Arnica is een bloem die groeit in Oost- en Centraal-Europa en al eeuwenlang wordt gebruikt als traditioneel medisch middel. Misschien ben je nieuwsgierig om zelf arnica te proberen. Het kan werken als een crème of gel voor gewrichts- en spierpijn door artritis, dus u kunt zien of dit voor u werkt. Maar alleen omdat arnica natuurlijk is, wil nog niet zeggen dat het altijd veilig is. Het kan giftig zijn als het via de mond wordt ingenomen, dus vermijd dit tenzij uw arts u vertelt dat het veilig is. Gebruik arnica ook niet als vervanging voor professionele medische behandeling als u problemen heeft.
Stappen
Methode 1 van 2: Topische behandelingen gebruiken
Arnica wordt alleen aanbevolen als een plaatselijke behandeling omdat het in hoge concentraties giftig kan zijn. De resultaten zijn gemengd, maar sommige onderzoeken tonen aan dat het kan helpen bij het verlichten van lichaamspijnen en pijnen door artritis of verwondingen. Zolang je het op je huid gebruikt en geen snijwonden hebt, zou arnica veilig moeten zijn. Als je regelmatig lichaamspijnen hebt, kun je kijken of arnicacrème voor jou werkt.
Stap 1. Wrijf arnicacrème of -gel op pijnlijke gewrichten als u artrose heeft
Arnica kan werken voor artritispijn, en sommige onderzoeken tonen aan dat het pijn en stijfheid in uw gewrichten door artrose kan verminderen. Dit kan een effectieve remedie voor je zijn, dus probeer het op je pijnlijke gewrichten te wrijven om te zien of het helpt.
- Voor verlichting van artritis, wrijf gedurende 3 weken twee keer per dag arnica-crème of -gel op zere plekken om te zien of dat helpt.
- Arnica lijkt vooral nuttig voor artritis in uw handen en knieën.
- Er zijn verschillende concentraties arnicacrème verkrijgbaar. Vraag uw arts welke het beste is voor de behandeling van artritispijn.
Stap 2. Gebruik arnica als je spierpijn hebt door het sporten
Als u regelmatig sport, kan arnicacrème u misschien helpen. Onderzoek is niet zeker, maar arnica kan helpen bij het behandelen van pijn bij het sporten. Probeer het op je pijnlijke spieren te wrijven voor een natuurlijke remedie.
- Arnica kan ook pijn voorkomen, dus u kunt het direct na het sporten op uw huid smeren om te zien of dit helpt.
- Houd er rekening mee dat sommige onderzoeken aantonen dat het gebruik van arnica op pijnlijke spieren de pijn in sommige gevallen kan verergeren.
Stap 3. Probeer arnicacrème als je acne of huiduitslag hebt
De resultaten zijn gemengd, maar arnica in gel- of crèmevorm kan acne, steenpuisten of huiduitslag helpen genezen.
Arnica is niet bedoeld voor gebruik op een beschadigde of open huid, dus gebruik het alleen als de uitslag ongebroken is
Stap 4. Kijk of arnica blauwe plekken helpt genezen
Onderzoek is hier ook gemengd, maar arnica-crème kan blauwe plekken na verwondingen of een operatie genezen. Probeer twee weken lang twee keer per dag een 20% arnica-crème op blauwe plekken aan te brengen. Dit zou kunnen helpen blauwe plekken beter te genezen.
Vergeet niet om ervoor te zorgen dat de huid op deze plek niet is gebroken voordat u de crème aanbrengt
Methode 2 van 2: Veilig blijven
Arnica is een natuurlijk kruid, maar het brengt veel gezondheidsrisico's met zich mee, dus je moet ervoor zorgen dat je het op de juiste manier gebruikt. Volg deze tips om eventuele negatieve bijwerkingen van het supplement te voorkomen. Het belangrijkste is dat u altijd uw arts of een homeopathisch specialist raadpleegt voordat u het gebruikt om te bevestigen dat het veilig voor u is.
Stap 1. Neem arnica niet via de mond in, tenzij een arts u dat zegt
Hoewel arnica enkele gezondheidsvoordelen kan hebben, wordt het officieel geclassificeerd als een onveilig kruid als het via de mond wordt ingenomen. Sommige regeringen beperken of verbieden het volledig in voeding en supplementen. Het is het beste om alle orale supplementen die arnica bevatten te vermijden, tenzij uw arts u vertelt dat het innemen ervan in orde is.
- In grote hoeveelheden kan arnica maagpijn, diarree, braken, ademhalingsproblemen en hartstilstand veroorzaken.
- Er zijn enkele zwakkere homeopathische middelen die slechts kleine concentraties arnica gebruiken. Deze kunnen veilig zijn, maar vraag ook altijd uw arts of een homeopathisch specialist voordat u ze gebruikt.
Stap 2. Gebruik alleen plaatselijke behandelingen op een ongebroken huid
Arnica kan door een beschadigde huid worden opgenomen en gezondheidsproblemen veroorzaken. Het is alleen bedoeld voor een ongebroken huid, dus gebruik het niet rond snijwonden of wonden.
Stap 3. Vermijd arnica als je zwanger bent of borstvoeding geeft
Arnica kan schadelijk zijn voor baby's, dus gebruik het helemaal niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Als u arnica via de mond inneemt terwijl u zwanger bent, kan dit een miskraam veroorzaken, zelfs als het een zwakke vorm is zoals thee
Stap 4. Stop met het gebruik van arnica als u huiduitslag of ontsteking krijgt
Het is mogelijk om allergisch of gevoelig te zijn voor arnicacrème. Als u na het aanbrengen jeuk, roodheid of ontsteking opmerkt, stop dan meteen.
Medische afhaalrestaurants
Studies zijn gemengd, maar arnica kan gunstig voor u zijn als u artritis of andere lichamelijke pijnen heeft. Er is niet veel risico als u arnica als crème of gel gebruikt, dus u kunt zien of dit voor u werkt. Gebruik arnica echter niet via de mond, tenzij uw arts u vertelt dat dit veilig is. Door deze voorzorgsmaatregelen te volgen, kunt u arnica gebruiken zonder negatieve bijwerkingen te ervaren.
Waarschuwingen
- Stop onmiddellijk met het gebruik van arnica als u negatieve bijwerkingen ervaart.
- Onthoud dat het gebruik van arnica geen vervanging is voor professionele medische zorg, dus neem contact op met uw arts als u een aandoening heeft waarvoor u behandeling nodig heeft.
