Kundalini is een oer-energie, die wordt gewekt door meditatieve en yoga-oefeningen. Het kan worden beschouwd als de bron-moeder van energieën en het ontwaken ontketent een kracht die transformerend kan zijn. Het ontwaken opent een poort naar diepe meditatieve staten of naar krachtig ontwrichtende staten. Het ontgrendelen van de kundalini geeft toegang tot het centrale kanaal en kan het beste worden bereikt onder begeleiding van een goeroe die goed thuis is in het proces, maar je kunt de reis alleen proberen.
De kracht die daarbij vrijkomt is onvoorstelbaar en niet eenvoudig te beheersen. Zorg dat je er klaar voor bent! Schakel anders een goeroe in om je reis te begeleiden en over je te waken.
Zorg ervoor dat u de waarschuwingen aan het einde van het artikel leest voordat u doorgaat.
Stappen
Deel 1 van 2: Voorbereiding door ademhaling
Stap 1. Ontspan eerst en adem zacht
Het eerste doel is om de airbags te vinden voordat je de gateway probeert te vinden.
Stap 2. Adopteer een zachte buikademhaling
Dit is de gemakkelijkste manier om de verborgen gateway te zoeken.
Wanneer u inademt, duwt de airbag rond uw longen in de airbag rond uw buik- en bekkenorganen. Er is gas in de buis en lussen van de darmen
Stap 3. Laat de airbag rond je longen in evenwicht komen met de airbag van je buik
Stap 4. Zoek de nieren
Tussen de twee airbags en iets achter het onderste zakmembraan, het buikvlies genaamd, bevinden zich de nieren.
Stap 5. Neem met de inademing contact op met de nieren en laat vervolgens beide airbags tegelijkertijd los
Dit zal de nieren masseren. Houd je ogen gesloten.
Stap 6. Plaats de bijnieren op de nieren
.. als ruiters op een paard.
- Chant "Num Mum Yum Pa'Hum".
- Terwijl je inademt, laat je de twee zakken contact maken.
-
Terwijl je uitademt en zingt, voel je de vibratie van de rechter bijnier, de rechter nier, de linker nier en de linker bijnier.
De bijnieren zijn de belangrijkste organen van de voorste bloembladen van de Manipura-chakra. De naam, "stad van juwelen", verwijst naar de grote kracht van cortisol die vijfduizend regulerende genen toegang geeft tot het innerlijke lichaam en de wereld om ons heen. Kom in het lichaam en kom in het huidige moment
Stap 7. Wrijf met de achterkant van beide handpalmen over je lage rug en onderste ribben als je nieren nog steeds pijn doen of vastlopen
Stap 8. Neem een comfortabele houding aan
Verwijder elk ongemak en weersta de noodzaak om stijf te zitten.
Stap 9. Til beide armen boven je hoofd, strek de duimen en draai de armen naar achteren en naar buiten
Je moet bewust voelen dat je longen reageren op de duimen.
Stap 10. Reik met je wijsvinger naar de lucht en laat de dikke darm aan de zijkant van de ribbenkast bungelen
Stap 11. Til je sleutelbeenderen op om de nieren op te hangen, druk dan op en draai de bal van elke voet
Stap 12. Ga met je aandacht terug naar de twee airbags en de nier/bijniersandwich en voel de sensatie
Stap 13. Begin met het loslaten van het middenrif, maar adem niet allemaal tegelijk uit
Trek in plaats daarvan je kin een beetje in en zoek jalandhara bandha, een zachte keelpositie die je zal helpen om langzaam uit te ademen.
Stap 14. Adem in, raak de twee zakken aan en laat de kin, tong, gehemelte en sinussen bovenop de stapel rusten, samen met de derde zak - de zak van de hersenen en het ruggenmerg
Stap 15. Adem langzaam uit, voel hoe de bovenkant van je longen zich vult en omhoog drijft
Stel je voor dat je bij elke uitademing vleugels bouwt en je voorstelt dat de vleugel je longen optilt en doorgaat.
Stap 16. Adem in, raak de pleurale zak van de borstkas aan tegen de peritoneale zak van de buik en het bekken
Stap 17. Adem uit en laat de derde zak boven de bovenkant van de neus komen
Hiervoor moet de derde zak bekend staan als de durale zak van de hersenen en het ruggenmerg
Stap 18. Adem opnieuw en laat de durale zak uitzetten onder de koepel van de binnenkant van de bovenkant van het hoofd
Stap 19. Laat de zak van het ruggenmerg loskomen van de botten van de wervelkolom en van de rug
Deel 2 van 2: Toegang tot het centrale kanaal
Stap 1. Ga op jacht naar de verborgen ingang naar het centrale kanaal
Stap 2. Zoek een trilling aan het uiteinde van het stuitbeen
Stap 3. Sluit je ogen en zing "Vum Vum Vum Vum
Dit geeft toegang tot het voorste bloemblad van Muladhara dat "mobiliteit verleent en het vermogen om anderen zo zoet en puur als water te maken."
