Gember is een populaire kruidenremedie voor een verscheidenheid aan behandelingen vanwege het feit dat het ontstekingsremmend is en een bewezen staat van dienst heeft als het gaat om het verzachten van misselijkheid. Helaas wordt zure reflux normaal gesproken niet veroorzaakt door een ontsteking, en je hoeft niet per se misselijk te zijn! Er zijn echter nog steeds een paar redenen waarom je baat kunt hebben bij gember, en gember is niet bijzonder gevaarlijk, dus het kan de moeite waard zijn om het te onderzoeken - verwacht alleen niet dat het je symptomen volledig oplost. Raadpleeg ook een arts als u regelmatig zure reflux krijgt. Chronische zure reflux (GERD) vereist behandeling, hoewel het zeer goed te behandelen is.
Stappen
Vraag 1 van 6: Kan het drinken van gemberthee helpen bij zure reflux?
Stap 1. Het is niet helemaal duidelijk dat het zure reflux helpt, maar het zou kunnen
Gember is absoluut een all-star als het gaat om de behandeling van misselijkheid. Zure reflux wordt echter veroorzaakt door maagzuur dat door de slokdarm naar boven stroomt, wat niet per se iets met misselijkheid te maken heeft. Dat gezegd hebbende, lijkt er enig klein bewijs te zijn dat gember je kan helpen bij het behandelen of voorkomen van zure reflux.
Als je zure reflux misselijkheid veroorzaakt, zal de gember daar zeker bij helpen. Het kan echter niet de onderliggende zure reflux behandelen
Stap 2. Het kan mogelijk brandend maagzuur veroorzaken, zelfs als het helpt bij zure reflux
Voor sommige mensen kan gember je brandend maagzuur helpen kalmeren. De pittige, aardse smaak van gember kan bij veel mensen echter ook brandend maagzuur veroorzaken. Als u gember probeert te gebruiken om zure reflux te behandelen of te voorkomen, houd er dan rekening mee dat het maagzuur erger of beter kan maken, afhankelijk van hoe uw lichaam reageert.
- Zure reflux treedt op wanneer de zuren in uw maag terug in uw slokdarm komen. Maagzuur is een algemene wending voor een branderig gevoel achter je borstbeen. U kunt brandend maagzuur hebben zonder zure reflux en zure reflux zonder brandend maagzuur. Zure reflux veroorzaakt echter vaak brandend maagzuur voor veel mensen.
- Hoewel gember het vermogen heeft om brandend maagzuur te veroorzaken, is er geen bewijs dat het zure reflux kan veroorzaken. Als uw belangrijkste doel hier is om zure reflux te stoppen en u het niet erg vindt om mogelijk wat brandend maagzuur te krijgen, hoeft u zich geen zorgen te maken.
Vraag 2 van 6: Hoe kan ik gember gebruiken voor mijn maag?
Stap 1. Gemberthee is zonder twijfel de meest populaire manier om het te nemen
Gemberthee maken is supereenvoudig en de warme drank kan op zichzelf al je maag en keel kalmeren. Schrob gewoon een stuk gember, snijd het in blokjes van 2,5 cm en kook het in water. Zeef het water boven een glas en drink dat op. Je kunt dit doen met gedroogde of verse gemberwortel.
Stap 2. Kauwen op rauwe gember of een gembersnoepje nemen kan helpen
Er zijn gemberkauwsnoepjes, snoepjes en supplementen die je ook kunt gebruiken. Dit zijn populaire oplossingen voor misselijkheid. Ze kunnen helpen bij je zure reflux, hoewel er niet zoveel onderzoek is gedaan naar deze opties als het specifiek gaat om zure reflux.
Je zult waarschijnlijk geen enkel voordeel halen uit het eten van iets met gember erin, omdat te veel eten een veelvoorkomende oorzaak is van zure reflux. Er zijn een paar gevallen waarin mensen brandend maagzuur of zure oprispingen krijgen na het eten van gember
Vraag 3 van 6: Wanneer moet ik gemberthee drinken bij zure reflux?
