Naast roodheid, peeling en pijn kan zonnebrand ook jeuk veroorzaken. Een zonnebrand beschadigt de bovenste laag van je huid, die vol zit met de zenuwvezels die verantwoordelijk zijn voor dat jeukende gevoel. De schade door de zon zorgt ervoor dat de zenuwen vuren, waardoor je jeuk krijgt totdat de brandwond is genezen. In de tussentijd kunt u huismiddeltjes of vrij verkrijgbare medicijnen of voorgeschreven medicijnen gebruiken om de jeuk te verlichten en uw huid te laten genezen.
Stappen
Methode 1 van 3: Jeuk behandelen met huismiddeltjes
Stap 1. Zoek medisch advies bij ernstige brandwonden
Huismiddeltjes kunnen nuttig zijn, maar ze zijn meestal bedoeld om lichte brandwonden te behandelen. Als u blaren, duizeligheid, koorts of een mogelijke infectie (pusuitvloeiing, rode strepen, verhoogde gevoeligheid) krijgt, dient u contact op te nemen met uw arts voordat u de zonnebrand zelf behandelt.
- Als u of een vriend zich zwak voelt en niet in staat is om op te staan, verward is of flauwvalt, moet u een ambulance bellen.
- Een wasachtige en witte, zeer donkerbruine of verheven en leerachtige huid zijn tekenen van een derdegraads brandwond. Het is zeer zeldzaam, maar het is soms mogelijk om zo'n ernstige brandwond door de zon op te lopen. Zoek onmiddellijk medische hulp.
Stap 2. Spuit de zonnebrand in met appelciderazijn
Azijn is een zwak zuur dat soms als antisepticum wordt gebruikt. Het brengt de pH van je huid in evenwicht, wat op zijn beurt een snellere genezing bevordert en jeuk kan verlichten. Azijn heeft een sterke geur, maar zou na een paar minuten moeten verdwijnen.
- Vul een schone spuitfles met appelciderazijn. Test het door het eerst op een klein stukje door de zon verbrande huid te sproeien en wacht af of je pijn of een andere reactie ervaart.
- Spuit de azijn op de door de zon verbrande huid en laat deze uitdruppelen. Wrijf het niet in je huid.
- Breng opnieuw aan als je huid weer begint te jeuken.
- Als je geen spuitfles hebt, giet dan een paar druppels op een watje of washandje en dep het op de zonnebrand.
- Sommigen beweren dat gewone witte azijn hetzelfde effect heeft als appelcider, dus je kunt proberen dat te gebruiken in plaats van appelciderazijn als er geen beschikbaar is.
Stap 3. Neem een warm havermoutbad
Havermout hydrateert de droge huid en normaliseert de pH van de huid, die vaak hoog is als de huid droog is en jeukt. U kunt colloïdale havermout gebruiken, die wordt gemalen en in het badwater blijft drijven, waardoor uw huid meer wordt blootgesteld. Anders kunt u 3/4 kop ongekookte havermout in een schone panty doen en deze vastbinden of knopen.
- Laat een lauwwarm bad lopen (heet water kan je huid uitdrogen en meer jeuk veroorzaken).
- Voeg de colloïdale havermout toe aan het stromende water zodat het volledig vermengt. Als je de kous gebruikt, gooi hem dan nu in het bad.
- Week ongeveer 10 minuten. Als je je daarna plakkerig voelt, spoel dan af met lauw water. U kunt maximaal drie keer per dag een havermoutbad nemen.
- Zorg ervoor dat je droog dept met een handdoek, niet wrijven. Dit kan verdere irritatie van uw huid veroorzaken.
Stap 4. Behandel het gebied met verdunde pepermuntolie
Verkrijgbaar in de meeste natuurwinkels, pepermuntolie heeft een verkoelend en kalmerend effect op de huid. Gebruik geen pepermuntextract - het is niet hetzelfde als pepermuntolie.
- Verdun de pepermuntolie in een dragerolie (een plantaardige olie zoals jojoba of kokosnoot). Voeg 10-12 druppels per ounce olie toe voor volwassenen. Voeg voor kinderen, zwangere vrouwen of mensen met een gevoelige huid 5-6 druppels toe.
- Test de olie op een klein deel van je zonnebrand om er zeker van te zijn dat je geen allergische reactie krijgt.
- Wrijf de olie in de zonnebrand. Uw huid moet koud/heet aanvoelen en de jeuk moet tijdelijk verdwijnen.
Stap 5. Breng toverhazelaar aan op de zonnebrand
Toverhazelaar bevat tannis, wat zwelling, pijn en jeuk kan verminderen. Het is een goed alternatief als je geen hydrocortisoncrème wilt gebruiken.
- Wrijf een kleine hoeveelheid toverhazelaarcrème in uw zonnebrand (na pleistertest op allergische reactie).
- Gebruik een watje om toverhazelaarwater op je huid aan te brengen.
- Gebruik toverhazelaar tot zes keer per dag om pijn en jeuk te verlichten.
