Of je nu getrouwd bent of een langdurige relatie hebt, de romantiek fris en levend houden kan een uitdagende taak zijn. Met veeleisende werkschema's lijdt de romantiek vaak, wat catastrofale gevolgen kan hebben voor je relatie. Het behouden van de romantiek in je relatie zal je mentale en fysieke gezondheid op de lange termijn ondersteunen, de band tussen jou en je partner vergroten en mogelijk leiden tot een meer bevredigend leven.
Stappen
Methode 1 van 3: Je fysieke romantiek behouden
Stap 1. Begin je dag met een fysieke uiting van liefde
Zodra je wakker wordt, kus je je partner op de wang om hem of haar een herinnering aan je liefde te geven. Studies tonen aan dat een vrije dag beginnen door je partner hartelijk te begroeten en fysiek aan te raken, leidt tot een betere kijk op de rest van de dag. Lichamelijk contact in de ochtend zal een positieve toon zetten voor uw dag.
- Word een paar minuten eerder wakker dan je partner, zet de wekker uit en kus zachtjes hun wang om ze wakker te maken.
- Als je om de een of andere reden uit elkaar bent en geen fysieke liefde kunt bieden, probeer dan liefdevolle sms-berichten te sturen naar je partner om wakker te worden.
DESKUNDIGE TIP
"Probeer je partner af en toe koffie of ontbijt op bed te brengen, zodat ze zich speciaal voelen."
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist
Stap 2. Plaag je partner
Loop door het huis in slechts een handdoek of aai over hun rug als je langs hen loopt. Doe kleine handelingen om je partner te plagen en te prikkelen. Bouw hun anticipatie en verlangen naar jouw aanraking op.
Volledige lichaamsmassages zijn geweldige manieren om de spanning op te bouwen en je intiem en verbonden te voelen
Stap 3. Toon genegenheid in het openbaar
Aanraking is de primaire taal van mededogen en straalt vertrouwen en veiligheid uit. Wanneer u uw partner in het openbaar aanraakt, ontvangt u beiden deze voordelen, plus het extra voordeel dat u weet dat anderen van uw liefde weten. Door je liefde in het openbaar te tonen, laat je zien dat je je niet schaamt voor je partner en dat je wilt dat de hele wereld weet dat je samen bent.
- Houd de deur voor je partner vast en leg je hand op haar onderrug terwijl ze voorbij loopt.
- Als je in de rij staat bij de bank, kijk elkaar aan en omhels elkaar in een knuffel.
- Wees niet ongepast in het openbaar, want het kan illegaal zijn als het te ver gaat.
Stap 4. Koop “De Kama Sutra
"Seks is een uiterst belangrijk aspect van een gelukkige en langdurige relatie. Vind manieren om romantische en betekenisvolle seksuele ontmoetingen te hebben. Koop boeken zoals de "Kama Sutra" om nieuwe manieren te leren om je partner te plezieren.
Praat met elkaar over je voorkeuren en antipathieën in bed. Leer de winden van je partner en doe je best om ze gelukkig te maken
Stap 5. Maak een "Fantasy Jar
Schrijf alle erotische fantasieën op die je met je partner zou willen aangaan, inclusief rollenspellen of openbare genegenheid. Het delen van fantasieën met je partner onthult een diepe en persoonlijke kant voor jou, wat je verbinding en intimiteit zal verbeteren.
Wanneer je partner zijn fantasie deelt, veroordeel hem dan niet; speel liever mee. Je moet allebei volledig betrokken en toegewijd zijn aan elke fantasie om het plezier te vergroten
Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Wat is het voordeel van het delen van je erotische fantasieën?
Je zult een geweldige tijd hebben.
Dichtbij! Als jullie allebei op dezelfde pagina staan over de fantasie, kunnen jullie samen genieten van een leuke avond. Toch heeft het een voordeel om je fantasieën te delen, zelfs als ze niet op één lijn liggen. Kies een ander antwoord!
Je maakt elkaar aan het lachen.
Niet noodzakelijk! Sommige erotische fantasieën kunnen leuk of grappig zijn, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je partner zich op zijn gemak voelt wanneer ze hun fantasie delen. Oordeel niet of verneder, luister gewoon en wees open en eerlijk over waar je je prettig bij voelt! Probeer een ander antwoord…
Je zult je niet vervelen.
Probeer het opnieuw! Er zijn veel manieren om de vonk tussen jullie twee te houden, inclusief seksuele. Toch is er een meer universele en diepere reden om je erotische fantasieën te delen. Kies een ander antwoord!
Je verbetert je verbinding.