Stap 1. U kunt proberen het te drinken voordat u gaat eten of nadat de zure reflux is opgetreden
Er is geen concreet waarneembaar bewijs dat het het beste is om gember op een bepaald moment te eten of te drinken. Het zal echter zeker helpen bij spijsverteringsproblemen. Als gevolg hiervan kunt u proberen gemberthee te drinken voordat u een maaltijd eet om het voor uw maag gemakkelijker te maken om voedsel te verwerken, of u kunt proberen de thee te drinken nadat de reflux is opgetreden om uw maag te helpen tot rust te komen.
Als je je hierdoor beter voelt, prima! Als je er maagzuur van krijgt of als het niets doet voor je zure terugvloeiing en je maag vol is, leg het dan gerust neer. Jezelf dwingen de beker leeg te drinken helpt niets
Vraag 4 van 6: Veroorzaakt gember zuur in je maag?
Stap 1. Nee, het verlaagt juist het zuurgehalte
Afhankelijk van het type gember en hoe vers het is, is gember pH-neutraal of licht alkalisch. Hoewel de impact niet altijd enorm zal zijn, zal de gember in het slechtste geval de hoge zuurinhoud van je maag verdunnen. In het beste geval kan het de zuren volledig compenseren!
Vraag 5 van 6: Zijn er risico's aan het drinken van gemberthee?
Stap 1. Als je niet meer dan 4 gram per dag consumeert, is het veilig
Gember wordt over het algemeen als een laag risico beschouwd als het gaat om gezondheidscomplicaties, en zolang je het niet overdrijft. Het consumeren van meer dan 4 gram (ongeveer 1 theelepel) gember per dag kan uw bloedstroom en het aantal bloedplaatjes verstoren. Zolang je niet meerdere keren per dag grote glazen drinkt, hoef je je nergens zorgen over te maken.
Het consumeren van zoveel gember zou hoe dan ook behoorlijk moeilijk zijn; gember heeft een behoorlijk krachtig smaakprofiel en je zou waarschijnlijk worden uitgeschakeld door de gemberthee voordat je aan 4 gram komt
Stap 2. Praat eerst met uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of bloedverdunners gebruikt
Omdat gember je bloed kan verdunnen, moet je het misschien helemaal vermijden als je bloedverdunners gebruikt. Het kan ook riskant zijn als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Praat met uw arts als u overweegt gemberthee te drinken voor zure reflux.
Vraag 6 van 6: Wat kan zure reflux onmiddellijk stoppen?
Stap 1. Neem een antacidum om zure reflux snel te behandelen
Als u de symptomen snel wilt verlichten, neem dan een maagzuurremmer (Mylanta, Rolaids en Tums zijn allemaal populaire opties). De maagzuurremmer helpt de zuren in uw maag te stabiliseren, wat u enige verlichting zou moeten brengen. Lees het etiket om te zien hoeveel antacida u kunt innemen en overdrijf niet, aangezien te veel antacida diarree of nierproblemen kan veroorzaken.
Er zijn andere medicijnen die zure reflux helpen, zoals H2-blokkers en omeprazol, maar een antacidum is de beste keuze als je snel verlichting wilt
Stap 2. Stop met eten als je dat nog niet hebt gedaan en blijf rechtop
Zure reflux ontwikkelt zich vaak als je te veel eet, dus neem een pauze als je maaltijd nog niet voorbij is. Sta op of ga rechtop zitten om de zwaartekracht je hier te laten helpen; als u gaat liggen of achterover leunt, is de kans groter dat de zuren in uw maag zich een weg terug naar uw slokdarm banen.
Als je een strakkere broek draagt, maak dan je riem los als je kunt. Door druk uit uw maag te halen, kan uw maag ruimte krijgen om te ademen en te ontspannen
Stap 3. Raadpleeg een arts als u vaak zure reflux krijgt
Af en toe een aanval van zure reflux is niet erg, maar als u regelmatig zure reflux krijgt, raadpleeg dan een arts. Chronische zure reflux is een teken van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) en u kunt baat hebben bij medicatie. GERD is normaal gesproken vrij gemakkelijk onder controle te houden met veranderingen in levensstijl en behandeling, maar u moet het wel behandelen.
