Neuspoliepen zijn zachte, niet-kankerachtige gezwellen die zich in uw sinussen en neus kunnen vormen. Ze kunnen worden veroorzaakt door allergieën of enige vorm van irritatie in de neusholte. Hoewel ze misschien niet pijnlijk zijn, kunnen ze groter worden en je luchtwegen blokkeren, waardoor je moeilijker kunt ademen en ruiken. Er is meestal geen volledige genezing voor poliepen, omdat ze de neiging hebben om terug te keren als u er vatbaar voor bent. U kunt echter verschillende medische en levensstijlstappen nemen om poliepen te verkleinen of te verwijderen en het risico op vorming van meer te verminderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Poliepen genezen met medische interventie
Stap 1. Ga naar de dokter als je symptomen van neuspoliepen hebt
Vaak vertonen neuspoliepen geen symptomen en kunt u uw hele leven leven zonder te weten dat ze er zijn. Als poliepen echter groter worden, kunt u complicaties krijgen die medische aandacht vereisen. Als u de volgende symptomen heeft, moet u naar de dokter gaan en kijken of u last heeft van neuspoliepen. Als ze je testen en bevestigen dat je poliepen hebt, zijn er enkele medische behandelingen die ze kunnen aanbevelen.
- Een overmatig loopneus of verstopte neus.
- Verminderde reuk- en smaakzin.
- Druk op het voorhoofd of gezicht.
- Het gevoel hebben dat je neus verstopt is als er geen slijm aanwezig is.
- Hoofdpijn.
- Pijn in uw bovenste rij tanden.
Stap 2. Gebruik steroïde sprays
Steroïde sprays kunnen helpen om de grootte van uw neuspoliepen te verminderen. Als de poliepen klein genoeg waren, zouden ze volledig kunnen verdwijnen als ze worden behandeld met steroïde sprays. Sommige steroïde sprays worden zonder recept verkocht bij apotheken, maar sterkere varianten zijn op recept verkrijgbaar. Praat met uw arts over het gebruik van een steroïde spray en kijk of het voor u werkt.
Enkele van de gebruikelijke neussprays zijn beclomethason, budesonide, fluticason, mometason en triamcinolon. Nasonex is de meest voorkomende merknaam voor steroïde neussprays
Stap 3. Probeer steroïde neusdruppels
Neusdruppels, zoals neusspray, helpen je poliepen te verkleinen. Neusdruppels kunnen ook congestie verhelpen, waardoor u gemakkelijker kunt ademen terwijl uw poliepen krimpen. De meeste neusdruppels hebben tussen de 7 en 14 dagen nodig om poliepen te verminderen, en het wordt over het algemeen aanbevolen om ze nog vier tot zes weken te blijven gebruiken.
Bij het toedienen van neusdruppels dient u volledig naar voren en naar beneden te buigen. Je zou bijna het gevoel moeten hebben dat je op het punt staat op je hoofd te gaan staan. Doe de druppels in je neus terwijl je hoofd naar beneden hangt. Houd uw hoofd 3 tot 4 minuten naar beneden na het toedienen van de druppels om ervoor te zorgen dat de druppels uw neusholte bereiken
Stap 4. Neem een orale steroïde medicatie
Prednison is een veel voorkomende orale corticosteroïde die zwelling en ontsteking vermindert. Het kan helpen de ontsteking in uw neus te behandelen en zo de grootte van uw neuspoliepen te verminderen. U kunt deze steroïde alleen op recept van uw arts krijgen. Normaal gesproken zou u de steroïde 7 tot 10 dagen gebruiken.
Stap 5. Neem orale antibiotica
Hoewel antibiotica niet helpen om uw poliepen te verminderen, zullen ze complicaties behandelen die het gevolg kunnen zijn van poliepen. Als poliepen de sinussen blokkeren, kunnen ze een sinusinfectie veroorzaken omdat de opgesloten bacteriën zich vermenigvuldigen. Als u een bijholteontsteking heeft door uw poliepen, zal uw arts waarschijnlijk antibiotica voorschrijven om de infectie te bestrijden.
Stap 6. Overweeg een operatie
Hoewel deze eerdere behandelingen je poliepen helpen krimpen, is de enige manier om volledig van poliepen af te komen, operatieve verwijdering. Als poliepen hardnekkig zijn en aanzienlijk ongemak veroorzaken, zal uw arts deze optie waarschijnlijk voorstellen. Om neuspoliepen operatief te verwijderen, moet u hoogstwaarschijnlijk een endoscopische sinusoperatie ondergaan. Een endoscoop - een lange buis met aan het uiteinde een licht- en videocamera - wordt in een van uw neusgaten ingebracht en er worden verschillende hulpmiddelen gebruikt om uw neuspoliepen te verwijderen. Tijdens deze operatie kunt u onder algehele narcose worden gebracht. Meestal bent u gezond genoeg om dezelfde dag als uw operatie naar huis te gaan.
Onthoud dat in sommige gevallen de neuspoliepen na twee of drie jaar terugkeren
Methode 2 van 3: Verdere groei voorkomen met huismiddeltjes
Stap 1. Beheers uw allergieën of astma
Beide aandoeningen kunnen zwelling in de sinussen veroorzaken, wat kan leiden tot poliepen. Werk samen met uw arts om een behandelplan voor uw specifieke symptomen te vinden. Geef niet op als u niet meteen geweldige resultaten heeft. Praat met uw arts over het aanpassen van uw medicijnen totdat u iets vindt dat voor u werkt.
