Er is enig wetenschappelijk onderzoek dat de ontstekingsremmende, antimicrobiële, schimmeldodende en antiparasitaire eigenschappen van oregano-olie suggereert. Hoewel betrouwbare menselijke proeven die de werkzaamheid van oregano-olie testen bij het daadwerkelijk behandelen van gezondheidsproblemen (zoals het behandelen van schimmels, het doden van parasieten en bacteriën, of het verlichten van sinusitis of verkoudheid) nog steeds ontbreken, heeft oregano-olie aanzienlijke anekdotische ondersteuning voor zijn helende eigenschappen.
Stappen
Methode 1 van 3: Oregano-olie oraal innemen
Stap 1. Raadpleeg een arts of gezondheidsprofessional
Oregano-oliesupplementen worden niet voor iedereen aanbevolen. Voordat u begint met oregano-olie om interne symptomen te behandelen, moet u een gezondheidsdeskundige raadplegen om er zeker van te zijn dat u geen contra-indicaties heeft (zoals zwangerschap of bloedarmoede) voor het gebruik van de olie.
Een gezondheidswerker zou ook een aanbevolen dosis moeten kunnen voorstellen voor pogingen om oregano-olie te gebruiken als een natuurlijke behandeling voor welke aandoening u ook probeert aan te pakken
Stap 2. Selecteer een geëmulgeerde olie
Voor de duur van uw behandeling zou 600 mg geëmulgeerde olie in capsulevorm per dag de maximale dosis moeten zijn die nodig is (voor kortdurende behandeling) om darmsymptomen te verlichten en ontsteking te verminderen.
Kleinere doses van 100 tot 150 mg per dag in capsulevorm zouden voldoende moeten zijn voor minder ernstige symptomen of problemen, zoals onevenwichtigheden in de gist, algemene ontsteking, sinusproblemen en maagklachten
Stap 3. Neem de olie dagelijks totdat de symptomen verdwijnen
Oregano-olie moet consequent worden ingenomen om het effect op te bouwen en de symptomen te verminderen. Sla geen doses over om uzelf de beste kans te geven om te profiteren van de helende eigenschappen van oregano-olie. Doseringen kunnen over de dag worden gespreid.
Stap 4. Drink de olie gemengd met sap, water of melk
Omdat oregano-olie in onverdunde vorm zeer intens en zelfs gevaarlijk kan zijn, moet u capsulesupplementen nemen of onverdunde druppels mengen met een klein glas sap, water of melk voordat u het consumeert.
- Oregano-olie (3-6 druppels) gemengd met sap kan naar verluidt helpen bij een zere keel, verkoudheid of sinusaandoening.
- Let bij het kopen van een supplement op een concentratie carvacrol van 70% of meer.
Stap 5. Probeer te gorgelen met verdunde oregano-olie om een zere keel of sinusitis te verlichten
Meng twee of drie druppels olie in sinaasappelsap of warm water en gorgel meerdere keren, 's ochtends en' s avonds, om ontstekingen te verlichten en infecties te bestrijden.
Methode 2 van 3: Oregano-olie aanbrengen als een actuele zalf
Stap 1. Behandel huidaandoeningen met oregano-olie
Oregano-olie heeft enig anekdotisch bewijs voor de behandeling van acne, voetschimmel, vette huid, roos, rosacea, wratten en insectenbeten.
Stap 2. Volg de instructies op gebottelde oregano-olie
Afhankelijk van de concentratie van de oregano-olie die je hebt gekocht, moet je de olie mogelijk mengen met verschillende hoeveelheden andere oliën voordat je deze op de huid aanbrengt.
Stap 3. Meng oregano-olie met olijfolie of kokosolie
Als je oregano-olie op volle sterkte hebt, meng dan 1 druppel oregano-olie met een enkele theelepel milde, food-grade olie zoals olijfolie of kokosolie.
Als je genoeg olie nodig hebt om een groter huidoppervlak te bedekken, handhaaf dan de verhouding van 1 druppel oregano en 1 theelepel andere olie voor het hele mengsel
Stap 4. Begin met een huidverzorgingsregime van één applicatie per dag
Als uw infectie of probleem aanhoudt en slechts een lichte verbetering vertoont, verhoogt u de toepassing (van verdunde oregano-olie) tot 2 of 3 keer per dag.
Als er na 2 weken geen verbetering is of als de symptomen verergeren, stop dan met het gebruik van de olie en raadpleeg een gezondheidsdeskundige. De aard van uw huidprobleem kan mogelijk niet effectief worden behandeld met oregano-olie
Methode 3 van 3: Oregano-olie behandelen als een medicijn
Stap 1. Houd rekening met mogelijke allergieën
Omdat oregano uit dezelfde plantenfamilie komt als munt, tijm, basilicum en salie, kunnen personen met allergieën voor een van deze kruiden een vergelijkbare reactie op oregano ervaren.
Als u gevoelig bent voor een lid van deze plantenfamilie, ga dan voorzichtig te werk met oregano-olie, te beginnen met een enkele dosis van een zeer lage concentratie totdat u weet hoe uw lichaam zal reageren
Stap 2. Gebruik oregano-olie niet voor langdurige behandeling
Omdat oregano-olie de ijzerabsorptie kan verstoren en de bloedstolling kan beïnvloeden, mag oregano-olie alleen worden gebruikt voor kortdurende behandelingen van gerichte aandoeningen.
Oregano-olie is geen aanbevolen dagelijkse aanvulling, zelfs niet voor personen die lijden aan chronische darmontsteking of langdurige gastro-intestinale problemen, tenzij het is voorgeschreven door een gezondheidswerker
Stap 3. Stop het gebruik onmiddellijk en zoek medische hulp bij bepaalde reacties
Als het gebruik van oregano-olie braken, huiduitslag, zwelling, irritatie of ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt, raadpleeg dan een gezondheidsdeskundige. Zelfs natuurlijke oliën hebben significante geneeskrachtige eigenschappen en kunnen ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken bij onjuiste toediening of bij personen met een intolerantie voor de bestanddelen van de plant.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
Verschillende druppels olie kunnen ook op een theelepel suiker worden gedaan en 2 of 3 keer per dag oraal worden ingenomen om algemene symptomen van ontsteking of infectie te behandelen
Waarschuwingen
- Supplementen zoals oregano-olie worden niet gereguleerd door instanties voor zuivering van voedsel en medicijnen. Kies zorgvuldig een supplement van een gerenommeerd bedrijf en leverancier en bewaar het supplement volgens de instructies op de fles.
- Overschrijd de aanbevolen dagelijkse doses op de verpakking van oregano-olie niet; dit kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