Absoluut! Wanneer je je fantasieën deelt, onthult je een diep en privé deel van jezelf. Dit kan helpen om de verbinding en intimiteit tussen jou en je partner te verbeteren. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 3: Uw emotionele verbinding verbeteren
Stap 1. Communiceer vaak en eerlijk
Open en eerlijke communicatie is de hoeksteen van een gelukkige en romantische relatie. Door je partner precies te vertellen hoe je je voelt, inclusief je voorkeuren en antipathieën, zal de duidelijkheid tussen jullie twee toenemen en het algehele geluk helpen behouden. Besteed minimaal vijf minuten per dag aan het overleggen met elkaar over de status van jullie relatie. Praat over hoe u zich door bepaalde situaties voelde of hoe u bepaalde dingen anders zou willen zien gebeuren.
Wanneer je met je partner communiceert, probeer de dingen dan positief in te kaderen. Als je het bijvoorbeeld niet leuk vond dat je partner zei dat je hun werkevenement zou bijwonen zonder te vragen, in plaats van te zeggen "Neem mijn beslissingen niet voor mij", zeg dan iets als: "Ik vind het heerlijk om je te ondersteunen in je werk, maar Ik zou het erg op prijs stellen als we zouden kunnen bespreken om naar sociale evenementen te gaan voordat je RSVP
Stap 2. Laat liefdesbriefjes in het huis achter zodat je partner ze kan vinden
Maak kleine vriendelijke daden die je partner laten weten dat je aan hem denkt als je niet bij elkaar bent. Je partner zal de inspanning waarderen en je liefde voelen tijdens je afwezigheid.
Andere vriendelijke daden zijn het sturen van liefdessms'jes op het werk, het schrijven van 'jij bent mooi' op de spiegel, het inpakken van hun lunch de avond ervoor of het schoonmaken van het huis
Stap 3. Wees dankbaar voor je partner
Waardering voegt waarde toe aan je partner en aan je relatie. Geef uitdrukking aan de fysieke, persoonlijke en professionele eigenschappen die u in uw partner waardeert, zodat ze zich geliefd en gerespecteerd voelen. Focus op de positieve eigenschappen, zoals hun haar, humor of onbaatzuchtigheid.
Stap 4. Accepteer je partner voor zijn fouten en gebreken
Je partner is niet perfect en dat wist je toen je de relatie aanging. Accepteer dat ze misschien geen borden wegzetten, of dat ze chronisch te laat komen. Probeer niet van partner te veranderen; focus in plaats daarvan op het promoten van de goede dingen over hen, zoals hun intelligentie of het vermogen om een kamer te verlichten!
- Word je bewust van je eigen tekortkomingen en erken dat je niet perfect bent om je te helpen de tekortkomingen van je partner te accepteren.
- Wees respectvol voor je partner en hun gebreken. Als ze chronisch te laat zijn, respecteer dan dat het hun beslissing is om te laat te komen, maar sta jezelf toe om op tijd te zijn.
Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
In plaats van te proberen uw partner te veranderen, moet u:
Gewoon aanpassen aan hun gewoonten.
Dichtbij! Je wilt je partner niet pushen om iemand te zijn die ze niet zijn, maar je hoeft ook niet hun rotzooi op te ruimen. Vind een manier om symbiotisch samen te leven of samen te zijn zonder dat een van jullie grote veranderingen hoeft aan te brengen. Probeer het opnieuw…
Focus op hun goede eigenschappen.
Absoluut! Niemand is perfect! Als je partner een paar kleine gewoontes heeft waar je last van hebt, is dat oké. In plaats van je zorgen te maken over die gewoonten, focus je op de beste dingen van je partner! Dit zal je helpen om de kleine dingen te doorstaan. Lees verder voor een andere quizvraag.
Waardeer wat ze doen.
Bijna! Waardering is erg belangrijk voor elke relatie. Het zal laten zien dat geen van jullie beiden recht heeft op een schoon huis of betaalde rekeningen. Toch zijn er andere stappen die u moet nemen als u gefrustreerd bent door hun gewoonten of gedrag. Er is een betere optie die er is!
Wees communicatiever.
Probeer het opnieuw! Communicatie is een fundamenteel element van elke succesvolle relatie. Als iets je dwars zit, is het belangrijk om open en duidelijk te zijn, in plaats van het probleem te laten etteren. Toch wil je je partner ook niet vragen om fundamentele delen van zichzelf te veranderen! Probeer een ander antwoord…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 3: Uw routine wijzigen
Stap 1. Plan een nieuwe en spannende date night
Vergeet een gezellige avond in een Frans restaurant waar je al vijftien keer bent geweest. Ga op spannende en frisse dates, zoals paintball of wildwaterraften. De wetenschap toont aan dat stellen die spannende dates hebben, meer tevreden zijn dan koppels die plezierige en routineuze dates hebben.