Stap 2. Maak je sinussen schoon met een zoutoplossing
Zout (of zout water) spoelt irriterende stoffen en allergenen uit je sinussen. Gebruik een vrij verkrijgbare zoutoplossing of een netipot om de kans te verkleinen dat u nieuwe neuspoliepen krijgt.
Om je eigen zoutoplossing te maken, meng je 1/2 theelepel (3 g) niet-gejodeerd zout en 1/2 theelepel (3 g) zuiveringszout in 240 ml gedistilleerd water. Gebruik altijd lauw gedistilleerd water en geen kraanwater, dat irriterende stoffen en verontreinigingen bevat. Doe dit mengsel in een schone bolspuit of een netipot en spoel je neusholtes uit
Stap 3. Gebruik een luchtbevochtiger
Door de lucht op uw werkplek of thuis vochtiger te maken, worden uw neusholtes vochtig. Dit maakt het gemakkelijker om te ademen en zorgt ervoor dat slijm uit uw sinussen kan wegvloeien, wat verstoppingen en de irritatie die bijdraagt aan neuspoliepen kan voorkomen.
Maak uw luchtbevochtiger dagelijks schoon om te voorkomen dat schimmels of bacteriën groeien, wat uw sinussen verder zal irriteren
Stap 4. Probeer irriterende stoffen in de neus te verminderen
Allergenen en irriterende stoffen in de lucht kunnen meer zwelling in uw neus veroorzaken, wat leidt tot poliepen. Blijf uit de buurt van rook en minimaliseer uw blootstelling aan stof en ander vuil.
Stap 5. Eet meer voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen
Omdat neuspoliepen worden veroorzaakt door chronische ontstekingen, kan het verminderen van die ontsteking helpen deze te voorkomen. Verhoog uw inname van voedingsmiddelen met ontstekingsremmende effecten, waaronder tomaten, olijfolie, groene bladgroenten (zoals boerenkool, boerenkool en spinazie), noten (zoals amandelen en walnoten, vette vis (inclusief zalm, sardines, tonijn en makreel)), en fruit (zoals kersen, sinaasappels, aardbeien en bosbessen).
Stap 6. Vermijd huismiddeltjes die niet zijn bewezen
Als je online kijkt, zul je waarschijnlijk een heleboel huismiddeltjes, kruiden en supplementen vinden die zogenaamd neuspoliepen zullen genezen of voorkomen. De meeste van deze "remedies" zijn echter niet bewezen of getest. Houd voor de beste resultaten vast aan beproefde strategieën die medische professionals aanbevelen.
- Helaas is er niet veel bewijs dat dingen als magnolia, xanthium of goldenseal neuspoliepen zullen behandelen, en het nemen van deze supplementen kan in sommige gevallen gevaarlijk zijn.
- Als u een natuurlijk middel zoals capsaïcine of tea tree olie wilt proberen, vraag dan uw arts of het veilig voor u is en welke toepassing zij aanbevelen.
Methode 3 van 3: Uw immuunsysteem versterken om verdere groei te stoppen
Stap 1. Zorg dat je elke nacht voldoende slaap krijgt
Wanneer je je lichaam laat rusten, kan het veel gemakkelijker ziektes en infecties bestrijden dan wanneer het overwerkt en moe is. Wees je bewust van je grenzen - hoewel je misschien denkt dat je de hele nacht op kunt blijven om een rapport af te maken, weet dat je immuunsysteem waarschijnlijk de prijs zal betalen. Probeer elke nacht zeven of acht uur te slapen. Zelfs een pauze nemen om een dutje te doen als je moe bent, kan je immuunsysteem helpen goed te functioneren.
Stap 2. Eet een uitgebalanceerd dieet
Een ander onderdeel van het gezond houden van je immuunsysteem is ervoor te zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt. De hoeveelheid van elke voedingsstof die u nodig heeft, is afhankelijk van uw gewicht, leeftijd en gezondheid. U kunt met uw arts praten over een dieetplan, of klik hier voor meer informatie over wat u zou moeten eten.
- Probeer elke dag magere eiwitten, volkoren koolhydraten, onverzadigde vetten, magere zuivelproducten en veel fruit en groenten in uw dieet op te nemen.
- Krijg elke dag tussen 500 mg en 1000 mg vitamine C. Vitamine C helpt om je immuunsysteem sterk te houden en te laten functioneren. Als u niet elke dag genoeg vitamine C binnenkrijgt, kan uw immuunsysteem eronder lijden, waardoor uw kans op ziek worden of het ontwikkelen van een infectie groter wordt. Vitamine C-rijk voedsel omvat sinaasappels, citroen, guave, kiwi, aardbeien en papaja.
Stap 3. Oefen dagelijks
Om je lichaam, inclusief je immuunsysteem, gezond te houden, moet je proberen om drie tot vijf keer per week minstens 30 minuten te bewegen. Lichaamsbeweging versnelt je stofwisseling en versterkt de kracht van je immuunsysteem. Probeer te werken aan cardiovasculaire oefeningen, krachttraining en flexibiliteitstrainingen.
- Cardio omvat hardlopen, wandelen, fietsen, zwemmen en wandelen.
- Kracht- en flexibiliteitstraining omvat yoga, gewichtheffen en stretchen.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat als je een poliep operatief laat verwijderen, de kans bestaat dat deze terugkomt. Daarom is het belangrijk om je immuunsysteem te versterken en huismiddeltjes te proberen om toekomstige poliepen te voorkomen
Waarschuwingen
- Als u door uw poliepen moeite krijgt met ademhalen, moet u onmiddellijk naar een arts gaan.
- Praat altijd met uw arts voordat u nieuwe kruiden probeert of uw levensstijl verandert.