Je anker, het stuitbeen, zal mobiel aanvoelen, meedrijven in het ondiepe water en het zand nauwelijks raken
Stap 4. Voel hoe de vibratie omhoog gaat langs de botten van de wervelkolom terwijl je 'Vum' zingt
Stap 5. Stel je voor dat je een muziekinstrument bent dat zoetheid verspreidt en je wordt omringd door vriendelijkheid van iedereen
Stap 6. Chant "Shum Shum Shum Shum
Je zou de trilling in het hele bot van het heiligbeen moeten vinden.
- Voel hoe de craniosacrale golf omhoog begint te komen langs de ruggengraat en het achterhoofd schudt.
- Voel de derde zak, de craniosacrale zak, vol met vloeistof, omhoog schietend en weer naar beneden zakken.
Stap 7. Laat de hersenen in het water zinken en drijven
Stap 8. Stel je een grote ballon voor ter grootte van de airbag van de buik en het bekken
Stap 9. Laat de lucht langzaam ontsnappen, houd de hals van de ballon vast en rek hem een beetje uit
Hierdoor kun je de kleine jet richten op wat je maar wilt.
Stap 10. Til je bekkengebied een klein beetje op en knijp de anale sluitspieren net genoeg in om een ring te voelen of te visualiseren
Dit zijn de spieren die het mondstuk en de luchtstroom besturen terwijl je uitademt.
Stap 11. Laat de twee airbags elkaar raken met een zachte inademing
Stap 12. Voel de nieren in de sandwich en laat de kin op de lucht rusten
Stap 13. Trek de derde zak van de hersenen en ruggengraat een beetje naar voren en til het ruggenmerg een beetje op
Stap 14. Til de bekkenbodem op, sluit de sluitspierringen aan en begin langzaam uit te ademen
Het mondstuk van de buikzakballon wijst naar achteren en het straaltje blaast het stof van de stenen zuil aan de voorkant van de ruggengraat.
Stap 15. Blaas de straal van de buikballon naar achteren vanuit de holte van de voorkant van het bovenste heiligbeen, langs de convexiteit van de onderste lumbale wervelkolom
Stap 16. Zoek naar de verborgen deur naar het centrale kanaal
Zoek helemaal naar de binnenkant van de navel en weer naar beneden.
Stap 17. Leg beide handpalmen op je buik en voel of je tintelt
Stap 18. Duw in en stuur er een volledige uitademingswolk achteraan als je denkt dat je een verborgen grendel hebt gevonden
Kijk bij twijfel met je ogen dicht omhoog!
- Als je een muur ziet, duw er dan doorheen.
- Als u een hoofdweg ziet, rijdt u erop.
- Opzoeken!
Stap 19. Adem in en laat de drie zakken rusten
Stap 20. Span de bekkenspieren aan en adem deze keer vanaf de linkerkant uit naar de middellijn, net onder de navel
Stap 21. Herhaal
Stap 22. Chant "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. Dit zijn de geluiden van de zes lotusbloemblaadjes van Svadhisthana chakra. Van de rechter eierstok naar de appendix naar de rechter nier; de linker nier, linker dalende dikke darm en linker eierstok.
Stap 23. Bid "Lum Lum Lum Lum" om de genade van God, Redder van het universum
Stap 24. Adem in en adem vanaf de linkerkant uit naar de middellijn
Stap 25. Adem in en laat de drie zakken rusten
Stap 26. Daal met je bewustzijn af langs de ruggengraat
Stel je het geluid van een stille "H" voor.
Wanneer je uitademt, laat je onderbuik snel naar achteren bewegen. Stel je voor dat je een pannenkoek omdraait
Stap 27. Adem uit naar voren, omhoog en draai het terug rond met de straal die van voor de buikwand blaast, door de wand en helemaal terug naar de voorkant van de wervelkolom
Als je jeuk voelt, adem dan meteen weer uit, millimeter voor millimeter, borend naar het doel
Tips
- Oefen zachte buikademhaling liggend of zittend terwijl u uw ogen gesloten houdt.
- De beste tijd van de dag is net voor zonsopgang en de beste positie is op het oosten, wachtend op de dageraad.
Waarschuwingen
De kracht van Kundalini is niet om mee te spelen en kan gemakkelijk uit de hand lopen. Ga uiterst voorzichtig te werk
-
De Kundalini is een energiebron die door veel culturen en religies als gevaarlijk wordt beschouwd voor een onvoorbereid en eenzaam individu.
- Sommige geleerden noemen dit proces de reden waarom Adam en Eva uit Eden werden verbannen in het boek Genesis: het derde oog.
- Anderen noemen het de bron van Satans demonische macht.
- Weer anderen zeggen dat het een goddelijke kracht is die de kracht van de vrouwelijke Moeder Aarde vertegenwoordigt.
- Ongeacht de details die door serieuze onderzoekers en in de literatuur worden aangehaald, is de waarschuwing hetzelfde: ze waarschuwen allemaal voor de gevaren van het ontwaken van Kundalini en het aftappen van deze energie en de daarmee gepaard gaande kennis. Zonder voorbereiding en begeleiding in combinatie met de sterkste wil, zal Kundalini je bederven en verteren.
