Wanneer u gestrest bent – of dat nu komt door werkeisen of iets in uw persoonlijke leven – kan dit uw prestaties op het werk negatief beïnvloeden. Helaas kan het ook moeilijk zijn om vrij te krijgen als je het echt nodig hebt. Als uw werkgever ziekteverlof of persoonlijk verlof verstrekt, kunt u dat misschien gebruiken om een "dag voor geestelijke gezondheid" op te nemen. U kunt ook in aanmerking komen voor wettelijk verlof volgens de staats- of federale wetgeving als uw stress een ernstige gezondheidstoestand heeft veroorzaakt. In sommige staten komt u mogelijk zelfs in aanmerking voor een werknemersvergoeding.
Stappen
Methode 1 van 3: Door de werkgever verstrekt verlof gebruiken
Stap 1. Bekijk uw voordelenhandboek
Voordat u persoonlijk verlof of ziekteverlof aanvraagt, moet u ervoor zorgen dat u het beleid van uw werkgever begrijpt en begrijpt hoe met verlof wordt omgegaan. Als je nog nooit vrijaf hebt aangevraagd, praat dan met een van je collega's om erachter te komen wat je moet doen.
U moet ook de verwachtingen van uw werkgever begrijpen, die mogelijk niet volledig in het handboek worden vermeld. U kunt ook met collega's praten om een idee te krijgen van de houding van uw baas met betrekking tot verlofaanvragen
Stap 2. Zoek uit hoeveel uren je beschikbaar hebt
U kunt maximaal 3 soorten verlof krijgen van uw werkgever (vakantie, ziekte of persoonlijke tijd) met verschillende vereisten en beleid voor elk. Doorgaans bouwt u uren op terwijl u werkt, maar het aantal uren van elk type dat u in dezelfde periode opbouwt, kan ook verschillen.
- Uw werkgever kan ook het aantal vakantiedagen of persoonlijke dagen dat u in één keer kunt opnemen, beperken.
- Als u ziek bent, moet u mogelijk een doktersbriefje of andere documentatie van uw toestand overleggen.
Stap 3. Raadpleeg een vakbondsafgevaardigde
Als u op een vakbondswerkplaats werkt, heeft uw vakbond mogelijk middelen beschikbaar voor gestresste werknemers, inclusief verlofopties. Uw vakbondsafgevaardigde kan u helpen bepalen wat het beste kan helpen in uw situatie.
Uw vakbond kan ook een verlofbank hebben waarin medewerkers ongebruikte verlofuren doneren. Als u om stressgerelateerde redenen vrij moet nemen, kunt u mogelijk toegang krijgen tot die uren als u niet genoeg tijd heeft opgebouwd om de benodigde vrije tijd op te nemen
Stap 4. Dien uw verlofaanvraag in
Dien uw verzoek schriftelijk in en formuleer het als een verzoek, niet als een eis. Je hebt misschien de uren verdiend, maar dat betekent meestal niet dat je het recht hebt om ze op te nemen wanneer je maar wilt.
Probeer het juiste moment te kiezen om uw manager uw verzoek te geven. Als uw afdeling een grote deadline heeft, of als uw manager aan een belangrijke presentatie werkt, is dit misschien niet het beste moment om een verlofaanvraag in te dienen
Stap 5. Bespreek aanvullende mogelijkheden met uw werkgever
Of u nu stress heeft op uw werk of uw gezinsleven, uw werkgever kan mogelijk aanpassingen maken die de zaken voor u beter beheersbaar maken zodra u weer aan het werk gaat.
- Als uw stress werkgerelateerd is, bent u waarschijnlijk niet de enige werknemer die problemen heeft. Praat met uw werkgever over manieren om de werkplek te verbeteren om deze minder stressvol te maken.
- U kunt ook aanvullende hulpmiddelen voorstellen om werknemers te helpen omgaan met stress. U kunt bijvoorbeeld een massagetherapeut of yoga-instructeur naar de werkplek laten komen om met gestresste werknemers te werken.
