Een bleke of blanke huid is ongelooflijk mooi als deze goed wordt verzorgd. Een blanke huid betekent meestal dat deze ook gevoelig is voor irritatie door omgevingsfactoren of agressieve producten. Een lichtere huid wordt sneller beschadigd door de zon en heeft buitenshuis extra bescherming nodig. Ervoor zorgen dat uw blanke huid gezond blijft, is eenvoudig, zolang u enkele basisstappen volgt.
Stappen
Methode 1 van 3: Een regelmatig huidverzorgingsregime ontwikkelen
Stap 1. Was je gezicht dagelijks met een milde reiniger
Als u een extra gevoelige huid heeft, of als uw huid geïrriteerd raakt, was deze dan slechts eenmaal per dag met een basisreiniger. Gebruik zachte make-up remover doekjes of micellair water om make-up en vuil af te vegen voor je tweede reinigingsroutine.
- Gebruik de reiniger 's ochtends of' s avonds, afhankelijk van wat het beste werkt voor uw schema en huid.
- Micellair water, dat al jaren door Franse vrouwen wordt gebruikt, is verrijkt met micellen, moleculen die letterlijk vuil en olie opeten, en is uiterst zachtaardig.
Stap 2. Gebruik elke ochtend een lichtgewicht moisturizer met minimaal SPF 30
Het is belangrijk om elke dag zonnebrandcrème te dragen, omdat het je huid beschermt tegen beschadiging door de zon. Kies een zonnebrandcrème die ook antioxidanten bevat voor de beste bescherming tegen beschadiging door de zon.
- Door de zon beschadigde huid "repareren" met aftersun-producten die antioxidanten bevatten, is lang niet zo effectief als het aanbrengen van antioxidanten samen met zonnebrandcrème.
- Bijna alle moisturizers bevatten tegenwoordig een zekere mate van SPF-bescherming. Als uw favoriete merk echter alleen SPF 15 heeft, moet u ook een zonnebrandcrème met SPF 30 aanbrengen, hetzij vóór een vochtinbrengende crème of na make-up.
- Maak je eigen vochtinbrengende crème met een komkommer en honing. Komkommersap is uitstekend voor je huid. Pureer een komkommer, meng met honing en breng rechtstreeks op de huid aan. Onthoud dat dit geen bescherming biedt tegen de zon, dus breng ook een SPF-lotion aan.
Stap 3. Gebruik 's avonds een zwaardere vochtinbrengende crème
Een dikke vochtinbrengende crème zal helpen bij het vervangen van antioxidanten die gedurende de dag verloren zijn gegaan terwijl je slaapt. Zoek er een die is gemaakt voor uw huidtype, of het nu vettig, droog of een combinatie van beide is.
- Je hoeft niet veel geld uit te geven om een goede gezichtscrème te krijgen. Neutrogena en Cetaphil werken net zo goed als duurdere designermerken.
- Vermijd anti-aging nachtcrèmes en andere producten die beweren veroudering tegen te gaan. Ze zijn meestal te hard voor een lichte, gevoelige huid en zijn niet nodig als je in de eerste plaats voor je huid zorgt.
- Zoek naar een vochtinbrengende crème met ceramide als basis. Ceramide houdt water vast en helpt vocht dieper in uw huidbarrière te blijven.
Stap 4. Kies producten voor de gevoelige huid en probeer ze een voor een uit
Alle lichte huid is niet gelijk, en een product dat geweldig werkt voor je vriend of zus kan anders reageren met je huid. Als producten voor de normale huid roodheid of irritatie veroorzaken, schakel dan over op het gebruik van alleen formules voor de gevoelige huid. Door nieuwe producten één voor één uit te proberen, weet u zeker wat de oorzaak is van eventuele irritatie.
- Als de producten die u gebruikt roodheid, vlekkerigheid of zwelling veroorzaken, stop dan onmiddellijk.
- Bij veel winkeliers kunt u producten retourneren of ruilen, zelfs als ze open zijn, zodat u geen geld verspilt aan het zoeken naar een goed exemplaar voor uw huid. Controleer het winkelbeleid voordat u iets duurs koopt.
- Kijk online voor productrecensies voordat u koopt. Zoek online op productnaam en bekijk blogs over make-up en huidverzorging en/of websites van modebladen.
Stap 5. Gebruik alleen zachte exfolianten
Een gevoelige huid kan helemaal niet tegen harde behandelingen en een blanke huid wordt sneller gevoelig als je deze producten vaak gebruikt. Probeer exfoliërende producten te gebruiken zonder korrels of korrelige toevoegingen - probeer in plaats daarvan gezichtspeelings of exfoliërende gels. Deze bevatten ingrediënten die vuil en olie uit je huid trekken zonder te hoeven schrobben.