Ga op data waarop je als koppel kunt deelnemen, zoals dansen, kajakken of een fort bouwen
Stap 2. Doe alsof elke date je eerste date is
Op een eerste date doe je veel moeite om indruk te maken. Als je ernaar streeft om er op je best uit te zien en je zo goed mogelijk gedraagt elke keer dat je met je partner op date gaat, zul je je allebei gelukkiger en tevredener voelen.
Stap 3. Ga een weekend per maand weg
Verlaat twee dagen per maand je huis en bezoek een plek waar je nog nooit bent geweest met je partner. Je kunt het uitje plannen of spontaan maken. Gooi een pijltje naar een kaart en ga naar waar het landt. Als geld of kinderen reizen moeilijk maken, probeer dan tijd door te brengen in een ander deel van uw huis dat u vaak verwaarloost.
- Probeer gewoon je instelling zo veel mogelijk te veranderen. Door met je partner in een andere omgeving te zijn, zie je ze misschien in een ander licht.
- Op reis gaan kan ook je relatie testen door je compatibiliteit te onthullen, door te laten zien hoe je met elkaar omgaat als je 24/7 samen bent.
Stap 4. Breng tijd uit elkaar door
Tijd voor jezelf nemen in een relatie is een gezonde stap omdat het de onafhankelijkheid bevordert en mysterie aan je leven toevoegt. Als je graag naar kunstmusea gaat, maar je partner niet, kan alleen gaan zelfliefde aanmoedigen, wat in je relatie zal worden doorgevoerd.
Houd een "meisjes- of jongensavond" en hang rond met je eigen vriendengroep. Je kunt praten over dingen die je niet per se met je partner zou bespreken, en je wordt herinnerd aan jezelf als individu, in plaats van aan jezelf in een partnerschap
Stap 5. Geef je partner een cadeau omdat je van hem houdt
Iedereen vindt het leuk om cadeautjes te krijgen! Het hoeft geen verjaardag of kerst te zijn om je partner een cadeau te geven. Als je in de winkel bent en iets ziet dat aan jou, je partner, doet denken, koop het dan, pak het in en geef het die avond bij het avondeten. Uw partner zal verrast zijn door het onvoorziene geschenk en uw vriendelijkheid en vrijgevigheid waarderen.
- Geef geschenken met mate. Koop niet elk item dat je aan je partner doet denken.
- Koop cadeaus die fiscaal verantwoord zijn. Een rode Mercedes kopen voor uw partner is niet praktisch en kan u in financiële problemen brengen.
Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Wat is het voordeel van het veranderen van de instelling die u deelt met uw partner?
Het zal je helpen om je individualiteit in de relatie te vinden.
Niet precies! Het is belangrijk om sterke relaties te hebben buiten je romantische. Tijd doorbrengen met vrienden of familie zal je helpen om meer individualiteit te creëren, terwijl het veranderen van je omgeving andere voordelen heeft. Er is een betere optie die er is!
Het zal uw compatibiliteit testen.
Bijna! Als je echt je compatibiliteit wilt testen, overweeg dan om met je partner op reis te gaan waar je al je tijd samen doorbrengt. Het eenvoudig wijzigen van de instellingen in huis of in uw stad is gunstig, maar niet noodzakelijk voor het testen van de compatibiliteit. Probeer een ander antwoord…
Het zal je partner in een ander daglicht stellen.
Klopt! Een nieuwe omgeving, ook al is die in of dichtbij huis, kan je een nieuw perspectief geven. Door je partner in een nieuwe ruimte te zien, kun je hem of haar in een nieuw licht zien, wat de intimiteit zal versterken. Lees verder voor een andere quizvraag.
Het zal jullie beiden helpen om er op je best uit te zien en er op je best uit te zien.
Dichtbij! Als je echt die nieuwe, glanzende vonk in je relatie wilt terugbrengen, doe dan alsof elke date je eerste date is. Dit zal je helpen om er op je best uit te zien en te gedragen! Er zijn nog andere voordelen aan het veranderen van uw omgeving. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Relaties vergen veel werk. Je kunt niet verwachten dat het vanzelf beter gaat. Werk eraan om elke dag speciaal en romantisch te maken.
- De woorden "alsjeblieft" en "dank je wel" doen een wereld van goed om een persoon zich gewaardeerd te laten voelen.
