Wil je een sunkissed glow, maar wil je de kans op het krijgen van rimpels of kanker niet vergroten? De waarheid is dat bruinen niet "veilig" is, aangezien alle bruinen wordt geassocieerd met huidbeschadiging en gepaard gaat met een verhoogd risico op huidkanker. U kunt veiliger bruinen door bepaalde regels toe te passen. Het is echter het beste om in plaats daarvan bruiningsproducten zoals lotions of sprays te gebruiken. Nog beter, vermijd het volledig bruinen van uw huid.
Stappen
Methode 1 van 3: Zonnebedden veiliger gebruiken
Stap 1. Bedek je ogen met een veiligheidsbril
Zonnebrillen worden niet voor niets verstrekt in zonnebanken. Je moet je ogen beschermen tegen de stralen waaraan je je lichaam blootstelt, en de bril zal die bescherming bieden. Ze moeten goed over je ogen passen.
Zorg ervoor dat u een veiligheidsbril gebruikt die speciaal is ontworpen voor zonnebanken of lampen
Stap 2. Begin langzaam
Bij bruinen is het het beste om een korte sessie te doen, vooral de eerste keer. Als je te lang gaat, kun je verbranden. Ook zijn kortere sessies op de lange termijn beter. Ze kunnen je helpen een kleurtje op te bouwen, maar ze laten je niet verbranden.
Onthoud dat geen enkele hoeveelheid zonnebank veilig is. Langzaam beginnen kan uw kans op verbranding verminderen. U zult echter nog steeds de schadelijke effecten van de kleurtint hebben
Stap 3. Beperk uw bruiningstijd op basis van uw huidtype
Dat wil zeggen, de huid wordt ingedeeld in zes algemene categorieën, afhankelijk van hoe licht of donker een persoon is. Aanbevelingen voor hoe lang u moet bruinen, zijn gebaseerd op uw huidtype. Maar welk type huid je ook hebt, bruinen veroorzaakt nog steeds schade aan je huid.
- Als je huidtype één of twee hebt, mag je helemaal geen zonnebank gebruiken. Type één is iemand die altijd brandt, blauwe of groene ogen heeft en licht haar heeft. Type twee is iemand die het grootste deel van de tijd verbrandt, blauwe of bruine ogen heeft en licht haar heeft.
- De andere vier huidtypes variëren van mensen die soms verbranden met bruin haar en bruine ogen tot mensen met een heel donkere huid. De zonnebank zou u moeten kunnen vertellen hoe lang u moet bruinen voor uw huidtype.
Stap 4. Houd een kleurtje door slechts één keer per week te gaan
Als je een kleurtje hebt opgebouwd, moet je je sessies terugbrengen tot één sessie per week. U behoudt nog steeds uw bruine kleur, maar u houdt uw blootstelling zo laag mogelijk, hoewel elke blootstelling u een risico op huidkanker oplevert.
Stap 5. Sla helemaal over als je jonger bent dan 18 jaar
Als je jonger bent dan 18, ben je veel vatbaarder voor verbranding dan oudere volwassenen. Daarom mogen kinderen en tieners nooit zonnebanken gebruiken om bruin te worden.
Methode 2 van 3: Fake Tan-producten gebruiken
Stap 1. Probeer een professionele spray
Een optie voor veilig bruinen is om een professional het op u te laten spuiten. De bonus van dit type spray is dat ze het gelijkmatiger kunnen spuiten dan u thuis kunt.
Zorg ervoor dat u het sprayproduct niet inademt of in uw ogen krijgt
Stap 2. Gebruik thuis een bruiningslotion
Begin met het douchen en scrubben van je huid met een washandje, dit zorgt voor een egalere bruine teint. Droog uw huid af en breng de lotion vervolgens sectie voor sectie op uw lichaam aan.
- Wrijf je lotion in met cirkels. Was na elk lichaamsdeel ook je handen zodat ze niet te veel vlekken krijgen. Je kunt ook handschoenen gebruiken.
- Ga met een licht natte handdoek over je gewrichten. Je gewrichten hebben de neiging om meer van het product op te nemen, waardoor ze er donkerder uit kunnen zien als je ze niet afveegt.
- Laat het product drogen, want je wilt geen vlekken op kleding.
Stap 3. Gebruik sprays of lotions in plaats van bruiningspillen
Bruiningspillen worden oraal ingenomen. Ze bevatten meestal canthaxanthine, wat zorgt voor de kleur. Deze zijn echter gevaarlijk om in te nemen, omdat ze tot leverbeschadiging kunnen leiden. Ze kunnen er ook voor zorgen dat u netelroos krijgt of u problemen met het gezichtsvermogen krijgt.
Methode 3 van 3: UVA- en UVB-blootstelling vermijden
Stap 1. Bescherm uw huid tegen het krijgen van een basistint
Volgens deze mythe voorkomt het dat je een zonnebrand krijgt als je een basiskleur krijgt. Een kleurtje hebben beschermt je huid niet; je kunt nog steeds zonnebrand krijgen. Bovendien is bruin worden gevaarlijk, omdat het je huid beschadigt en het risico op het ontwikkelen van huidkanker verhoogt. DESKUNDIGE TIP
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Huidverzorgingsprofessional
Bescherm jezelf tegen de zon, maar vermijd het niet per se helemaal.
Diana Yerkes, hoofdestheticus bij Rescue Spa NYC, zegt:"
Stap 2. Begrijp dat zonnebanken niet veiliger zijn
Je denkt misschien dat naar een zonnebank gaan een veilige optie is om te zonnebaden. De waarheid is echter dat zonnebanken UVA-stralen (en soms UVB-stralen) produceren, net als de zon. Hoewel de zon andere stralen produceert, waaronder UVB-stralen, zal de keuze voor een zonnebank u niet behoeden voor het ontwikkelen van huidkanker op latere leeftijd.
Stap 3. Houd zonnelampen uit uw huis
Zonnelampen zijn een andere optie die veel mensen als veiliger beschouwen dan zonnen in de zon. Ze produceren echter schadelijke stralen, net als zonnebanken en de zon. En omdat je ze elke dag in je huis kunt gebruiken (zelfs in de winter), kom je misschien in de verleiding om ze vaker te gebruiken dan andere opties; dat zal leiden tot verhoogde huidbeschadiging.
Stap 4. Bescherm jezelf als je naar buiten gaat
Schadelijke stralen kunnen uw huid na verloop van tijd beschadigen, dus u moet proberen uw huid te beschermen in plaats van bruin te worden. Smeer een zonnebrandcrème (SPF 30 of hoger) in voordat je naar buiten gaat. Probeer ook tussen 10.00 en 16.00 uur uit de zon te blijven. Je kunt je ook bedekken met lange mouwen en jezelf schaduw bieden met een paraplu.
Tips
- Als je gaat bruinen, ga dan eens per jaar naar een dermatoloog om je huid te onderzoeken op tekenen van huidkanker.
- Hoewel je vitamine D kunt krijgen door tijd in de zon door te brengen, is het nemen van een supplement een betere, veiligere optie.