- Maak je eigen exfoliërende masker met aardbeien of papaya gemengd met yoghurt, water of olie. Fruit bevat antioxidanten die vuil en dode cellen opeten. Laat dit mengsel echter niet langer dan 10 minuten op uw gezicht liggen.
- Je kunt ook biologische suiker mengen met honing, of havermout gebruiken in plaats van suiker voor een zachter masker. Wrijf zachtjes in kleine cirkels over het gezicht en spoel af met warm water.
- Vermijd altijd producten met zeer ruwe ingrediënten zoals notendoppen of zaaddozen. Deze scherpe fragmenten zijn te hard voor elk huidtype.
- Overmatig scrubben kan je huid rood en geïrriteerd maken.
Methode 2 van 3: Een lichte huid beschermen tegen schade door de zon
Stap 1. Draag elke dag een breedspectrumzonnescherm met minimaal SPF 30
Een bleke huid heeft minder melanine, het bestanddeel dat voorkomt dat de huid verbrandt door de zonnestralen, en is daarom zeer vatbaar voor beschadiging door de zon en huidkanker. Als je vochtinbrengende crème geen SPF-bescherming heeft, of minder dan SPF 30, gebruik dan een lichtgewicht zonnebrandcrème om elke ochtend aan te brengen, zelfs in de winter en op bewolkte dagen. Zorg ervoor dat het product vermeldt dat het beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
- Wolken bieden geen bescherming tegen de zon. Ongeveer 80% van de zonnestralen kunnen door bewolking heen dringen.
- Draag altijd bescherming tegen de zon, wat uw plannen voor de dag ook zijn. Een onbeschermde huid kan binnen enkele minuten verbranden.
Stap 2. Gebruik een zonnebrandcrème met SPF 50 als u langere tijd in de zon bent
Als je op zonnige dagen voor langere tijd buiten bent of tussen 11 en 4 uur, wanneer de zonnestralen het sterkst zijn, heb je SPF 50 nodig. Breng minstens 20 minuten aan voordat je naar buiten gaat en breng elke twee uur opnieuw aan.
- Zorg ervoor dat u de vervaldatum controleert. Zonnebrandmiddelen hebben een houdbaarheid van twee tot drie jaar.
- Zonnebrandmiddelen die beweren SPF 100+ te bevatten, zijn beide onnodig en bieden niet meer bescherming dan SPF 50.
Stap 3. Draag een hoed met een brede rand en een zonnebril met omslag
Naast je zonnebrandcrème kan het dragen van een hoed met een brede rand ervoor zorgen dat je gezicht en nek niet te veel UV-stralen absorberen. Zonnebrillen in wikkelstijl beschermen uw ogen tegen beschadiging en de huid eromheen tegen rimpels als gevolg van loensen. Als u op het strand bent, aan het vissen bent, naar een buitensportwedstrijd in de zon kijkt, enz., moet u altijd een hoed en een zonnebril dragen.
- Baseballcaps beschermen je nek niet.
- Mensen met een lichte huid moeten vooral zonnebrandcrème dragen naast (niet in plaats van) een hoed en een bril.
Stap 4. Vermijd de zon niet volledig
Je lichaam heeft enige blootstelling aan de zon nodig om vitamine D aan te maken. Breng in de zomer twee tot drie keer per week ongeveer 20 minuten in de zon door. Draag korte mouwen en laat je gezicht wat exposure krijgen.
- Zonnebrandcrème blokkeert UVB-stralen, die nodig zijn om vitamine D te synthetiseren; de meeste mensen gebruiken echter niet genoeg zonnebrandcrème om UVB-stralen volledig te blokkeren. Je moet nog steeds zonnebrandcrème dragen als je buiten bent, zelfs als je naar buiten gaat om wat vitamine D aan te maken.
- Mensen met een lichte huid zijn mogelijk niet in staat om voldoende blootstelling aan de zon te krijgen om voldoende vitamine D aan te maken zonder te verbranden. Het nemen van supplementen en het eten van meer voedsel zoals vis en eieren kan de kloof overbruggen.
Stap 5. Vermijd bruinen en gebruik in plaats daarvan zelfbruiners
Bruin worden is letterlijk een bewijs van huidbeschadiging en is voor niemand gezond. Zonnebanken zijn net zo gevaarlijk als blootstelling aan de zon, zo niet meer. Gebruik in plaats daarvan zelfbruiners of bronzers om een gebruinde look te krijgen.
