Voor kinderen kan een bezoek aan de dokter een enge ervaring zijn. Er zijn onbekende bezienswaardigheden, geluiden en geuren in het kantoor van een dokter. U kunt uw kind helpen zich voor te bereiden op een bezoek aan de dokter door met hem te praten over wat er gaat gebeuren en wat hij kan verwachten. Vraag hen naar hun angsten en zorgen. Rollenspel met een speelgoeddokterkit. Neem hun favoriete speeltje mee om vast te houden. Herinner hen eraan dat u tijdens het hele doktersbezoek aan hun zijde zult staan. Een ontspannen ouder helpt een kind ontspannen te blijven.
Stappen
Deel 1 van 3: Uw kind vertellen over een aanstaande afspraak
Stap 1. Vertel ze een dag of twee van tevoren over de afspraak
Je zou kunnen denken dat het geheim houden van de doktersafspraak van je kind tot de dag van de dag ervoor zal zorgen dat ze er geen te groot probleem van maken. Als u echter een doktersafspraak voor uw kind maakt, kan het zelfs stressvoller worden dan het zou moeten zijn. Als u uw kind laat weten dat ze een paar dagen van tevoren een doktersafspraak hebben, kan dit helpen hun angst ervoor te verminderen.
- Vertel uw kind slechts één of twee dagen van tevoren over de afspraak. Als u ze te lang van tevoren laat weten (bijvoorbeeld een week), kunnen kleine kinderen de dag van de afspraak vergeten en voor oudere, schoolgaande kinderen kan een week hen te veel tijd geven om zich zorgen te maken en te piekeren over de afspraak.
- Door uw kind te misleiden of niet te informeren over de afspraak, kunnen ze zowel de situatie als de arts gaan wantrouwen.
Stap 2. Wees positief
Door uw kind informatie te geven over het bezoek van de arts, kunnen ze zich minder zorgen maken en een goede houding ten opzichte van de arts behouden. Als je het over het bezoek hebt, blijf dan positief. Laat ze weten dat de dokter een vriend is die wil helpen ervoor te zorgen dat ze gezond zijn, zodat ze kunnen blijven leren en spelen. Het bevorderen van een positief beeld van de arts en het examen kan helpen het comfortniveau, het zelfvertrouwen en de bereidheid van uw kind om met de arts samen te werken, te vergroten.
Stap 3. Vertel de waarheid
Uw kind kan veel vragen hebben over het aanstaande bezoek. Doe je best om deze vragen, ongeacht hoeveel ze hebben, zo eerlijk mogelijk te beantwoorden. Verdoezel niet alleen vragen of lieg niet om het jezelf gemakkelijker te maken. Hoewel het misschien lijkt alsof u uw kind vertelt dat het examen geen pijn zal doen, zou het u beiden gemakkelijker maken, maar uw kind kan zich verraden voelen als het tijdens het onderzoek ontdekt dat dit niet waar is.
Als u niet zeker bent van een antwoord, vertel het hen dan. Je weet waarschijnlijk niet alles wat er gaat gebeuren tijdens hun examen, dus als ze je een vraag stellen waar je niet zeker van bent, vertel ze dan dat je het niet weet. Zeg bijvoorbeeld: "Ik weet niet of je een kans moet krijgen. De dokter zal uitzoeken wat je nodig hebt om je beter te voelen nadat ze je hebben onderzocht
Deel 2 van 3: Het proces van een bezoek aan de dokter uitleggen
Stap 1. Leg het doel van het onderzoek uit
Een van de eerste vragen die uw kind kan hebben na het horen van de aanstaande doktersafspraak, is waarom ze moeten gaan. Als het een routinecontrole is, kun je iets zeggen als: Alle gezonde kinderen gaan naar de dokter om ervoor te zorgen dat ze groeien en zich ontwikkelen zoals ze zouden moeten. De arts zal u onderzoeken en u enkele vragen stellen om er zeker van te zijn dat u gezond bent.”
