijderen voorzichtig deze bovenste huidlaag, waardoor uw huid er onmiddellijk lichter en stralender uit kan zien.
- Vanwege het risico op huidbeschadiging kunt u deze procedures het beste laten uitvoeren door een bevoegde technicus.
- Sommige mensen merken mogelijk geen huidverlichting op na een van deze procedures.
Methode 2 van 2: All-natuurlijke huismiddeltjes proberen
Stap 1. Dep verdund citroensap op je huid als het je niet irriteert
Pers het sap van een halve citroen in een kleine kom. Voeg vervolgens een gelijke hoeveelheid water toe en meng het goed door elkaar. Doop een watje in het citroensap, strijk het glad op je huid en spoel het na 5-10 minuten af. Doe dit een paar weken een keer per dag, of totdat je merkt dat je huid lichter wordt.
- Als uw huid begint te prikken of te branden, spoel het citroensap dan direct af en herhaal de behandeling niet.
- Citrusvruchten zoals citroen bevatten flavonoïden en vitamine C, die beide kunnen helpen om je huid lichter te maken.
Stap 2. Maak een pasta van kurkuma voor een zachte behandeling
Neem ongeveer 1 el (9 g) kurkuma en doe het in een kleine kom en besprenkel met een kleine hoeveelheid water tot de kurkuma een dikke pasta vormt. Strijk de pasta op je huid en laat het ongeveer 30 minuten intrekken en spoel het daarna weg. U zult merken dat uw huid na enkele weken van deze behandeling lichter wordt.
Kurkuma bevat de stof curcumine, die de melanineproductie in je huid kan verminderen
Tip:
Probeer ingrediënten zoals melk of honing aan het masker toe te voegen om je teint nog meer op te fleuren.
Stap 3. Leg een plakje rauwe aardappel een nacht op een donkere plek om het lichter te maken
Aardappelen bevatten de verbinding niacinamide, die een effectieve huidverlichter kan zijn. Als je een gebied met een donkere huid hebt, zoals een melasma-pleister, probeer dan een plakje rauwe aardappel over het gebied te leggen. Wikkel het aardappelschijfje in gaas om het op zijn plaats te houden en laat het een nacht staan. U merkt misschien dat de donkere vlek er meteen lichter uitziet, maar het kan enkele weken duren voordat u resultaat ziet.
Als je wilt, kun je ook aardappelsap gebruiken om donkere vlekken op je huid snel te bleken
Stap 4. Wrijf je huid in met aloë vera voor een rustgevende manier om het lichter te maken
Aloësine, een verbinding in aloë, kan effectief zijn bij het verlichten van de huid wanneer het gedurende meerdere weken eenmaal per dag wordt aangebracht. Bovendien heeft aloë natuurlijke helende eigenschappen, dus zelfs als je niet merkt dat je huid lichter wordt, beschadig je je huid niet.
Je kunt de gel gebruiken vanaf de binnenkant van een aloë vera-spike, of je kunt een commercieel preparaat van 100% aloë-gel kopen
Tips
- Soms voel je maatschappelijke druk om je huid te bleken omdat het donker is. Het is echter belangrijk om je unieke identiteit te omarmen, inclusief je huidskleur. Onthoud dat je mooi bent zoals je bent.
- Elke dag zonnebrandcrème gebruiken is een nuttige manier om uw huidtint te egaliseren, omdat het uw huid helpt beschermen tegen verkleuring en de bruiningseffecten van de zon.
Waarschuwingen
- De meeste behandelingen voor het verlichten van de huid hebben enkele bijwerkingen. Het is het beste om met uw arts te praten voordat u met een behandeling begint.
- Gebruik geen huidverlichters die kwik bevatten, vanwege het risico op kwikvergiftiging.
- Degenen met een donkere huidskleur lopen een verhoogd risico op de schadelijke bijwerkingen van hydrochinon. Na verloop van tijd kan het product onomkeerbare veranderingen en verkleuring veroorzaken. Als je een donkerdere huidskleur hebt, wees dan extra voorzichtig en overweeg een ander product te gebruiken.