- Slechts één keer naar een zonnebank gaan voor de leeftijd van 35 jaar kan uw risico op melanoom met 59% verhogen, en het risico neemt toe bij elk gebruik.
- Bronzers zijn als make-up, omdat ze kunnen worden afgewassen. Zelfbruiners geven de huid het aanzien van een bruine kleur zonder de UV-schade.
- Een blanke huid is extreem gevoelig voor beschadiging door de zon, omdat het niet genoeg melanine bevat om cellen gemakkelijk donker te maken. Daarom heb je sowieso meer kans om te verbranden dan om bruin te worden.
- Bruinen veroorzaakt ook vroegtijdige veroudering door rimpels en zonnevlekken.
Methode 3 van 3: Andere problemen aanpakken
Stap 1. Zoek een goede dermatoloog en begin ze regelmatig te zien.
Ze kunnen u helpen om te gaan met specifieke huidproblemen zoals acne en vlekkerigheid, en ook uw huid controleren op tekenen van kanker.
- Vermijd degenen die u hun eigen huidverzorgingsproducten proberen te verkopen of een merk dat ze 'aanbevelen'. De meeste dermatologen leren over huidverzorging van cosmeticabedrijven, niet van school.
- Mensen met een mooiere huid hebben vaak een genetische aanleg voor het ontwikkelen van moedervlekken, ongeacht hoe goed ze hun huid tegen de zon beschermen. Blootstelling aan de zon zal meer of grotere moedervlekken veroorzaken, maar naast het dagelijks dragen van zonnebrandcrème, moet u een dermatoloog raadplegen om bij te houden wat u al heeft.
Stap 2. Kies make-up die je bleke huid accentueert
Het kiezen van kleuren en tinten make-up voor een bleke huid is gemakkelijk als je een paar algemene regels volgt. Accentueer slechts één kenmerk tegelijk: uw ogen of uw lippen; niet beide! Pas op voor donkere of zeer felgekleurde oogschaduws, aangezien deze uw prachtige huid kunnen overschaduwen of u uitwassen. Zorg er altijd voor dat je foundation, als je er een draagt, bij je huid past.
- Blijf bij metallic of glanzende tinten voor oogschaduw: brons- of aardetinten als je huid warme ondertonen heeft, en goud-, zilver- of juweeltinten voor koele ondertonen. Het bepalen van uw huidskleur is eenvoudig.
- Draag bruine eyeliner in plaats van zwarte. Het kan te ingrijpend zijn voor een lichte huid.
- Draag roze of roze blush en wees voorzichtig als je bronzer toevoegt om het niet te overdrijven. Deze moeten je natuurlijke gezicht accentueren, niet alsof je make-up hebt toegevoegd.
- Als je ogen erg neutraal zijn, overweeg dan een felrode lippenstift (blauwachtig rood voor koele ondertonen, oranjerood voor warme ondertonen). Als je je ogen accentueert, gebruik dan een meer neutrale toon zoals roze, perzik of roos.
Stap 3. Accepteer je sproeten
Veel mensen met een bleke huid hebben ook veel sproeten, of ze er nu mee geboren zijn of ze jaarlijks krijgen door blootstelling aan de zon. De enige manier om echt van sproeten af te komen, zijn laserbehandelingen, die duur kunnen zijn. In plaats van te proberen je sproeten te omzeilen, kun je ermee werken door make-up te kiezen die ze accentueert.
- Ga nooit het huis uit zonder zonnebrandcrème om te voorkomen dat je meer sproeten krijgt, ook niet als je ze eerder hebt laten verwijderen.
- Vermijd dikke foundation en gebruik in plaats daarvan een getinte moisturizer.
- Blijf bij peachy of koraalrode blush om je sproeten te accentueren.
Stap 4. Rook niet
Als je dat doet, stop dan. Roken versnelt veroudering en veroorzaakt rimpels bij vrouwen vanaf 20 jaar. Het droogt en verdikt ook je huid, wat leidt tot een leerachtige textuur en uiterlijk.
Tips
- Drink acht glazen water per dag. Gehydrateerd zijn kan rimpels en donkere kringen voorkomen en geeft je over het algemeen een gezonde glans.
- Eet veel groenten en fruit. Niet alleen bevatten verse producten veel water om je gehydrateerd te houden, maar veel groenten en fruit zitten ook boordevol antioxidanten die schade door de zon kunnen herstellen of voorkomen.
- Gebruik eiwitten om de algehele vettigheid te verminderen, maar zorg ervoor dat u eerst de dooier verwijdert. Breng de blanken twee keer per week als een pasta op je huid aan.