Als de afspraak is om een ziekte te diagnosticeren, probeer dan te zeggen: "De dokter moet naar je lichaam kijken om erachter te komen hoe hij kan oplossen wat je dwarszit en je helpt je beter te voelen."
Stap 2. Beschrijf hoe het kantoor eruit ziet
Als algemene regel geldt dat het zeer nuttig is om uw kind zoveel mogelijk informatie te geven over de aanstaande doktersafspraak om eventuele angsten of zorgen weg te nemen. Dit omvat het voor hen beschrijven van het gebouw, de wachtkamer en de onderzoeksruimte. Als je kunt, vertel ze dan wat ze zullen zien, wat er te doen is in de wachtkamer, waar ze zowel in de wachtkamer als in de onderzoekskamer zullen zitten, en een ander gebouw waar de dokterspraktijk hen misschien aan doet denken.
Stap 3. Laat ze weten dat ze moeten wachten
Uw kind kan zich bijzonder angstig voelen tijdens het wachten op de dokter om hen te zien. Leg hen van tevoren uit dat het normaal is om te wachten op de dokter en vertel hoe de wachtkamer kan worden ingericht en wat ze daar kunnen doen, zoals spelen met andere kinderen of nieuw speelgoed. Weten wat ze kunnen verwachten en begrijpen dat dit een normaal proces is, kan een deel van de zorgen wegnemen die ze kunnen ervaren.
Stap 4. Loop ze door een typisch examen
Zoals verwacht, zal het eigenlijke onderzoek waarschijnlijk het engste deel van het doktersbezoek van uw kind zijn. Het kan hen helpen het hoofd te bieden als u hen doorloopt wat een normaal onderzoek inhoudt. Enkele van de typische onderdelen van een examen zijn:
- Hun bloeddruk laten meten
- Temperatuur laten meten met een oorthermometer
- Een tongspatel gebruiken om hun tong naar beneden te houden en achter in hun keel te kijken
- Kijkend naar hun ogen en oren
- Luisteren naar hun hartslag (op zowel hun borst als rug) met een stethoscoop
- Tikken of drukken op hun buik om te voelen wat erin zit
- Ze wegen en hun lengte opnemen
- Op hun knieën tikken om hun reflexen te controleren
- Naar hun voeten kijken
- Een mogelijke snelle blik op het genitale gebied
Stap 5. Leg speciale onderzoeken of procedures uit
Als uw kind naar de dokter gaat voor een speciaal onderzoek of een speciale procedure, kan het moeilijk zijn om de procedure aan hen uit te leggen, omdat u misschien niet eens weet wat het allemaal inhoudt. Wanneer u belt om een afspraak te maken, kunt u vragen om een verpleegkundige of arts te spreken om algemene informatie te krijgen over wat er tijdens de procedure zal gebeuren.
Als de procedure ongemakkelijk, gênant of pijnlijk is, wees dan eerlijk tegen uw kind. Laat ze weten dat het even onaangenaam kan zijn, maar ga niet te veel in detail en herinner hen eraan dat je er de hele tijd zult zijn om ze te troosten en te beschermen
Deel 3 van 3: De angst en zorgen van uw kind verlichten
Stap 1. Betrek ze erbij
Uw kind zal waarschijnlijk veel vragen hebben over de afspraak en wat de arts daarbij gaat doen. Door uw kind te betrekken bij het proces van het verzamelen van informatie voor hun afspraak, kan dit hun gemoedsrust helpen. Bovendien zullen ze waarschijnlijk gerustgesteld worden door uw actieve rol in het proces. Probeer enkele van de volgende manieren om uw kind erbij te betrekken:
- Vraag hen om bij te dragen aan een lijst met symptomen die u de arts zult geven.
- Vraag hen om eventuele vragen voor de arts op te schrijven. Deze lijst kunnen ze dan aan de arts geven om te lezen of zelf de vragen stellen.