Methode 2 van 3: Jeuk behandelen met medicijnen
Stap 1. Gebruik 0,5%-1% hydrocortison om pijn en jeuk te verlichten
Hydrocortison is een vrij verkrijgbare steroïde crème die vaak zeer succesvol is in het verminderen van ontstekingen, roodheid en jeuk. Het voorkomt dat je cellen ontstekingsstoffen afgeven, wat de huid kalmeert.
- Breng hydrocortison 4 keer per dag aan op uw zonnebrand en wrijf het in uw huid.
- Gebruik hydrocortison zeer spaarzaam op uw gezicht en niet langer dan 4 of 5 dagen.
Stap 2. Neem een vrij verkrijgbare antihistaminicum om jeuk te stoppen
Soms wordt de jeuk bij zonnebrand veroorzaakt door cellen van het immuunsysteem die histamine afgeven om je hersenen te waarschuwen dat er iets mis is. Een antihistaminicum kan deze reactie onderdrukken en jeuk en zwelling tijdelijk verlichten.
- Neem overdag een niet-slaperig antihistaminicum (zoals loratadine). Volg de aanwijzingen op de doos voor dosering en gebruik.
- 'S Nachts kunt u een difenhydramine nemen, wat extreme slaperigheid kan veroorzaken. Probeer niet te rijden, machines te bedienen of iets te doen dat uzelf of anderen in gevaar zou kunnen brengen wanneer u dit antihistaminicum gebruikt. Ga gewoon slapen!
- Als de jeuk ernstig is, praat dan met uw arts over hydroxyzine. Het is een voorgeschreven medicijn dat uw centrale zenuwstelsel kalmeert en ook werkt als een antihistaminicum.
Stap 3. Gebruik een plaatselijke verdoving om uw huid te verdoven
Verkrijgbaar als sprays, crèmes en zalven, een lokaal verdovingsmiddel blokkeert zenuwsignalen in uw lichaam, zodat u het jeukende gevoel niet zult voelen.
- Om de spuitbus te gebruiken, schudt u de bus goed en houdt u deze 10 tot 15 cm van uw huid. Spray het op de zonnebrand en wrijf zachtjes in. Wees heel voorzichtig dat u niets in uw ogen spuit.
- Voor crèmes, gels of zalven: breng de crème aan op een droge huid en wrijf zachtjes totdat deze gelijkmatig is verdeeld. Zoek naar merken met aloë die je huid kunnen helpen kalmeren.
Methode 3 van 3: Extreme jeuk behandelen (Hell Itch)
Stap 1. Neem een warme douche bij ernstige jeuk die niet reageert op de behandeling
Als u last heeft van wat bekend staat als de "Hell Itch" - extreme jeuk die gewoonlijk ongeveer 48 uur na een brandwond optreedt, kan een zeer warme douche de beste manier van handelen zijn. The Hell Itch reageert niet op andere behandelingen en is zo hardnekkig en ernstig dat het kan leiden tot slaapgebrek, depressie, agressiviteit en zelfmoordgedachten.
- Als geen enkele andere behandeling werkt, ook niet die aanbevolen door uw arts, kunt u ervoor kiezen om deze methode te proberen. Als je jonger bent dan 18, praat dan eerst met je ouders.
- Neem een douche in water dat zo heet is als je kunt staan. Gebruik geen zeep en scrub je huid niet - het hete water zal je huid uitdrogen en zeep zal dit erger maken.
- Ga door met de extreem warme douches totdat de jeuk afneemt (meestal ongeveer twee dagen).
- De warme douches werken omdat de hersenen maar één sensatie tegelijk kunnen verwerken. De warmte van het water activeert de pijnzenuwen, die het jeukende gevoel zullen onderdrukken of stoppen.
Stap 2. Praat met uw arts over het voorschrijven van een krachtige steroïde crème
Als de jeuk zo erg is dat je je niet op iets anders kunt concentreren - je kunt niet werken, niet kunt slapen - en het gevoel hebt dat je gek wordt, kan je arts je misschien helpen met een agressieve behandeling. Een krachtige steroïdecrème kan ontstekingen verminderen en de jeuk kalmeren.
Deze medicijnen zijn alleen op recept verkrijgbaar en kunnen uw immuunsysteem verzwakken en andere ernstige bijwerkingen veroorzaken. Ze mogen alleen in de meest extreme gevallen worden gebruikt
Tips
- Draag zonnebrandcrème voordat u naar buiten gaat.
- Draag comfortabele kleding die, indien mogelijk, niet strak zit of de door de zon verbrande zone(s) bedekt. De zonnebrand moet worden blootgesteld aan lucht en niet worden afgedekt.
Waarschuwingen
- Zorg ervoor dat u voor geen enkel ingrediënt allergisch bent.
- Overmatige verbranding door de zon en blootstelling leiden tot huidkanker, probeer de meest intense zonnestralen te vermijden door van 12.00 uur tot ongeveer 15.00 uur in de schaduw te blijven. Voorkomen is beter dan welke zonnebrandcrème dan ook.
- Draag zonbescherming met een zonbeschermingsfactor van 30 of hoger om verdere huidbeschadiging te voorkomen
