Braxton Hicks-contracties zijn vernauwingen van de buik die gemakkelijk kunnen worden aangezien voor weeën. Ze worden veroorzaakt doordat uw baarmoeder zich aanspant en ontspant ter voorbereiding op een eventuele bevalling, maar ze zijn geen teken dat de bevalling is begonnen. Braxton Hicks beginnen al in het tweede trimester, maar komen vaker voor in het derde trimester. Elke zwangere heeft Braxton Hicks, maar niet iedereen voelt ze. De weeën van Braxton Hicks hebben de neiging om tegen het einde van de zwangerschap in frequentie en intensiteit toe te nemen en worden vaak aangezien voor arbeid.
Stappen
Deel 1 van 3: Onderscheid maken tussen Braxton Hicks en echte arbeidscontracties
Stap 1. Zoek de pijn
Trekt uw samentrekking zich aan in een band over uw buik? Als dat zo is, is het waarschijnlijk een samentrekking van Braxton Hicks. Echte bevallingspijn begint meestal in de onderrug en gaat naar voren naar de buik, of van de buik naar de onderrug.
- Echte weeën worden vaak beschreven als lijkend op menstruatiekrampen.
- Pijn in de onderrug die komt en gaat, en druk in het bekken, zijn vaak tekenen dat je weeën echt zijn.
Stap 2. Evalueer de pijn
Zijn de weeën ongemakkelijk of erg pijnlijk? Worden ze pijnlijker bij elke wee? Braxton Hicks zijn meestal niet pijnlijk en worden niet pijnlijker bij elke wee. Ze blijven meestal zwak, of beginnen sterk en worden zwakker.
Echte weeën zullen gestaag in kracht toenemen
Stap 3. Time de weeën
Braxton Hicks zijn vaak onregelmatig. Ze groeien niet dichter naar elkaar toe. Echte bevalling vindt plaats met regelmatige tussenpozen die langzaam naar elkaar toe groeien, beginnend met een tussenpoos van 15 - 20 minuten en oplopend tot minder dan vijf minuten. Echte weeën duren 30 - 90 seconden.
Stap 4. Verander posities
Als u een samentrekking ervaart tijdens het zitten, probeer dan rond te lopen. Als je loopt of staat, ga dan zitten. Een samentrekking van Braxton Hicks stopt vaak wanneer u van houding verandert. Echte weeën stoppen niet als je van beweging verandert en worden vaak intenser als je loopt.
Stap 5. Noteer waar je bent in je zwangerschap
Als je nog geen 37 weken bent, is de kans groter dat je weeën Braxton Hicks zijn. Als u ouder bent dan 37 weken en andere symptomen heeft zoals frequent urineren, dunne ontlasting, vaginale vlekken of het verliezen van uw slijmprop, kunnen uw weeën echt zijn.
Echte weeën vóór 37 weken kunnen een teken zijn van vroege weeën: neem contact op met uw zorgverzekeraar als u denkt dat u vroege echte weeën heeft
Deel 2 van 3: Omgaan met Braxton Hicks
Stap 1. Maak een wandeling
Als de weeën van Braxton Hicks je ongemakkelijk maken, zal bewegen ze vaak doen verdwijnen. Als je hebt gelopen, kan het ook voorkomen dat je even gaat zitten.
Stap 2. Ontspan
Een massage krijgen, een bad nemen of gewoon wat broodnodige rust nemen, kan je weeën helpen kalmeren. Lezen, naar muziek luisteren of een dutje doen kan allemaal nuttig zijn.
Als je door je weeën heen kunt slapen, dan zijn het waarschijnlijk geen weeën
Stap 3. Ken uw triggers
Braxton Hicks is een gezonde oefening die uw baarmoeder doet om zich voor te bereiden op de bevalling. Ze komen van nature voor, maar sommige zwangere mensen vinden dat ze worden veroorzaakt door bepaalde activiteiten. U kunt een Braxton Hicks ervaren na inspanning of inspannende activiteit. Sommige worden getriggerd door seks of een orgasme. Sommige mensen ervaren Braxton Hicks wanneer ze oververmoeid of uitgedroogd zijn.
- Door uw triggers te leren, kunt u een samentrekking van Braxton Hicks herkennen wanneer deze zich voordoet.
- Braxton Hicks hoeven niet te worden voorkomen, maar ze kunnen een goede herinnering zijn om water te drinken en uit te rusten.
Deel 3 van 3: Weten wanneer je een dokter moet bellen
Stap 1. Bel uw arts als u tekenen van echte arbeid heeft
Als u meer dan een uur lang elke vijf minuten weeën krijgt, of als uw water breekt, neem dan contact op met uw zorgverlener. Als u niet zeker weet of de tekenen er zijn, kan een arts of verpleegkundige u helpen ze telefonisch of persoonlijk te identificeren.
- U hoeft misschien niet meteen naar het ziekenhuis, maar bellen kan u helpen uw volgende stappen te bepalen.
- Valse alarmen komen vaak voor, vooral bij eerste zwangerschappen. Maak je geen zorgen dat je jezelf in verlegenheid brengt door vroeg naar het ziekenhuis te gaan: het maakt deel uit van de ervaring.
Stap 2. Bel als u voortijdige tekenen van bevalling heeft
Als u vóór 36 weken tekenen van bevalling heeft, raadpleeg dan uw zorgverlener. Als u voor 36 weken tekenen van weeën heeft in combinatie met vaginaal spotten, bel dan direct.
Als u op enig moment in uw zwangerschap vaginale bloedingen ervaart in plaats van spotten, neem dan contact op met uw zorgverlener
Stap 3. Bel uw arts als uw baby minder dan normaal lijkt te bewegen
Zodra uw baby een normale kicker is geworden, kan een gebrek aan bewegingen medische hulp vereisen. Als u binnen een periode van twee uur niet minstens tien bewegingen voelt, of als de bewegingen aanzienlijk zijn vertraagd, neem dan contact op met uw arts.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Het legen van uw blaas of het innemen van Tylenol kan ook helpen om de weeën te stoppen en uw comfort te vergroten.
- Scherpe, stekende pijnen aan de zijkanten van je buik is waarschijnlijk geen echte bevalling. Deze pijnen worden ronde ligamentpijn genoemd en ze reizen naar je lies. Ze kunnen worden veroorzaakt door het uitrekken van ligamenten die uw baarmoeder ondersteunen. Om deze pijnen te verlichten, kunt u proberen uw houding of activiteitenniveau te veranderen.
- Angst kan ongemak ernstiger doen lijken dan het is. Als dit je eerste zwangerschap is, of als je een traumatische zwangerschap hebt meegemaakt, kun je meer last hebben van valse weeën. Vermijd stressvolle situaties en rust voldoende tijdens de zwangerschap. Het bespreken van uw zwangerschapsproblemen kan de nodige verlichting bieden.
Waarschuwingen
- Het is belangrijk om te begrijpen dat er niets mis mee is om op elk moment contact op te nemen met uw arts. Als er iets niet goed voelt, bel dan uw arts.
- Het is essentieel om uw arts te bellen als u vaginale bloedingen heeft, voortdurend lekt, weeën die elke vijf minuten aanhouden gedurende een uur, of als u minder dan tien babybewegingen per twee uur voelt.