Methode 2 van 3: Wettelijk verlof opnemen
Stap 1. Neem contact op met het arbeidsbureau van uw staat
Verschillende staten, waaronder Californië, Connecticut en New Jersey, hebben wetten voor staatsgezinsverlof en medisch verlof die mogelijk uitgebreider zijn dan de federale Family and Medical Leave Act (FMLA).
- De wet van uw staat kan specifiek stress, met name werkgerelateerde stress, vermelden als een reden om verlof op te nemen. De FMLA staat geen verlof specifiek toe voor stress. Om deze reden is het in sommige staten misschien gemakkelijker om staatsverlof op te nemen dan federaal verlof.
- Vergelijk staats- en federale verlofopties en kijk welke het beste voor u werkt. Een arbeidsrechtadvocaat kan u wellicht helpen. Ze geven meestal een gratis eerste consult, dus u kunt hier misschien wat advies over krijgen zonder dat u een advocaat hoeft in te huren.
Stap 2. Bevestig dat uw werkgever onder de FMLA valt
Alle werkgevers met minstens 50 werknemers vallen onder de federale wet. Werknemers kunnen op grond van deze wet onbetaald werkbeschermd verlof opnemen als ze een ernstige gezondheidstoestand hebben of moeten zorgen voor een naast familielid met een ernstige gezondheidstoestand.
Ernstige gezondheidsproblemen omvatten over het algemeen die waarvoor een overnachting in het ziekenhuis nodig is, maar een ziekenhuisopname is niet noodzakelijkerwijs vereist. Uw stress moet echter een gediagnosticeerde gezondheidstoestand hebben veroorzaakt waardoor u niet kunt werken
Stap 3. Verzamel documentatie van uw toestand
Stress alleen komt u niet in aanmerking voor FMLA-verlof. De stress moet een ernstige gezondheidstoestand veroorzaken, die moet worden gedocumenteerd door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Het kan moeilijk zijn om te bewijzen dat je een ernstige gezondheidstoestand hebt die voldoende is om in aanmerking te komen voor FMLA-verlof als je een psychiatrische of stressgerelateerde aandoening hebt. Misschien wilt u praten met een arbeidsrechtadvocaat die gespecialiseerd is in FMLA-recht
Stap 4. Geef uw verzoek vooraf door
Als er geen noodgeval is, vereist zowel de staats- als de federale wetgeving dat u uw werkgever van tevoren op de hoogte stelt dat u van plan bent wettelijk verlof op te nemen. Als uw werkgever onder de staats- en federale wetgeving valt, gebruik dan de eerste van de twee deadlines.
- Als uw staat bijvoorbeeld slechts 15 dagen opzegtermijn vereist, maar de FMLA een opzegtermijn van 30 dagen, geef dan 30 dagen opzegtermijn (indien mogelijk) zodat u in aanmerking komt voor een van beide.
- Het arbeidsbureau van uw staat heeft mogelijk een specifiek formulier dat u kunt gebruiken om aan te geven dat u FMLA-verlof gaat aanvragen. Anders kunt u gewoon schriftelijk op de hoogte stellen. Geef aan of u van plan bent verlof aan te vragen op grond van FMLA of op grond van een vergelijkbaar staatsstatuut.
Stap 5. Vraag verlof aan bij je werkgever
Uw eerste verlofaanvraag moet duidelijk de data vermelden waarop u verlof aanvraagt, de reden en dat u dit verlof aanvraagt op grond van FMLA of een vergelijkbaar staatsstatuut.