- Als uw kind naar de dokter gaat voor een terugkerend probleem, laat hem dan helpen bij het opsommen van de behandelingen die hij eerder heeft gehad en documenteer welke hebben gewerkt en welke niet.
Stap 2. Pak de angsten van uw kind aan
Het is volkomen normaal dat kinderen, en veel volwassenen, bang zijn om naar de dokter te gaan. Praat met uw kind over eventuele angsten die ze hebben en doe uw best om hun zorgen over deze angsten weg te nemen. Door dit te doen, spreek hun angsten aan in woorden die ze kunnen begrijpen, wees altijd eerlijk en doe geen beloften die je niet kunt waarmaken. Enkele van de meest voorkomende angsten zijn:
- Angst voor scheiding - bang zijn dat ze tijdens het bezoek van hun ouder worden gescheiden
- Angst voor pijn tijdens het examen
- Angst voor de dokter - sommige kinderen kunnen het serieuze gedrag, de snelheid en efficiëntie en de afstandelijke houding van een arts beschouwen als een teken dat ze erg streng zijn of ze niet mogen
- Angst voor het onbekende - de fantasie van uw kind kan op hol slaan als ze niet weten waarvoor ze naar de dokter gaan en ze kunnen regelmatige controles of kleine ziektes buiten proportie opblazen
- Sommige kinderen kunnen ook schuldgevoelens ervaren als ze naar de dokter gaan. Ze zouden kunnen denken dat hun ziekte of het examen een soort straf is voor wangedrag. Laat ze weten dat naar de dokter gaan een normaal verschijnsel is.
Stap 3. Rollenspel
Door de rol van arts en patiënt uit te voeren, kunnen kleine kinderen begrijpen wat er zal gebeuren tijdens een bezoek aan de arts. U kunt poppen die uw kind heeft of een medische speelset gebruiken om te bespreken wat het onderzoek kan inhouden en om enkele typische onderdelen van een onderzoek te demonstreren.
U kunt uw kind niet alleen kennis laten maken met een aantal van de apparatuur die ze kunnen zien, maar het kan ook helpen om te beschrijven hoe deze apparatuur zal aanvoelen. Laat hen bijvoorbeeld weten dat het normaal is dat een bloeddrukmanchet strak om hun arm zit en dat de stethoscoop koud kan aanvoelen
Stap 4. Lees boeken over naar de dokter gaan
Er zijn ook veel kinderboeken beschikbaar die het proces van naar de dokter gaan helpen uitleggen en illustreren. Het lezen van deze boeken en erover praten met uw kinderen kan de angst om naar de dokter te gaan helpen verminderen. Er zijn ook een aantal video's die uw kind kunnen helpen het afspraakproces te begrijpen.
Het is misschien moeilijk voor uw kind om zijn angsten over de dokter te verwoorden, maar als een personage in een boek dezelfde zorgen ervaart, kan uw kind misschien gemakkelijker praten over wat hem zorgen baart
Stap 5. Behandel je kind zoals normaal
De angsten van uw kind voor het bezoek van hun arts kunnen erger worden terwijl ze in de wachtkamer zitten. Deze toename van hun angstniveau kan ertoe leiden dat ze zich gaan gedragen of zich misdragen. U kunt ze helpen wennen aan het zijn in de wachtkamer door ze aan dezelfde gedragsnormen te houden als thuis of op een andere openbare plaats. Door ze aan dezelfde normen te houden als gewoonlijk, zullen ze weten dat dit gewoon een ander routinematig onderdeel van hun dagelijks leven is.
Stap 6. Leid uw kind af terwijl u wacht
U kunt helpen om de gedachten van uw kind af te leiden van hun aanstaande examen of procedure door ze af te leiden met een leuke activiteit terwijl u wacht. Probeer een puzzel te maken of laat ze hun favoriete spel op je telefoon spelen. Hopelijk leidt deze activiteit de gedachten van uw kind af van het examen en voelt het zich meer ontspannen.