Binnen 5 dagen na uw aanvraag laat uw werkgever u weten of u in aanmerking komt voor FMLA (of staats)verlof. Als u het niet eens bent met de beslissing van uw werkgever, kunt u een klacht indienen bij het Amerikaanse ministerie van arbeid of bij het arbeidsbureau van uw staat
Stap 6. Laat uw arts uw gezondheidstoestand bevestigen
Voor stressgerelateerde aandoeningen zal uw werkgever waarschijnlijk een medische certificering nodig hebben. U heeft 15 dagen de tijd om deze te verstrekken, anders kan uw verlofaanvraag worden geweigerd. Neem contact op met uw zorgverlener en vraag hen om de certificering te verstrekken.
Een volledige certificering vermeldt uw diagnose, wanneer de aandoening begon, hoe lang deze zal duren en waarom u niet in staat bent om te werken tijdens de periode die u hebt aangevraagd. Het kan ook medische basisfeiten bevatten over uw toestand en eventuele accommodatie die u nodig heeft als u terugkeert van verlof
Methode 3 van 3: Een schadevergoedingsclaim van een werknemer indienen
Stap 1. Raadpleeg een arbeidsongevallenadvocaat
Aanspraken op schadevergoeding van werknemers vallen onder de staatswet. Om een schadeclaim van een werknemer in te dienen, moet u kunnen aantonen dat uw stress werkgerelateerd is. Zelfs dan staan niet alle staten claims voor werkgerelateerde stress toe.
- De wetten inzake compensatie van werknemers verschillen sterk tussen staten, en de procedure en vereisten kunnen ingewikkeld zijn. Het hebben van een advocaat aan uw zijde kan ervoor zorgen dat u de vergoeding krijgt die u verdient.
- De meeste advocaten voor werknemerscompensatie werken op basis van onvoorziene kosten, wat betekent dat u hen geen geld vooraf hoeft te betalen. In plaats daarvan nemen ze een klein percentage van elk herstel dat u krijgt.
Stap 2. Vul een claimformulier in
Elke staat heeft een specifiek formulier dat u zult gebruiken om uw claim voor werknemerscompensatie te openen. Dit formulier moet worden ingediend bij de compensatiecommissie van uw staat. Meestal moet u ook een kopie naar uw werkgever sturen.
- In sommige staten moet u ook een kopie van uw claim naar de schadevergoedingsverzekeraar van uw werkgever sturen. De compensatiecommissie van de werknemer kan u laten weten waar u het naartoe moet sturen, of u moet uw werkgever om die informatie vragen.
- Het claimformulier vereist dat u basisinformatie verstrekt over uzelf, uw werkgever en de aard van de arbeidsgerelateerde aandoening die u heeft opgelopen.
Stap 3. Zoek medische hulp voor uw aandoening
Louter stress komt u niet in aanmerking voor een werknemerscompensatie. Voor een bepaalde aandoening moet u medisch worden behandeld. Stress zelf kwalificeert technisch niet als een aandoening.
Over het algemeen betekent dit dat een arts u moet diagnosticeren met een stressgerelateerde aandoening. Vaak gaat het om psychiatrische diagnoses, zoals posttraumatische stressstoornis, angst of depressie
Stap 4. Verzamel documentatie van uw toestand
De meeste gevallen van compensatie van werknemers draaien bijna uitsluitend op de getuigenis van uw zorgverlener. Informatie en observaties van anderen kunnen echter ook helpen om uw zaak kracht bij te zetten.
- Getuigenissen van collega's kunnen u bijvoorbeeld helpen bewijzen dat de stress waaraan u leed werkgerelateerd was.
- Evaluaties van werknemers kunnen ook bewijs leveren. Als u bijvoorbeeld vorig jaar goede prestatiebeoordelingen kreeg, toen u slechte prestatiebeoordelingen begon te ontvangen, zou dat kunnen aantonen hoe uw toestand uw werk beïnvloedde.
Stap 5. Houd open communicatie met uw werkgever
De verwerking van een schadevergoedingsclaim van een werknemer kan enkele maanden duren. Zorg ervoor dat u uw werkgever gedurende die tijd op de hoogte houdt en laat weten wat er met u aan de hand is en wanneer u weer aan het werk gaat.
